Tα πάντα για το Fitness .. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ESHOP, WWW.IFITNESSBOOK.COM, BODYBUILDING,ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΘΛΗΤΙΚΑ, GOSSIP,ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ, γυμναστική, βάρη, διατροφή, υγεία, sex,gossip, ceelbrities, ifitnessbook, γράμμωση, χτίσε μυς, μυϊκή, μάζα, φαγητό, λίπος, ψυχολογία, αθλητική, workout,gossip, δίαιτα,

Πρωτεΐνη όγκου: Πότε να πάρω; Που ωφελεί;

21-09-2023 Συμπληρώματα

Οι πρωτεΐνες όγκου είναι ένα είδος συμπληρώματος αύξησης βάρους που σας βοηθά να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, να αυξήσετε τον όγκο και να χτίσετε ένα συνολικά πιο υγιές σώμα. Αυτά τα προϊόντα...

Ρόφημα Πρωτεΐνης: Είναι μια απόλαυση όταν ξέρεις τα μυστικά του!

14-09-2023 Συμπληρώματα

Τα ροφήματα πρωτεΐνης ξεκίνησαν να γίνονται γνωστά από τη δεκαετία του ΄80 και απευθύνονταν αποκλειστικά και μόνο στους αθλητές δύναμης. Τα τελευταία χρόνια όμως κατέλαβαν τη θέση που τους αξίζουν. Δηλαδή...

Βάλε 3 φθινοπωρινούς στόχους!

21-09-2023 Υγεία & Άσκηση

Ξύπνησες το πρωί και διαπίστωσες ότι το φθινόπωρο είναι προ των πυλών. Μια εποχή που πολλοί από μας βάζουν στόχους...

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι

21-09-2023 Διατροφή

Μήπως, στο πλαίσιο της αθλητικής διατροφής, το παρακάνεις με την πρωτεΐνη, με καταστρεπτικές συνέπειες για την υγεία σου; Χωρίς αμφιβολία, η...

Πώς η διατροφή μας βοηθά να ξεπεράσουμε τους τραυματισμούς

21-09-2023 Τραυματισμοί & άσκηση

Όταν το σώμα σου αντιμετωπίζει έναν μυϊκό τραυματισμό, μέρος της αποθεραπείας είναι πάντα και ο τρόπος που τρως. Μπορεί να είναι...

Μία 30λεπτη προπόνηση με αλτήρες για να κάψεις πολύ λίπος

21-09-2023 Kάψε λίπος

Αυτή η μισάωρη ρουτίνα θα σε κάνει να ιδρώσεις όσο ποτέ. Μόνο 30 λεπτά. Αυτός είναι ο χρόνος μέσα στον οποίο...

Αυτές είναι οι 5 φθινοπωρινές τροφές για κάψιμο λίπους

21-09-2023 Τροφές για κάψιμο λίπους

Καθώς έχουμε σταδιακά ξεκινήσει να μπαίνουμε στο φθινόπωρο, πολλοί ενδεχομένως να αναρωτιέστε, πότε θα αρχίσετε να μαγειρεύετε μήλα και κολοκύθες...

Marinating: Η νέα τάση στο σεξ που πρέπει να δοκιμάσεις

21-09-2023 Υγεία

Αν έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια στο σεξ, τότε το marinating είναι εδώ για εσένα, να σε βγάλει...

Διατροφή Uber Alles! 5 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις λίπος

21-09-2023 Kάψε λίπος

Ένα διαχρονικό ερώτημα που η απάντησή του μας ταλαιπωρεί πολλά χρόνια είναι το εξής: Πώς θα χάσω το λίπος της...

Ο ΕΟΦ απαγορεύει συμπλήρωμα διατροφής λόγω υδράργυρου

21-09-2023 News

Ο ΕΟΦ απαγόρευσε τη διακίνηση και τη διάθεση συμπληρώματος διατροφής, λόγω υδράργυρου. Η απαγόρευση του ΕΟΦ αφορά το συμπλήρωμα διατροφής All...

5 τρόποι για να αποφύγετε να παχύνετε αυτό το φθινόπωρο

21-09-2023 Διατροφή

Καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να αποφύγετε τα παχάκια γύρω από την μέση σας. ΠΑΓΙΔΕΣ...

6 ασκήσεις χωρίς βάρη για γρήγορη ενδυνάμωση

14-09-2023 Χτίσε μυς

Δεν χρειάζεται πάντα να μπλέκεις με τα σίδερα για να φτιάξεις το τέλειο κορμί. Η πανδημία μας έκανε να γυμναστούμε από...

