Tα πάντα για το Fitness .. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ESHOP, WWW.IFITNESSBOOK.COM, BODYBUILDING,ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΘΛΗΤΙΚΑ, GOSSIP,ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ, γυμναστική, βάρη, διατροφή, υγεία, sex,gossip, ceelbrities, ifitnessbook, γράμμωση, χτίσε μυς, μυϊκή, μάζα, φαγητό, λίπος, ψυχολογία, αθλητική, workout,gossip, δίαιτα,

5 συχνές ερωτήσεις πάνω στα συμπληρώματα διατροφής

07-12-2022 Συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι τρόφιμα. Προορίζονται να συμπληρώσουν τη γενική διατροφή. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να περιέχουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών ή άλλων ουσιών με συγκεκριμένη θρεπτική ή φυσιολογική...

Πρωτεΐνη μπιζελιού ή πρωτεΐνη ορού γάλακτος ποια να επιλέξω;

02-12-2022 Συμπληρώματα

Σαν να μην ήταν αρκετά μπερδεμένος ο κόσμος της σκόνης πρωτεΐνης - έρχεται και η πρωτεΐνη μπιζελιού (αρακά). Ναι, εκείνες οι χυλώδεις μικρές σφαίρες που σε έβαζε να τρως η μαμά...

Πώς θα «χτίσεις» καλύτερο σώμα

07-12-2022 Προπόνηση

Ελεύθερα βάρη = γρήγορο αποτέλεσμα. Μηχανήματα = ευκολία. Διαλέγεις και παίρνεις. Ο κανόνας λέει, πως κάθε άνδρας με πολύ περιορισμένο χρόνο...

Ο κορυφαίος bodybuilder που κατέρρευσε επί σκηνής αποκάλυψε πώς είναι να πεθαίνεις για ένα λεπτό (vid)

07-12-2022 Νέα

Η περιπέτεια του Paul Dillett είχε συγκλονίσει τον κόσμο του bodybuilding πριν αρκετά χρόνια. Ο Paul Dillett υπήρξε κάποτε ο αγαπημένος...

Ποια προπόνηση βοηθάει την υγεία του εντέρου;

07-12-2022 Υγεία & Άσκηση

Νιώθετε ενοχλήσεις στο έντερο, οι οποίες δεν υποχωρούν παρόλες τις προσπάθειές σας να αλλάξετε διατροφή; Ίσως αυτό που λείπει από...

Πως να τρέχω σωστά για να κάψω λίπος;

07-12-2022 Running

Το τρέξιμο είναι ένα είδος αερόβιας προπόνησης. Θεωρείται ότι η ελάχιστη διάρκεια αερόβιας προπόνησης πρέπει να είναι γύρω στα 10...

Πως τα βαράκια επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης

07-12-2022 Ζήσε περισσότερο

Στοιχεία συνδέουν τη μυϊκή αδυναμία με την επιτάχυνση της βιολογική γήρανσης. Μήπως ήρθε η ώρα να πιάσουμε τα βαράκια, που...

Όταν ξυπνάς θέλεις κάτι γλυκό; Γιατί συμβαίνει και τι να κάνεις

07-12-2022 Διατροφή & Υγεία

Πολλοί άνθρωποι μόλις ξυπνήσουν το πρωί ή ακόμα και μετά από έναν μεσημεριανό υπνάκο, αισθάνονται μια ακατανίκητη επιθυμία για γλυκό...

Το ξέρατε πως τα γιορτινά λαμπιόνια ίσως... απειλούν την υγεία μας;

07-12-2022 Ψυχολογία

Οι περισσότεροι θεωρούν πως ο μόνος κίνδυνος που διατρέχουν από τα χριστουγεννιάτικα φωτάκια είναι η ηλεκτροπληξία, ο κίνδυνος εκδήλωσης φωτιάς...

Τι μπορεί να σου στερήσει μέχρι και 30 χρόνια ζωής

07-12-2022 Έρευνες

Μία έρευνα στις ΗΠΑ επιβεβαιώνει αυτό που φανταζόμασταν: η ποιότητα ζωής σχετίζεται με την οικονομική κατάσταση μιας ευρύτερης περιοχής και...

Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ: O γιος του θέλει να του μοιάσει

02-12-2022 Gossip

Δείτε τις φωτογραφίες που ανέβασε στο Instagram του Τζόσεφ Μπαένα. Ο Τζόσεφ Μπαένα, ο γιος του θρυλικού Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ, επιδείκνυε το...

Ο «Βασιλιάς του Συκωτιού» στο Instagram έγινε ρεζίλι! (vid)

02-12-2022 Gossip

O εντυπωσιακά μυώδης Liver King του Instagram, όπως φάνηκε δεν αρκέστηκε στο να τρώει μόνο συκώτι για να αποκτήσει τη...

