Tα πάντα για το Fitness .. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ESHOP, WWW.IFITNESSBOOK.COM, BODYBUILDING,ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΘΛΗΤΙΚΑ, GOSSIP,ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ, γυμναστική, βάρη, διατροφή, υγεία, sex,gossip, ceelbrities, ifitnessbook, γράμμωση, χτίσε μυς, μυϊκή, μάζα, φαγητό, λίπος, ψυχολογία, αθλητική, workout,gossip, δίαιτα,

Complete Intra: Στην κυριολεξία ΟΛΑ όσα χρειάζεται το σώμα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης

01-07-2022 Συμπληρώματα

Πρόκειται για ένα εξειδικευμένο προϊόν που λαμβάνεται κατά την διάρκεια της προπόνησης και καλύπτει το σώμα από τα συστατικά που χάνει, ενώ παράλληλα προσφέρει μυϊκή ενέργεια, δύναμη και αντοχή. Τι περιέχει; Η...

Mr Oδύσσεια 2022: Ο ιστορικός διαγωνισμός σωματικής διάπλασης επιστρέφει!

29-06-2022 Νέα

Ο μεγάλος διαγωνισμός Mr Οδύσσεια επιστρέφει τον Σεπτέμβρη στον γνώριμο χώρο του Novotel με πολλές εκπλήξεις. Ο διαγωνισμός σωματικής διάπλασης & φίτνες θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 17 Σεπτεμβρίου 2022 στο ξενοδοχείο Νovotel...

Θρήνος στη Λαμία: Πέθανε γνωστός αθλητής του bodybuilding

01-07-2022 Νέα

Πέθανε σε ηλικία 49 ετών ένας από τους πιο γνωστούς αθλητές που είχε διακριθεί σε αγώνες bodybuilding, ο Κώστας Κουτρούμπας...

Γιατί δεν πρέπει να παραμελείς τους κοιλιακούς σου

01-07-2022 Kάψε λίπος

O Jason Kalambay κάνει τις προτάσεις του για τη σωστή εκγύμναση των κοιλιακών μυών. Η κατάκτηση σωστών κοιλιακών είναι μια επίπονη...

O Orlando Bloom μας δείχνει πως... την ιδρώνει την φανέλα στο γυμναστήριο (vid)

01-07-2022 Gossip

Ο 45χρονος χολιγουντιανός σταρ Orlando Bloom, αποφάσισε να ανεβάσει στο Instagram τρία βίντεο, που δείχνουν την σκληρή προπόνηση που κάνει...

Οι 5 χρυσοί κανόνες για να χτίσεις μύες

01-07-2022 Προπόνηση

Οι κανόνες στους οποίους ορκίζονται οι bodybuilders για να δουν αποτέλεσμα. Το bodybuilding δεν λειτουργεί σε όλους με τον ίδιο τρόπο...

Μάθε δύο HIIT workouts για να γυμνάζεσαι εντατικά ενώ κολυμπάς

01-07-2022 Ειδικά

Είτε αποφασίσεις να κολυμπάς σε πισίνες είτε σε θάλασσα ή ακόμα και σε λίμνες, είναι βέβαιο πως με το κολύμπι...

Οι τροφές που δεν πρέπει να φας πριν πιεις αλκοόλ

01-07-2022 Διατροφή & Υγεία

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοοόλ δεν είναι ο μόνο κίνδυνος. Συχνά αυτά που τρως πριν πιεις ή ενώ πίνεις, κάνουν τον...

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις την ημέρα;

01-07-2022 Υγεία

Μία από τις πλέον συνηθισμένες συμβουλές για την υγεία σου είναι ότι πρέπει να πίνεις οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Η...

Καύσωνας: Τι να τρώμε στα «40άρια»

01-07-2022 Διατροφή

Καθώς ο υδράργυρος σκαρφαλώνει σε μεγάλα ύψη, ο ιδρώτας κυλάει και τα ρούχα κολλούν στο σώμα μας, είναι απαραίτητο να...

Πώς θα προστατέψεις το δέρμα σου από τον ήλιο ειδικά αν έχεις τατουάζ

29-06-2022 Υγεία

Εάν και εσύ ανήκεις στην κατηγορία αυτών που έχουν «χτυπήσει» ένα -ή όχι μόνο- τατουάζ στο δέρμα τους, τότε σίγουρα...

«Λιώνετε» στην αερόβια και δεν αδυνατίζετε; Γιατί;

29-06-2022 Αερόβια γυμναστική

Tρέχετε, κάνετε ποδήλατο, spinning, γενικώς… λιώνετε στην αερόβια και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, δεν μπορείτε να χάσετε βάρος. Σε...