Οι εναλλακτικές προπονήσεις πριν πιάσουν τα πρώτα κρύα

14-09-2023 Άσκηση

Οι καλύτερες ιδέες για "άλλου τύπου" άσκηση -εκτός γυμναστηρίου- στην καρδιά του φθινοπώρου. Αν αισθάνεσαι μια μεγάλη επιθυμία για διαφορετικού είδους...

Το μυστικό της μακροζωίας: Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους!

14-09-2023 Ζήσε περισσότερο

Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει ένα διόλου «ευκαταφρόνητο» ποσοστό που υπερβαίνει τα 90-95 χρόνια, με...

Prev Next

6 ασκήσεις χωρίς βάρη για γρήγορη ενδυνάμωση

14-09-2023 Χτίσε μυς

Δεν χρειάζεται πάντα να μπλέκεις με τα σίδερα για να φτιάξεις το τέλειο κορμί. Η πανδημία μας έκανε να γυμναστούμε από...

Προπόνηση με βάρη μετά τα 50: Γιατί είναι σημαντική;

05-07-2023 Άσκηση

Γιατί πρέπει να κάνεις προπόνηση δύναμης μετά τα 50; Όταν είναι κάποιος κοντά στην ηλικία των 50 αρχίζει να ακούει, από...

Συμβουλές για να κάνετε το καλοκαιρινό τρέξιμο διασκεδαστικό και ασφαλές

17-07-2023 Running

Tο καλοκαίρι, αντίθετα με ότι νομίζουν πολλοί, δεν είναι ακατάλληλη εποχή για τρέξιμο. Μάλλον το αντίθετο, είναι εκπληκτική εποχή του χρόνου...

Πόσες προπονήσεις πρέπει να κάνεις ανά εβδομάδα;

16-06-2023 Άσκηση

Έχουμε την απάντηση που ψάχνεις. Ο κορυφαίος μινιμαλιστής αρχιτέκτονας Mies van der Rohe υιοθέτησε το 1947 τη φράση "less is more...

Η μέθοδος 3-2-8 θα αλλάξει το κορμί σου μια για πάντα

13-06-2023 Άσκηση

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη viral μέθοδο του TikTok. Το TikTok τις τελευταίες εβδομάδες έχει κατακλυστεί από βίντεο με ένα...

Ποιους μύες γυμνάζεις απλά περπατώντας;

12-07-2023 Άσκηση

Ποιοι μύες ενεργοποιούνται όταν περπατάμε; Το περπάτημα ή αλλιώς βάδιση είναι η πιο προτιμώμενη υπαίθρια ψυχαγωγική δραστηριότητα για την επίτευξη του...

Γιατί είναι καλό να τρέχεις στη βροχή;

07-09-2023 Running

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βγεις έξω για προπόνηση και να τρέξεις, μακριά από το διάδρομο και τους...

Σώμα για παραλία, χωρίς (πολύ μεγάλο) κόπο

07-07-2023 Άσκηση

Μερικά tips για εκείνους που επιθυμούν γρήγορο αδυνάτισμα και σύσφιξη, χωρίς να είναι απαραίτητα λάτρεις της σκληρής προπόνησης. Οι ειδικοί θα...

Πώς καίνε λίπος και χτίζουν μύες οι πεζοναύτες

04-07-2023 Ειδικά

Το fitness challenge των 4 εβδομάδων που θα μεταμορφώσει το σώμα σου. Αυτό κι αν είναι fitness challenge. Αν καταφέρεις να...

Diamond push ups: Η άσκηση-διαμάντι για γράμμωση στα χέρια

10-07-2023 Γυναίκα

Αυτή η παραλλαγή των push ups θα ανεβάσει το βαθμό δυσκολίας και θα σου «φτιάξει» τέλεια χέρια. Αν δεν είσαι μεγάλη...

Γιατί ιδρώνεις (ή δεν ιδρώνεις) τόσο πολύ;

21-06-2023 Υγεία & Άσκηση

Ο ιδρώτας είναι ο θερμοστάτης του σώματος. Ρυθμίζει τη θερμοκρασία. Το αν θα ιδρώσεις ή όχι έχει αυτές τις 6+1 αιτίες: ·...

Pull ups: Όλα τα οφέλη αυτής της άσκησης και μερικές παραλλαγές της

14-06-2023 Άσκηση

Ο Fitness Personal Trainer, Σταύρος Πέτρου εξηγεί όλα τα οφέλη που έχουμε κάνοντας την άσκηση pull ups και μας δίνει...

5 αριθμοί που δείχνουν πόσο καλή υγεία και ευεξία έχεις

15-06-2023 Υγεία & Άσκηση

Μέτρησε με αυτούς τους εύκολους τρόπους την υγεία σου. Για την υγεία και ευεξία σου πρέπεις να ξέρεις αυτά τα νούμερα: 1...