Έξυπνα tips για να παραμείνουμε σε φόρμα στις γιορτές

02-12-2022 Γυναίκα

Η περίοδος των γιορτών χαρακτηρίζεται συνήθως από μεγάλα και πλούσια οικογενειακά τραπέζια, αλλά και εξόδους με φίλους και αρκετό αλκοόλ. Δείτε...

Γάμπες: Πόσο συχνά και πόσο δυνατά πρέπει να προπονούνται

02-12-2022 Χτίσε μυς

Οι γάμπες δεν προαπαιτούν καθόλου ευφυΐα ή δημιουργικότητα στο χτίσιμό τους. Αυτό μπορεί να αντιφάσκει με τις αρχές που έχετε υιοθετήσει...

Prev Next

Οι εναλλακτικές προπονήσεις πριν πιάσουν τα πρώτα κρύα

26-10-2022 Άσκηση

Οι καλύτερες ιδέες για "άλλου τύπου" άσκηση -εκτός γυμναστηρίου- στην καρδιά του φθινοπώρου. Αν αισθάνεσαι μια μεγάλη επιθυμία για διαφορετικού είδους...

Έξυπνα tips για να παραμείνουμε σε φόρμα στις γιορτές

02-12-2022 Γυναίκα

Η περίοδος των γιορτών χαρακτηρίζεται συνήθως από μεγάλα και πλούσια οικογενειακά τραπέζια, αλλά και εξόδους με φίλους και αρκετό αλκοόλ. Δείτε...

Οι ασκήσεις για να κάνεις θεόρατο το στέρνο σου

29-08-2022 Χτίσε μυς

Και θα αναπτύξεις το βαθύ αυλάκι που βρίσκεται στον θώρακα του κορμιού σου. Yπάρχει ένα συγκεκριμένο ασκησιολόγιο που βοηθά το στήθος...

Hack squats για πανίσχυρους τετρακέφαλους

30-09-2022 Χτίσε μυς

Γιατί το hack squat είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για ενίσχυση των τετρακέφαλων. Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορεί να κάνει...

Πώς να εκτελέσεις άψογα τις «στρατιωτικές πιέσεις»

14-11-2022 Χτίσε μυς

Τα τρία λάθη που δεν πρέπει να κάνεις στις όρθιες πιέσεις ώμων, ώστε να μη φας τη μπάρα στο κεφάλι...

Ζόρικη προπόνηση για να καις λίπος σαν τρελός

29-11-2022 Προγράμματα κάψιμο λίπους

Δε θα χρειαστείς γυμναστήριο, δε θα χρειαστείς ειδικά μηχανήματα, δε θα χρειαστείς υπερεξειδεικευμένους trainers για να κάνεις το κορμί σου...

Πώς θα προπονηθείς σαν αληθινός Strongman

02-12-2022 Χτίσε μυς

Ξέχνα μπάρες και αλτήρες και κουβάλα, σπρώχνε και σήκωνε σιδερόμπαλες, βαρέλια μπύρας, λάστιχα και αμόνια. Όταν σκέφτεσαι έναν αθλητή Strongman, η...

Πώς μία ώρα γυμναστική την εβδομάδα μπορεί να σε σώσει από την κατάθλιψη

30-09-2022 Υγεία & Άσκηση

Σήκω από τον καναπέ, θωράκισε την υγεία σου, βελτίωσε τη διάθεσή σου. Μπορεί για να γίνεις fit και να αποκτήσεις τη...

Γιατί δεν πρέπει να φοράμε τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα στην προπόνηση

13-09-2022 Υγεία & Άσκηση

Είναι αλήθεια ότι παθαίνουμε εμμονές με τα παπούτσια μας. Τόσο οι αθλούμενοι, όσο και αυτοί που δεν αθλούνται. Οι λόγοι...

5 μυστικά για να χάσεις λίπος όταν τα γονίδιά σου δεν σε βοηθούν

06-10-2022 Kάψε λίπος

Είναι ένα βάσανο. Και έχεις μάθει να ζεις μ’ αυτό, ακόμη κι αν έχεις προσπαθήσει να απαλλαγείς από την στρουμπουλή...

Πως να τρέχω σωστά για να κάψω λίπος;

07-12-2022 Running

Το τρέξιμο είναι ένα είδος αερόβιας προπόνησης. Θεωρείται ότι η ελάχιστη διάρκεια αερόβιας προπόνησης πρέπει να είναι γύρω στα 10...

Εξαφανίστε το λίπος με τρεις ασκήσεις σε λίγα λεπτά (vid)

04-11-2022 Kάψε λίπος

Όλοι επιθυμούμε μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα να χάσουμε το περιττό λίπος. Θέλουμε το σώμα μας να είναι σφριγηλό, σφιχτό και...

