Εν έτει 2013 αρκετές από εμάς αν ρωτηθούμε για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου θα ισχυριστούμε πως δεν πιστεύουμε σε αυτή τη μέρα και πως άλλα πράγματα έχουν σημασία σε μια σχέση, ισχυριζόμενες ότι αυτή η φρενίτιδα είναι μια άλλη εφεύρεση των εταιριών για άκρατο καταναλωτισμό.
Είναι όμως έτσι;
Ας είμαστε ειλικρινείς: Όταν λέμε, ας μην ασχοληθούμε με τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου», δεν το εννοούμε στ’ αλήθεια... Προφανώς και δεν θα κρίνουμε την εξέλιξη μιας σχέσης από μία χειρονομία ή την απουσία της, στη γιορτή των ερωτευμένων, αλλά η αλήθεια είναι πως αν μας θυμηθεί, αν κάνει και την πιο μικρή χειρονομία θα μας πλημμυρίσει χαρά.
Αν από την άλλη ο αγαπημένος σου αγνοήσει αυτή τη γιορτή εντελώς, πώς θα νιώσεις;
Στην καλύτερη εκδοχή ένα απλό τσίμπημα, όταν η συνάδελφος σου στο διπλανό γραφείο θα σου διαβάζει με βουρκωμένα μάτια την ερωτική κάρτα που της έστειλε ο καλός της, μαζί με ένα υπέροχο μπουκέτο λουλούδια...Ακόμα και αν έχετε συζητήσει για αυτή τη γιορτή με τον αγαπημένο σας και έχετε συμφωνήσει μεταξύ σας να αγνοήσετε τη μέρα των ερωτευμένων, μποϊκοτάροντας τον άκρατο καταναλωτισμό, θα ήταν πιο ειλικρινές αν ομολογούσαμε πως οι περισσότερες νιώθουμε κάπως περίεργα του Αγίου Βαλεντίνου. Παρότι γνωρίζουμε το ισχυρό μάρκετινγκ που κρύβεται από πίσω, είναι πιθανό να απογοητευτούμε:
πηγή: www.shape.gr
Στα πλαίσια υποστήριξης των νέων ταλαντούχων αθλητών, τα X-TREME STORES με ιδιαίτερη χαρά υποδέχονται στην μεγάλη αθλητική οικογένεια τους, τον Στέλιο Αγγελίδη.
Ο Στέλιος Αγγελίδης, γεννημένος στον Πειραιά το 1993, ξεκίνησε να ασχολείται με την ποδηλασία σε ηλικία 13 ετών και μέχρι το τέλος του 2006 ήταν ήδη πρωταθλητής ορεινής ποδηλασίας στην κατηγορία του.
Στη συνέχεια έκανε στροφή στην ποδηλασία πίστας και την επόμενη χρονιά άρχισαν οι μεγάλοι αγώνες, με την πρώτη νίκη στο πανελλήνιο πρωτάθλημα του 2009, ενώ στη συνέχεια και τα επόμενα χρόνια έλαβε μέρος σε ευρωπαϊκά και παγκόσμια πρωταθλήματα. Μάλιστα το 2011 κατέρριψε το πανελλήνιο ρεκόρ στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Μόσχας.
Παράλληλα με τις σπουδές του στα ΤΕΦΑΑ οι στόχοι του είναι υψηλοί για το 2013, αφού με την κατάλληλη βοήθεια και στήριξη των X-TREME STORES με τα κορυφαία συμπληρώματα WarriorLab και Νutrend έχει βάλει πλώρη για διακρίσεις στο Ευρωπαϊκό αλλά και το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ταχύτητα πίστας.
30/03/2013 1o ΚΥΠΕΛΛΟ ΠΙΣΤΑΣ - ΑΘΗΝΑ
29/06/2013 2o ΚΥΠΕΛΛΟ ΠΙΣΤΑΣ - ΑΘΗΝΑ
09/07/2013 ΕΥΡΩΠΑΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΙΣΤΑΣ U23 - ΠΟΡΤΟΓΑΛΛΙΑ
13/09/2013 ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΙΣΤΑΣ - ΑΘΗΝΑ
28/09/2013 ΔΙΕΘΝΕΣ GRAND PRIX ΠΙΣΤΑΣ - ΑΘΗΝΑ
11/10/2013 ΕΥΡΩΠΑΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΙΣΤΑΣ ELITE - ΟΛΛΑΝΔΙΑ
08/11/2013 1ο ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΚΥΠΕΛΛΟ - ΘΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΕΙ
06/12/2013 2ο ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΚΥΠΕΛΛΟ - ΘΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΕΙ
17/01/2014 3ο ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΚΥΠΕΛΛΟ - ΘΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΕΙ
26/02/2014 ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΙΣΤΑΣ 2013-2014 - ΚΟΛΟΜΒΙΑ
Ένα από τα αρχαιότερα αθλήματα είναι πολύ πιθανό να μην περιλαμβάνεται πλέον στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Η εκτελεστική επιτροπή της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής αποφάσισε να μη συμπεριλάβει την πάλη στο πρόγραμμα των 25 βασικών αθλημάτων αρχής γενομένης από τη διοργάνωση του 2020, προκειμένου να κάνει… χώρο για νέα αθλήματα.Ίσως, ωστόσο, βρεθεί χώρος για την πάλη που θα διεκδικήσει μία θέση από μία λίστα με άλλα… επιλαχόντα αθλήματα, όπως το μπέιζμπολ, το σόφτμπολ, το καράτε και η αναρρίχηση. Η τελική απόφαση θα ληφθεί στη σύνοδο της ΔΟΕ, που θα γίνει το Σεπτέμβριο στο Μπουένος Άιρες.Οι Ολυμπιακοί Αγώνες έχουν περιορισμό για 26 αθλήματα. Η διοργάνωση του 2020 θα διεξαχθεί σε Κωνσταντινούπολη, Μαδρίτη ή Τόκιο, απόφαση που θα ληφθεί τον προσεχή Σεπτέμβριο.
