Tα πάντα για το Fitness .. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ESHOP, WWW.IFITNESSBOOK.COM, BODYBUILDING,ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΘΛΗΤΙΚΑ, GOSSIP,ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ, γυμναστική, βάρη, διατροφή, υγεία, sex,gossip, ceelbrities, ifitnessbook, γράμμωση, χτίσε μυς, μυϊκή, μάζα, φαγητό, λίπος, ψυχολογία, αθλητική, workout,gossip, δίαιτα,

Marilena Animado: Η νέα βασίλισσα των «Kings» είναι vegan και λατρεύει το fitness! Τι μας αποκαλύπτει…

20-05-2022 Συνεντεύξεις

H νέα βασίλισσα των “Kings” αποκαλύπτεται στο iFitnessbook.com από μια άλλη οπτική γωνία, όχι από αυτή που την γνωρίζουμε μέσα από την Viral επιτυχία του “Madame”, του τραγουδιού που ερμηνεύει...

Ανεβάζει στροφές για το Central Open στην Πολωνία ο Κωνσταντίνος Ζυγόρης

20-05-2022 Νέα

Σε περίοδο προετοιμασίας, για μια ακόμη κορυφαία ευρωπαϊκή διοργάνωση, βρίσκεται ο Κωνσταντίνος Ζυγόρης, ένα από τα μεγάλα ταλέντα της ελληνικής σωματικής διάπλασης και από τα πιο δυνατά ονόματα της κατηγορίας...

Τελικά, αποδίδουν τα box jumps;

17-05-2022 Άσκηση

Γιατί τα box jumps δεν λειτουργούν σε όλους και ποιες είναι οι πιο ασφαλείς εναλλακτικές τους. Τα box jumps αποτελούν βασικό...

Αυτοί είναι οι σφυγμοί που δείχνουν ότι γυμνάζεσαι αποτελεσματικά!

17-05-2022 Άσκηση

Οι σφυγμοί μας δείχνουν την καρδιακή συχνότητα, δηλαδή το πόσο γρήγορα χτυπάει η καρδιά μας. Κατά την ανάπαυση, ο μέσος όρος...

Οι 20 χειρότεροι σωματικοί πόνοι που μπορεί να βιώσει ποτέ άνθρωπος

17-05-2022 Τραυματισμοί & άσκηση

«Το αίσθημα του πόνου είναι υποκειμενικό και ο καθένας το βιώνει με διαφορετικό τρόπο, μιας και δεν έχουμε όλοι την...

Τι είναι η σανίδα «ρίξε-πιάσε»;

12-05-2022 Kάψε λίπος

Η άσκηση που θα σε κάνει να αποκτήσεις κοιλιακούς για τρίλιζα. Ένα από τα μεγαλύτερα debates στο γυμναστήριο έχει να κάνει...

Τα κίνητρα που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις επιτέλους την πρωινή γυμναστική

12-05-2022 Motivation

Έτσι θα κερδίσεις σε ενέργεια, σε διάθεση και σε ζωή τελικά. Πόσες και πόσες φορές δεν έχεις υποσχεθεί στον εαυτό σου...

Oι 5 κορυφαίες τροφές για υγεία και δύναμη

12-05-2022 Διατροφή

Η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα ερεύνησε και απέδειξε ποια είναι τα πραγματικά super foods που αξίζει να τρως καθημερινά. Η ισορροπημένη διατροφή...

Είσαι καπνιστής; Αυτά είναι τα 4 οφέλη της άτμισης CBD

12-05-2022 Υγεία

Αν τον τελευταίο καιρό σκέφτεσαι να πάρεις την μεγάλη απόφαση και να κόψεις επιτέλους το κάπνισμα, τότε σίγουρα, δεν είσαι...

Οι ελιές κάνουν την καρδιά μας να χτυπάει πιο σωστά!

12-05-2022 Διατροφή

Όλοι τις ελιές τις γνωρίζουμε ως το βασικό συστατικό για την παραγωγή του αγαπημένου μας ελαιολάδου. Ωστόσο και οι ίδιες...

«Τρομάζουν» τα γυμνασμένα πόδια του Τσαλχάνογλου!

11-05-2022 Αθλητές & διάσημοι

Ο Χακάν Τσαλχάνογλου είναι πιο γυμνασμένος από ποτέ και προκαλεί «τρόμο» στους αντιπάλους του! Μπορεί η Serie A να μην έχει...

8 λεπτά την ημέρα αρκούν για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά

11-05-2022 Kάψε λίπος

Εάν είσαι από τους τύπους που μοχθούν για να αποκτήσουν γραμμωμένους κοιλιακούς, μάθε ότι προσθέτοντας λίγο παραπάνω βάρος στα ροκανίσματά...