Ένα διαφορετικό πρόγραμμα για τους θωρακικούς σε πάγκο (vid)

27-06-2022 Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης

Ένα δυνατό στήθος και γραμμωμένο όχι μόνο σου δίνει αυτοπεποίθηση αλλά σε δείχνει αλλιώς και στα μάτια των άλλων ανθρώπων. Το...

Γνώρισε σήμερα τα βασικά κανναβινοειδή και τις ιδιότητές τους

27-06-2022 Υγεία

Τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον στρέφεται ολοένα και περισσότερο στο φυτό της κάνναβης και στις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών της. Σίγουρα...

Prev Next

Πώς να κοιμάσαι κι οι μύες σου να φουσκώνουν

12-04-2022 Χτίσε μυς

Θέλεις να διογκώσεις τους μυς σου κατά 10%, απόψε; Ίσως πρέπει να επανεξετάσεις το τι ρίχνεις στο στομάχι σου πριν...

Έρχεται καύσωνας! Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία - Τι πρέπει να προσέξετε

20-06-2022 News

Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού που εκδόθηκε σήμερα από την ΕΜΥ, σταδιακή άνοδο θα παρουσιάσει η θερμοκρασία τις...

5 ποτά που πρέπει να αποφεύγεις πριν από κάθε προπόνηση

07-06-2022 Άσκηση

Αν ψάχνεις να βρεις τρόπους να μεγιστοποιήσεις την απόδοσή σου στο γυμναστήριο ή σε οποιαδήποτε άλλη αθλητική δραστηριότητα, τότε πρέπει...

Έλκηθρο: Προπόνηση με έλκηθρο για όλους!

26-05-2022 Άσκηση

Πολλές φορές αναζητούμε προπονήσεις, οι οποίες θα βελτιώσουν την αντοχή μας, την δύναμη, την ταχύτητα, την έκρηξή μας κλπ. Άλλες φορές...

Πως τα λάστιχα θα συμπληρώσουν την προπόνηση σου

08-04-2022 Άσκηση

Αν θεωρείς ότι η άσκηση με λάστιχα είναι για τις κυρίες τότε κάνεις λάθος. Τα λάστιχα γυμναστικής και γενικά η ελαστική...

Bυθίσεις τρικεφάλων: Μάθε πόσο ασφαλείς είναι και ποια είναι τα οφέλη τους

12-04-2022 Χτίσε μυς

Πρόκειται για μια από τις πιο γνωστές ασκήσεις που γνώρισε μεγάλες δόξες και την εποχή της πανδημίας, αφού μπορεί κανείς...

Tα bulgarian split squat είναι τόσο δύσκολα; Μάθε τα 5 σημεία δυσκολίας!

31-05-2022 Άσκηση

Είναι από τις ασκήσεις που οι αρχάριοι τις τρέμουν γιατί είναι χοντροδύσκολες και χοντροεπικίνδυνες και οι προχωρημένοι τη θεωρούν ασκηράσαρα...

Sprint Murph, η πιο άγρια άσκηση για να κάψεις λίπος

15-06-2022 Kάψε λίπος

Το Sprint Murph είναι σωστό challenge, ένα από τα πιο σύντομα και πιο βάναυσα προγράμματα προπόνησης του κόσμου. Το Sprint Murph...

Γιατί να αρχίσεις το τρέξιμο στη θάλασσα

22-06-2022 Running

Η εξόρμηση στην παραλία είναι ιδανική ευκαιρία για να γυμναστείς και δεν είναι ανάγκη μόνο να κολυμπάς στη θάλασσα, μπορείς...

Πόσο πρέπει να γυμναστείς για να αντιμετωπίσεις την υπέρταση

24-03-2022 Υγεία & Άσκηση

Η υπέρταση, δηλαδή η αυξημένη αρτηριακή πίεση, είναι ένα πρόβλημα που είναι ιδιαίτερα συχνό στους άνδρες και συνδέεται άμεσα με...

Η Metaconda μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος! Μάθε τι είναι

31-05-2022 Kάψε λίπος

Αν στόχος σου είναι να κάψεις λίπος και πολλές θερμίδες, τότε η μέθοδος γυμναστικής που αναζητάς είναι η Metaconda, ένα...

«Λιώνετε» στην αερόβια και δεν αδυνατίζετε; Γιατί;

29-06-2022 Αερόβια γυμναστική

Tρέχετε, κάνετε ποδήλατο, spinning, γενικώς… λιώνετε στην αερόβια και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, δεν μπορείτε να χάσετε βάρος. Σε...

Πρωινές ασκήσεις για να κάψεις 500 θερμίδες

01-04-2022 Kάψε λίπος

Οι σπουδαίες ασκήσεις που σε κάνουν να καις θερμίδες σε λιγότερο χρόνο και να βελτιστοποιείς τα αποτελέσματα της προπόνησής σου. Το...