Προπόνηση Tabata, η νέα τάση

13-06-2023 Άσκηση

Σε ποιες περιπτώσεις συνιστάται η προπόνηση Tabata; Υψηλή ένταση, ρυθμός και μεγάλη αποτελεσματικότητα: Έτσι θα μπορούσαμε να περιγράψουμε την προπόνηση Tabata...

O μόνος τρόπος για να χάσεις βάρος μετά τα 30

15-07-2023 Υγεία & Άσκηση

Το #1 tip για απώλεια βάρους στους άντρες άνω των 30 έχει να κάνει με τη μείωση του αλκοόλ. Είσαι πάνω...

Γυμνάσου σαν αγρότης για δύναμη μετά τα 40

29-08-2023 Χτίσε μυς

Το "βάδισμα του αγρότη" θα σου δώσει τα αποτελέσματα που ζητάς. Όσο περισσότερο μεγαλώνουμε (ηλικιακά και όχι σε μυς), ιδιαίτερα μετά...

Οι εναλλακτικές προπονήσεις πριν πιάσουν τα πρώτα κρύα

14-09-2023 Άσκηση

Οι καλύτερες ιδέες για "άλλου τύπου" άσκηση -εκτός γυμναστηρίου- στην καρδιά του φθινοπώρου. Αν αισθάνεσαι μια μεγάλη επιθυμία για διαφορετικού είδους...

Να τρέχω γρήγορα ή αργά για να χάσω περισσότερο λίπος;

16-06-2023 Running

Ισχύει ότι όταν ασκούμε σε χαμηλή ένταση καίω περισσότερο λίπος; Του Νίκου Καφετζόπουλου* Μεταβολικές αλήθειες Κατά τη διάρκεια της αερόβιας άσκησης, όσο αυξάνεται...

Prev Next

Πώς η διατροφή μας βοηθά να ξεπεράσουμε τους τραυματισμούς

21-09-2023 Τραυματισμοί & άσκηση

Όταν το σώμα σου αντιμετωπίζει έναν μυϊκό τραυματισμό, μέρος της...

Αυτές είναι οι 5 φθινοπωρινές τροφές για κάψιμο λίπους

21-09-2023 Τροφές για κάψιμο λίπους

Καθώς έχουμε σταδιακά ξεκινήσει να μπαίνουμε στο φθινόπωρο, πολλοί ενδεχομένως...

5 τρόποι για να αποφύγετε να παχύνετε αυτό το φθινόπωρο

21-09-2023 Διατροφή

Καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές...

Το μυστικό της μακροζωίας: Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους!

14-09-2023 Ζήσε περισσότερο

Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει...

5 tips για να μειώσεις τις θερμίδες στα γεύματά σου

14-09-2023 Δίαιτες

Δυστυχώς, οι έξτρα θερμίδες μπορούν να καταναλωθούν προτού καν το...

Οι 10 καλύτερες υπερτροφές του φθινοπώρου

11-09-2023 Υπερτροφές

Είναι πάντα καλύτερο να προτιμάμε τα φρούτα και τα λαχανικά...

Κάνε come back μετά από τον τραυματισμό

11-09-2023 Τραυματισμοί & άσκηση

Υπάρχει η κλασική πλέον ρύση «επιτρέπεται να πέσεις, επιβάλλεται να...

Οι 8 φθινοπωρινές υπερτροφές που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας για αποτοξίνωση

07-09-2023 Υπερτροφές

Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και πρέπει να αρχίσουμε...

17 τροφές για να διώξεις τα κιλά των διακοπών

29-08-2023 Τροφές για κάψιμο λίπους

Κόπιασες πολύ για να έχεις άψογο κορμί στις διακοπές σου...

Πώς θα χάσεις τα κιλά των διακοπών

24-08-2023 Δίαιτες

Κάποια τρικ και ασκήσεις που ίσως σε βοηθήσουν να επιστρέψει...

Πώς θα εξαπατήσεις το σώμα σου να τρώει λιγότερο

22-08-2023 Διατροφή

Αν γυμνάζεσαι για να χάσεις κιλά πρέπει να μάθεις να...

Τι πρέπει να προσέχουν το καλοκαίρι όσοι έχουν τατουάζ;

21-08-2023 Υγεία

Γιατί χρειάζεται πάντα προσοχή ο ήλιος; Το τατούαζ δεν χρειάζεται φροντίδα...

Prev Next

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι

21-09-2023 Διατροφή

Μήπως, στο πλαίσιο της αθλητικής διατροφής, το παρακάνεις με την πρωτεΐνη, με καταστρεπτικές συνέπειες για την υγεία σου; Χωρίς αμφιβολία, η...