Πηγή: www.sport-fm.gr
Θέλεις να νοιώσεις πιο υγιής;
Για να το πετύχεις πρέπει να έχεις ένα καλά οργανωμένο σχέδιο και συγκεκριμένους στόχους. Έρευνες που έχουν γίνει δείχνουν πως η ύπαρξη στόχων δίνει κίνητρα και οδηγεί στην επιτυχία.
Βάλε λοιπόν έναν "έξυπνο" στόχο και ξεκίνα!
Για να δούμε μερικά από τα χαρακτηριστικά ενός "έξυπνου" στόχου:
Είναι Συγκεκριμένος: Καθόρισε ακριβώς τι θέλεις. Αντί να πεις "θέλω να χάσω βάρος", πες "θέλω να χάσω 5 κιλά", ή "θέλω να χάσω το 3% του βάρους μου". Ξεκίνα θέτοντας εύκολους στόχους και όταν τους πετύχεις θέσε δυσκολότερους.
Είναι Μετρήσιμος: Βάλε παραμέτρους και χρονικό όριο. Αν ο στόχος σου είναι "να χάσεις βάρος", δεν θα ξέρεις πότε ακριβώς τον πέτυχες. Αναρωτήσου πως μπορείς να μετρήσεις το στόχο σου και αν θα έχεις χρονικό περιορισμό.
Είναι Επιτεύξιμος: Ο στόχος σου πρέπει να είναι δυναμικός, αλλά και επιτεύξιμος. Αναρωτήσου αν μπορείς να τον πετύχεις και αν μπορείς να προσαρμόσεις το πρόγραμμα σου σε αυτόν.
Είναι Ανταποδοτικός: Δώσε στον εαυτό σου μια ανταμοιβή στην οποία δεν μπορείς να αντισταθείς. Σκέψου πως θα ήθελες να επιβραβεύσεις τον εαυτό σου όταν πετύχεις το στόχο σου.
Είναι Παρακολουθήσιμος: Βεβαιώσου πως υπάρχει τρόπος να παρακολουθήσεις την πρόοδο σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να προσαρμόσεις τους στόχους σου όποτε χρειαστεί. Αναρωτήσου αν μπορείς να παρακολουθήσεις την εξέλιξη σου.
Το ότι τα φρούτα οξειδώνονται στην επαφή τους με τον αέρα είναι γνωστό, αλλά το ότι λ.χ. το καρπούζι σε 30 λεπτά βγάζει αρσενικό το οποίο εξαπλασιάζεται αν συνδυαστεί με άλλα φρούτα σε μια φρουτοσαλάτα, λίγοι το ξέρουν… Τα φρούτα είναι θαυμάσια και έχουν πολλά θετικά στοιχεία, βιταμίνες κ.λ.π., όμως η κακή χρήση τους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό, ισχυρίζεται ο χιλιανός βιοχημικός Αλμπέρτο Μοράλες, που εδώ και 40 χρόνια μελετά και τις δύο όψεις του νομίσματος τα οφέλη και τις αντιθέσεις αυτής της διατροφής.
Μία από τις ανακαλύψεις του είναι ότι τα ξινά φρούτα δεν πρέπει να αναμειγνύονται μεταξύ τους, ούτε και με τα γλυκά φρούτα, διότι ανεβάζουν την οξύνωση του οργανισμού. Μεταξύ αυτών το πορτοκάλι, το μανταρίνι, το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ. Το καλύτερο είναι να τα τρώει κανείς ξεχωριστά και μόνο το πρωί.
«Παρόλο που είναι της ίδιας οικογένειας και περιέχουν κιτρικό οξύ, όλα έχουν διαφορετικά οξέα που, αναμειγνυόμενα με τη φρουκτόζη και τα πεπτικά υγρά, προκαλούν άνοδο της οξύνωσης, υψηλό δείκτη ενζύμων και αλκοόλ μέσα στον οργανισμό μας, ενώ ευθύνονται και για την εμφάνιση κυστιδίων. Είναι μια βόμβα μολότοφ αυτό που παράγεται μέσα σε μια τέτοια φρουτοσαλάτα», τονίζει ο Α. Μοράλες.
Φρουτοσαλάτες… δηλητήριο
Ο ίδιος βεβαιώνει ότι επίσης δεν πρέπει να τρώγονται ξινά φρούτα μετά από ένα φαγητό με πολλά λιπαρά, επειδή -κακώς-πιστεύεται ότι το όξινο τα διαλύει. «Αντιθέτως, οδηγεί τον οργανισμό να τα αφομοιώνει και έτσι το συκώτι λιπαίνεται, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση».