Μάθε δύο HIIT workouts για να γυμνάζεσαι εντατικά ενώ κολυμπάς

01-07-2022 Ειδικά

Είτε αποφασίσεις να κολυμπάς σε πισίνες είτε σε θάλασσα ή ακόμα και σε λίμνες, είναι βέβαιο πως με το κολύμπι...

Δες γιατί αξίζει να γυμνάζεσαι ακόμα και με πολλή ζέστη

17-06-2022 Υγεία & Άσκηση

Συνήθως ακούς τη συμβουλή τις μέρες που ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο, θα πρέπει να αποφεύγεις τη σωματική κόπωση και την...

Aqua Aerobic: Βουτάμε στο νερό και καίμε λίπος

31-05-2022 Kάψε λίπος

Δε χρειάζεται να περιμένετε τον Αύγουστο για να έρθετε σε επαφή με το υγρό στοιχείο, ούτε να είστε δεινοί κολυμβητές...

Fitness apps που σε πληρώνουν για να γυμνάζεσαι

07-06-2022 News

Το καλύτερο κίνητρο, για κάποιους ανθρώπους, είναι το χρήμα. Οπότε δεν μπορούμε να φανταστούμε πιο αποτελεσματικό μέσο για να το ρίξεις...

Οι ασκήσεις για να κάψεις 500 θερμίδες σε λιγότερο από μία ώρα

17-06-2022 Προγράμματα κάψιμο λίπους

Τα 3 προγράμματα προπόνησης που θα σε κάνουν να χάσεις κιλά, ακόμα και αν δεν έχεις χρόνο. Η έλλειψη χρόνου είναι...

Prev Next

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις την ημέρα;

01-07-2022 Υγεία

Μία από τις πλέον συνηθισμένες συμβουλές για την υγεία σου...

Καύσωνας: Τι να τρώμε στα «40άρια»

01-07-2022 Διατροφή

Καθώς ο υδράργυρος σκαρφαλώνει σε μεγάλα ύψη, ο ιδρώτας κυλάει...

Πώς θα προστατέψεις το δέρμα σου από τον ήλιο ειδικά αν έχεις τατουάζ

29-06-2022 Υγεία

Εάν και εσύ ανήκεις στην κατηγορία αυτών που έχουν «χτυπήσει»...

Γνώρισε σήμερα τα βασικά κανναβινοειδή και τις ιδιότητές τους

27-06-2022 Υγεία

Τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον στρέφεται ολοένα και περισσότερο στο...

Γιατί το καρπούζι είναι η τροφή για κορυφαία μυϊκή αντοχή

27-06-2022 Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι καρπούζι βοηθά να χτίσεις μυϊκό...

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε γυμνοί μέσα στον καύσωνα

27-06-2022 Υγεία

Μήπως κάποιοι από εσάς προτιμάτε να κοιμάστε γυμνοί πιστεύοντας ότι...

Γιατί δεν πρέπει να στεναχωριέσαι αν δεν προλαβαίνεις να φας πρωινό

22-06-2022 Διατροφή

Μάλλον πρέπει να συνηθίζουμε στο ότι δεν είναι το καλύτερο...

Πώς θα τρως σωστά όταν έξω έχει καύσωνα

22-06-2022 Διατροφή

Ποιες τροφές να αποφεύγεις, τι να τρως και άλλες χρήσιμες...

Πώς θα αδυνατίσεις τρώγοντας υδατάνθρακες

20-06-2022 Διατροφή

Όλοι οι απολαυστικοί κανόνες για επίπεδο στομάχι. Για όσους κάνουν δίαιτα...

Πρέπει να αυξάνουν το αλάτι το καλοκαίρι όσοι αθλούνται;

20-06-2022 Υγεία

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, οι υψηλές θερμοκρασίες οδηγούν...

Η κόκκινη υπερτροφή που αυξάνει αντοχή και απόδοση

17-06-2022 Υπερτροφές

Ένα ποτήρι χυμός κάνει τη διαφορά για τη σωματική δραστηριότητα...

Τι προκαλεί στο σώμα σου ένα τσιγάρο κάθε μέρα

17-06-2022 Υγεία

Υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία σου, ακόμη κι αν δεν...

Prev Next

Θρήνος στη Λαμία: Πέθανε γνωστός αθλητής του bodybuilding

01-07-2022 Νέα

Πέθανε σε ηλικία 49 ετών ένας από τους πιο γνωστούς αθλητές που είχε διακριθεί σε αγώνες bodybuilding, ο Κώστας Κουτρούμπας...

Οι 5 χρυσοί κανόνες για να χτίσεις μύες

01-07-2022 Προπόνηση

Οι κανόνες στους οποίους ορκίζονται οι bodybuilders για να δουν αποτέλεσμα. Το bodybuilding δεν λειτουργεί σε όλους με τον ίδιο τρόπο...