4 σημάδια ότι χρειάζεστε διάλειμμα από την γυμναστική

14-10-2022 Υγεία & Άσκηση

Οι τέσσερις ενδείξεις που προμηνύουν υπερβολική κούραση από την γυμναστική και οι συμβουλές των ειδικών για να βοηθήσετε το σώμα...

Πώς θα αποκτήσεις ατσάλινο six-pack

26-09-2022 Χτίσε μυς

Τι πραγματικά συμβαίνει στην προπόνηση και πώς μπορείς να βελτιωθείς. Σε ενδιαφέρει το να φέρεις τους κοιλιακούς σου μύες στην επιφάνεια...

Έρχεται το panic button για τις γυναίκες - Πώς θα λειτουργεί

17-11-2022 News

Δείτε την τροπολογία που κατατέθηκε στη Βουλή - Η ΕΛΑΣ θα ενημερώνεται με SMS από γυναίκες που είναι σε κίνδυνο Τροπολογία...

Θέλεις να κάψεις λίπος; Υπάρχουν τρία πράγματα που μπορείς να πίνεις συχνά

21-11-2022 Kάψε λίπος

Η υπόθεση καύση του λίπους και αδυνάτισμα είναι στόχος πολλών και είναι βέβαιο πως για τον πετύχεις μόνο ο συνδυασμός...

100 επαναλήψεις για γιγάντια και γραμμωμένα χέρια

07-09-2022 Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης

Ένα πρόγραμμα που θα βάλει φωτιά στους μυς σου. Η καραντίνα είναι η καλύτερη στιγμή για να βάλεις νέες προκλήσεις στον...

Η πλήρης προπόνηση για τις ημέρες που σε πιέζει ο χρόνος

10-10-2022 Άσκηση

Δεν έχεις χρόνο; Δεν χρειάζεται. Να ένα από τα πιο κοινά ψέματα του 21ου αιώνα: «Δεν έχω χρόνο για να προπονηθώ»...

Prev Next

Πως τα βαράκια επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης

07-12-2022 Ζήσε περισσότερο

Στοιχεία συνδέουν τη μυϊκή αδυναμία με την επιτάχυνση της βιολογική...

Το ξέρατε πως τα γιορτινά λαμπιόνια ίσως... απειλούν την υγεία μας;

07-12-2022 Ψυχολογία

Οι περισσότεροι θεωρούν πως ο μόνος κίνδυνος που διατρέχουν από...

Τι μπορεί να σου στερήσει μέχρι και 30 χρόνια ζωής

07-12-2022 Έρευνες

Μία έρευνα στις ΗΠΑ επιβεβαιώνει αυτό που φανταζόμασταν: η ποιότητα...

Τι να κάνεις για να μην «γεράσεις» από τα 35

02-12-2022 Υγεία

Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας γίνεται πιο αργός καθώς περνούν...

Μόνο με 4 υλικά φτιάχνουμε το τέλειο πρωινό μπανάνα

02-12-2022 Συνταγές

Μια υπέροχη συνταγή για πρωινό με μπανάνα και μόλις 4...

Sexsomnia: Η πάθηση που οδηγεί τους ανθρώπους να κάνουν σεξ ενώ κοιμούνται

02-12-2022 Υγεία

Για άλλους ευχή για άλλους... κατάρα! Όνειρο που γίνεται πραγματικότητα, ή...

Οι δραστηριότητες που βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο, τι δείχνει έρευνα

02-12-2022 Ζήσε περισσότερο

Θέλετε να ζήσετε μια μεγαλύτερη, πιο υγιή ζωή; Επιλέξτε μια...

Μπανάνα: 5+1 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν τρώμε μία κάθε μέρα

29-11-2022 Διατροφή

Η ταπεινή μπανάνα είναι μια σταθερή αξία στις κουζίνες όλου...

Ο ελληνικός καφές είναι εξαιρετικά ωφέλιμος - Τι υποστηρίζει νέα έρευνα;

29-11-2022 Έρευνες

Ο παραδοσιακός αυτός καφές έχει ένα μεγάλο όφελος για την...

5 τροφές που πρέπει να τρώτε οπωσδήποτε το πρωί για να χτίσετε μυς!

28-11-2022 Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη

Θέλετε να χτίσετε μυς και όγκο; Τότε το μόνο που...

Πως πρέπει να τρώμε τα αυγά για να φτιάξουμε μύες;

23-11-2022 Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη

Η κατανάλωση ολόκληρων αυγών έναντι του ασπραδιού των αυγών μπορεί...

Πεινάτε πριν κοιμηθείτε; Τι να κάνετε για το νυχτερινό τσιμπολόγημα

23-11-2022 Διατροφή

Μικρές προσαρμογές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη...