Ο υγιεινολόγος Μαουρίσιο Εστεμπάν, που έχει επίσης πολλά χρόνια εμπειρίας στη μελέτη και την πρακτική της σωστής συνεργασίας των τροφίμων συμφωνεί: «Οι αναμείξεις των τροφών δημιουργούν δηλητήρια, εάν τρως λάθος. Το ιδανικό είναι τα φρούτα να τρώγονται μόνα τους.
Η “τυχαία” φρουτοσαλάτα (δηλαδή η ανάμειξη οποιονδήποτε φρούτων) είναι χειρότερη κι από ένα κοτόπουλο με τηγανητές πατάτες. Μάλιστα, ανακατεύοντας ακτινίδιο μαζί με μπανάνα είναι χειρότερο από χάμπουργκερ! Καλύτερα φάε το χάμπουργκερ σκέτο»!
Η εξήγηση είναι ότι τα φρούτα είναι βιοχημικά ανταγωνιστικά, διότι η μπανάνα έχει άμυλο με πολλαπλά διατροφικά στοιχεία, ενώ το ακτινίδιο είναι δυνατό αντιοξειδωτικό, με περισσότερη βιταμίνη C από ένα κιλό λεμόνια. Ο ίδιος επίσης υπογραμμίζει ότι ποτέ δεν πρέπει να συνδυάζουμε φρούτα με σαλάτες πράσινων λαχανικών και ότι μόνο το μήλο ταιριάζει με αυτές.
Καλά και «κακά» φρούτα
Τα ροδάκινα, τα κεράσια, τα βερίκοκα, τα ξινά φρούτα και τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε υδροχλωρικό οξύ, σύμφωνα με έρευνες σε πανεπιστήμια των ΗΠΑ, κάτι το οποίο ο Α. Μοράλες διαδίδει με ενθουσιασμό.
Το πολύ θετικό με αυτά είναι ότι θα έπρεπε να φάμε 3 – 4 κιλά από αυτά για να γίνουν τοξικά, ενώ μετά από μάσημα λίγων από τα ανωτέρω φρούτα, ένα πεπτικό ένζυμο μετατρέπει το οξύ τους σε βιταμίνη C, ισχυρό αντικαρκινικό όπλο!
Το αβοκάντο είναι όπως… το αίμα
Μια από τις πιο επίμονες συμβουλές του ίδιου, είναι να τρώμε αβοκάντο κάθε ώρα: «Είναι από τα πιο εντυπωσιακά ωφέλιμα φρούτα, διότι είναι πλούσιο σε σίδηρο, ενώ η χλωροφύλλη του είναι πλούσια σε μαγνήσιο. Τρώγοντας αβοκάντο είναι σαν να πίνεις… αίμα»!
Καρπούζι και πεπόνι. Τελικά, πάνε μαζί;
Το καρπούζι και το πεπόνι δεν τα πάνε καλά με το γάλα, ούτε και μεταξύ τους, σύμφωνα με εργαστηριακές έρευνες.
Το πεπόνι είναι καλό να τρώγεται μόνο του και κατά προτίμηση το πρωί, διότι μεταβολίζεται καλά με τον ήλιο. «Είναι το φρούτο του πεπτικού μηχανισμού. Έχουμε ανακαλύψει σε αυτό ιδιότητες διουρητικές που βοηθούν να ελέγχεται το πρόβλημα της κατακράτησης υγρών που παρουσιάζουν τα υπέρβαρα άτομα».
Και άλλοι «κακοί» συνδυασμοί
Το λεμόνι και το αλάτι δεν αγαπιούνται μεταξύ τους. Ο Α. Μοράλες παρατηρεί ότι όταν αναμειχθεί το σόδιο με το κιτρικό οξύ του λεμονιού, χαλάει τα ερυθρά αιμοσφαίρια του αίματος. Σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει αναιμία.
Το ίδιο ισχύει με τον ανανά και το πράσινο μάγκο. Ακόμα χειρότερος είναι ο συνδυασμός με ξύδι ή αλκοόλ, καθώς προσβάλλεται ο αιματοκρίτης και μπορεί να καταστραφεί ο μυελός των οστών. Γι αυτό, αποφεύγετε να χρησιμοποιείται στις σαλάτες πολύ λεμόνι και αλάτι, ιδίως εάν σκοπεύετε να πιείτε αλκοόλ αμέσως μετά.
Το «ωράριο» της φρουτοσαλάτας
Προς αποφυγή παρανοήσεων, ο Α. Μοράλες συνιστά να τρώγονται τα ξινά (πορτοκάλια, μανταρίνια, ακτινίδια, ανανάδες, μούρα και γκρέιπφρουτ) χωρίς συνδυασμούς, και μετά από μισή ώρα ας καταναλώνεται φρουτοσαλάτα γλυκών φρούτων ή ένα κανονικό πρωινό.
Το μεσημέρι καλύτερα είναι τα πρωτεϊνούχα και ελαιογενή φρούτα και καρποί, όπως καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια, φουντούκια, φιστίκια αράπικα, σουσάμι, καρύδες, αβοκάντο. Περιέχουν μεταξύ 25 – 30% των πρωτεϊνών και επίσης περιέχουν 8 έως 10 βασικά αμινοξέα.