Ηλεκτρολύτες ή energy drink στην προπόνηση;

27-06-2022 Συμπληρώματα

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης το σώμα μας χρειάζεται ενεργειακό boost για να μπορεί να αντεπεξέλθει στις ασκήσεις, αλλά και...

Τι είναι το muscle buffering και γιατί διαλύει την αντοχή των μυών σου

22-06-2022 Υγεία

Μάθε πώς να καθαρίζεις το γαλακτικό οξύ γρηγορότερα αποκτώντας μεγέθυνση του μυϊκού όγκου σου χωρίς ίχνος κόπωσης. Ο βαθμός οξείδωσης του...

Πως θα ανοίξεις τους στενούς σου ώμους

17-06-2022 Προπόνηση

Ο τρόπος για να τους μεταμορφώσεις τόσο σε όγκο όσο και σε εύρος. Η πικρή αλήθεια είναι ότι η οστική δομή...

Calum Von Moger: Ο Αυστραλός bodybuilder και πρώην Mr. Universe δίνει μάχη για τη ζωή του!

31-05-2022 Νέα

Για τη ζωή του παλεύει ο πρώην Μr Υφήλιος bodybuilder, Καλούμ βον Μόγκερ, αφότου πήδηξε από ένα παράθυρο. Ο 31χρονος Αυστραλός...

Τo μυστικό του γηραιότερου bodybuilder του πλανήτη

26-05-2022 Νέα

Ο 72χρονος Κινέζος bodybuilder Xinmin Yang ισχυρίζεται ότι οφείλει τα πάντα στο 'πρωινό γεύμα της αιώνιας νιότης'. Ένας Κινέζος bodybuilder ισχυρίζεται...

Τα κίνητρα που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις επιτέλους την πρωινή γυμναστική

12-05-2022 Motivation

Έτσι θα κερδίσεις σε ενέργεια, σε διάθεση και σε ζωή τελικά. Πόσες και πόσες φορές δεν έχεις υποσχεθεί στον εαυτό σου...

Τι να προσέξεις στο αγαπημένο σου πρωτεϊνικό ρόφημα μετά την προπόνηση

09-05-2022 Συμπληρώματα

Όσοι ασχολούνται με την φυσική τους κατάσταση, λατρεύουν τα πρωτεϊνικά ροφήματα. Και είναι απόλυτα λογικό, αφού είναι πολύ εύκολα, αποδοτικά...

Prev Next

O Orlando Bloom μας δείχνει πως... την ιδρώνει την φανέλα στο γυμναστήριο (vid)

01-07-2022 Gossip

Ο 45χρονος χολιγουντιανός σταρ Orlando Bloom, αποφάσισε να ανεβάσει στο Instagram τρία βίντεο, που δείχνουν την σκληρή προπόνηση που κάνει...

5 περιπτώσεις που επιβάλλεται να κάνεις skip τα προκαταρκτικά

27-06-2022 Έρευνες

Μπαίνεις κατευθείαν στο «ψητό». Στο μυαλό κάποιων αρσενικών - δυστυχώς ακόμα - τα προκαταρκτικά θα ήταν πολύ ωραίο να περιορίζονται χρονικά...

Τα 6 must hobbies του καλοκαιριού!

27-06-2022 Summer fun

Το καλοκαίρι θεωρείται κατεξοχήν η περίοδος της ξεκούρασης και της ξεγνοιασιάς. Είναι η περίοδος που χαλαρώνουμε από τη δουλειά και προγραμματίζουμε...

Γιατί οι προπονητές του TikTok επιμένουν να σταματήσεις να γυμνάζεις αυτό τον μυ

22-06-2022 Gossip

Κάνετε scroll στο TikTok προσπαθώντας να εμπνευστείτε για την επόμενη προπόνησή σας. Ίσως δείτε μια νέα παραλλαγή squat ή ένα...

Δύο αναπάντεχα tips για όσους θέλουν να δείχνουν και να είναι πιο αδύνατοι

22-06-2022 Beauty

Το καλοκαίρι είναι η περίοδος που οι περισσότεροι θέλουν να βελτιώσουν την εικόνα του σώματός τους και να δείχνουν πιο...

Μάθε πως αντιδρούν τα αρώματα στο σώμα σου το καλοκαίρι

22-06-2022 Style

Ο ζεστός καιρός απαιτεί μια πιο ντελικάτη προσέγγιση στα αρώματα για αυτό και συγκεντρώσαμε τις κορυφαίες συμβουλές των beauty experts...

Σεξ στα όρθια: 3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να το δοκιμάσετε

17-06-2022 Υγεία

Το σεξ είναι διασκεδαστικό, αλλά γίνεται καλύτερο όταν εξερευνάτε διαφορετικές στάσεις. Ανάμεσα σε όλα τα τρελά που προτείνονται στο Κάμα...