Πως μπορεί η γλυκοπατάτα να απογειώσει τη διατροφή σας

04-09-2023 Διατροφή

Γνωρίζουμε πια όλοι ότι η επεξεργασμένη ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές και βλάβες στον οργανισμό μας· επομένως, είναι φυσικό επακόλουθο...

Πρωτεΐνη: Πώς τη χρησιμοποιεί το σώμα σου στη μυική αποκατάσταση

19-07-2023 Συμπληρώματα

Η πρωτείνη είναι η απαραίτητη πηγή ενέργειας του σώματος που προστατεύει τον μυϊκό σου ιστό σου. Μάθε πως το σώμα...

Τα μυστικά της πρωτεΐνης: Πώς να χειριστείτε την πρόσληψη πρωτεΐνης για καλύτερα αποτελέσματα

17-07-2023 Συμπληρώματα

Η πρωτεΐνη είναι ένα δομικό στοιχείο της ζωής. Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από διάφορα αμινοξέα, μερικά από τα οποία θεωρούνται ως απαραίτητα...

Εντυπωσιακός ο Παναγιώτης Σιώτης στο Mr World της WABBA International στην Σλοβακία

12-07-2023 Νέα

Άλλη μια συμμετοχή σε διεθνή διαγωνισμό πραγματοποίησε ο Παναγιώτης Σιώτης στις 18 Ιουνίου, συγκεκριμένα στο Mr World της WABBA International...

Joesthetics: Νεκρός στα 30 του ο influencer bodybuilder Τζο Λίντνερ

05-07-2023 Νέα

Ο Γερμανός γκουρού του fitness είχε «χτίσει» ένα εντυπωσιακό κοινό στο Instagram που αριθμούσε 8,4 εκατομμύρια followers - «Ανεύρυσμα» η...

Μέθοδος Bilbo για θηριώδη μάζα χωρίς τραυματισμούς

23-06-2023 Προπόνηση

Από τι αποτελείται και πώς γίνεται σωστά η μέθοδος Bilbo. Η μέθοδος Bilbo είναι ανάμεσα στα fitness viral του TikTok τις...

Πως θα μετρήσεις το κορμί σου για να δεις αν έχεις τέλεια αρμονικό σώμα

21-06-2023 Motivation

Καθημερινά εκατομμύρια άνδρες ανά τον πλανήτη πασχίζουν μέσω γυμναστικής και διατροφής να αποκτήσουν το τέλειο σώμα. Ποιες όμως είναι οι αναλογίες...

Κάνε σωστά τη δύσκολη σκυφτή κωπηλατική και αποκόμισε σούπερ οφέλη!

16-06-2023 Προπόνηση

Η σκυφτή κωπηλατική αποτελεί μια από τις πέντε θεμελιώδεις και πιο δύσκολες ασκήσεις στο bodybuilding. Συγκαταλέγεται στις λεγόμενες “BigFive” και κάθε...

Prev Next

Marinating: Η νέα τάση στο σεξ που πρέπει να δοκιμάσεις

21-09-2023 Υγεία

Αν έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια στο σεξ, τότε το marinating είναι εδώ για εσένα, να σε βγάλει...

Γιατί να ξυπνάς νωρίς και πώς θα το καταφέρεις

07-09-2023 Best life

Μην ανοίγεις το φως, τράβα απλά την κουρτίνα. Δεν θα πω ψέματα: Μια από τις αγαπημένες μου συνήθειες είναι να πατάω...

Η must do λίστα της ανδρικής περιποίησης για το φθινόπωρο

01-09-2023 Beauty

Όσο και να μη θες να το πιστέψεις το καλοκαίρι τελείωσε και καλό είναι να φροντίσεις να μπεις σιγά σιγά...

Γιατί το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για σεξ

01-09-2023 Έρευνες

Τα φύλλα πέφτουν, όμως άλλα πράγματα… σηκώνονται! Ίσως το τέλος του καλοκαιριού να μην μοιάζει και τόσο ερωτικό με την πρώτη...

Πως η λύση για την πρόωρη εκσπερμάτιση είναι η άθληση

21-08-2023 Υγεία

Μια νέα επιστημονική συνδυασμένη ανάλυση δεκάδων μελετών, στις οποίες είχαν ενταχθεί σχεδόν 3.500 άνδρες, έδειξε πως η άσκηση είναι το...

Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε όταν κάνουμε σεξ το καλοκαίρι

21-08-2023 Έρευνες

Η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι επηρεάζει τη σεξουαλική μας επιθυμία... τι να κάνουμε για να προστατέψουμε και την υγεία μας Οι...

Τι να κάνεις για να μην ιδρώνεις τόσο πολύ το καλοκαίρι

31-07-2023 Style

Λύσεις για την υπερβολική εφίδρωση σε κάθε περιοχή του σώματος. Ιδρώτας. Από τα χειρότερα πράγματα που συμβαίνουν το καλοκαίρι σε όλους...