Prev Next

Πώς θα «χτίσεις» καλύτερο σώμα

07-12-2022 Προπόνηση

Ελεύθερα βάρη = γρήγορο αποτέλεσμα. Μηχανήματα = ευκολία. Διαλέγεις και παίρνεις. Ο κανόνας λέει, πως κάθε άνδρας με πολύ περιορισμένο χρόνο...

Ο κορυφαίος bodybuilder που κατέρρευσε επί σκηνής αποκάλυψε πώς είναι να πεθαίνεις για ένα λεπτό (vid)

07-12-2022 Νέα

Η περιπέτεια του Paul Dillett είχε συγκλονίσει τον κόσμο του bodybuilding πριν αρκετά χρόνια. Ο Paul Dillett υπήρξε κάποτε ο αγαπημένος...

«Killer Sally»: Το τραύμα της κακοποίησης συναντά την υποκουλτούρα του bodybuilding

23-11-2022 Νέα

Το νέο ντοκιμαντέρ του Netflix καταγράφει την ιστορία της Σάλι ΜακΝίλ, μιας επιτυχημένης μποντιμπίλντερ και μητέρας δύο παιδιών που δολοφόνησε...

Τα συμπληρώματα διατροφής που νικούν τη γήρανση, σύμφωνα με καθηγητή γενετικής του Χάρβαρντ

16-11-2022 Συμπληρώματα

O Dr. David Sinclair είναι ο διάσημος Αμερικανός βιολόγος και καθηγητής γενετικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, που έχει αφιερώσει...

4 μύθοι για τα συμπληρώματα πρωτεΐνης, που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

16-11-2022 Συμπληρώματα

Το σώμα σου χρησιμοποιεί καθημερινά την πρωτεΐνη, για να επιδιορθώσει και να χτίσει τους μύες. Επίσης την χρησιμοποιεί για να...

Η διατροφική μέθοδος που φέρνει τους κοιλιακούς σου στην επιφάνεια

14-11-2022 Διατροφή

Μια φοβερή μέθοδος κυκλικής διατροφής εγγυάται μέχρι και six-pack χωρίς καθόλου γυμναστική. Ο Chris Powell, είναι ένας καταξιωμένος προπονητής διασημοτήτων στις...

Τι είναι το muscle buffering και γιατί διαλύει την αντοχή των μυών σου

14-11-2022 Υγεία

Μάθε πώς να καθαρίζεις το γαλακτικό οξύ γρηγορότερα αποκτώντας μεγέθυνση του μυϊκού όγκου σου χωρίς ίχνος κόπωσης. Ο βαθμός οξείδωσης του...

Μήπως πιστεύεις ακόμα αυτούς τους μύθους για το bodybuilding;

10-11-2022 Υγεία

Κάνουν τα βάρη τις γυναίκες «φουσκωτές»; Γίνονται όλα τα λιπαρά λίπος; Απομυθοποίηση τώρα στο χώρο του bodybuilding ήτοι σωματικής διάπλασης. Αν...

Θες να χάσεις κοιλιακό λίπος; 3 απλά tips από έναν διάσημο bodybuilder

04-11-2022 Διατροφή

Είτε είσαι αρχάριος, είτε οι σκληρές προπονήσεις είναι συνώνυμό σου... Το λίπος στην κοιλιά απασχολεί ένα σημαντικό ποσοστό των ανδρών και...

Prev Next

Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ: O γιος του θέλει να του μοιάσει

02-12-2022 Gossip

Δείτε τις φωτογραφίες που ανέβασε στο Instagram του Τζόσεφ Μπαένα. Ο Τζόσεφ Μπαένα, ο γιος του θρυλικού Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ, επιδείκνυε το...

Ο «Βασιλιάς του Συκωτιού» στο Instagram έγινε ρεζίλι! (vid)

02-12-2022 Gossip

O εντυπωσιακά μυώδης Liver King του Instagram, όπως φάνηκε δεν αρκέστηκε στο να τρώει μόνο συκώτι για να αποκτήσει τη...

Να τι προδίδει έναν άπιστο άνδρα!

29-11-2022 Σχέσεις

Οι άνδρες που είναι επιρρεπείς στην απιστία είναι πιο πιθανό να έχουν και απρεπή συμπεριφορά στον επαγγελματικό τους χώρο σύμφωνα...

Μάθε γιατί οι άνδρες που θέλουν να γίνουν μπαμπάδες πρέπει να τρώνε ρόδια

23-11-2022 Διατροφή & Sex

Το ρόδι είναι ένα φρούτο που από την αρχαιότητα ήταν γνωστό για την πληθώρα ευεργετικών για τον οργανισμό ιδιοτήτων που...

Τι κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάθε Δευτέρα

21-11-2022 Best life

Για να ξεκινάς την εβδομάδα σου με το σωστό τρόπο. Ας το παραδεχτούμε: Η Δευτέρα είναι, για τους περισσότερους από εμάς...