Κιρσοί – Καλοκαίρι: Προφυλάξτε τα πόδια από τη ζέστη και την ακινησία

17-06-2022 Beauty

Πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των κιρσών κατά τους καλοκαιρινούς μήνες δίνει ο κ. Kωνσταντίνος Ξηρομερίτης, Αγγειοχειρουργός, Διευθυντής Δ´ Αγγειοχειρουργικής...

Αυτή είναι η νέα μόδα στο σεξ! Η στάση «77» που θα σε στείλει στον 7ο ουρανό!

16-06-2022 Έρευνες

Αν ένας αριθμός μπορεί να σημάνει αυτομάτως κάτι… πονηρό αυτός είναι ο αριθμός 69. Ας είμαστε ειλικρινείς. Υπάρχει περίπτωση να πει...

Πώς θα ζήσεις καλά, σύμφωνα με τον Tom Hanks

15-06-2022 Best life

Ο ίδιος ισχυρίζεται ότι οφείλει κάθε επιτυχία του σε έναν χρυσό κανόνα. ΟTom Hanks είναι από τους πιο επιτυχημένους ηθοποιούς στο...

Ποιες αναλογίες στο κορμί της την κάνουν ελκυστική στα μάτια σου

15-06-2022 Beauty

H επιστήμη κατέρριψε και πάλι τα «σιγουράκια» σου. Ούτε το στήθος ούτε τα οπίσθια είναι εκείνα που σε κάνουν να...

Καλοκαίρι και άσκηση στην παραλία: Ποια είναι η καλύτερη;

07-06-2022 Summer fun

Αρχίζοντας από το στενό μας περιβάλλον και προχωρώντας στο ευρύτερο κοινό, μπορούμε να διαπιστώσουμε μια αναμφισβήτητη αλήθεια: οι περισσότεροι σύγχρονοι...

Prev Next

Δεν αφήνει με τίποτα το αυτοκίνητο του ο Ελληνας!

31-05-2022 Auto

Ο Έλληνας δεν δείχνει να θέλει να αφήνει το αυτοκίνητο...

Αυτό είναι το νέο e.Go που θα φτιάχνεται στην Ελλάδα

09-05-2022 Auto

Νέο ενδιαφέρον αναμένεται στην κατηγορία των μικρών ηλεκτρικών πόλης, καθώς...

Με τι ταχύτητα πρέπει να πηγαίνεις για να μην κάψεις σταγόνα καυσίμου

05-04-2022 Auto

Η ταχύτητα μπορεί να συνδυαστεί με τη χαμηλή κατανάλωση, αν...

Κίνδυνος φυλάκισης λόγω 417 χλμ./ώρα στην autobahn (vid)

08-02-2022 Auto

Στα τέλη του προηγούμενου έτους ήρθε στη δημοσιότητα ένα video...

Πώς θα οδηγείς με ασφάλεια σε πάγο και χιόνια

27-01-2022 Auto

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να μετακινηθείς με...

Πως τοποθετούμε αλυσίδες στο αυτοκίνητό μας (video)

25-01-2022 Auto

Η επέλαση του χιονιά καθιστά απαραίτητη τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων...

Γιατί οι Έλληνες στρέφουν το ενδιαφέρον τους στα αυτοκίνητα υγραερίου

21-01-2022 Auto

Μεγάλη άνοδο πωλήσεων έχουν σημειώσει τα οχήματα με υγραέριο -...

Ποια κατηγορία αυτοκινήτων προτιμά το ελληνικό κοινό και γιατί

29-11-2021 Auto

Το 57,1% των αυτοκινήτων που ταξινομήθηκαν στην Ελλάδα τον πρoηγούμενο...

Chaos, το ελληνικό supercar των 12,5 εκατ. ευρώ

02-11-2021 Auto

Πρόκειται για το πρώτο υπεραυτοκίνητο της παγκόσμιας αυτοκινητοβιομηχανίας που θα...

To αυτοκίνητο του πρωταθλητή Γιάννη Αντετοκούνμπο

21-07-2021 Auto

Ο Πρωταθλητής του NBA, o MVP των τελικών και o...

Αυτό είναι το ακριβότερο αυτοκίνητο στον κόσμο - Πόσο κοστίζει;

28-05-2021 Auto

Η Rolls-Royce αποκάλυψε τη χειροποίητη Boat Tail, που είναι εμπνευσμένη...

Δείτε το νέο απίστευτο αυτοκίνητο του Θανάση Αντετοκούνμπο

05-05-2021 Auto

Αφού στερήθηκε πολλά και δόθηκε αναντίρρητα στην στήριξη της οικογένειάς...