Γιατί όλοι πίνουν (περισσότερη) μπύρα το καλοκαίρι

31-07-2023 Summer fun

Η επιστροφή στην outdoor ζωή, ο ζεστός καιρός και η πιο ανέμελη εποχή του χρόνου μοιάζουν να έχουν πάντοτε έναν...

Τι συμβουλεύει ένας ειδικός για το σεξ το καλοκαίρι;

31-07-2023 Υγεία

Ο ρόλος της διάθεσης και του άγχους στη σεξουαλική ζωή του ατόμου. Η αρχή του καλοκαιριού σηματοδοτεί για τους περισσότερους το...

Δώσε προσοχή! Πότε ένα προφυλακτικό έχει χαλάσει;

28-07-2023 Υγεία

Νομίζω θα συμφωνήσουμε ότι το προφυλακτικό είναι από τους μεγαλύτερους συμμάχους της σεξουαλικής μας ζωής. Μάς προφυλάσσουν τόσο από την πιθανότητα μίας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, όσο...

Οι τρεις παράγοντες για να είναι το σεξ υπέροχο

25-07-2023 Έρευνες

Η πλειονότητα των συμμετεχόντων δήλωσε ότι ο οργασμός αποτελεί βασικό στοιχείο των σεξουαλικών τους εμπειριών Μια εντυπωσιακή νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε...

Οργασμός: 8 γυναίκες μίλησαν στον Σταύρο Θεοδωράκη για ένα θέμα - ταμπού

19-07-2023 Gossip

Μία εκπομπή αφιερωμένη στους οργασμούς των γυναικών γύρισε ο Σταύρος Θεοδωράκης με τους «Πρωταγωνιστές», όπου και υποδέχτηκε, μεταξύ άλλων και...

Prev Next

Σε πόση ώρα το αυτοκίνητο γίνεται… φούρνος; (+video)

19-07-2023 Auto

Είναι γνωστό ότι ένα αυτοκίνητο που είναι παρκαρισμένο κάτω από...

Δεν είναι αστείο: Αυτοκίνητα που θα καίνε… γάλα!

13-06-2023 Auto

Αν βαρεθήκατε να σας «αρμέγουν» τα βενζινάδικα ή σας προβληματίζει...

Πώς θα πλύνεις το αυτοκίνητό σου με ένα ποτήρι νερό

31-03-2023 Auto

Ο φτηνός, γρήγορος, αποτελεσματικός και οικολογικός τρόπος να καθαρίζεις το...

Κίνηση: Πόσες ώρες χάνουμε στους δρόμους της Αθήνας

17-03-2023 Auto

Η κίνηση σε μικρές και μεγάλες πόλεις σε όλο τον...

Πάγος στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου: Τι πρέπει να κάνω;

07-02-2023 Auto

Το τελευταίο πράγμα που χρειαζόμαστε είναι μια αγγαρεία δέκα λεπτά...

Πώς θα οδηγείς με ασφάλεια σε πάγο και χιόνια

05-02-2023 Auto

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να μετακινηθείς με...

Οι μεγάλες πανάκριβες λατρείες του Lionel Messi

19-12-2022 Auto

Ο Αργεντίνος παικταράς, Lionel Messi, έχει και αυτός τις… λατρείες...

Τι πρέπει να διαθέτουν όλα τα αυτοκίνητα από Οκτώβριο στην Ελλάδα

26-09-2022 Auto

Όλα τα ΙΧ – ανεξαιρέτως – από τον Οκτώβριο θα...

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε δέκα-δέκα ευρώ καύσιμο;

14-07-2022 Auto

Το φουλάρισμα ενός αυτοκινήτου είναι πλέον ένας πραγματικός εφιάλτης για...

Δεν αφήνει με τίποτα το αυτοκίνητο του ο Ελληνας!

31-05-2022 Auto

Ο Έλληνας δεν δείχνει να θέλει να αφήνει το αυτοκίνητο...

Αυτό είναι το νέο e.Go που θα φτιάχνεται στην Ελλάδα

09-05-2022 Auto

Νέο ενδιαφέρον αναμένεται στην κατηγορία των μικρών ηλεκτρικών πόλης, καθώς...

Με τι ταχύτητα πρέπει να πηγαίνεις για να μην κάψεις σταγόνα καυσίμου

05-04-2022 Auto

Η ταχύτητα μπορεί να συνδυαστεί με τη χαμηλή κατανάλωση, αν...