Σε ποια ηλικία είναι πιο «δυνατές» σεξουαλικά οι γυναίκες;

14-11-2022 Woman

Κόντρα στο στερεότυπο που θέλει την σεξουαλική ζωή των γυναικών να χτυπά... κόκκινο στα νιάτα και στην εφηβεία, μια νέα...

Τα 7 πράγματα που θέλουν οι γυναίκες στο casual sex

10-11-2022 Woman

Κόντρα στο στερεότυπο που επικρατούσε για αιώνες πως οι γυναίκες ενδιαφέρονται περισσότερο για... σχέσεις και λιγότερο για περιστασιακό σεξ, οι...

Τι είναι το EMSculpting;

04-11-2022 Beauty

Πρόκειται για την ιδανική θεραπεία σώματος για όσους θέλουν να χάσουν πόντους σε στοχευμένα σημεία του σώματος, αφού προσφέρει σύσφιξη...

Οι 7 τροφές που… εκτοξεύουν την αντοχή στο κρεβάτι!

04-11-2022 Διατροφή & Sex

Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα...

Μήπως οι άνδρες έχουν πιο συχνά το μυαλό τους στο σεξ;

01-11-2022 Έρευνες

Η ερωτική επιθυμία παρουσιάζει έντονη διαφορά μεταξύ των δύο φύλων, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γερμανία οι οποίοι ανέλυσαν συνδυαστικά τα...

Γιατί όσο πιο έξυπνος είσαι τόσο πιο πολύ σεξ κάνεις

31-10-2022 Έρευνες

Μια έρευνα αποκαλύπτει ότι πίσω από ένα κοφτερό μυαλό κρύβεται πολύ σεξ. Ιδίως όσο μεγαλώνεις. Μήπως τελευταία όλοι σου λένε ότι...

Τι προσέχει πρώτα μια γυναίκα σ’ έναν άντρα;

26-10-2022 Style

Το παράστημα, οι κοιλιακοί και τα οπίσθια έρχονται στο μυαλό ενός άνδρα. Ισχύει όμως αυτό; Τις βλέπετε να κάθονται και ψου...

Prev Next

Τι πρέπει να διαθέτουν όλα τα αυτοκίνητα από Οκτώβριο στην Ελλάδα

26-09-2022 Auto

Όλα τα ΙΧ – ανεξαιρέτως – από τον Οκτώβριο θα...

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε δέκα-δέκα ευρώ καύσιμο;

14-07-2022 Auto

Το φουλάρισμα ενός αυτοκινήτου είναι πλέον ένας πραγματικός εφιάλτης για...

Δεν αφήνει με τίποτα το αυτοκίνητο του ο Ελληνας!

31-05-2022 Auto

Ο Έλληνας δεν δείχνει να θέλει να αφήνει το αυτοκίνητο...

Αυτό είναι το νέο e.Go που θα φτιάχνεται στην Ελλάδα

09-05-2022 Auto

Νέο ενδιαφέρον αναμένεται στην κατηγορία των μικρών ηλεκτρικών πόλης, καθώς...

Με τι ταχύτητα πρέπει να πηγαίνεις για να μην κάψεις σταγόνα καυσίμου

05-04-2022 Auto

Η ταχύτητα μπορεί να συνδυαστεί με τη χαμηλή κατανάλωση, αν...

Κίνδυνος φυλάκισης λόγω 417 χλμ./ώρα στην autobahn (vid)

08-02-2022 Auto

Στα τέλη του προηγούμενου έτους ήρθε στη δημοσιότητα ένα video...

Πώς θα οδηγείς με ασφάλεια σε πάγο και χιόνια

27-01-2022 Auto

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να μετακινηθείς με...

Πως τοποθετούμε αλυσίδες στο αυτοκίνητό μας (video)

25-01-2022 Auto

Η επέλαση του χιονιά καθιστά απαραίτητη τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων...

Γιατί οι Έλληνες στρέφουν το ενδιαφέρον τους στα αυτοκίνητα υγραερίου

21-01-2022 Auto

Μεγάλη άνοδο πωλήσεων έχουν σημειώσει τα οχήματα με υγραέριο -...

Ποια κατηγορία αυτοκινήτων προτιμά το ελληνικό κοινό και γιατί

29-11-2021 Auto

Το 57,1% των αυτοκινήτων που ταξινομήθηκαν στην Ελλάδα τον πρoηγούμενο...

Chaos, το ελληνικό supercar των 12,5 εκατ. ευρώ

02-11-2021 Auto

Πρόκειται για το πρώτο υπεραυτοκίνητο της παγκόσμιας αυτοκινητοβιομηχανίας που θα...

To αυτοκίνητο του πρωταθλητή Γιάννη Αντετοκούνμπο

21-07-2021 Auto

Ο Πρωταθλητής του NBA, o MVP των τελικών και o...