Υπάρχουν 8 πράγματα που όταν τα κάνουν οι άντρες δείχνουν απίστευτα σέξι

11-05-2022 Man

Δεν είναι ανάγκη να σου το πούμε εμείς πως οι γυναίκες λειτουργούν με πολύ διαφορετικό τρόπο από τους άντρες σε...

Πόσα λεπτά σεξ χρειάζεται μια γυναίκα για να είναι ευτυχισμένη;

11-05-2022 Woman

Μία νέα έρευνα επιβεβαιώνει τους χειρότερους φόβους των αντρών. Όπως κάθε ενήλικας που σέβεται τον εαυτό του, έτσι κι εσύ πιστεύω...

Prev Next

Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να πεις αντίο στο «χαλαρό» στήθος

17-02-2022 Χτίσε μυς

Η χαλάρωση στο στήθος δεν είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί μόνο τις γυναίκες αφού και στους άντρες μπορεί να εμφανιστούν...

Προειδοποίηση ΕΟΦ για δύο συμπληρώματα διατροφής με επικίνδυνες ουσίες

24-02-2022 News

Ο ΕΟΦ (Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων) προειδοποιεί τους πολίτες για δύο συμπληρώματα διατροφής τα οποία και συστήνει ότι καλό θα ήτα...

Οι ασκήσεις κοιλιακών «καίνε» το λίπος της κοιλιάς;

14-02-2022 Kάψε λίπος

Οι κοιλιακοί μύες καταλαμβάνουν μια έκταση από τον θώρακα μέχρι το άνω τμήμα της πυέλου και αποτελούνται από μεγάλου μήκους...

Γυμναστική για νέες μαμάδες

01-04-2022 Γυναίκα

Ανεξάρτητα από το πόσο σε φόρμα ήσασταν πριν και ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η άσκηση μετά τον...

Πώς να κοιμάσαι κι οι μύες σου να φουσκώνουν

12-04-2022 Χτίσε μυς

Θέλεις να διογκώσεις τους μυς σου κατά 10%, απόψε; Ίσως πρέπει να επανεξετάσεις το τι ρίχνεις στο στομάχι σου πριν...

Ποινή φυλάκισης 6 μηνών σε όσους φορούν κουκούλες και full-face μέσα στα γήπεδα

21-02-2022 News

Τη Δευτέρα (21/2) έγιναν γνωστά τα νέα μέτρα για την καταπολέμηση της οπαδικής βίας από τους αρμόδιους υπουργούς με τον...

Πώς θα απαλλαγείτε από το σπλαχνικό και κοιλιακό λίπος

13-04-2022 Kάψε λίπος

Τελικά είναι εύκολοι ή δύσκολοι αντίπαλοι και πώς μπορούν να καταπολεμηθούν; Είναι γεγονός ότι από τότε που αρχίσανε να κυκλοφορούν στο...

Πόσους παλμούς πρέπει να έχει η καρδιά σου για να κάψεις λίπος;

24-03-2022 Kάψε λίπος

Γνωρίζεις ήδη ότι η γυμναστική είναι πολύ σημαντική για να χάσεις βάρος και μαζί με τη σωστή διατροφή έχεις τον...

Πώς θα φτιάξεις six-pack αθλητή παίζοντας χαλαρά με δυο αλτήρες

09-03-2022 Kάψε λίπος

Ένας προπονητής, εξπέρ στις μεταμορφώσεις σώματος, αποκαλύπτει τις 3 ασκήσεις που θα σου χαρίσουν κοιλιά-φέτες σε λιγότερο από ένα μήνα. Τo...

Τα 6 βασικά λάθη που κάνουν σχεδόν όλοι οι... πρωτάρηδες στο γυμναστήριο

04-05-2022 Για αρχάριους

Αν αποφάσισες να γραφτείς τώρα για πρώτη φορά σε γυμναστήριο καλά έκανες, αφού είναι βέβαιο πως αυτή η κίνηση θα...

Τι είναι η σανίδα «ρίξε-πιάσε»;

12-05-2022 Kάψε λίπος

Η άσκηση που θα σε κάνει να αποκτήσεις κοιλιακούς για τρίλιζα. Ένα από τα μεγαλύτερα debates στο γυμναστήριο έχει να κάνει...

5 μυστικά για να χάσεις λίπος όταν τα γονίδιά σου δεν σε βοηθούν

21-02-2022 Kάψε λίπος

Είναι ένα βάσανο. Και έχεις μάθει να ζεις μ’ αυτό, ακόμη κι αν έχεις προσπαθήσει να απαλλαγείς από την στρουμπουλή...

Υπάρχει περίπτωση να κρεμάσουν οι μύες σου αν σταματήσεις να γυμνάζεσαι;

09-03-2022 Υγεία & Άσκηση

Μια επιστημονική μελέτη δίνει την οριστική απάντηση. Όλοι γνωρίζουμε ότι αν σηκώνουμε βάρη και για κάποιο λόγο σταματήσουμε να προπονούμαστε για...