Τη νύχτα, όπως κάθε στιγμή της ημέρας, είναι ευπρόσδεκτη μια φρουτοσαλάτα γλυκών φρούτων: μπανάνα, παπάγια, μήλο, κεράσι, αχλάδι, ροδάκινο, μάγκο…
Η ιδανική ποσότητα φρουτοσαλάτας και το «οικολογικό» μανταρίνι
Οτιδήποτε υπερβολικό είναι κακό κατά τον Α. Μοράλες. Π.χ. πολύ αβοκάντο προκαλεί διάρροιες, τα πολλά ξινά προκαλούν οξύνωση και προβλήματα στα βλεννογόνα τοιχώματα του εντέρου, ενώ πολλά αμύγδαλα προκαλούν δυσκοιλιότητα και άλλα πεπτικά προβλήματα.
Ο Μοράλες παρατηρεί: «Διατράφηκα ένα μήνα μόνο με φρουτοσαλάτες, πρωί μεσημέρι και βράδυ σε ποσότητες που μου έδιναν ευχαρίστηση. Όμως, όταν κάποιος τρώει πέντε κιλά φρούτα μαζί, αυτό δεν είναι καλό».
Για τον Μοράλες, ειδικά το μανταρίνι είναι το «οικολογικό» φρούτο, διότι είναι «το μοναδικό ικανό να αποσύρει από τον οργανισμό τα βαρέα μέταλλα, όπως μόλυβδο, υδράργυρο, κάδμιο. Ακόμα, είναι το πιο πλούσιο σε φολικό οξύ.
Γι' αυτό επίσης ονομάζεται το φρούτο της εγκυμοσύνης. Αποτρέπει τα προβλήματα της «δισχιδούς ράχης» και άλλα προβλήματα στο βρέφος.
Πηγή: healthpress.gr
Είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία ένας άντρας έχει υπερτροφικούς μαστούς. Υπολογίζεται ότι το 40-60% των ανδρών έχει κάποιο βαθμό υπερτροφίας στους μαστούς. Η γυναικομαστία ενοχλεί διότι μειώνει το αίσθημα του ανδρισμού.
Αίτια που μπορούν να δημιουργήσουν τη γυναικομαστία είναι τα εξής:
• η εφηβεία
• η χρήση στεροειδών φαρμάκων
• η παχυσαρκία
• η χρήση μαριχουάνας
• οι κακοήθεις όγκοι
• οι γενετικές ανωμαλίες
• σύνδρομα που οφείλονται στα γονίδια
• χρόνιες ασθένειες του ήπατος
• παρενέργειες πολλών φαρμάκων
• η δυσλειτουργία των γεννητικών οργάνων
• η γήρανση
Τα είδη της επέμβασης
Υποδόριος μαστεκτομή, μέσω μίας τομής στο όριο μεταξύ θηλής και δέρματος, από όπου ο πλαστικός χειρουργός θα αφαιρέσει τον αδένα και το λίπος.
Λιποαναρρόφηση, όπου ο πλαστικός χειρουργός με τομή στη θηλή ή κάτω από τη μασχάλη, τοποθετεί μία μικρή κάνουλα και αναρροφά τον ιστό που δημιουργεί την διόγκωση. Η μέθοδος συνιστάται στις περιπτώσεις εκείνες όπου η διόγκωση του μαστού οφείλεται σχεδόν αποκλειστικά στη ύπαρξη λίπους. Η επέμβαση μπορεί να γίνει και με τις σύγχρονες μεθόδους λιποαναρρόφησης, με ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, όπως η Laser Lipolysis (λιποαναρρόφηση με laser) ή η παλμική λιποαναρρόφηση,
Το είδος της αναισθησίας εξαρτάται από το βαθμό του προβλήματος, αλλά και τις επιθυμίες του ενδιαφερόμενου. Μπορεί να γίνει ή με τοπική αναισθησία μαζί με κάποια ενδοφλέβια αναλγησία, ή με γενική αναισθησία.
Τα σημάδια, είτε πρόκειται για τομή στη θηλή, είτε για τομή κάτω από τη μασχάλη, είναι πάρα πολύ μικρά και μετά την επούλωση, ανεπαίσθητα.
Μετά την επέμβαση
Μετά το τέλος της επέμβασης τοποθετείται μία πιεστική περίδεση ή κάποιο πιεστικό ελαστικό γιλέκο για να πιέζει την περιοχή. Αυτό χρησιμεύει αφενός μεν για την αποφυγή επιπλοκών, όπως είναι η δημιουργία αιματώματος, αφετέρου δε για να κολλήσουν οι ιστοί στην σωστή τους θέση. Αυτό το γιλέκο θα πρέπει να το φοράει ο ενδιαφερόμενος για ένα μήνα μετά την επέμβαση. Οι μώλωπες και το οίδημα στην περιοχή, θα απορροφηθούν σιγά-σιγά σε λίγες εβδομάδες. Το στήθος θα δείχνει φυσιολογικό μετά από 1 μήνα περίπου. Τότε μπορεί ο άνδρας να πάει στη θάλασσα για μπάνιο, ή να ξεκινήσει το γυμναστήριο, αν το επιθυμεί. Το τελικό αποτέλεσμα θα φανεί μετά από μερικούς μήνες.