Prev Next

Πυρετωδώς ετοιμάζεται το πρώτο ελληνικό drone!

18-03-2022 Τεχνολογία

Ο υπουργός Οικονομικών αποκάλυψε πότε θα έχει ολοκληρωθεί η δημιουργία μοντέλου υπό κλίμακα. Με πυρετώδεις ρυθμούς έστω και υπό αντίξοες συνθήκες...

Υποβρύχιο ρομπότ σώζει κολυμβητές από πνιγμό

12-03-2021 Τεχνολογία

Ρομπότ που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη έρχεται να δώσει λύση στους πνιγμούς ανθρώπων σε πισίνες και λίμνες. Από βάθος 3 μέτρων...

Ποιες κυβερνήσεις κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των πολιτών

09-12-2020 Τεχνολογία

Ταράζει τα νερά μια καναδική έρευνα που δείχνει ότι οι κυβερνήσεις 25 κρατών του κόσμου κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των...

Η ελληνική εταιρία που διαπρέπει παγκόσμια στο χώρο του SEO

04-12-2020 Τεχνολογία

Η Ελληνική Startup που έχει πρωταγωνιστήσει παγκοσμίως τα τελευταία 4 χρόνια στο χώρο του SEO (Search Engine Optimization), παρέστη ως...

iPhone 12: Ένα γρήγορο και έμπειρο unboxing!

24-11-2020 Τεχνολογία

Κρατάμε στα χέρια μας και ξεπακετάρουμε το iPhone 12 64GB σε χρώμα μπλε. Μόλις έφτασε Ελλάδα απευθείας από Βερολίνο και...

Γιατί ο εθισμός στο Facebook σου στερεί την ευτυχία

20-10-2020 Τεχνολογία

Κάνε ένα διάλειμμα να δεις καλό. Εν αντιθέσει με πρόσφατη έρευνα που υποστήριζε ότι οι χρήστες του Facebook έχουν αυξημένη πιθανότητα...

Prev Next

Στην Ελλάδα το ομορφότερο χωριό της Ευρώπης

14-02-2022 Ταξίδι

Στην Ελλάδα βρίσκεται το πιο όμορφο χωριό της Ευρώπης, σύμφωνα...

Γιατί τα Κουφονήσια είναι ο παράδεισος των Κυκλάδων

14-07-2021 Ταξίδι

Δεν βουλιάζει άδικα κάθε καλοκαίρι από τον κόσμο. Κουφονήσια. Στο σύμπλεγμα...

5+1 σημεία στην Αττική για να βγεις ραντεβού στην εποχή του κορωνοϊού

21-04-2021 Ταξίδι

Η πανδημία του κορωνοϊού και η καραντίνα, μάς έχουν κάνει...

Γνώριζες ποια είναι τα ιταλικά νησιά του σεξ;

13-04-2021 Ταξίδι

Όλο και περισσότεροι σεξοτουρίστες δίνουν ραντεβού εκεί. Οι Αιολίδες Νήσοι, αυτά...

Αυτά είναι τα 10 ιδανικότερα ελληνικά νησιά για φέτος το καλοκαίρι

09-04-2021 Ταξίδι

Λίστα με τα 10 ιδανικότερα και ήσυχα ελληνικά νησιά για...

Καταδυτικός τουρισμός: 25 εκατ. τουρίστες έλκονται από το μαγευτικό βυθό της θάλασσας

02-04-2021 Ταξίδι

Τουριστικά προϊόντα θα προσελκύουν τουρίστες απ’ όλον τον κόσμο, αναδεικνύοντας την...

Το ελληνικό νησί που συγκαταλέγεται στους 20 καλύτερους προορισμούς στην Ευρώπη για το 2021

17-02-2021 Ταξίδι

Χιλιάδες ταξιδιώτες από 190 χώρες στον κόσμο ψήφισαν το πανέμορφο...

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα ελληνικά νησιά που αξίζει να επισκεφτείτε το 2021

20-01-2021 Ταξίδι

«Τα νησιά της Ελλάδος, […] ω νησιά ευλογημένα» είχε γράψει...

H Ελλάδα στους πιο ελκυστικούς τουριστικούς προορισμούς

18-11-2020 Ταξίδι

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς...

Οι 6 άγνωστοι «παράδεισοι» του Αιγαίου από την Daily Mail

28-09-2020 Ταξίδι

Λέρος (εξώφυλλο), Σάμος, Κάρπαθος, Πάτμος, Κάλυμνος και Λειψοί έχουν την...

Σκόπελος: Στη λίστα με τα 30 κορυφαία μυστικά νησιά του κόσμου

18-09-2020 Ταξίδι

Θετικά μηνύματα για το 2021! Σε μοναδική εκπρόσωπο της Ελλάδας αναδεικνύεται...

