Tα πάντα για το Fitness .. ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ESHOP, WWW.IFITNESSBOOK.COM, BODYBUILDING,ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΣΗ, ΑΘΛΗΤΙΚΑ, GOSSIP,ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ, ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ, γυμναστική, βάρη, διατροφή, υγεία, sex,gossip, ceelbrities, ifitnessbook, γράμμωση, χτίσε μυς, μυϊκή, μάζα, φαγητό, λίπος, ψυχολογία, αθλητική, workout,gossip, δίαιτα,

Το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Άρσης Δραμιών 2023 έρχεται τον Απρίλη στο Ναύπλιο

27-01-2023 Νέα

Η Διοίκηση της Π.Ο.Σ.Δ. με ιδιαίτερη χαρά και ικανοποίηση ανακοινώνει την ανάληψη της διοργάνωσης του Ευρωπαικού Πρωταθλήματος Άρσης Δραμιών-Kettlebell Lifting 2023, το οποίο θα διοργανωθεί στην έδρα της Ομοσπονδίας, την...

Πρωτεΐνη κάνναβης: Είναι η καλύτερη φυτική πηγή πρωτεΐνης;

24-01-2023 Διατροφή

Οι σκόνες πρωτεΐνης είναι δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που χρησιμοποιούνται από αθλητές, bodybuilders και όσους προσπαθούν να κερδίσουν βάρος ή να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα. Η σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ποικιλίες...

Πώς θα οδηγείς με ασφάλεια σε πάγο και χιόνια

05-02-2023 Auto

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να μετακινηθείς με ασφάλεια στην «κατάψυξη» των ημερών. Κακά τα ψέματα, επειδή στην Ελλάδα...

Πως να ντυθείς για μια προπόνηση στο κρύο

05-02-2023 Άσκηση

Τους χειμερινούς μήνες στην προπόνηση στο κρύο, είναι σημαντικό να έχεις μια προσέγγιση από μέσα προς τα έξω όσον αφορά...

Πως το κρύο κάνει καλό στο σώμα σου!

05-02-2023 Έρευνες

Σύμφωνα με νέα έκθεση το κρύο περιβάλλον αυξάνει τα επίπεδα μιας πρωτεΐνης, η οποία γεννά την εσωτερική θερμότητα. Οι ερευνητές, με...

Τι (και πώς) να πιεις στο κρύο

05-02-2023 Διατροφή & Υγεία

Οκτώ θερμαντικά ποτά και ροφήματα που θα σε κρατήσουν ζεστό στην παγωνιά. Σύμφωνοι, στη χώρα μας δεν βιώνουμε καταστάσεις σαν αυτές...

EROTICArt Festival 2023: Ήρθε ξανά η ώρα για το απόλυτο Φεστιβάλ ερωτισμού στην Ελλάδα!

31-01-2023 Gossip

Το «EROTICArt Festival» μετά από απουσία 3 ετών επιστρέφει ανανεωμένο και μεγαλύτερο από ποτέ. Σηματοδοτώντας την έναρξη του καλοκαιριού, σε νέο...

Και μόνο που είδαμε την προπόνηση του Glen Powell, κουραστήκαμε! (vid)

27-01-2023 Αθλητές & διάσημοι

Ο πρωταγωνιστής του Top Gun:Maverick μας δείχνει πώς διατηρεί αυτό το κορμί. Λίγοι ήξεραν τον Glen Powell προτού εμφανιστεί στο Top...

Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα;

27-01-2023 Διατροφή

Η επιστήμη δεν έχει ακόμα αποφανθεί εάν η τάση των περισσότερων ανθρώπων να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες λιπαρών τροφών το χειμώνα...

Canna River το Νο1 παγκόσμιο Brand στον χώρο του HHC!

27-01-2023 Υγεία

Η Canna River είναι μια από τις πιο ελεγμένες και αξιόπιστες μάρκες στον χώρο της κάνναβης παγκοσμίως με εξαιρετικές κριτικές...

Κοιλιακοί «πέτρα» με 8 λεπτά άσκησης την ημέρα (video)

27-01-2023 Χτίσε μυς

Το πάνω μέρος του κορμού που συνήθως όσοι τρέχουν παραμελούν και ειδικά το κέντρο του, που είναι η κοιλιά, πρέπει...

Οι γυμνασμένοι έχουν ένα προνόμιο που δεν φαντάζεστε

27-01-2023 Έρευνες

Η άσκηση δεν συμβάλλει μόνο στην καλύτερη καρδιοαναπνευστική λειτουργία, αλλά φαίνεται ότι οδηγεί και στην βελτίωση της εντερικής μικροχλωρίδας. Για τους...

Γιατί είναι καλό να τρέχεις στη βροχή;

27-01-2023 Running

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βγεις έξω για προπόνηση και να τρέξεις, μακριά από το διάδρομο και τους...