Prev Next

5 σημεία στα οποία δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε το κινητό σας τηλέφωνο

10-10-2022 Τεχνολογία

Τα χειρότερα μέρη για να το αποθηκεύετε ή να το ακουμπάτε. Σήμερα είναι πολύ δύσκολο να βρούμε έναν άνθρωπο ο οποίος...

Πυρετωδώς ετοιμάζεται το πρώτο ελληνικό drone!

18-03-2022 Τεχνολογία

Ο υπουργός Οικονομικών αποκάλυψε πότε θα έχει ολοκληρωθεί η δημιουργία μοντέλου υπό κλίμακα. Με πυρετώδεις ρυθμούς έστω και υπό αντίξοες συνθήκες...

Υποβρύχιο ρομπότ σώζει κολυμβητές από πνιγμό

12-03-2021 Τεχνολογία

Ρομπότ που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη έρχεται να δώσει λύση στους πνιγμούς ανθρώπων σε πισίνες και λίμνες. Από βάθος 3 μέτρων...

Ποιες κυβερνήσεις κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των πολιτών

09-12-2020 Τεχνολογία

Ταράζει τα νερά μια καναδική έρευνα που δείχνει ότι οι κυβερνήσεις 25 κρατών του κόσμου κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των...

Η ελληνική εταιρία που διαπρέπει παγκόσμια στο χώρο του SEO

04-12-2020 Τεχνολογία

Η Ελληνική Startup που έχει πρωταγωνιστήσει παγκοσμίως τα τελευταία 4 χρόνια στο χώρο του SEO (Search Engine Optimization), παρέστη ως...

iPhone 12: Ένα γρήγορο και έμπειρο unboxing!

24-11-2020 Τεχνολογία

Κρατάμε στα χέρια μας και ξεπακετάρουμε το iPhone 12 64GB σε χρώμα μπλε. Μόλις έφτασε Ελλάδα απευθείας από Βερολίνο και...

Prev Next

Στην Ελλάδα το ομορφότερο χωριό της Ευρώπης

14-02-2022 Ταξίδι

Στην Ελλάδα βρίσκεται το πιο όμορφο χωριό της Ευρώπης, σύμφωνα...

Γιατί τα Κουφονήσια είναι ο παράδεισος των Κυκλάδων

14-07-2021 Ταξίδι

Δεν βουλιάζει άδικα κάθε καλοκαίρι από τον κόσμο. Κουφονήσια. Στο σύμπλεγμα...

5+1 σημεία στην Αττική για να βγεις ραντεβού στην εποχή του κορωνοϊού

21-04-2021 Ταξίδι

Η πανδημία του κορωνοϊού και η καραντίνα, μάς έχουν κάνει...

Γνώριζες ποια είναι τα ιταλικά νησιά του σεξ;

13-04-2021 Ταξίδι

Όλο και περισσότεροι σεξοτουρίστες δίνουν ραντεβού εκεί. Οι Αιολίδες Νήσοι, αυτά...

Αυτά είναι τα 10 ιδανικότερα ελληνικά νησιά για φέτος το καλοκαίρι

09-04-2021 Ταξίδι

Λίστα με τα 10 ιδανικότερα και ήσυχα ελληνικά νησιά για...

Καταδυτικός τουρισμός: 25 εκατ. τουρίστες έλκονται από το μαγευτικό βυθό της θάλασσας

02-04-2021 Ταξίδι

Τουριστικά προϊόντα θα προσελκύουν τουρίστες απ’ όλον τον κόσμο, αναδεικνύοντας την...

Το ελληνικό νησί που συγκαταλέγεται στους 20 καλύτερους προορισμούς στην Ευρώπη για το 2021

17-02-2021 Ταξίδι

Χιλιάδες ταξιδιώτες από 190 χώρες στον κόσμο ψήφισαν το πανέμορφο...

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα ελληνικά νησιά που αξίζει να επισκεφτείτε το 2021

20-01-2021 Ταξίδι

«Τα νησιά της Ελλάδος, […] ω νησιά ευλογημένα» είχε γράψει...

H Ελλάδα στους πιο ελκυστικούς τουριστικούς προορισμούς

18-11-2020 Ταξίδι

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς...

Οι 6 άγνωστοι «παράδεισοι» του Αιγαίου από την Daily Mail

28-09-2020 Ταξίδι

Λέρος (εξώφυλλο), Σάμος, Κάρπαθος, Πάτμος, Κάλυμνος και Λειψοί έχουν την...

Σκόπελος: Στη λίστα με τα 30 κορυφαία μυστικά νησιά του κόσμου

18-09-2020 Ταξίδι

Θετικά μηνύματα για το 2021! Σε μοναδική εκπρόσωπο της Ελλάδας αναδεικνύεται...