Ήρθε η ώρα να ανεβάσεις ένταση αν θες να προλάβεις να έχεις σώμα το καλοκαίρι

01-04-2022 Χτίσε μυς

Ο Απρίλης είναι ο μήνας που πρέπει να προνοήσεις αν θες να έχεις σώμα το καλοκαίρι! Είναι μήνας που θα δικαιολογήσει...

5 tips για κάψιμο λίπους από τη διαιτολόγο του Channing Tatum

21-02-2022 Kάψε λίπος

Ανάμεσα σε άλλα, πόση πρωτεΐνη είναι αρκετή. Ή πώς να πίνεις τα φρούτα σου. «Όλοι οι πολυάσχολοι άντρες, ψάχνουν διαρκώς λύσεις...

Η πιο πλήρης πεντάλεπτη προπόνηση

25-02-2022 Ειδικά

Γύμνασε χέρια, πόδια, κορμό και κοιλιακούς, κάψε λίπος και χτίσε δύναμη, μέσα σε ένα πεντάλεπτο. Τι χρειάζεσαι για να γυμνάσεις όλο...

Bυθίσεις τρικεφάλων: Μάθε πόσο ασφαλείς είναι και ποια είναι τα οφέλη τους

12-04-2022 Χτίσε μυς

Πρόκειται για μια από τις πιο γνωστές ασκήσεις που γνώρισε μεγάλες δόξες και την εποχή της πανδημίας, αφού μπορεί κανείς...

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν… θυμήθηκες τις προπονήσεις την άνοιξη!

30-03-2022 Άσκηση

Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων θυμάται ότι υπάρχει η λέξη γυμναστική όταν ο καιρός πηγαίνει προς το καλύτερο και μπαίνουμε σιγα-σιγά...

Prev Next

Οι 20 χειρότεροι σωματικοί πόνοι που μπορεί να βιώσει ποτέ άνθρωπος

17-05-2022 Τραυματισμοί & άσκηση

«Το αίσθημα του πόνου είναι υποκειμενικό και ο καθένας το...

Oι 5 κορυφαίες τροφές για υγεία και δύναμη

12-05-2022 Διατροφή

Η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα ερεύνησε και απέδειξε ποια είναι τα...

Είσαι καπνιστής; Αυτά είναι τα 4 οφέλη της άτμισης CBD

12-05-2022 Υγεία

Αν τον τελευταίο καιρό σκέφτεσαι να πάρεις την μεγάλη απόφαση...

Οι ελιές κάνουν την καρδιά μας να χτυπάει πιο σωστά!

12-05-2022 Διατροφή

Όλοι τις ελιές τις γνωρίζουμε ως το βασικό συστατικό για...

Η 3ήμερη Στρατιωτική Δίαιτα υπόσχεται απώλεια 5 κιλών σε μία εβδομάδα

09-05-2022 Δίαιτες

Τρώγοντας ό,τι ακριβώς και οι κομάντο σε μια 3ήμερη άσκηση...

Κοιμήσου σαν πουλάκι με την τεχνική 4-7-8

09-05-2022 Υγεία

Την προτείνει η φυσικοθεραπεύτρια και YouTuber Doctor Jo. Λίγα πράγματα είναι...

Προπόνηση για μεγαλύτερη και καλύτερη ζωή

04-05-2022 Ζήσε περισσότερο

Επιστήμονες κατέληξαν στη μακροβιοτική προπόνηση που θα ωφελήσει τόσο την...

Γνώρισε εκ νέου την κάνναβη και τον σημαντικό ιατρικό της ρόλο

04-05-2022 Υγεία

Η κάνναβη αντιμετωπιζόταν και εξακολουθεί να αντιμετωπίζεται από μεγάλο μέρος...

Τι να φας για γερό μυαλό και καλή μνήμη

04-05-2022 Διατροφή

Μία έρευνα για το τι πρέπει να τρώμε αν θέλουμε...

Η δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας

20-04-2022 Δίαιτες

Δείτε τι μπορείτε να φάτε για να μη πάρετε κιλά... Η...

Πώς βάφουμε τα αυγά με φυσικά υλικά

20-04-2022 Συνταγές

Τα υλικά για να βάψουμε τα πασχαλινά μας αυγά κρύβονται...

Τα 5 αγχολυτικά «φάρμακα» της φύσης

20-04-2022 Στρες

Το άγχος τείνει να γίνει μια συνήθειά μας, γι' αυτό...

Prev Next

Τα κίνητρα που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις επιτέλους την πρωινή γυμναστική

12-05-2022 Motivation

Έτσι θα κερδίσεις σε ενέργεια, σε διάθεση και σε ζωή τελικά. Πόσες και πόσες φορές δεν έχεις υποσχεθεί στον εαυτό σου...