Περπάτημα «12-3-30»: Το νέο trend για πιο εύκολη και αποδοτική γυμναστική

27-01-2023 Αερόβια γυμναστική

Οι fitness experts εξετάζουν όλα τα οφέλη από το περπάτημα «12-3-30» και μας εξηγούν πώς να το δοκιμάσετε με ασφάλεια. Μία...

Prev Next

Εξαφανίστε το λίπος με τρεις ασκήσεις σε λίγα λεπτά (vid)

04-11-2022 Kάψε λίπος

Όλοι επιθυμούμε μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα να χάσουμε το περιττό λίπος. Θέλουμε το σώμα μας να είναι σφριγηλό, σφιχτό και...

Οι πιο έξυπνοι τρόποι για να αδυνατίσεις περπατώντας

14-11-2022 Άσκηση

Ξεκίνα από σήμερα κιόλας να περπατάς περισσότερο για να καις περισσότερες θερμίδες. Ποιος να το φανταζόταν λοιπόν. Η πανδημία του κορονοϊού...

Το «κλειδί» για περισσότερους μύες

29-11-2022 Χτίσε μυς

Αλλαξε τον αριθμό των επαναλήψεων που εκτελείς κάθε φορά που πας στο γυμναστήριο. Μην αφήσεις τη γυμναστική σου να γίνει βαρετή...

Πώς θα γίνεις υπεραθλητής κάνοντας burpees με μπάρ

14-11-2022 Χτίσε μυς

Εάν έχεις μια μπάρα διαθέσιμη στο σπίτι, αυτή η σκληροπυρηνική άσκηση θα σε μετατρέψει από fit σε super-Cross-fit. Ω,ναι, τα burpees...

Γιατί η προπόνησή σας δεν πρέπει να ξεπερνά την μία ώρα

14-12-2022 Άσκηση

Γιατί οι ειδικοί μας προειδοποιούν ότι η προπόνησή μας θα πρέπει να είναι κάτω από εξήντα λεπτά; Πόση ώρα ακριβώς...

Τα 7 εκπληκτικά οφέλη της σωματικής άσκησης

24-01-2023 Άσκηση

Πιθανότατα έχετε μια αόριστη αίσθηση ότι η άσκηση είναι καλή για εσάς και πιθανότατα έχετε ακούσει ότι είναι «υγιεινή για την...

Athens Marathon 2022 – Λίγο πριν την εκκίνηση!

01-11-2022 Running

Λίγες μέρες μόνο απομένουν για τον κλασικό – αυθεντικό Μαραθώνιο. Εδώ θα αναφερθούμε σε μερικά, ίσως χρήσιμα, πράγματα γύρω από τον...

Πώς θα προπονηθείς σαν αληθινός Strongman

02-12-2022 Χτίσε μυς

Ξέχνα μπάρες και αλτήρες και κουβάλα, σπρώχνε και σήκωνε σιδερόμπαλες, βαρέλια μπύρας, λάστιχα και αμόνια. Όταν σκέφτεσαι έναν αθλητή Strongman, η...

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις κοιλιακούς κάθε μέρα;

29-11-2022 Kάψε λίπος

Καθώς οι κοιλιακοί θεωρούνται το ιερό δισκοπότηρο της φυσικής κατάστασης, δεν είναι περίεργο που τόσοι πολλοί προσπαθούν να μάθουν τον...

Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά μήνα

12-01-2023 Άσκηση

Πόσες ημέρες τον μήνα πρέπει να γυμνάζεσαι για να δεις αποτέλεσμα. Οι περισσότεροι personal trainers θεωρούν ότι ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων...

Ευρωβαρόμετρο: Στενάζουν οι καρέκλες στην Ελλάδα

02-12-2022 News

Έλληνες και σωματική άσκηση φαίνεται πως είναι δύο αντίθετες έννοιες, καθώς σχεδόν 7 στους 10 δηλώνουν ότι δεν αθλούνται ποτέ...

Πως να τρέχω σωστά για να κάψω λίπος;

07-12-2022 Running

Το τρέξιμο είναι ένα είδος αερόβιας προπόνησης. Θεωρείται ότι η ελάχιστη διάρκεια αερόβιας προπόνησης πρέπει να είναι γύρω στα 10...

Η μόνη γυμναστική που χρειάζεστε αυτές τις γιορτές

27-12-2022 Γυναίκα

Από την άνεση του σπιτιού σας. Ας μην κοροϊδευόμαστε. Την περίοδο των γιορτών, η γυμναστική είναι το τελευταίο πράγμα που μας...

Sumo Squat: Η παραλλαγή στα καθίσματα για έξτρα τόνωση στους γλουτούς

01-11-2022 Γυναίκα

Αν θέλετε να νιώσετε τους γλουτούς σας να «καίνε» αλλά και να τονώσετε τους υπόλοιπους μυς των ποδιών, δοκιμάστε τα...