Η λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε γούστο!

31-07-2020 Ταξίδι

Τη λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε...

Prev Next

Αυτοί είναι οι κορυφαίοι Έλληνες εφοπλιστές

16-03-2022 Οικονομία

Tρεις γυναίκες βρίσκονται στην πρώτη 6άδα, οι Μαρία Αγγελικούση, Αγγελική...

Σάλος με πρώην βουλευτή που «χουφτώνει» συνεργάτιδά του ενώ είναι online! (vid)

23-04-2021 Πολιτική

Το βίντεο έγινε γρήγορα viral. Σοκάρει η… ανεμελιά με την οποία...

«Πόλεμος» δισ. στο ποδόσφαιρο: Ποιοι κερδίζουν, ποιοι χάνουν

20-04-2021 Οικονομία

H Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου ετοιμάζει αντεπίθεση για να εμποδίσει το...

Ο Ταϊλανδός πρωθυπουργός ψέκασε δημοσιογράφους με αντισηπτικό χεριών!

10-03-2021 Πολιτική

Δεν τον λες και «τέρας» ψυχραιμίας τον Πραγιούθ Τσαν-ότσα. Δεν τον...

Χάρτινες αποδείξεις: Γιατί δεν πρέπει να τις πετάμε!

22-02-2021 Οικονομία

Επιβραβεύονται οι φορολογούμενοι που αρχειοθετούν τις χάρτινες αποδείξεις - Πώς...

Λεονάρντο ΝτιΚάπριο: Καλεί τον Μπάιντεν να αναλάβει δράση για την κλιματική αλλαγή

29-01-2021 Πολιτική

Ο Λεονάρντο ΝτιΚάπριο έγραψε ανοιχτή επιστολή προς το νέο πρόεδρο...

Η παγκόσμια πρωτοτυπία του Αλέξη Τσίπρα: Δεν έχει εκλεγεί ποτέ βουλευτής!

20-01-2021 Πολιτική

Είναι αλήθεια. Ο σημερινός πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην πρωθυπουργός...

O Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ ξαναχτυπά και επιτίθεται στον Ντόναλντ Τραμπ

11-01-2021 Πολιτική

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα στο Καπιτώλιο, ο Ρεπουμπλικάνος Αρνολντ...

Νικόλας Γιατρομανωλάκης: Ο πρώτος ανοιχτά γκέι υπουργός της Ελλάδας είναι γεγονός!

04-01-2021 Πολιτική

Ο 44χρονος πολιτικός επιστήμονας ανέλαβε χρέη υφυπουργού αρμοδίου για θέματα...

Με το «click inside» το πρώτο βήμα για την επαναλειτουργία της αγοράς

30-12-2020 Οικονομία

Ένα από τα σχέδια που καταστρώνονται στο ΥΠΑΝΕΠ προβλέπει οι...

Νέα έρευνα για τις ηλεκτρονικές αγορές των Ελλήνων και την απόδοση του click away

28-12-2020 Οικονομία

Mπορεί τα eshops και οι αγορές από τους καταναλωτές να...

Μπορείς τελικά να βγάλεις χρήματα επενδύοντας σε κρυπτονομίσματα;

30-11-2020 Οικονομία

Πόσο ασφαλής και πόσο επικερδής είναι μια επένδυση σε κρυπτονομίσματα;...

Prev Next

Γιατί η φετινή τηλεοπτική σεζόν γέμισε πέη;

25-02-2022 Media

Full frontal, η επιστροφή: Από τα Pam and Tommy και Euphoria μέχρι τα Succession και Nightmare Alley. Όταν πριν από μία...

Οι «Πρωταγωνιστές» του Στ. Θεοδωράκη έβαλαν στα... σπίτια μας τις ευεργετικές ιδιότητες της κάνναβης

10-02-2022 Media

Οι «Πρωταγωνιστές» ερευνούν ένα κοινό μυστικό και αναζητούν απαντήσεις σε μία σειρά από ερωτήματα. Ποιες ευρωπαϊκές χώρες ετοιμάζονται να επιτρέψουν την...

Φάρμα: Γνωρίστε τις δίδυμες χορεύτριες που μπαίνουν στο ριάλιτι

02-04-2021 Media

Οι δύο τους μίλησαν στο Πρω1νό και ενθουσίασαν με τη θετική τους ενέργεια. Είναι γνωστό πως ο Τάσος Ξιαρχό και ο...

Survivor 4: Πώς ήταν ο Νίκος Μπάρτζης στα 18 του

26-03-2021 Media

Δείτε πώς ήταν στα 18 του ο Νίκος Μπάρτζης. Η αλλαγή είναι τεράστια και ο παίκτης της μπλε ομάδας είναι...