http://πλαστικοσχειρουργοσ.gr/ΣΤΗΘΟΣ/ΓΥΝΑΙΚΟΜΑΣΤΙΑ/ΓΥΝΑΙΚΟΜΑΣΤΙΑ.html
Νέες έρευνες δείχνουν ότι αυξάνεται ο κίνδυνος να γίνει κάποιος ή κάποια υπέρβαρος/η όταν έχει για μεγάλη περίοδο με έλλειψη ύπνου.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα, στη Σουηδία, έδειξαν ότι μια ολόκληρη νύχτα χωρίς ύπνο σε νέους άνδρες, με φυσιολογικό βάρος, συγκράτησε την κατανάλωση ενέργειας το επόμενο πρωί. Άλλη έρευνα από το ίδιο πανεπιστήμιο έδειξε ότι τα άτομα με έλλειψη ύπνου είχαν αυξημένη αίσθηση πείνας.
Αυτά δείχνουν ότι η οξεία έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την αντίληψη λήψης τροφής των ανθρώπων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου, που συμβάλλει στην αίσθηση της όρεξης ενός ατόμου, είναι σε μεγαλύτερη εγρήγορση για να αντιδράσει σε μια εικόνα φαγητού μετά από μια νύχτα χωρίς ύπνο, από ό, τι μετά από μια νύχτα με ύπνο.
Εξετάστηκαν συστηματικά ποιές περιοχές του εγκεφάλου, που εμπλέκονται στο αίσθημα της όρεξης, επηρεάζονται από μια οξεία έλλειψη ύπνου. Με τη βοήθεια μαγνητικής απεικόνισης του εγκεφάλου (MRI), οι ερευνητές μελέτησαν τους εγκεφάλους 12 ανδρών με φυσιολογικό βάρος τη στιγμή που κοίταζαν κάποιες εικόνες τροφίμων. Οι ερευνητές συνέκριναν τα αποτελέσματα μετά από μια νύχτα με φυσιολογικό ύπνο με εκείνα που λαμβάνονται μετά από μια νύχτα χωρίς ύπνο. Μετά από μια ολόκληρη νύχτα χωρίς ύπνο, οι άνδρες έδειξαν ένα υψηλό επίπεδο δραστηριοποίησης της περιοχής του εγκεφάλου που εμπλέκεται στην επιθυμία για λήψη τροφής.
Τα αποτελέσματα δίνουν ενδείξεις ότι η οξεία έλλειψη ύπνου αυξάνει την ηδονική διαδικασία που δίνει το ερέθισμα στον εγκέφαλο για κατανάλωση τροφής. Αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από τα επίπεδα της γλυκόζης του πλάσματος.
Τα ευρήματα αυτά μας δείχνουν ένα δυνητικά σημαντικό μηχανισμό που συμβάλλει στα αυξανόμενα επίπεδα παχυσαρκίας στις δυτικές κοινωνίες, των οποίων τα μοντέρνα πρότυπα ζωής επιβάλουν συνήθειες έλλειψης ύπνου για μεγάλα διαστήματα.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προσθέσουμε στο μοντέρνο πρότυπο ζωής τη συνήθεια για ύπνο 7-8 ωρών κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο βοηθάμε το σώμα μας να διατηρήσει ένα σταθερό και υγιές βάρος.
Οι έρευνες δημοσιεύτηκαν στο «The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism» και στο «American Journal of Clinical Nutrition».
Δεν τα κατάφερε ο Ηλίας Ηλιάδης στο γκραντ σλαμ του Παρισιού, αφού γνώρισε την ήττα από τον Ντμίτρι Πίτερς.
Ο δύο φορές Ολυμπιονίκης στην πρώτη του εμφάνιση για το 2013, άλλαξε κατηγορία, αφού αγωνίστηκε στα -100 κιλών (αντί των -90) κόντρα στον Γερμανό Ολυμπιονίκη.
Η ήττα του Έλληνα πρωταθλητή προήλθε ύστερα από τέσσερις παρατηρήσεις (shido), απόρροια των νέων κανονισμών που έχουν θεσπιστεί απο φέτος στο παγκόσμιο τζούντο.
Μάλιστα, τα παράπονα του για τις παρατηρήσεις που δέχτηκε ο Ηλιάδης εξέφρασε ο προπονητής του, Νίκος Ηλιάδης.
«Ακόμη και στο βίντεο φάνηκε ότι δεν θα έπρεπε να πάρει κάποιες παρατηρήσεις. Προκειμένου όμως οι διαιτητές να αποδείξουν ότι οι νέοι κανονισμοί δεν έχουν ψεγάδια, αποφάσισαν να καθορίσουν το αποτέλεσμα με τον συγκεκριμένο τρόπο. Δεν είναι κάτι που μας ενοχλεί, αφού ουσιαστικά για τον Ηλία είναι η πρώτη εμφάνιση μέσα στη χρονιά. Έχουμε χρόνο να δουλέψουμε ακόμη περισσότερο, ώστε στο μέλλον να αποφύγουμε κάθε εμπόδιο παρουσιαστεί στο δρόμο μας. Ο Ηλίας ξεπέρασε στο παρελθόν τεράστιες δυσκολίες και δεν θα τον εμποδίσουν οι νέοι κανονισμοί ώστε να παραμείνει ψηλά», δήλωσε ο προπονητής του Ηλιάδη.