Είσαι άνω των 30 ετών και θέλεις να κάνεις boost στον μεταβολισμό; Μάθε πώς

16-01-2023 Άσκηση

Αν ξεπέρασες το 30ο έτος της ηλικίας σου και ψάχνεις τρόπους για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου ακολούθησε τις συμβουλές...

Περπάτημα «12-3-30»: Το νέο trend για πιο εύκολη και αποδοτική γυμναστική

27-01-2023 Αερόβια γυμναστική

Οι fitness experts εξετάζουν όλα τα οφέλη από το περπάτημα «12-3-30» και μας εξηγούν πώς να το δοκιμάσετε με ασφάλεια. Μία...

Με πόσο περπάτημα θα κάψουμε 3 σοκολατένια μπισκότα

01-11-2022 Άσκηση

Και ποιος δεν θα ήθελε να κάνει μια γρήγορη βόλτα δυο λεπτών και να... κάψει το προφιτερόλ που μόλις έφαγε...

Σταλόνε - Σβαρτσενέγκερ: Ορκισμένοι εχθροί πριν γίνουν φίλοι οι δύο σταρ

16-11-2022 News

Η μεγάλη επιτυχία φέρνει συγκρούσεις και η αποκάλυψη που έκανε ο Σιλβέστερ Σταλόνε σε πρόσφατη συνέντευξή του, είναι μία απόδειξη. Ο...

Prev Next

Πως το κρύο κάνει καλό στο σώμα σου!

05-02-2023 Έρευνες

Σύμφωνα με νέα έκθεση το κρύο περιβάλλον αυξάνει τα επίπεδα...

Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα;

27-01-2023 Διατροφή

Η επιστήμη δεν έχει ακόμα αποφανθεί εάν η τάση των...

Canna River το Νο1 παγκόσμιο Brand στον χώρο του HHC!

27-01-2023 Υγεία

Η Canna River είναι μια από τις πιο ελεγμένες και...

Οι γυμνασμένοι έχουν ένα προνόμιο που δεν φαντάζεστε

27-01-2023 Έρευνες

Η άσκηση δεν συμβάλλει μόνο στην καλύτερη καρδιοαναπνευστική λειτουργία, αλλά...

Γιατί τo χειμώνα δεν μπορείς να αντισταθείς στους υδατάνθρακες;

27-01-2023 Διατροφή

Ακόμα και αν ακολουθείς μια συγκεκριμένη διατροφή που εστιάζει κυρίως...

Η Nο1 δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους και το κορυφαίο διατροφικό πρότυπο στον κόσμο

24-01-2023 Δίαιτες

Ανακαλύψτε το διατροφικό πρότυπο που θεωρείται κορυφαίο παγκοσμίως για έκτη...

Μάθε τί θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα σαλάτα

16-01-2023 Διατροφή

Όλοι γνωρίζουν πως μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή απαιτεί την...

Πώς ένας καφές θα σε κάνει να τρέχεις πιο γρήγορα

16-01-2023 Υγεία

Ποια πρέπει να είναι η σχέση των δρομέων με τον...

Με ποιες τροφές θα αυξήσεις την όρεξη για προπόνηση

16-01-2023 Διατροφή

Η σωστή διατροφή δεν βοηθά μόνο το σώμα, αλλά και...

8 τροφές που ρίχνουν στα τάρταρα την τεστοστερόνη σου

16-01-2023 Διατροφή

Μείνε μακριά τους για να είσαι πάντα μάχιμος την κρίσιμη...

Πώς τα αμύγδαλα βοηθούν στην απώλεια βάρους;

12-01-2023 Τροφές για κάψιμο λίπους

Τα ενθαρρυντικά συμπεράσματα νέας έρευνας για τον περιορισμό της όρεξης. Η...

Τα 2 σημεία-κλειδιά για να μην πάρετε κιλά από το βραδινό

12-01-2023 Διατροφή

Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος επικεντρώνονται συνήθως στο...

Prev Next

Δυο bodybuilders πιάστηκαν στα χέρια και «σείστηκε» το έδαφος (vid)

24-01-2023 Νέα

Στο βίντεο φαίνεται η στιγμή που ένας από τους δυο ρίχνει κουτουλιά στον άλλον και μετά ακολουθεί το χάος. Η συμπλοκή...

Πώς θα «χτίσεις» καλύτερο σώμα

07-12-2022 Προπόνηση

Ελεύθερα βάρη = γρήγορο αποτέλεσμα. Μηχανήματα = ευκολία. Διαλέγεις και παίρνεις. Ο κανόνας λέει, πως κάθε άνδρας με πολύ περιορισμένο χρόνο...