Survivor: Πώς δημιουργήθηκε το μεγαλύτερο τηλεοπτικό φαινόμενο της 20ετίας!

12-03-2021 Media

Συνθήκες αντοχής για τους πιο σκληρούς, παραδεισένια τοπία και απαιτητικοί στίβοι μάχης πλέκουν το σκηνικό του Survivor, που χαρίζει μυθικά...

Netflix: Μία πολύ δημοφιλής σειρά αποσύρεται στο τέλος του μήνα

03-03-2021 Media

Φεύγει μία αγαπημένη σειρά μυστηρίου... Δυστυχώς στο τέλος του μήνα, αποσύρεται μία από τις καλύτερες σειρές μυστηρίου που υπάρχουν στο Netflix. Το...

Αστυνομικοί εναντίον Νίκου Μουτσινά για ανάρτησή του στα social media

09-12-2020 Media

Κόντρα ανάμεσα σε αστυνομικούς και το Νίκο Μουτσινά ξέσπασε μετά από ανάρτηση του τελευταίου στα social media, στην οποία καταγγέλλει...

Ο Αντώνης Κανάκης επιστρέφει στην τηλεόραση με καθημερινή εκπομπή

08-12-2020 Media

Από τη νέα χρονιά ο Αντώνης Κανάκης θα επιστρέψει στην τηλεόραση. Σε ποια ζώνη θα τον δούμε και για πόσες...

GNTM 3: Ο Σήφης και οι κοιλιακοί του ενθουσίασαν τους κριτές

08-10-2020 Media

Ο 20χρονος Σήφης από την Κρήτη πήγε στη σημερινή audition του Greece's Next Top Model (GNTM 3) και κατάφερε να...

Prev Next

Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε μπύρα πριν από μια πτήση

05-04-2022 'Οτι να'ναι

Οι περισσότεροι πιθανότατα δεν θέλουν να ακούσουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ πριν ή και κατά τη διάρκεια μιας πτήσης δεν...

Τι τρώνε οι Εσκιμώοι για να ζεσταθούν;

25-01-2022 'Οτι να'ναι

Έχεις ξεπαγιάσει και εσύ αυτές τις μέρες; Το ίδιο και εμείς! Υπάρχουν όμως άνθρωποι που ζουν σε πολύ πιο παγωμένες περιοχές...

Τα πιο περίεργα αντικείμενα που έχουν ξεχαστεί ποτέ σε ταξί

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Ένας καθετήρας, ένα δόντι και το πορτρέτο της Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα στα πιο εξεζητημένα. Σύμφωνα με την τελευταία λίστα των απολεσθέντων...

Γιατί οι άντρες κλαίνε περισσότερο απ' τις γυναίκες;

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Σύμφωνα με έρευνα, οι άντρες εργαζόμενοι «τα μπήγουν» πιο συχνά απ' τις γυναίκες συναδέλφους τους στους χώρους εργασίας. Η νέα έρευνα...

10 απίθανα πράγματα που απαγορεύονται στις ΗΠΑ και… δεν είναι όπλα!

20-04-2021 'Οτι να'ναι

Στην Αμερική δεν απαγορεύονται τα… όπλα, αλλά δεν θα βρεις μπρι, χαβιάρι και sex toys. Στις ΗΠΑ το πρόβλημα με τα...

Γνωρίζατε ότι το ανοιχτήρι κονσέρβας έχει και αυτή τη χρήση;

13-04-2021 'Οτι να'ναι

Ελάχιστοι το γνωρίζουν! Το ανοιχτήρι για τις κονσέρβες είναι ένα από αυτά τα gadgetάκια που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, αλλά...

Ο απίστευτος λόγος που οι πίτσες έχουν στρογγυλό πλαστικό τραπεζάκι στη μέση

09-04-2021 'Οτι να'ναι

Έχετε παρατηρήσει ότι στα κουτιά της πίτσας στο κέντρο τοποθετούν ένα πλαστικό στρογγυλό τραπεζάκι; Γνωρίζετε, όμως, γιατί το τοποθετούν; Ο λόγος...

7 πράγματα που ήδη γνωρίζουμε για τον πλανήτη Άρη

22-02-2021 'Οτι να'ναι

Με αφορμή την προσεδάφιση του Perseverance στον Άρη, μαζέψαμε 7 δεδομένα που ήδη έχουμε για τον Κόκκινο Πλανήτη. Ελπίζουμε σύντομα...

Το στενότερο σπίτι του Λονδίνου πωλείται για πάνω από 1 εκατ. ευρώ

12-02-2021 'Οτι να'ναι

Το περίεργο αυτό πενταόροφο κτίριο, το οποίο βρίσκεται στη συνοικία Σέπερντς Μπους, ήταν αρχικά ένα βικτωριανό κατάστημα πώλησης καπέλων, με...

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on