Prev Next

5 σημεία στα οποία δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε το κινητό σας τηλέφωνο

10-10-2022 Τεχνολογία

Τα χειρότερα μέρη για να το αποθηκεύετε ή να το ακουμπάτε. Σήμερα είναι πολύ δύσκολο να βρούμε έναν άνθρωπο ο οποίος...

Πυρετωδώς ετοιμάζεται το πρώτο ελληνικό drone!

18-03-2022 Τεχνολογία

Ο υπουργός Οικονομικών αποκάλυψε πότε θα έχει ολοκληρωθεί η δημιουργία μοντέλου υπό κλίμακα. Με πυρετώδεις ρυθμούς έστω και υπό αντίξοες συνθήκες...

Υποβρύχιο ρομπότ σώζει κολυμβητές από πνιγμό

12-03-2021 Τεχνολογία

Ρομπότ που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη έρχεται να δώσει λύση στους πνιγμούς ανθρώπων σε πισίνες και λίμνες. Από βάθος 3 μέτρων...

Ποιες κυβερνήσεις κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των πολιτών

09-12-2020 Τεχνολογία

Ταράζει τα νερά μια καναδική έρευνα που δείχνει ότι οι κυβερνήσεις 25 κρατών του κόσμου κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των...

Η ελληνική εταιρία που διαπρέπει παγκόσμια στο χώρο του SEO

04-12-2020 Τεχνολογία

Η Ελληνική Startup που έχει πρωταγωνιστήσει παγκοσμίως τα τελευταία 4 χρόνια στο χώρο του SEO (Search Engine Optimization), παρέστη ως...

iPhone 12: Ένα γρήγορο και έμπειρο unboxing!

24-11-2020 Τεχνολογία

Κρατάμε στα χέρια μας και ξεπακετάρουμε το iPhone 12 64GB σε χρώμα μπλε. Μόλις έφτασε Ελλάδα απευθείας από Βερολίνο και...

Prev Next

Στην Ελλάδα το ομορφότερο χωριό της Ευρώπης

14-02-2022 Ταξίδι

Στην Ελλάδα βρίσκεται το πιο όμορφο χωριό της Ευρώπης, σύμφωνα...

Γιατί τα Κουφονήσια είναι ο παράδεισος των Κυκλάδων

14-07-2021 Ταξίδι

Δεν βουλιάζει άδικα κάθε καλοκαίρι από τον κόσμο. Κουφονήσια. Στο σύμπλεγμα...

5+1 σημεία στην Αττική για να βγεις ραντεβού στην εποχή του κορωνοϊού

21-04-2021 Ταξίδι

Η πανδημία του κορωνοϊού και η καραντίνα, μάς έχουν κάνει...

Γνώριζες ποια είναι τα ιταλικά νησιά του σεξ;

13-04-2021 Ταξίδι

Όλο και περισσότεροι σεξοτουρίστες δίνουν ραντεβού εκεί. Οι Αιολίδες Νήσοι, αυτά...

Αυτά είναι τα 10 ιδανικότερα ελληνικά νησιά για φέτος το καλοκαίρι

09-04-2021 Ταξίδι

Λίστα με τα 10 ιδανικότερα και ήσυχα ελληνικά νησιά για...

Καταδυτικός τουρισμός: 25 εκατ. τουρίστες έλκονται από το μαγευτικό βυθό της θάλασσας

02-04-2021 Ταξίδι

Τουριστικά προϊόντα θα προσελκύουν τουρίστες απ’ όλον τον κόσμο, αναδεικνύοντας την...

Το ελληνικό νησί που συγκαταλέγεται στους 20 καλύτερους προορισμούς στην Ευρώπη για το 2021

17-02-2021 Ταξίδι

Χιλιάδες ταξιδιώτες από 190 χώρες στον κόσμο ψήφισαν το πανέμορφο...

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα ελληνικά νησιά που αξίζει να επισκεφτείτε το 2021

20-01-2021 Ταξίδι

«Τα νησιά της Ελλάδος, […] ω νησιά ευλογημένα» είχε γράψει...

H Ελλάδα στους πιο ελκυστικούς τουριστικούς προορισμούς

18-11-2020 Ταξίδι

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς...

Οι 6 άγνωστοι «παράδεισοι» του Αιγαίου από την Daily Mail

28-09-2020 Ταξίδι

Λέρος (εξώφυλλο), Σάμος, Κάρπαθος, Πάτμος, Κάλυμνος και Λειψοί έχουν την...

Σκόπελος: Στη λίστα με τα 30 κορυφαία μυστικά νησιά του κόσμου

18-09-2020 Ταξίδι

Θετικά μηνύματα για το 2021! Σε μοναδική εκπρόσωπο της Ελλάδας αναδεικνύεται...

Η λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε γούστο!

31-07-2020 Ταξίδι

Τη λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε...