Καρούσος και Γκίκας πέρασαν γύρω από τη μέση τους τις ζώνες του Urban Fighters 5, στην ανανεωμένη Arena Fighters στον Πειραιά. Δείτε όλα τα αποτελέσματα.
Ξανά πρωταθλητής
Στον Θανάση Καρούσο παρέμεινε η ζώνη του Urban Fighters στα 67 κιλά. Στα ημιτελικά κληρώθηκε με τον Νίκο Κοντογιάννη που του έβαλε δύσκολα στον πρώτο γύρο. Με αντεπίθεση όμως στους δυο επόμενους γύρους πήρε τα ηνία και την ευκαιρία να υπερασπιστεί τον τίτλο του.
Αντίπαλος στον τελικό ο Ρέσκα Τσετσκλάντζε (νωρίτερα νίκησε τον Κούτρα) με τον οποίο είχε κοντραριστεί στην αντίστοιχη τετράδα του Urban Fighters 3, αλλά στα ημιτελικά. Ο τελικός πήγαινε "χέρι-χέρι" μέχρι ένα δυνατό low του Καρούσου -σχεδόν στην εκπνοή του δεύτερου γύρου- να βγάλει εκτός διεκδίκησης τον Τσετσκλάντζε.
Η ζώνη στο φαβορί
Στο τουρνουά των 70 κιλών (προηγούμενος κάτοχος Αλέξης Σύρος), νέος πρωταθλητής αναδείχθηκε ο Διονύσης Γκίκας. Αρχικά έβγαλε εκτός τον Κόρμπο και στον τελικό επικράτησε δίκαια του Κβινιασβίλι (σπατάλησε περισσότερες δυνάμεις στον δικό του ημιτελικό).
Εντυπωσιακό νοκ-άουτ
Στο μοναδικό γυναικείο ζευγάρι, η Κουτσογεωργοπούλου με εντυπωσιακό νοκ-άουτ στον τρίτο γύρο πήρε τη νίκη επί της Αρχοντή. Πολύ κοντινό παιχνίδι έγινε ανάμεσα στον Φιλιππίδη και τον Πολίτη, με νικητή τον πρώτο. Ο έξτρα γύρος θα διέλυε τις αμφιβολίες για το ποιος ήταν ο καλύτερος. «Καθαρές» νίκες για Πασάι, Δημητρίου, Οικονομόπουλο στα υπόλοιπα ζευγάρια.
Σαν καινούργια
Με εντατικές εργασίες από τον διοργανωτή, Κώστα Αθανασόπουλο και τους συνεργάτες του, μέχρι και λίγες ώρες πριν την έναρξη του event, η ανακαινισμένη Arena Fighters ήταν σαν καινούργια. Ωραία ατμόσφαιρα, σε ένα γεμάτο χώρο, ιδανικά διαμορφωμένο για επαγγελματικούς αγώνες kickboxing τέτοιου επιπέδου.
Αναλυτικά, τα αποτελέσματα του Urban Fighters 5:
Τουρνουά 67κ. K-1
Τελικός
Ρέσκα Τσετσκλάντζε (Χρυσάκης) - Θανάσης Καρούσος (Fighters)
Νικητής και πρωταθλητής Καρούσος με ΤΚΟ (εγκατάλειψη) στον γ' γύρο
Ημιτελικά
Νίκος Κοντογιάννης (Μαλικούτης) - Θανάσης Καρούσος (Fighters)
Νικητής: Καρούσος (Fighters με απόφαση)
Νίκος Κούτρας (Σούκουλης) - Ρέσκα Τσετσκλάντζε (Χρυσάκης)
Νικητής Τσετσκλάντζε (Χρυσάκης) με απόφαση
Τουρνουά 70κ. K-1
Τελικός
Νίκο Κβινιασβίλι (Fighters) - Διονύσης Γκίκας (Χατζόπουλος)
Νικητής και πρωταθλητής: Γκίκας με απόφαση
Ημιτελικά
Λεωνίδας Κόρμπος (Κακαράκης) - Διονύσης Γκίκας (Χατζόπουλος)
Νικητής: Γκίκας με νοκ άουτ στον β' γύρο
Νίκο Κβινιασβίλι (Fighters) - Γιώργος Ψαράς (Κακαράκης)
Νικητής: Κβινιασβίλι στον έξτρα γύρο
-51κ. Κατερίνα Κουτσογεωργοπούλου (Δροσόπουλος) - Σάντυ Αρχοντή (Κρητικός)
Νικήτρια: Κουτσογεωργοπούλου με νοκ άουτ στον γ' γύρο
-60 κ. Θοδωρής Φιλιππίδης (MMA Gym) - Νίκος Πολίτης (Βυζαντινός)
Νικητής: Φιλιππίδης με απόφαση
-67 κ. Μάριος Πασάι (Fighters) - Ιγνάτιος Κεφαληνός (Σούκουλης)
Νικητής: Πασάι με ΤΚΟ στον δεύτερο γύρο (από ιατρό)
-80 κ. Ανδρέας Δημητρίου (Fighters) - Κώστας Ρουσιώτης (Δροσόπουλος)
Νικητής: Δημητρίου με ΤΚΟ (διακοπή απ' τη γωνία) στον β' γύρο
-91 κ. Άκης Οικονομόπουλος (Νικήτογλου) vs Γιώργος Αργυροκαστρίτης (Fighters)
Νικητής: Οικονομόπουλος με απόφαση
Ο οργασμός είναι ίσως το μεγαλύτερο, το δυσκολότερο και το πιο άγνωστο κεφάλαιο της γυναικείας σεξουαλικότητας. Σύμφωνα με τις έρευνες της Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας (Ε.Μ.Α.Σ.), το 10% των γυναικών δεν έχουν έρθει ποτέ σε οργασμό, το 15% αναφέρουν δυσκολία στην επίτευξη οργασμού, ενώ ένα ποσοστό της τάξεως του 50% των γυναικών που έχουν έρθει σε οργασμό δεν δηλώνει ικανοποιημένο ούτε από την ποιότητα του οργασμού ούτε και από τη συχνότητά του.