Ο κορυφαίος bodybuilder που κατέρρευσε επί σκηνής αποκάλυψε πώς είναι να πεθαίνεις για ένα λεπτό (vid)

07-12-2022 Νέα

Η περιπέτεια του Paul Dillett είχε συγκλονίσει τον κόσμο του bodybuilding πριν αρκετά χρόνια. Ο Paul Dillett υπήρξε κάποτε ο αγαπημένος...

Ο χρυσός κανόνας ενός bodybuilder για να μένει σε φόρμα χωρίς να στερείται

07-12-2022 Motivation

Έφτασε το καλοκαίρι, η εποχή που θες να βγεις με μαγιό και να παρουσιάσεις στο κοινό αυτά για τα οποία...

«Killer Sally»: Το τραύμα της κακοποίησης συναντά την υποκουλτούρα του bodybuilding

23-11-2022 Νέα

Το νέο ντοκιμαντέρ του Netflix καταγράφει την ιστορία της Σάλι ΜακΝίλ, μιας επιτυχημένης μποντιμπίλντερ και μητέρας δύο παιδιών που δολοφόνησε...

Τα συμπληρώματα διατροφής που νικούν τη γήρανση, σύμφωνα με καθηγητή γενετικής του Χάρβαρντ

16-11-2022 Συμπληρώματα

O Dr. David Sinclair είναι ο διάσημος Αμερικανός βιολόγος και καθηγητής γενετικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, που έχει αφιερώσει...

4 μύθοι για τα συμπληρώματα πρωτεΐνης, που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

16-11-2022 Συμπληρώματα

Το σώμα σου χρησιμοποιεί καθημερινά την πρωτεΐνη, για να επιδιορθώσει και να χτίσει τους μύες. Επίσης την χρησιμοποιεί για να...

Η διατροφική μέθοδος που φέρνει τους κοιλιακούς σου στην επιφάνεια

14-11-2022 Διατροφή

Μια φοβερή μέθοδος κυκλικής διατροφής εγγυάται μέχρι και six-pack χωρίς καθόλου γυμναστική. Ο Chris Powell, είναι ένας καταξιωμένος προπονητής διασημοτήτων στις...

Τι είναι το muscle buffering και γιατί διαλύει την αντοχή των μυών σου

14-11-2022 Υγεία

Μάθε πώς να καθαρίζεις το γαλακτικό οξύ γρηγορότερα αποκτώντας μεγέθυνση του μυϊκού όγκου σου χωρίς ίχνος κόπωσης. Ο βαθμός οξείδωσης του...

Prev Next

EROTICArt Festival 2023: Ήρθε ξανά η ώρα για το απόλυτο Φεστιβάλ ερωτισμού στην Ελλάδα!

31-01-2023 Gossip

Το «EROTICArt Festival» μετά από απουσία 3 ετών επιστρέφει ανανεωμένο και μεγαλύτερο από ποτέ. Σηματοδοτώντας την έναρξη του καλοκαιριού, σε νέο...

Και μόνο που είδαμε την προπόνηση του Glen Powell, κουραστήκαμε! (vid)

27-01-2023 Αθλητές & διάσημοι

Ο πρωταγωνιστής του Top Gun:Maverick μας δείχνει πώς διατηρεί αυτό το κορμί. Λίγοι ήξεραν τον Glen Powell προτού εμφανιστεί στο Top...

Μπρα ντε φερ: Το κόλπο για να κερδίζεις κάθε φορά

27-01-2023 Funny

Τα βήματα που σε οδηγούν στη νίκη. Κλασικό παιχνίδι επίδειξης δύναμης που σε προκαλεί να το κάνεις. Μπορεί να προκύψει σε...

Γιατί το σεξ σε κάνει πιο έξυπνο!

27-01-2023 Έρευνες

Ναι αυτή είναι η καλή είδηση της ημέρας. Σύμφωνα με μια μελέτη από ερευνητές του πανεπιστημίου της Οξφόρδης και του Coventry...

Μάθε πόσες θερμίδες καίνε οι άντρες όταν κάνουν σεξ

24-01-2023 Man

Το σεξ είναι σίγουρα μια σωματική πράξη που είναι γνωστό πως απαιτεί κάποια προσπάθεια και άρα σίγουρα καίει θερμίδες. Πόσες όμως...

Όλα όσα πρέπει να κάνει ένας άνδρας για να φροντίζει το δέρμα του και στο κρύο

24-01-2023 Beauty

Οι γυναίκες γνωρίζουν καλά πόσο σημαντική είναι, για την υγεία και την ομορφιά της επιδερμίδας τους, η ενυδάτωση και το...

Πώς αντιλαμβάνονται το ιδανικό σώμα οι άντρες και πώς οι γυναίκες;

16-01-2023 Σχέσεις

Το crash test επιβεβαιώνει το κλισέ: τα αρσενικά προτιμούν τις καμπύλες στο γυναικείο σώμα. Πώς όμως είναι το ιδανικό αντρικό...