Η λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε γούστο!

31-07-2020 Ταξίδι

Τη λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε...

Prev Next

Αυτοί είναι οι κορυφαίοι Έλληνες εφοπλιστές

16-03-2022 Οικονομία

Tρεις γυναίκες βρίσκονται στην πρώτη 6άδα, οι Μαρία Αγγελικούση, Αγγελική...

Σάλος με πρώην βουλευτή που «χουφτώνει» συνεργάτιδά του ενώ είναι online! (vid)

23-04-2021 Πολιτική

Το βίντεο έγινε γρήγορα viral. Σοκάρει η… ανεμελιά με την οποία...

«Πόλεμος» δισ. στο ποδόσφαιρο: Ποιοι κερδίζουν, ποιοι χάνουν

20-04-2021 Οικονομία

H Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου ετοιμάζει αντεπίθεση για να εμποδίσει το...

Ο Ταϊλανδός πρωθυπουργός ψέκασε δημοσιογράφους με αντισηπτικό χεριών!

10-03-2021 Πολιτική

Δεν τον λες και «τέρας» ψυχραιμίας τον Πραγιούθ Τσαν-ότσα. Δεν τον...

Χάρτινες αποδείξεις: Γιατί δεν πρέπει να τις πετάμε!

22-02-2021 Οικονομία

Επιβραβεύονται οι φορολογούμενοι που αρχειοθετούν τις χάρτινες αποδείξεις - Πώς...

Λεονάρντο ΝτιΚάπριο: Καλεί τον Μπάιντεν να αναλάβει δράση για την κλιματική αλλαγή

29-01-2021 Πολιτική

Ο Λεονάρντο ΝτιΚάπριο έγραψε ανοιχτή επιστολή προς το νέο πρόεδρο...

Η παγκόσμια πρωτοτυπία του Αλέξη Τσίπρα: Δεν έχει εκλεγεί ποτέ βουλευτής!

20-01-2021 Πολιτική

Είναι αλήθεια. Ο σημερινός πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην πρωθυπουργός...

O Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ ξαναχτυπά και επιτίθεται στον Ντόναλντ Τραμπ

11-01-2021 Πολιτική

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα στο Καπιτώλιο, ο Ρεπουμπλικάνος Αρνολντ...

Νικόλας Γιατρομανωλάκης: Ο πρώτος ανοιχτά γκέι υπουργός της Ελλάδας είναι γεγονός!

04-01-2021 Πολιτική

Ο 44χρονος πολιτικός επιστήμονας ανέλαβε χρέη υφυπουργού αρμοδίου για θέματα...

Με το «click inside» το πρώτο βήμα για την επαναλειτουργία της αγοράς

30-12-2020 Οικονομία

Ένα από τα σχέδια που καταστρώνονται στο ΥΠΑΝΕΠ προβλέπει οι...

Νέα έρευνα για τις ηλεκτρονικές αγορές των Ελλήνων και την απόδοση του click away

28-12-2020 Οικονομία

Mπορεί τα eshops και οι αγορές από τους καταναλωτές να...

Μπορείς τελικά να βγάλεις χρήματα επενδύοντας σε κρυπτονομίσματα;

30-11-2020 Οικονομία

Πόσο ασφαλής και πόσο επικερδής είναι μια επένδυση σε κρυπτονομίσματα;...

Prev Next

Γιατί η φετινή τηλεοπτική σεζόν γέμισε πέη;

25-02-2022 Media

Full frontal, η επιστροφή: Από τα Pam and Tommy και Euphoria μέχρι τα Succession και Nightmare Alley. Όταν πριν από μία...

Οι «Πρωταγωνιστές» του Στ. Θεοδωράκη έβαλαν στα... σπίτια μας τις ευεργετικές ιδιότητες της κάνναβης

10-02-2022 Media

Οι «Πρωταγωνιστές» ερευνούν ένα κοινό μυστικό και αναζητούν απαντήσεις σε μία σειρά από ερωτήματα. Ποιες ευρωπαϊκές χώρες ετοιμάζονται να επιτρέψουν την...

Φάρμα: Γνωρίστε τις δίδυμες χορεύτριες που μπαίνουν στο ριάλιτι

02-04-2021 Media

Οι δύο τους μίλησαν στο Πρω1νό και ενθουσίασαν με τη θετική τους ενέργεια. Είναι γνωστό πως ο Τάσος Ξιαρχό και ο...

Survivor 4: Πώς ήταν ο Νίκος Μπάρτζης στα 18 του

26-03-2021 Media

Δείτε πώς ήταν στα 18 του ο Νίκος Μπάρτζης. Η αλλαγή είναι τεράστια και ο παίκτης της μπλε ομάδας είναι...