Τι να προσέξεις στο αγαπημένο σου πρωτεϊνικό ρόφημα μετά την προπόνηση

09-05-2022 Συμπληρώματα

Όσοι ασχολούνται με την φυσική τους κατάσταση, λατρεύουν τα πρωτεϊνικά ροφήματα. Και είναι απόλυτα λογικό, αφού είναι πολύ εύκολα, αποδοτικά...

Πανδημία Bigorexia: Γιατί όλοι θέλουν να φτιάξουν σώμα σούπερ ήρωα;

09-05-2022 Υγεία

Οι σύγχρονοι άνδρες δίνουν γη και ύδωρ για να αποκτήσουν σώματα φτιαγμένα από photoshop - Εκεί όμως που ξεπερνιούνται τα...

Τι πρέπει να τρώει ανά γεύμα ένας bodybuilder;

04-05-2022 Διατροφή

Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που γίνονται γύρω από το bodybuilding είναι από παιδιά που δεν γνωρίζουν πως να...

Πως η γλουταμίνη μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα της προπόνησής σας

20-04-2022 Συμπληρώματα

Κάποια στιγμή, αφού περάσει χρόνος τελειοποιώντας την προπόνηση και τη διατροφή σας, θα αρχίσετε να σκέφτεστε για το τι είδους...

Πώς θα αποκτήσεις τεράστιο μυϊκό όγκο σε μόλις 4 κινήσεις

12-04-2022 Προπόνηση

Πολύ γρήγορα και πολύ αποτελεσματικά. Τι έχουμε εδώ; Ένα πρόγραμμα με ασκήσεις δοκιμασμένες στον κόσμο του body building και ένα σύστημα...

Pre-workout: Τι πίνουμε πριν την γυμναστική για αυξημένη ένταση

05-04-2022 Συμπληρώματα

Ποιο είναι το pre-workout ρόφημα που μπορεί να μας βοηθήσει να αυξήσουμε την ένταση στην γυμναστική μας και να δούμε...

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές αν θέλεις να φτιάξεις μύες bodybuilder

28-03-2022 Διατροφή

Σε ποιες απλές τροφές κρύβονται οι πιο περίπλοκες «μαγικές» ουσίες που ανοίγουν την όρεξη στους μυς σου για να γίνονται...

Κεφάλαιο BCAA

28-03-2022 Συμπληρώματα

BCAA: βαλίνη, λευκίνη και ισολευκίνη. Αυτά τα τρία αμινοξέα θεωρούνται «απαραίτητα» επειδή το σώμα δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνο...

Prev Next

«Τρομάζουν» τα γυμνασμένα πόδια του Τσαλχάνογλου!

11-05-2022 Αθλητές & διάσημοι

Ο Χακάν Τσαλχάνογλου είναι πιο γυμνασμένος από ποτέ και προκαλεί «τρόμο» στους αντιπάλους του! Μπορεί η Serie A να μην έχει...

Υπάρχουν 8 πράγματα που όταν τα κάνουν οι άντρες δείχνουν απίστευτα σέξι

11-05-2022 Man

Δεν είναι ανάγκη να σου το πούμε εμείς πως οι γυναίκες λειτουργούν με πολύ διαφορετικό τρόπο από τους άντρες σε...

Πόσα λεπτά σεξ χρειάζεται μια γυναίκα για να είναι ευτυχισμένη;

11-05-2022 Woman

Μία νέα έρευνα επιβεβαιώνει τους χειρότερους φόβους των αντρών. Όπως κάθε ενήλικας που σέβεται τον εαυτό του, έτσι κι εσύ πιστεύω...

Το διατροφικό πλάνο του Henry Cavill για μυϊκή ανάπτυξη

09-05-2022 Αθλητές & διάσημοι

Πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και βραδινό. Έτσι διατηρείται ο Superman στην καλύτερη φόρμα της ζωής του. Ο Henry Cavill είναι μυώδης σαν...

Γιατί πολλές γυναίκες "προσποιούνται" στο σεξ;

09-05-2022 Woman

Κάθε άντρας, θέλει να προσφέρει στην ερωτική παρτενέρ του οργασμούς, ωστόσο οι ακριβείς μηχανισμοί που οδηγούν στη γυναικεία σεξουαλική κορύφωση...

50 αντρικές απολαύσεις που δεν είναι σεξ

04-05-2022 Man

Μικρές καθημερινές χαρές, που δίνουν σε κάθε άντρα ατέλειωτη ευχαρίστηση. Είτε το παραδέχεται είτε όχι. Καλός ο οργασμός και ό,τι προηγείται...