Μάθε τι είναι η fasting διατροφή που ξεκίνησε ο Τανιμανίδης μετά τις γιορτές

16-01-2023 Gossip

Ο Σάκης Τανιμανίδης εδώ και χρόνια μας έχει αποδείξει πως φροντίζει πολύ τη διατροφή του και γυμνάζεται εντατικά προκειμένου να...

7 βήματα για παθιασμένο σεξ μέσα στις γιορτές

27-12-2022 Υγεία

Αλλάξε διάθεση. Αυτό είναι πρώτο βήμα. Χαλάρωσε και πες στον εαυτό σας πως αξίζεις περισσότερο χρόνο στην κρεβατοκάμαρα. Αυτή η περίοδος ενδείκνυται...

Ψάχνεσαι; 10 λόγοι για να μείνεις μόνος σου τα Χριστούγεννα!

27-12-2022 Σχέσεις

Τελικά μήπως δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για να βρείτε σύντροφο; Σίγουρα τα Χριστούγεννα είναι ρομαντικά και μας πιάνει μια μελαγχολία...

Πώς επηρεάζουν το σεξ οι γιορτές των Χριστουγέννων;

23-12-2022 Έρευνες

Μια νέα έρευνα που (δυστυχώς) δεν μας τα λέει και τόσο καλά. Κακά τα ψέματα, γύρω από το σεξ κυκλοφορούν διάφοροι...

Τι είναι το bisht, ο μαύρος μανδύας που φόρεσαν στον Messi στην απονομή του τροπαίου

19-12-2022 Gossip

Για ποιο λόγο φορέθηκε από τον Αργεντινό star και γιατί προκλήθηκαν μεγάλες αντιδράσεις. Ο τελικός του Μουντιάλ τα είχε όλα. Γκολ...

Prev Next

Πώς θα οδηγείς με ασφάλεια σε πάγο και χιόνια

05-02-2023 Auto

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να μετακινηθείς με...

Οι μεγάλες πανάκριβες λατρείες του Lionel Messi

19-12-2022 Auto

Ο Αργεντίνος παικταράς, Lionel Messi, έχει και αυτός τις… λατρείες...

Τι πρέπει να διαθέτουν όλα τα αυτοκίνητα από Οκτώβριο στην Ελλάδα

26-09-2022 Auto

Όλα τα ΙΧ – ανεξαιρέτως – από τον Οκτώβριο θα...

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε δέκα-δέκα ευρώ καύσιμο;

14-07-2022 Auto

Το φουλάρισμα ενός αυτοκινήτου είναι πλέον ένας πραγματικός εφιάλτης για...

Δεν αφήνει με τίποτα το αυτοκίνητο του ο Ελληνας!

31-05-2022 Auto

Ο Έλληνας δεν δείχνει να θέλει να αφήνει το αυτοκίνητο...

Αυτό είναι το νέο e.Go που θα φτιάχνεται στην Ελλάδα

09-05-2022 Auto

Νέο ενδιαφέρον αναμένεται στην κατηγορία των μικρών ηλεκτρικών πόλης, καθώς...

Με τι ταχύτητα πρέπει να πηγαίνεις για να μην κάψεις σταγόνα καυσίμου

05-04-2022 Auto

Η ταχύτητα μπορεί να συνδυαστεί με τη χαμηλή κατανάλωση, αν...

Κίνδυνος φυλάκισης λόγω 417 χλμ./ώρα στην autobahn (vid)

08-02-2022 Auto

Στα τέλη του προηγούμενου έτους ήρθε στη δημοσιότητα ένα video...

Πως τοποθετούμε αλυσίδες στο αυτοκίνητό μας (video)

25-01-2022 Auto

Η επέλαση του χιονιά καθιστά απαραίτητη τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων...

Γιατί οι Έλληνες στρέφουν το ενδιαφέρον τους στα αυτοκίνητα υγραερίου

21-01-2022 Auto

Μεγάλη άνοδο πωλήσεων έχουν σημειώσει τα οχήματα με υγραέριο -...

Ποια κατηγορία αυτοκινήτων προτιμά το ελληνικό κοινό και γιατί

29-11-2021 Auto

Το 57,1% των αυτοκινήτων που ταξινομήθηκαν στην Ελλάδα τον πρoηγούμενο...

Chaos, το ελληνικό supercar των 12,5 εκατ. ευρώ

02-11-2021 Auto

Πρόκειται για το πρώτο υπεραυτοκίνητο της παγκόσμιας αυτοκινητοβιομηχανίας που θα...