Survivor: Πώς δημιουργήθηκε το μεγαλύτερο τηλεοπτικό φαινόμενο της 20ετίας!

12-03-2021 Media

Συνθήκες αντοχής για τους πιο σκληρούς, παραδεισένια τοπία και απαιτητικοί στίβοι μάχης πλέκουν το σκηνικό του Survivor, που χαρίζει μυθικά...

Netflix: Μία πολύ δημοφιλής σειρά αποσύρεται στο τέλος του μήνα

03-03-2021 Media

Φεύγει μία αγαπημένη σειρά μυστηρίου... Δυστυχώς στο τέλος του μήνα, αποσύρεται μία από τις καλύτερες σειρές μυστηρίου που υπάρχουν στο Netflix. Το...

Αστυνομικοί εναντίον Νίκου Μουτσινά για ανάρτησή του στα social media

09-12-2020 Media

Κόντρα ανάμεσα σε αστυνομικούς και το Νίκο Μουτσινά ξέσπασε μετά από ανάρτηση του τελευταίου στα social media, στην οποία καταγγέλλει...

Ο Αντώνης Κανάκης επιστρέφει στην τηλεόραση με καθημερινή εκπομπή

08-12-2020 Media

Από τη νέα χρονιά ο Αντώνης Κανάκης θα επιστρέψει στην τηλεόραση. Σε ποια ζώνη θα τον δούμε και για πόσες...

GNTM 3: Ο Σήφης και οι κοιλιακοί του ενθουσίασαν τους κριτές

08-10-2020 Media

Ο 20χρονος Σήφης από την Κρήτη πήγε στη σημερινή audition του Greece's Next Top Model (GNTM 3) και κατάφερε να...

Prev Next

Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε μπύρα πριν από μια πτήση

05-04-2022 'Οτι να'ναι

Οι περισσότεροι πιθανότατα δεν θέλουν να ακούσουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ πριν ή και κατά τη διάρκεια μιας πτήσης δεν...

Τι τρώνε οι Εσκιμώοι για να ζεσταθούν;

25-01-2022 'Οτι να'ναι

Έχεις ξεπαγιάσει και εσύ αυτές τις μέρες; Το ίδιο και εμείς! Υπάρχουν όμως άνθρωποι που ζουν σε πολύ πιο παγωμένες περιοχές...

Τα πιο περίεργα αντικείμενα που έχουν ξεχαστεί ποτέ σε ταξί

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Ένας καθετήρας, ένα δόντι και το πορτρέτο της Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα στα πιο εξεζητημένα. Σύμφωνα με την τελευταία λίστα των απολεσθέντων...

Γιατί οι άντρες κλαίνε περισσότερο απ' τις γυναίκες;

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Σύμφωνα με έρευνα, οι άντρες εργαζόμενοι «τα μπήγουν» πιο συχνά απ' τις γυναίκες συναδέλφους τους στους χώρους εργασίας. Η νέα έρευνα...

10 απίθανα πράγματα που απαγορεύονται στις ΗΠΑ και… δεν είναι όπλα!

20-04-2021 'Οτι να'ναι

Στην Αμερική δεν απαγορεύονται τα… όπλα, αλλά δεν θα βρεις μπρι, χαβιάρι και sex toys. Στις ΗΠΑ το πρόβλημα με τα...

Γνωρίζατε ότι το ανοιχτήρι κονσέρβας έχει και αυτή τη χρήση;

13-04-2021 'Οτι να'ναι

Ελάχιστοι το γνωρίζουν! Το ανοιχτήρι για τις κονσέρβες είναι ένα από αυτά τα gadgetάκια που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, αλλά...

Ο απίστευτος λόγος που οι πίτσες έχουν στρογγυλό πλαστικό τραπεζάκι στη μέση

09-04-2021 'Οτι να'ναι

Έχετε παρατηρήσει ότι στα κουτιά της πίτσας στο κέντρο τοποθετούν ένα πλαστικό στρογγυλό τραπεζάκι; Γνωρίζετε, όμως, γιατί το τοποθετούν; Ο λόγος...

7 πράγματα που ήδη γνωρίζουμε για τον πλανήτη Άρη

22-02-2021 'Οτι να'ναι

Με αφορμή την προσεδάφιση του Perseverance στον Άρη, μαζέψαμε 7 δεδομένα που ήδη έχουμε για τον Κόκκινο Πλανήτη. Ελπίζουμε σύντομα...

Το στενότερο σπίτι του Λονδίνου πωλείται για πάνω από 1 εκατ. ευρώ

12-02-2021 'Οτι να'ναι

Το περίεργο αυτό πενταόροφο κτίριο, το οποίο βρίσκεται στη συνοικία Σέπερντς Μπους, ήταν αρχικά ένα βικτωριανό κατάστημα πώλησης καπέλων, με...

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on