Το τέλειο κούρεμα και πώς θα το πετύχεις

04-05-2022 Style

Οι συμβουλές του ειδικού. Δεν είναι λίγες οι φορές που βγαίνεις από το κουρείο βλαστημώντας την ώρα και τη στιγμή που...

Πώς θα κάνεις την ντοπαμίνη που έχεις στον εγκέφαλό σου να δουλέψει για σένα

03-05-2022 Best life

Μάθε τα πάντα για την πιο τούρμπο-ουσία που διαθέτεις και θα σου χαρίσει απεριόριστη ενέργεια. Δεν την παλεύεις άλλο. Κάθε μέρα...

Πόσο εφικτή είναι η μεγαλύτερη διάρκεια στο κρεβάτι

03-05-2022 Man

Η επιβράδυνση της εκσπερμάτωσης αυξάνει τον χρόνο της απόλαυσης. Παρότι ο χρόνος είναι σχετικός -και- στο κρεβάτι, οι τεχνικές επιβράδυνσης της...

Φαγητό και σεξ! - Πρώτα στη λίστα τα πασχαλινά αυγά

20-04-2022 Διατροφή & Sex

Φαγητό και σεξ! Πόσο καλά μπορείτε να συνδυάσετε και τα δύο; Εξάλλου, δεν λένε ότι ο έρωτας περνάει από το...

Ο Ρώσος «Ποπάι» αγνοεί τις προειδοποιήσεις των γιατρών και θέλει να μεταμορφωθεί σε εξωγήινο (vid)

13-04-2022 Gossip

Ο 25χρονος που έγινε viral στα social media για τα μπράτσα του έχει βάλει στόχο να μοιάσει σε εξωγήινο. Στο προσκήνιο...

Τι συμβαίνει όταν οι ηθοποιοί διεγείρονται στις σκηνές σεξ;

13-04-2022 Gossip

Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια σκηνή σεξ σε ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο και κάμερες, ακούγεται σαν μια πραγματικά άβολη μέρα...

Prev Next

Αυτό είναι το νέο e.Go που θα φτιάχνεται στην Ελλάδα

09-05-2022 Auto

Νέο ενδιαφέρον αναμένεται στην κατηγορία των μικρών ηλεκτρικών πόλης, καθώς...

Με τι ταχύτητα πρέπει να πηγαίνεις για να μην κάψεις σταγόνα καυσίμου

05-04-2022 Auto

Η ταχύτητα μπορεί να συνδυαστεί με τη χαμηλή κατανάλωση, αν...

Κίνδυνος φυλάκισης λόγω 417 χλμ./ώρα στην autobahn (vid)

08-02-2022 Auto

Στα τέλη του προηγούμενου έτους ήρθε στη δημοσιότητα ένα video...

Πώς θα οδηγείς με ασφάλεια σε πάγο και χιόνια

27-01-2022 Auto

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να μετακινηθείς με...

Πως τοποθετούμε αλυσίδες στο αυτοκίνητό μας (video)

25-01-2022 Auto

Η επέλαση του χιονιά καθιστά απαραίτητη τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων...

Γιατί οι Έλληνες στρέφουν το ενδιαφέρον τους στα αυτοκίνητα υγραερίου

21-01-2022 Auto

Μεγάλη άνοδο πωλήσεων έχουν σημειώσει τα οχήματα με υγραέριο -...

Ποια κατηγορία αυτοκινήτων προτιμά το ελληνικό κοινό και γιατί

29-11-2021 Auto

Το 57,1% των αυτοκινήτων που ταξινομήθηκαν στην Ελλάδα τον πρoηγούμενο...

Chaos, το ελληνικό supercar των 12,5 εκατ. ευρώ

02-11-2021 Auto

Πρόκειται για το πρώτο υπεραυτοκίνητο της παγκόσμιας αυτοκινητοβιομηχανίας που θα...

To αυτοκίνητο του πρωταθλητή Γιάννη Αντετοκούνμπο

21-07-2021 Auto

Ο Πρωταθλητής του NBA, o MVP των τελικών και o...

Αυτό είναι το ακριβότερο αυτοκίνητο στον κόσμο - Πόσο κοστίζει;

28-05-2021 Auto

Η Rolls-Royce αποκάλυψε τη χειροποίητη Boat Tail, που είναι εμπνευσμένη...

Δείτε το νέο απίστευτο αυτοκίνητο του Θανάση Αντετοκούνμπο

05-05-2021 Auto

Αφού στερήθηκε πολλά και δόθηκε αναντίρρητα στην στήριξη της οικογένειάς...

Απίστευτο: Ιδιοκτήτης αυτοκινητοβιομηχανίας κάνει κόντρες με Porsche - Δείτε το video!

27-04-2021 Auto

Ο 33χρονος κάθεται πίσω από το τιμόνι του δημιουργήματός του...