Prev Next

5 σημεία στα οποία δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε το κινητό σας τηλέφωνο

10-10-2022 Τεχνολογία

Τα χειρότερα μέρη για να το αποθηκεύετε ή να το ακουμπάτε. Σήμερα είναι πολύ δύσκολο να βρούμε έναν άνθρωπο ο οποίος...

Πυρετωδώς ετοιμάζεται το πρώτο ελληνικό drone!

18-03-2022 Τεχνολογία

Ο υπουργός Οικονομικών αποκάλυψε πότε θα έχει ολοκληρωθεί η δημιουργία μοντέλου υπό κλίμακα. Με πυρετώδεις ρυθμούς έστω και υπό αντίξοες συνθήκες...

Υποβρύχιο ρομπότ σώζει κολυμβητές από πνιγμό

12-03-2021 Τεχνολογία

Ρομπότ που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη έρχεται να δώσει λύση στους πνιγμούς ανθρώπων σε πισίνες και λίμνες. Από βάθος 3 μέτρων...

Ποιες κυβερνήσεις κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των πολιτών

09-12-2020 Τεχνολογία

Ταράζει τα νερά μια καναδική έρευνα που δείχνει ότι οι κυβερνήσεις 25 κρατών του κόσμου κατασκοπεύουν τα κινητά τηλέφωνα των...

Η ελληνική εταιρία που διαπρέπει παγκόσμια στο χώρο του SEO

04-12-2020 Τεχνολογία

Η Ελληνική Startup που έχει πρωταγωνιστήσει παγκοσμίως τα τελευταία 4 χρόνια στο χώρο του SEO (Search Engine Optimization), παρέστη ως...

iPhone 12: Ένα γρήγορο και έμπειρο unboxing!

24-11-2020 Τεχνολογία

Κρατάμε στα χέρια μας και ξεπακετάρουμε το iPhone 12 64GB σε χρώμα μπλε. Μόλις έφτασε Ελλάδα απευθείας από Βερολίνο και...

Prev Next

Στην Ελλάδα το ομορφότερο χωριό της Ευρώπης

14-02-2022 Ταξίδι

Στην Ελλάδα βρίσκεται το πιο όμορφο χωριό της Ευρώπης, σύμφωνα...

Γιατί τα Κουφονήσια είναι ο παράδεισος των Κυκλάδων

14-07-2021 Ταξίδι

Δεν βουλιάζει άδικα κάθε καλοκαίρι από τον κόσμο. Κουφονήσια. Στο σύμπλεγμα...

5+1 σημεία στην Αττική για να βγεις ραντεβού στην εποχή του κορωνοϊού

21-04-2021 Ταξίδι

Η πανδημία του κορωνοϊού και η καραντίνα, μάς έχουν κάνει...

Γνώριζες ποια είναι τα ιταλικά νησιά του σεξ;

13-04-2021 Ταξίδι

Όλο και περισσότεροι σεξοτουρίστες δίνουν ραντεβού εκεί. Οι Αιολίδες Νήσοι, αυτά...

Αυτά είναι τα 10 ιδανικότερα ελληνικά νησιά για φέτος το καλοκαίρι

09-04-2021 Ταξίδι

Λίστα με τα 10 ιδανικότερα και ήσυχα ελληνικά νησιά για...

Καταδυτικός τουρισμός: 25 εκατ. τουρίστες έλκονται από το μαγευτικό βυθό της θάλασσας

02-04-2021 Ταξίδι

Τουριστικά προϊόντα θα προσελκύουν τουρίστες απ’ όλον τον κόσμο, αναδεικνύοντας την...

Το ελληνικό νησί που συγκαταλέγεται στους 20 καλύτερους προορισμούς στην Ευρώπη για το 2021

17-02-2021 Ταξίδι

Χιλιάδες ταξιδιώτες από 190 χώρες στον κόσμο ψήφισαν το πανέμορφο...

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα ελληνικά νησιά που αξίζει να επισκεφτείτε το 2021

20-01-2021 Ταξίδι

«Τα νησιά της Ελλάδος, […] ω νησιά ευλογημένα» είχε γράψει...

H Ελλάδα στους πιο ελκυστικούς τουριστικούς προορισμούς

18-11-2020 Ταξίδι

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς...

Οι 6 άγνωστοι «παράδεισοι» του Αιγαίου από την Daily Mail

28-09-2020 Ταξίδι

Λέρος (εξώφυλλο), Σάμος, Κάρπαθος, Πάτμος, Κάλυμνος και Λειψοί έχουν την...

Σκόπελος: Στη λίστα με τα 30 κορυφαία μυστικά νησιά του κόσμου

18-09-2020 Ταξίδι

Θετικά μηνύματα για το 2021! Σε μοναδική εκπρόσωπο της Ελλάδας αναδεικνύεται...

Η λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε γούστο!

31-07-2020 Ταξίδι

Τη λίστα με τα 17 καλύτερα ελληνικά νησιά για κάθε...