Prev Next

Αυτοί είναι οι κορυφαίοι Έλληνες εφοπλιστές

16-03-2022 Οικονομία

Tρεις γυναίκες βρίσκονται στην πρώτη 6άδα, οι Μαρία Αγγελικούση, Αγγελική...

Σάλος με πρώην βουλευτή που «χουφτώνει» συνεργάτιδά του ενώ είναι online! (vid)

23-04-2021 Πολιτική

Το βίντεο έγινε γρήγορα viral. Σοκάρει η… ανεμελιά με την οποία...

«Πόλεμος» δισ. στο ποδόσφαιρο: Ποιοι κερδίζουν, ποιοι χάνουν

20-04-2021 Οικονομία

H Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου ετοιμάζει αντεπίθεση για να εμποδίσει το...

Ο Ταϊλανδός πρωθυπουργός ψέκασε δημοσιογράφους με αντισηπτικό χεριών!

10-03-2021 Πολιτική

Δεν τον λες και «τέρας» ψυχραιμίας τον Πραγιούθ Τσαν-ότσα. Δεν τον...

Χάρτινες αποδείξεις: Γιατί δεν πρέπει να τις πετάμε!

22-02-2021 Οικονομία

Επιβραβεύονται οι φορολογούμενοι που αρχειοθετούν τις χάρτινες αποδείξεις - Πώς...

Λεονάρντο ΝτιΚάπριο: Καλεί τον Μπάιντεν να αναλάβει δράση για την κλιματική αλλαγή

29-01-2021 Πολιτική

Ο Λεονάρντο ΝτιΚάπριο έγραψε ανοιχτή επιστολή προς το νέο πρόεδρο...

Η παγκόσμια πρωτοτυπία του Αλέξη Τσίπρα: Δεν έχει εκλεγεί ποτέ βουλευτής!

20-01-2021 Πολιτική

Είναι αλήθεια. Ο σημερινός πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην πρωθυπουργός...

O Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ ξαναχτυπά και επιτίθεται στον Ντόναλντ Τραμπ

11-01-2021 Πολιτική

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα στο Καπιτώλιο, ο Ρεπουμπλικάνος Αρνολντ...

Νικόλας Γιατρομανωλάκης: Ο πρώτος ανοιχτά γκέι υπουργός της Ελλάδας είναι γεγονός!

04-01-2021 Πολιτική

Ο 44χρονος πολιτικός επιστήμονας ανέλαβε χρέη υφυπουργού αρμοδίου για θέματα...

Με το «click inside» το πρώτο βήμα για την επαναλειτουργία της αγοράς

30-12-2020 Οικονομία

Ένα από τα σχέδια που καταστρώνονται στο ΥΠΑΝΕΠ προβλέπει οι...

Νέα έρευνα για τις ηλεκτρονικές αγορές των Ελλήνων και την απόδοση του click away

28-12-2020 Οικονομία

Mπορεί τα eshops και οι αγορές από τους καταναλωτές να...

Μπορείς τελικά να βγάλεις χρήματα επενδύοντας σε κρυπτονομίσματα;

30-11-2020 Οικονομία

Πόσο ασφαλής και πόσο επικερδής είναι μια επένδυση σε κρυπτονομίσματα;...

Prev Next

Γιατί η φετινή τηλεοπτική σεζόν γέμισε πέη;

25-02-2022 Media

Full frontal, η επιστροφή: Από τα Pam and Tommy και Euphoria μέχρι τα Succession και Nightmare Alley. Όταν πριν από μία...

Οι «Πρωταγωνιστές» του Στ. Θεοδωράκη έβαλαν στα... σπίτια μας τις ευεργετικές ιδιότητες της κάνναβης

10-02-2022 Media

Οι «Πρωταγωνιστές» ερευνούν ένα κοινό μυστικό και αναζητούν απαντήσεις σε μία σειρά από ερωτήματα. Ποιες ευρωπαϊκές χώρες ετοιμάζονται να επιτρέψουν την...

Φάρμα: Γνωρίστε τις δίδυμες χορεύτριες που μπαίνουν στο ριάλιτι

02-04-2021 Media

Οι δύο τους μίλησαν στο Πρω1νό και ενθουσίασαν με τη θετική τους ενέργεια. Είναι γνωστό πως ο Τάσος Ξιαρχό και ο...

Survivor 4: Πώς ήταν ο Νίκος Μπάρτζης στα 18 του

26-03-2021 Media

Δείτε πώς ήταν στα 18 του ο Νίκος Μπάρτζης. Η αλλαγή είναι τεράστια και ο παίκτης της μπλε ομάδας είναι...

Survivor: Πώς δημιουργήθηκε το μεγαλύτερο τηλεοπτικό φαινόμενο της 20ετίας!

