Ψυχολογία

Μάθε πώς το γυμναστήριο μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη. Η γυμναστική αιτία πρόληψης της κατάθλιψης. Έρευνες και τεστ που θα σε καθηλώσουν.

Το ξέρατε πως τα γιορτινά λαμπιόνια ίσως... απειλούν την υγεία μας;

Οι περισσότεροι θεωρούν πως ο μόνος κίνδυνος που διατρέχουν από τα χριστουγεννιάτικα φωτάκια είναι η ηλεκτροπληξία, ο κίνδυνος εκδήλωσης φωτιάς ή το... εγκεφαλικό όταν έρθει…

Πώς να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία κατά τη διάρκεια αυτών των Χριστουγέννων

Αν και η αρχή της γιορτινής περιόδου μπορεί να είναι μια χαρούμενη στιγμή, μπορεί επίσης να δημιουργήσει σημαντικό στρες και μεταπτώσεις της διάθεσης. Δεδομένου του…

Η κατάθλιψη αυξήθηκε κατά σχεδόν 100% μέσα στην πανδημία

Σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα τα ποσοστά διπλασιάστηκαν τους τελευταίους μήνες. H αναλογία των ανθρώπων στη Βρετανία που πάσχουν από κατάθλιψη σχεδόν διπλασιάσθηκε στη διάρκεια…

Πως μπορούμε να ανεβάσουμε τη ψυχολογία μας στη περίοδο του κοροναϊού

Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε θλίψη, άγχος, ανασφάλεια, πανικό, φόβο μη νοσήσουμε, φόβο μη νοσήσουν οι οικείοι μας, μοναξιά, απαισιοδοξία και ματαιότητα. Βιώνουμε κάτι πρωτόγνωρο, μια…

Πως συνδέονται οι πόνοι στο σώμα με την ψυχολογική σας κατάσταση

Έχει αποδειχτεί ότι τα συναισθήματα και οι σκέψεις συνοδεύονται πάντα από βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα μας. Για όλες τις ασθένειες υπάρχει ένας συναισθηματικός και ψυχολογικός…