Prev Next

Αυτοί είναι οι κορυφαίοι Έλληνες εφοπλιστές

16-03-2022 Οικονομία

Tρεις γυναίκες βρίσκονται στην πρώτη 6άδα, οι Μαρία Αγγελικούση, Αγγελική...

Σάλος με πρώην βουλευτή που «χουφτώνει» συνεργάτιδά του ενώ είναι online! (vid)

23-04-2021 Πολιτική

Το βίντεο έγινε γρήγορα viral. Σοκάρει η… ανεμελιά με την οποία...

«Πόλεμος» δισ. στο ποδόσφαιρο: Ποιοι κερδίζουν, ποιοι χάνουν

20-04-2021 Οικονομία

H Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου ετοιμάζει αντεπίθεση για να εμποδίσει το...

Ο Ταϊλανδός πρωθυπουργός ψέκασε δημοσιογράφους με αντισηπτικό χεριών!

10-03-2021 Πολιτική

Δεν τον λες και «τέρας» ψυχραιμίας τον Πραγιούθ Τσαν-ότσα. Δεν τον...

Χάρτινες αποδείξεις: Γιατί δεν πρέπει να τις πετάμε!

22-02-2021 Οικονομία

Επιβραβεύονται οι φορολογούμενοι που αρχειοθετούν τις χάρτινες αποδείξεις - Πώς...

Λεονάρντο ΝτιΚάπριο: Καλεί τον Μπάιντεν να αναλάβει δράση για την κλιματική αλλαγή

29-01-2021 Πολιτική

Ο Λεονάρντο ΝτιΚάπριο έγραψε ανοιχτή επιστολή προς το νέο πρόεδρο...

Η παγκόσμια πρωτοτυπία του Αλέξη Τσίπρα: Δεν έχει εκλεγεί ποτέ βουλευτής!

20-01-2021 Πολιτική

Είναι αλήθεια. Ο σημερινός πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην πρωθυπουργός...

O Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ ξαναχτυπά και επιτίθεται στον Ντόναλντ Τραμπ

11-01-2021 Πολιτική

Με αφορμή τα πρόσφατα γεγονότα στο Καπιτώλιο, ο Ρεπουμπλικάνος Αρνολντ...

Νικόλας Γιατρομανωλάκης: Ο πρώτος ανοιχτά γκέι υπουργός της Ελλάδας είναι γεγονός!

04-01-2021 Πολιτική

Ο 44χρονος πολιτικός επιστήμονας ανέλαβε χρέη υφυπουργού αρμοδίου για θέματα...

Με το «click inside» το πρώτο βήμα για την επαναλειτουργία της αγοράς

30-12-2020 Οικονομία

Ένα από τα σχέδια που καταστρώνονται στο ΥΠΑΝΕΠ προβλέπει οι...

Νέα έρευνα για τις ηλεκτρονικές αγορές των Ελλήνων και την απόδοση του click away

28-12-2020 Οικονομία

Mπορεί τα eshops και οι αγορές από τους καταναλωτές να...

Μπορείς τελικά να βγάλεις χρήματα επενδύοντας σε κρυπτονομίσματα;

30-11-2020 Οικονομία

Πόσο ασφαλής και πόσο επικερδής είναι μια επένδυση σε κρυπτονομίσματα;...

Prev Next

Γιατί η φετινή τηλεοπτική σεζόν γέμισε πέη;

25-02-2022 Media

Full frontal, η επιστροφή: Από τα Pam and Tommy και Euphoria μέχρι τα Succession και Nightmare Alley. Όταν πριν από μία...

Οι «Πρωταγωνιστές» του Στ. Θεοδωράκη έβαλαν στα... σπίτια μας τις ευεργετικές ιδιότητες της κάνναβης

10-02-2022 Media

Οι «Πρωταγωνιστές» ερευνούν ένα κοινό μυστικό και αναζητούν απαντήσεις σε μία σειρά από ερωτήματα. Ποιες ευρωπαϊκές χώρες ετοιμάζονται να επιτρέψουν την...

Φάρμα: Γνωρίστε τις δίδυμες χορεύτριες που μπαίνουν στο ριάλιτι

02-04-2021 Media

Οι δύο τους μίλησαν στο Πρω1νό και ενθουσίασαν με τη θετική τους ενέργεια. Είναι γνωστό πως ο Τάσος Ξιαρχό και ο...

Survivor 4: Πώς ήταν ο Νίκος Μπάρτζης στα 18 του

26-03-2021 Media

Δείτε πώς ήταν στα 18 του ο Νίκος Μπάρτζης. Η αλλαγή είναι τεράστια και ο παίκτης της μπλε ομάδας είναι...

Survivor: Πώς δημιουργήθηκε το μεγαλύτερο τηλεοπτικό φαινόμενο της 20ετίας!