Τα πράγματα δυσκολεύει ακόμα περισσότερο όλη αυτή η συζήτηση περί του σημείου G (οι επιστήμονες πλέον καταλήγουν ότι μπορεί και να μην υπάρχει), του επιθυμητού κολπικού οργασμού (που τον ακολουθεί ο μύθος ότι είναι ο «ώριμος» οργασμός) και βέβαια του κλειτοριδικού, που αν και τον ακολουθεί η ταμπέλα του πιο «εύκολου», πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να τον βιώσουν. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν γυναίκες που δεν έχουν φτάσει ποτέ σε οργασμό και άλλες που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα περιστασιακά ή από κάποια στιγμή στη ζωή τους κι έπειτα.
Ο ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
Αν και ο οργασμός συχνά θεωρείται στη συνείδηση τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών αποκλειστικά ψυχολογική υπόθεση, σε κάποιες περιπτώσεις το ότι είναι σπάνιος ή ακατόρθωτος μπορεί να οφείλεται (και) σε οργανικά αίτια. Έτσι, η ανοργασμία ή οργασμική διαταραχή μπορεί σπανιότερα να αποδοθεί σε παθολογικές αιτίες. Κάποιες από αυτές μπορεί να εμποδίζουν μόνιμα, από καιρού εις καιρόν ή παροδικά τον οργασμό. Τέτοιες αιτίες μπορεί να είναι, για παράδειγμα, νευρολογικές ασθένειες, η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων (π.χ. ψυχιατρικών), ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, τραυματισμοί της ευρύτερης περιοχής της πυέλου, γυναικολογικές λοιμώξεις (π.χ. κολπίτιδες, τραχηλίτιδες), η κατάχρηση αλκοόλ ή άλλων ουσιών, ορμονικές αιτίες (π.χ. εμμηνόπαυση) κ.ά. Για να λυθεί το όποιο οργανικό αίτιο που πιθανώς εμποδίζει τον οργασμό, θα πρέπει να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί κατά περίπτωση (όταν αυτό είναι εφικτό). Σε κάθε περίπτωση, μπορούν να βοηθήσουν ορμονικά σκευάσματα, λιπαντικά τζελ, αντικαταθλιπτικά και σπασμολυτικά.
Η ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
Ο οργασμός είναι ένα πολυσύνθετο και πολυπαραγοντικό φαινόμενο με ιδιαίτερη σημασία για την ικανοποίηση της γυναίκας από τη σεξουαλική πράξη, χωρίς όμως να αποτελεί υποχρεωτική συνθήκη για κάθε ή για όλες τις επαφές. Η οργασμική διαταραχή είναι η μόνιμη, επαναλαμβανόμενη ή παροδική αναστολή του οργασμού για διάστημα τουλάχιστον 6 μηνών (όταν, δηλαδή, η γυναίκα δυσκολεύεται πολύ να φτάσει σε οργασμό παρά το ότι έχει προηγηθεί η φάση της διέγερσης σε ικανοποιητικό βαθμό). Η οργασμική διαταραχή μπορεί να είναι πρωτοπαθής (απουσία οργασμού από την αρχή της ερωτικής ζωής) ή δευτεροπαθής (το πρόβλημα εμφανίζεται μετά από περίοδο φυσιολογικής οργασμικής λειτουργίας). Επίσης, μπορεί να είναι γενικευμένη (σε όλες τις ερωτικές επαφές και με όλους τους συντρόφους) ή εκλεκτική (εμφανίζεται κατά περίπτωση). Τα αίτια μπορεί να είναι ψυχογενή, οργανικά ή μεικτά. Ψυχογενή αιτιολογία μπορεί να αποτελεί το άγχος ως μια ενδοψυχική σύγκρουση προερχόμενη από τη διαμάχη μεταξύ των επιθυμιών του ατόμου και των κοινωνικών επιταγών και σχετίζεται με τη διαχείριση της ενοχής, της απόλαυσης και της επιθετικότητας. Ρόλο επίσης μπορεί να παίζουν οι αναστολές, η ντροπή, η υποτίμηση, η αίσθηση ανεπάρκειας, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η δυσαρέσκεια, καθώς και η απογοήτευση ή η δυσφορία λόγω κακής εικόνας εαυτού, μια παλαιότερη τραυματική σεξουαλική εμπειρία, η κατάθλιψη κ.ά. Ρόλο διαδραματίζουν και παράμετροι όπως η «κακή σχέση» με τον σύντροφο, η έλλειψη σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης και η άγνοια.