Prev Next

Πυρετωδώς ετοιμάζεται το πρώτο ελληνικό drone!

18-03-2022 Τεχνολογία

Ο υπουργός Οικονομικών αποκάλυψε πότε θα έχει ολοκληρωθεί η δημιουργία μοντέλου υπό κλίμακα. Με πυρετώδεις ρυθμούς έστω και υπό αντίξοες συνθήκες...

Υποβρύχιο ρομπότ σώζει κολυμβητές από πνιγμό

12-03-2021 Τεχνολογία

Ρομπότ που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη έρχεται να δώσει λύση στους πνιγμούς ανθρώπων σε πισίνες και λίμνες. Από βάθος 3 μέτρων...

Ποιες κυβερνήσεις κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των πολιτών

09-12-2020 Τεχνολογία

Ταράζει τα νερά μια καναδική έρευνα που δείχνει ότι οι κυβερνήσεις 25 κρατών του κόσμου κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των...

Η ελληνική εταιρία που διαπρέπει παγκόσμια στο χώρο του SEO

04-12-2020 Τεχνολογία

Η Ελληνική Startup που έχει πρωταγωνιστήσει παγκοσμίως τα τελευταία 4 χρόνια στο χώρο του SEO (Search Engine Optimization), παρέστη ως...

iPhone 12: Ένα γρήγορο και έμπειρο unboxing!

24-11-2020 Τεχνολογία

Κρατάμε στα χέρια μας και ξεπακετάρουμε το iPhone 12 64GB σε χρώμα μπλε. Μόλις έφτασε Ελλάδα απευθείας από Βερολίνο και...

Γιατί ο εθισμός στο Facebook σου στερεί την ευτυχία

20-10-2020 Τεχνολογία

Κάνε ένα διάλειμμα να δεις καλό. Εν αντιθέσει με πρόσφατη έρευνα που υποστήριζε ότι οι χρήστες του Facebook έχουν αυξημένη πιθανότητα...

Prev Next

Στην Ελλάδα το ομορφότερο χωριό της Ευρώπης

14-02-2022 Ταξίδι

Στην Ελλάδα βρίσκεται το πιο όμορφο χωριό της Ευρώπης, σύμφωνα...

Γιατί τα Κουφονήσια είναι ο παράδεισος των Κυκλάδων

14-07-2021 Ταξίδι

Δεν βουλιάζει άδικα κάθε καλοκαίρι από τον κόσμο. Κουφονήσια. Στο σύμπλεγμα...

5+1 σημεία στην Αττική για να βγεις ραντεβού στην εποχή του κορωνοϊού

21-04-2021 Ταξίδι

Η πανδημία του κορωνοϊού και η καραντίνα, μάς έχουν κάνει...

Γνώριζες ποια είναι τα ιταλικά νησιά του σεξ;

13-04-2021 Ταξίδι

Όλο και περισσότεροι σεξοτουρίστες δίνουν ραντεβού εκεί. Οι Αιολίδες Νήσοι, αυτά...

Αυτά είναι τα 10 ιδανικότερα ελληνικά νησιά για φέτος το καλοκαίρι

09-04-2021 Ταξίδι

Λίστα με τα 10 ιδανικότερα και ήσυχα ελληνικά νησιά για...

Καταδυτικός τουρισμός: 25 εκατ. τουρίστες έλκονται από το μαγευτικό βυθό της θάλασσας

02-04-2021 Ταξίδι

Τουριστικά προϊόντα θα προσελκύουν τουρίστες απ’ όλον τον κόσμο, αναδεικνύοντας την...

Το ελληνικό νησί που συγκαταλέγεται στους 20 καλύτερους προορισμούς στην Ευρώπη για το 2021

17-02-2021 Ταξίδι

Χιλιάδες ταξιδιώτες από 190 χώρες στον κόσμο ψήφισαν το πανέμορφο...

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα ελληνικά νησιά που αξίζει να επισκεφτείτε το 2021

20-01-2021 Ταξίδι

«Τα νησιά της Ελλάδος, […] ω νησιά ευλογημένα» είχε γράψει...

H Ελλάδα στους πιο ελκυστικούς τουριστικούς προορισμούς

18-11-2020 Ταξίδι

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς...

Οι 6 άγνωστοι «παράδεισοι» του Αιγαίου από την Daily Mail

28-09-2020 Ταξίδι

Λέρος (εξώφυλλο), Σάμος, Κάρπαθος, Πάτμος, Κάλυμνος και Λειψοί έχουν την...

Σκόπελος: Στη λίστα με τα 30 κορυφαία μυστικά νησιά του κόσμου

18-09-2020 Ταξίδι

Θετικά μηνύματα για το 2021! Σε μοναδική εκπρόσωπο της Ελλάδας αναδεικνύεται...