12-03-2021 Media

Συνθήκες αντοχής για τους πιο σκληρούς, παραδεισένια τοπία και απαιτητικοί στίβοι μάχης πλέκουν το σκηνικό του Survivor, που χαρίζει μυθικά...

Netflix: Μία πολύ δημοφιλής σειρά αποσύρεται στο τέλος του μήνα

03-03-2021 Media

Φεύγει μία αγαπημένη σειρά μυστηρίου... Δυστυχώς στο τέλος του μήνα, αποσύρεται μία από τις καλύτερες σειρές μυστηρίου που υπάρχουν στο Netflix. Το...

Αστυνομικοί εναντίον Νίκου Μουτσινά για ανάρτησή του στα social media

09-12-2020 Media

Κόντρα ανάμεσα σε αστυνομικούς και το Νίκο Μουτσινά ξέσπασε μετά από ανάρτηση του τελευταίου στα social media, στην οποία καταγγέλλει...

Ο Αντώνης Κανάκης επιστρέφει στην τηλεόραση με καθημερινή εκπομπή

08-12-2020 Media

Από τη νέα χρονιά ο Αντώνης Κανάκης θα επιστρέψει στην τηλεόραση. Σε ποια ζώνη θα τον δούμε και για πόσες...

GNTM 3: Ο Σήφης και οι κοιλιακοί του ενθουσίασαν τους κριτές

08-10-2020 Media

Ο 20χρονος Σήφης από την Κρήτη πήγε στη σημερινή audition του Greece's Next Top Model (GNTM 3) και κατάφερε να...

Prev Next

Ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε μπύρα πριν από μια πτήση

05-04-2022 'Οτι να'ναι

Οι περισσότεροι πιθανότατα δεν θέλουν να ακούσουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ πριν ή και κατά τη διάρκεια μιας πτήσης δεν...

Τι τρώνε οι Εσκιμώοι για να ζεσταθούν;

25-01-2022 'Οτι να'ναι

Έχεις ξεπαγιάσει και εσύ αυτές τις μέρες; Το ίδιο και εμείς! Υπάρχουν όμως άνθρωποι που ζουν σε πολύ πιο παγωμένες περιοχές...

Τα πιο περίεργα αντικείμενα που έχουν ξεχαστεί ποτέ σε ταξί

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Ένας καθετήρας, ένα δόντι και το πορτρέτο της Κέιτ Μίντλετον ανάμεσα στα πιο εξεζητημένα. Σύμφωνα με την τελευταία λίστα των απολεσθέντων...

Γιατί οι άντρες κλαίνε περισσότερο απ' τις γυναίκες;

02-06-2021 'Οτι να'ναι

Σύμφωνα με έρευνα, οι άντρες εργαζόμενοι «τα μπήγουν» πιο συχνά απ' τις γυναίκες συναδέλφους τους στους χώρους εργασίας. Η νέα έρευνα...

10 απίθανα πράγματα που απαγορεύονται στις ΗΠΑ και… δεν είναι όπλα!

20-04-2021 'Οτι να'ναι

Στην Αμερική δεν απαγορεύονται τα… όπλα, αλλά δεν θα βρεις μπρι, χαβιάρι και sex toys. Στις ΗΠΑ το πρόβλημα με τα...

Γνωρίζατε ότι το ανοιχτήρι κονσέρβας έχει και αυτή τη χρήση;

13-04-2021 'Οτι να'ναι

Ελάχιστοι το γνωρίζουν! Το ανοιχτήρι για τις κονσέρβες είναι ένα από αυτά τα gadgetάκια που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, αλλά...

Ο απίστευτος λόγος που οι πίτσες έχουν στρογγυλό πλαστικό τραπεζάκι στη μέση

09-04-2021 'Οτι να'ναι

Έχετε παρατηρήσει ότι στα κουτιά της πίτσας στο κέντρο τοποθετούν ένα πλαστικό στρογγυλό τραπεζάκι; Γνωρίζετε, όμως, γιατί το τοποθετούν; Ο λόγος...

7 πράγματα που ήδη γνωρίζουμε για τον πλανήτη Άρη

22-02-2021 'Οτι να'ναι

Με αφορμή την προσεδάφιση του Perseverance στον Άρη, μαζέψαμε 7 δεδομένα που ήδη έχουμε για τον Κόκκινο Πλανήτη. Ελπίζουμε σύντομα...

Το στενότερο σπίτι του Λονδίνου πωλείται για πάνω από 1 εκατ. ευρώ

12-02-2021 'Οτι να'ναι

Το περίεργο αυτό πενταόροφο κτίριο, το οποίο βρίσκεται στη συνοικία Σέπερντς Μπους, ήταν αρχικά ένα βικτωριανό κατάστημα πώλησης καπέλων, με...

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on