12-03-2021 Media

Συνθήκες αντοχής για τους πιο σκληρούς, παραδεισένια τοπία και απαιτητικοί στίβοι μάχης πλέκουν το σκηνικό του Survivor, που χαρίζει μυθικά...

Netflix: Μία πολύ δημοφιλής σειρά αποσύρεται στο τέλος του μήνα

03-03-2021 Media

Φεύγει μία αγαπημένη σειρά μυστηρίου... Δυστυχώς στο τέλος του μήνα, αποσύρεται μία από τις καλύτερες σειρές μυστηρίου που υπάρχουν στο Netflix. Το...

Αστυνομικοί εναντίον Νίκου Μουτσινά για ανάρτησή του στα social media

09-12-2020 Media

Κόντρα ανάμεσα σε αστυνομικούς και το Νίκο Μουτσινά ξέσπασε μετά από ανάρτηση του τελευταίου στα social media, στην οποία καταγγέλλει...

Ο Αντώνης Κανάκης επιστρέφει στην τηλεόραση με καθημερινή εκπομπή

08-12-2020 Media

Από τη νέα χρονιά ο Αντώνης Κανάκης θα επιστρέψει στην τηλεόραση. Σε ποια ζώνη θα τον δούμε και για πόσες...

GNTM 3: Ο Σήφης και οι κοιλιακοί του ενθουσίασαν τους κριτές

08-10-2020 Media

Ο 20χρονος Σήφης από την Κρήτη πήγε στη σημερινή audition του Greece's Next Top Model (GNTM 3) και κατάφερε να...

Prev Next

Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε μπύρα πριν από μια πτήση

05-04-2022 'Οτι να'ναι

Οι περισσότεροι πιθανότατα δεν θέλουν να ακούσουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ πριν ή και κατά τη διάρκεια μιας πτήσης δεν...

Τι τρώνε οι Εσκιμώοι για να ζεσταθούν;

25-01-2022 'Οτι να'ναι

Έχεις ξεπαγιάσει και εσύ αυτές τις μέρες; Το ίδιο και εμείς! Υπάρχουν όμως άνθρωποι που ζουν σε πολύ πιο παγωμένες περιοχές...

Τα πιο περίεργα αντικείμενα που έχουν ξεχαστεί ποτέ σε ταξί

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Ένας καθετήρας, ένα δόντι και το πορτρέτο της Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα στα πιο εξεζητημένα. Σύμφωνα με την τελευταία λίστα των απολεσθέντων...

Γιατί οι άντρες κλαίνε περισσότερο απ' τις γυναίκες;

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Σύμφωνα με έρευνα, οι άντρες εργαζόμενοι «τα μπήγουν» πιο συχνά απ' τις γυναίκες συναδέλφους τους στους χώρους εργασίας. Η νέα έρευνα...

10 απίθανα πράγματα που απαγορεύονται στις ΗΠΑ και… δεν είναι όπλα!

20-04-2021 'Οτι να'ναι

Στην Αμερική δεν απαγορεύονται τα… όπλα, αλλά δεν θα βρεις μπρι, χαβιάρι και sex toys. Στις ΗΠΑ το πρόβλημα με τα...

Γνωρίζατε ότι το ανοιχτήρι κονσέρβας έχει και αυτή τη χρήση;

13-04-2021 'Οτι να'ναι

Ελάχιστοι το γνωρίζουν! Το ανοιχτήρι για τις κονσέρβες είναι ένα από αυτά τα gadgetάκια που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, αλλά...

Ο απίστευτος λόγος που οι πίτσες έχουν στρογγυλό πλαστικό τραπεζάκι στη μέση

09-04-2021 'Οτι να'ναι

Έχετε παρατηρήσει ότι στα κουτιά της πίτσας στο κέντρο τοποθετούν ένα πλαστικό στρογγυλό τραπεζάκι; Γνωρίζετε, όμως, γιατί το τοποθετούν; Ο λόγος...

7 πράγματα που ήδη γνωρίζουμε για τον πλανήτη Άρη

22-02-2021 'Οτι να'ναι

Με αφορμή την προσεδάφιση του Perseverance στον Άρη, μαζέψαμε 7 δεδομένα που ήδη έχουμε για τον Κόκκινο Πλανήτη. Ελπίζουμε σύντομα...

Το στενότερο σπίτι του Λονδίνου πωλείται για πάνω από 1 εκατ. ευρώ

12-02-2021 'Οτι να'ναι

Το περίεργο αυτό πενταόροφο κτίριο, το οποίο βρίσκεται στη συνοικία Σέπερντς Μπους, ήταν αρχικά ένα βικτωριανό κατάστημα πώλησης καπέλων, με...

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on