• Αρχική
  • Fitness
  • Sports
  • Bicycle
  • Ποδηλασία: 4 τρόποι για να επανέλθετε εύκολα μετά την προπόνηση

Bicycle

Η ποδηλασία είναι μια άσκηση με μεγάλες ενεργειακές απαιτήσεις. Μάθετε πώς μπορεί το ποδήλατο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να αυξήσετε την αντοχή σας και να χτίσετε ιδανικό σώμα.

Μια αλλιώτικη μηχανή

Μια αλλιώτικη μηχανή

Ολοένα και περισσότερο παρατηρούμε όλοι μας στο δρόμο ποδήλατα. Σίγουρα οι υποδομές της Ελλάδας και ειδικότερα της Αθήνας δεν είναι και οι πλέον ενδεδειγμένες για…
  • Κατηγορία Bicycle
Ποδηλασία: Δε φαντάζεσαι τι οφέλη κρύβει

Ποδηλασία: Δε φαντάζεσαι τι οφέλη κρύβει

Η γυμναστική έχει γίνει πλέον μέρος της καθημερινότητας μας και πολλοί την έχουν συνδυάσει με το γυμναστήριο, αν αναλογιστούμε ότι εκεί βρίσκουμε ότι όργανα θέλουμε…
  • Κατηγορία Bicycle
Με αυτό το ποδήλατο δεν μένεις από λάστιχο

Με αυτό το ποδήλατο δεν μένεις από λάστιχο

Μπορεί και αποθηκεύει αέρα στο εσωτερικό του, επιτρέποντας στον ποδηλάτη να έχει πάντα φουσκωμένα λάστιχα. Ένας από τους μεγαλύτερους «εφιάλτες» των ποδηλατών είναι ένα σκασμένο…
  • Κατηγορία Bicycle
Ποδηλασία: Δε φαντάζεσαι τι οφέλη κρύβει

Ποδηλασία: Δε φαντάζεσαι τι οφέλη κρύβει

Η γυμναστική έχει γίνει πλέον μέρος της καθημερινότητας μας και πολλοί την έχουν συνδυάσει με το γυμναστήριο, αν αναλογιστούμε ότι εκεί βρίσκουμε ότι όργανα θέλουμε…
  • Κατηγορία Bicycle
Πώς θα εξαφανίσετε το «σωσίβιο» κάνοντας ποδήλατο!

Πώς θα εξαφανίσετε το «σωσίβιο» κάνοντας ποδήλατο!

Το περίσσιο λίπος στην κοιλιά είναι κάτι το οποίο αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι. Σύμφωνα με έρευνες, περιφέρεια μεγαλύτερη των 101 εκατοστών για τους άντρες και των…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες
Ποδήλατο: Γυμναστική πάνω σε 2 τροχούς

Ποδήλατο: Γυμναστική πάνω σε 2 τροχούς

Δημοφιλές σε μικρούς και μεγάλους, οικολογικό όχημα μετακίνησης, μέσο αναψυχής αλλά και τρόπος ζωής. Το ποδήλατο είναι μια έξοχη γυμναστική με πολλά οφέλη. Γυμνάζει αποτελεσματικά…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες
Τι να τρως πριν και κατά τη διάρκεια της ποδηλατικής σου προπόνησης

Τι να τρως πριν και κατά τη διάρκεια της ποδηλατικής σου προπόνησης

Η συνταγή για τις ιδανικές μπάλες ενέργειας και ο συνδυασμός τροφών πριν ξεκινήσεις. Για να κάνεις προπόνηση με ποδήλατο, θα πρέπει να έχεις πάρει πρώτα…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες
Ποδηλασία: 4 τρόποι για να επανέλθετε εύκολα μετά την προπόνηση

Ποδηλασία: 4 τρόποι για να επανέλθετε εύκολα μετά την προπόνηση

Όλο και συχνότερα οι ποδηλάτες προτιμούν πιο έντονες και γρήγορες μεθόδους προπόνησης. Το ίδιο συχνά, όμως, τείνουν να ξεχνάνε και τη σωστή ανάκαμψη και αποθεραπεία,…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on