Η λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε γούστο!

31-07-2020 Ταξίδι

Τη λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε...

Prev Next

Αυτοί είναι οι κορυφαίοι Έλληνες εφοπλιστές

16-03-2022 Οικονομία

Tρεις γυναίκες βρίσκονται στην πρώτη 6άδα, οι Μαρία Αγγελικούση, Αγγελική...

Σάλος με πρώην βουλευτή που «χουφτώνει» συνεργάτιδά του ενώ είναι online! (vid)

23-04-2021 Πολιτική

Το βίντεο έγινε γρήγορα viral. Σοκάρει η… ανεμελιά με την οποία...

«Πόλεμος» δισ. στο ποδόσφαιρο: Ποιοι κερδίζουν, ποιοι χάνουν

20-04-2021 Οικονομία

H Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου ετοιμάζει αντεπίθεση για να εμποδίσει το...

Ο Ταϊλανδός πρωθυπουργός ψέκασε δημοσιογράφους με αντισηπτικό χεριών!

10-03-2021 Πολιτική

Δεν τον λες και «τέρας» ψυχραιμίας τον Πραγιούθ Τσαν-ότσα. Δεν τον...

Χάρτινες αποδείξεις: Γιατί δεν πρέπει να τις πετάμε!

22-02-2021 Οικονομία

Επιβραβεύονται οι φορολογούμενοι που αρχειοθετούν τις χάρτινες αποδείξεις - Πώς...

Λεονάρντο ΝτιΚάπριο: Καλεί τον Μπάιντεν να αναλάβει δράση για την κλιματική αλλαγή

29-01-2021 Πολιτική

Ο Λεονάρντο ΝτιΚάπριο έγραψε ανοιχτή επιστολή προς το νέο πρόεδρο...

Η παγκόσμια πρωτοτυπία του Αλέξη Τσίπρα: Δεν έχει εκλεγεί ποτέ βουλευτής!

20-01-2021 Πολιτική

Είναι αλήθεια. Ο σημερινός πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην πρωθυπουργός...

O Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ ξαναχτυπά και επιτίθεται στον Ντόναλντ Τραμπ

11-01-2021 Πολιτική

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα στο Καπιτώλιο, ο Ρεπουμπλικάνος Αρνολντ...

Νικόλας Γιατρομανωλάκης: Ο πρώτος ανοιχτά γκέι υπουργός της Ελλάδας είναι γεγονός!

04-01-2021 Πολιτική

Ο 44χρονος πολιτικός επιστήμονας ανέλαβε χρέη υφυπουργού αρμοδίου για θέματα...

Με το «click inside» το πρώτο βήμα για την επαναλειτουργία της αγοράς

30-12-2020 Οικονομία

Ένα από τα σχέδια που καταστρώνονται στο ΥΠΑΝΕΠ προβλέπει οι...

Νέα έρευνα για τις ηλεκτρονικές αγορές των Ελλήνων και την απόδοση του click away

28-12-2020 Οικονομία

Mπορεί τα eshops και οι αγορές από τους καταναλωτές να...

Μπορείς τελικά να βγάλεις χρήματα επενδύοντας σε κρυπτονομίσματα;

30-11-2020 Οικονομία

Πόσο ασφαλής και πόσο επικερδής είναι μια επένδυση σε κρυπτονομίσματα;...

Prev Next

Γιατί η φετινή τηλεοπτική σεζόν γέμισε πέη;

25-02-2022 Media

Full frontal, η επιστροφή: Από τα Pam and Tommy και Euphoria μέχρι τα Succession και Nightmare Alley. Όταν πριν από μία...

Οι «Πρωταγωνιστές» του Στ. Θεοδωράκη έβαλαν στα... σπίτια μας τις ευεργετικές ιδιότητες της κάνναβης

10-02-2022 Media

Οι «Πρωταγωνιστές» ερευνούν ένα κοινό μυστικό και αναζητούν απαντήσεις σε μία σειρά από ερωτήματα. Ποιες ευρωπαϊκές χώρες ετοιμάζονται να επιτρέψουν την...

Φάρμα: Γνωρίστε τις δίδυμες χορεύτριες που μπαίνουν στο ριάλιτι

02-04-2021 Media

Οι δύο τους μίλησαν στο Πρω1νό και ενθουσίασαν με τη θετική τους ενέργεια. Είναι γνωστό πως ο Τάσος Ξιαρχό και ο...

Survivor 4: Πώς ήταν ο Νίκος Μπάρτζης στα 18 του

26-03-2021 Media

Δείτε πώς ήταν στα 18 του ο Νίκος Μπάρτζης. Η αλλαγή είναι τεράστια και ο παίκτης της μπλε ομάδας είναι...

