Bicycle

Ποδηλασία: Το κόλπο που προφυλάσσει τη στυτική λειτουργία

Επιπλέον μέτρα προστασίας πρέπει να λαμβάνουν οι άνδρες ποδηλάτες, σύμφωνα με έρευνα που συνδέει το σπόρ με τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας. Σε επικίνδυνο σπορ μπορεί…

Ιουλίου 12, 2022
Κατηγορία Bicycle

Μια αλλιώτικη μηχανή

Ολοένα και περισσότερο παρατηρούμε όλοι μας στο δρόμο ποδήλατα. Σίγουρα οι υποδομές της Ελλάδας και ειδικότερα της Αθήνας δεν είναι και οι πλέον ενδεδειγμένες για…

Μαρτίου 19, 2021
Κατηγορία Bicycle

Ποδηλασία: Δε φαντάζεσαι τι οφέλη κρύβει

Η γυμναστική έχει γίνει πλέον μέρος της καθημερινότητας μας και πολλοί την έχουν συνδυάσει με το γυμναστήριο, αν αναλογιστούμε ότι εκεί βρίσκουμε ότι όργανα θέλουμε…

Μαρτίου 3, 2021
Κατηγορία Bicycle

Με αυτό το ποδήλατο δεν μένεις από λάστιχο

Μπορεί και αποθηκεύει αέρα στο εσωτερικό του, επιτρέποντας στον ποδηλάτη να έχει πάντα φουσκωμένα λάστιχα. Ένας από τους μεγαλύτερους «εφιάλτες» των ποδηλατών είναι ένα σκασμένο…

Οκτωβρίου 15, 2020
Κατηγορία Bicycle

Ποδηλασία: Δε φαντάζεσαι τι οφέλη κρύβει

Η γυμναστική έχει γίνει πλέον μέρος της καθημερινότητας μας και πολλοί την έχουν συνδυάσει με το γυμναστήριο, αν αναλογιστούμε ότι εκεί βρίσκουμε ότι όργανα θέλουμε…

Οκτωβρίου 7, 2020
Κατηγορία Bicycle

Βλάπτει το ποδήλατο τη σεξουαλική υγεία των ανδρών;

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μπένζαμιν Μπρέγιερ του Τμήματος Ουρολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό…

Δεκεμβρίου 9, 2019
Κατηγορία Bicycle

Πώς θα μετατρέψεις μια ποδηλατάδα σε γερή προπόνηση

Αντοχή, δύναμη και χτίσιμο μυών πάνω σε μια σέλα. Η ποδηλασία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και…

Οκτωβρίου 1, 2019
Κατηγορία Bicycle

Αυτές είναι οι μυϊκές ομάδες που γυμνάζει πραγματικά το ποδήλατο

Όταν λέμε ποδήλατο το μυαλό των περισσότερων πηγαίνει στα πόδια! Όπως το μυαλό των περισσότερων πηγαίνει στο …καθισιό όταν μιλούν για αθλητές μηχανοκίνητων σπορ κάτι…

Μαϊος 28, 2019
Κατηγορία Bicycle

Αυτές είναι οι μυϊκές ομάδες που γυμνάζει πραγματικά το ποδήλατο

Όταν λέμε ποδήλατο το μυαλό των περισσότερων πηγαίνει στα πόδια! Όπως το μυαλό των περισσότερων πηγαίνει στο …καθισιό όταν μιλούν για αθλητές μηχανοκίνητων σπορ κάτι…

Φεβρουαρίου 11, 2019
Κατηγορία Bicycle

Πώς θα αντιμετωπίσεις τους πόνους πάνω στο ποδήλατο

Αν δεν έχετε κάποια πτώση, η ποδηλασία είναι ένα άθλημα πολύ φιλικό προς το σώμα. Κατά την προπόνηση στο δρόμο, δεν υπάρχει καμία καταπόνηση στις…

Αυγούστου 21, 2018
Κατηγορία Bicycle

Ετικέτες

Πώς θα εξαφανίσετε το «σωσίβιο» κάνοντας ποδήλατο!

Το περίσσιο λίπος στην κοιλιά είναι κάτι το οποίο αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι. Σύμφωνα με έρευνες, περιφέρεια μεγαλύτερη των 101 εκατοστών για τους άντρες και των…

Ιουλίου 11, 2018
Κατηγορία Bicycle

Ετικέτες

Ποδήλατο: Γυμναστική πάνω σε 2 τροχούς

Δημοφιλές σε μικρούς και μεγάλους, οικολογικό όχημα μετακίνησης, μέσο αναψυχής αλλά και τρόπος ζωής. Το ποδήλατο είναι μια έξοχη γυμναστική με πολλά οφέλη. Γυμνάζει αποτελεσματικά…

Ιουνίου 28, 2018
Κατηγορία Bicycle

Ετικέτες

Τι να τρως πριν και κατά τη διάρκεια της ποδηλατικής σου προπόνησης

Η συνταγή για τις ιδανικές μπάλες ενέργειας και ο συνδυασμός τροφών πριν ξεκινήσεις. Για να κάνεις προπόνηση με ποδήλατο, θα πρέπει να έχεις πάρει πρώτα…