Survivor: Πώς δημιουργήθηκε το μεγαλύτερο τηλεοπτικό φαινόμενο της 20ετίας!

12-03-2021 Media

Συνθήκες αντοχής για τους πιο σκληρούς, παραδεισένια τοπία και απαιτητικοί στίβοι μάχης πλέκουν το σκηνικό του Survivor, που χαρίζει μυθικά...

Netflix: Μία πολύ δημοφιλής σειρά αποσύρεται στο τέλος του μήνα

03-03-2021 Media

Φεύγει μία αγαπημένη σειρά μυστηρίου... Δυστυχώς στο τέλος του μήνα, αποσύρεται μία από τις καλύτερες σειρές μυστηρίου που υπάρχουν στο Netflix. Το...

Αστυνομικοί εναντίον Νίκου Μουτσινά για ανάρτησή του στα social media

09-12-2020 Media

Κόντρα ανάμεσα σε αστυνομικούς και το Νίκο Μουτσινά ξέσπασε μετά από ανάρτηση του τελευταίου στα social media, στην οποία καταγγέλλει...

Ο Αντώνης Κανάκης επιστρέφει στην τηλεόραση με καθημερινή εκπομπή

08-12-2020 Media

Από τη νέα χρονιά ο Αντώνης Κανάκης θα επιστρέψει στην τηλεόραση. Σε ποια ζώνη θα τον δούμε και για πόσες...

GNTM 3: Ο Σήφης και οι κοιλιακοί του ενθουσίασαν τους κριτές

08-10-2020 Media

Ο 20χρονος Σήφης από την Κρήτη πήγε στη σημερινή audition του Greece's Next Top Model (GNTM 3) και κατάφερε να...

Prev Next

Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε μπύρα πριν από μια πτήση

05-04-2022 'Οτι να'ναι

Οι περισσότεροι πιθανότατα δεν θέλουν να ακούσουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ πριν ή και κατά τη διάρκεια μιας πτήσης δεν...

Τι τρώνε οι Εσκιμώοι για να ζεσταθούν;

25-01-2022 'Οτι να'ναι

Έχεις ξεπαγιάσει και εσύ αυτές τις μέρες; Το ίδιο και εμείς! Υπάρχουν όμως άνθρωποι που ζουν σε πολύ πιο παγωμένες περιοχές...

Τα πιο περίεργα αντικείμενα που έχουν ξεχαστεί ποτέ σε ταξί

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Ένας καθετήρας, ένα δόντι και το πορτρέτο της Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα στα πιο εξεζητημένα. Σύμφωνα με την τελευταία λίστα των απολεσθέντων...

Γιατί οι άντρες κλαίνε περισσότερο απ' τις γυναίκες;

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Σύμφωνα με έρευνα, οι άντρες εργαζόμενοι «τα μπήγουν» πιο συχνά απ' τις γυναίκες συναδέλφους τους στους χώρους εργασίας. Η νέα έρευνα...

10 απίθανα πράγματα που απαγορεύονται στις ΗΠΑ και… δεν είναι όπλα!

20-04-2021 'Οτι να'ναι

Στην Αμερική δεν απαγορεύονται τα… όπλα, αλλά δεν θα βρεις μπρι, χαβιάρι και sex toys. Στις ΗΠΑ το πρόβλημα με τα...

Γνωρίζατε ότι το ανοιχτήρι κονσέρβας έχει και αυτή τη χρήση;

13-04-2021 'Οτι να'ναι

Ελάχιστοι το γνωρίζουν! Το ανοιχτήρι για τις κονσέρβες είναι ένα από αυτά τα gadgetάκια που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, αλλά...

Ο απίστευτος λόγος που οι πίτσες έχουν στρογγυλό πλαστικό τραπεζάκι στη μέση

09-04-2021 'Οτι να'ναι

Έχετε παρατηρήσει ότι στα κουτιά της πίτσας στο κέντρο τοποθετούν ένα πλαστικό στρογγυλό τραπεζάκι; Γνωρίζετε, όμως, γιατί το τοποθετούν; Ο λόγος...

7 πράγματα που ήδη γνωρίζουμε για τον πλανήτη Άρη

22-02-2021 'Οτι να'ναι

Με αφορμή την προσεδάφιση του Perseverance στον Άρη, μαζέψαμε 7 δεδομένα που ήδη έχουμε για τον Κόκκινο Πλανήτη. Ελπίζουμε σύντομα...

Το στενότερο σπίτι του Λονδίνου πωλείται για πάνω από 1 εκατ. ευρώ

12-02-2021 'Οτι να'ναι

Το περίεργο αυτό πενταόροφο κτίριο, το οποίο βρίσκεται στη συνοικία Σέπερντς Μπους, ήταν αρχικά ένα βικτωριανό κατάστημα πώλησης καπέλων, με...

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on