Η ΒΙΟΛΟΓΟΣ
«Ο γυναικείος οργασμός δεν είναι μία εξελικτική προσαρμογή. Αυτό σημαίνει ότι δεν εξελίχθηκε ή διατηρήθηκε στο πέρασμα των γενεών επειδή οι γυναίκες που βίωναν τον οργασμό κάνανε περισσότερα παιδιά ή είχαν περισσότερες πιθανότητες να κληροδοτήσουν τα γονίδιά τους στις επόμενες γενιές. Με άλλα λόγια, ο γυναικείος οργασμός δεν έχει καμία εξελικτική ή αναπαραγωγική αξία. Μάλιστα, θεωρείται ότι οι γυναίκες “οφείλουν” τον οργασμό τους στους άνδρες. Ο ανδρικός οργασμός (η εκσπερμάτιση) είναι σημαντικός ώστε να μείνει έγκυος η γυναίκα και έτσι να συνεχιστούν τα ανδρικά-πατρικά γονίδια και στις επόμενες γενιές. Τα αρσενικά και τα θηλυκά έμβρυα έχουν το ίδιο σώμα και τις ίδιες νευρικές απολήξεις τους πρώτους δύο μήνες της ζωής τους μέσα στη μήτρα μέχρι να γίνουν τελικά κορίτσια ή αγόρια. Έτσι, ο οργασμός για τις γυναίκες προκύπτει στους δύο πρώτους μήνες της ζωής του εμβρύου, επειδή τον χρειάζονται οι άνδρες.»
vita.gr
O Aλέξανδρος Νικολαΐδης, πρωταθλητής Ελλάδος στο Kick Boxing μιλάει στην Sport Bitch Έλενα Φάκου για την νέα πρόκληση, τη ζώνη του The Battle IV.
Χωρίς αμφιβολία, η πυγμαχία εκτός από συναρπαστικό άθλημα είναι και πηγή έμπνευσης. Κι όταν από αυτήν εμπνέονται ποιητές όπως ο Όμηρος, την επικροτούν φιλόσοφοι όπως ο Αριστοτέλης, την εξυμνούν συγγραφείς όπως ο Αριστοφάνης και ένας από τους διακεκριμένους αθλητές της ήταν ο Πλάτων, τότε η αξία της είναι αδιαμφισβήτητη. Όσο κι αν πρόκειται για ένα άθλημα το οποίο έχει να κάνει με τη σωματική δύναμη, τα κίνητρά της είναι υψηλά και έχουν να κάνουν με την παράλληλη ενδυνάμωση του πνεύματος και του σώματος του αθλητή προς όφελος του και προς την επικράτησή του έναντι του αντιπάλου.
Σταθερά στο χρόνο η πυγμαχία σε όλα τα είδη της, μεταφέρθηκε σε διάφορες μορφές τέχνης, από τη γλυπτική έως και τον κινηματογράφο. Από το χάλκινο πυγμάχο που δεσπόζει στο ισόγειο του Εθνικού Αρχαιολογικού μουσείου μέχρι σε ταινίες που έγιναν τεράστιες εισπρακτικές επιτυχίες και καθήλωσαν εκατομμύρια θεατών στη μεγάλη οθόνη επι σειρά ετών ( όπως ο Rocky ) , οσκαρικά έργα ( βλέπε Million Dollar Babe, Οργισμένο Είδωλο ) και ευφάνταστα σενάρια ( π.χ. Fight Club ) η πυγμαχία αποτέλεσε ερέθισμα για να μεγαλουργήσει ο κάθε καλλιτέχνης και να ψυχαγωγηθεί ο κάθε θεατής.
Ένας από τους κορυφαίους αθλητές του Kick Boxingστην Ελλάδα, είναι ο Αλέξανδρος Νικολαίδης. Ο Αλέξανδρος είναι ένα σεμνό παιδί, που του αρέσει να μη λέει πολλά, αλλά να εκφράζεται μεσα στο ρινγκ. Εκεί που δε χρειάζονται λόγια, αλλά σωστά χτυπήματα. Η δύναμη, η ιδιοσυγκρασία του, η σωματική του διάπλαση και οι διακρίσεις του, τον έκαναν μέλος της ελληνικής εθνικής ομάδας Kick Boxingκαι συγκαταλέγεται μέσα στους τρείς καλύτερους αθλητές τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Ευρώπη.
Γνωρίζοντας τον Αλέξανδρο, κατάλαβα πως συμπεριφέρεται περίπου όπως αγωνίζεται. Με ήθος. Ξέρει πότε πρέπει να κινηθεί, πότε πρέπει να προφυλαχθεί, πότε πρέπει να «απαντήσει». Είναι τόσο σίγουρος για τον εαυτό του που δε χρειάζεται να το πεί. Ακτινοβολεί. Αγαπάει τόσο πολύ αυτό που κάνει, που δε χρειάζεται να το πεί. Αναβλύζει. Είναι τόσο καλός στην κατηγορία του που δε χρειάζεται να το πεί. Φωνάζουν οι νίκες του. Τελικά μάλλον γι’αυτό ο Αλέξανδρος δε μιλάει πολύ. Γιατί ότι είναι , φαίνεται. Ένας αυθεντικός άνθρωπος που μοιράζει το χρόνο του ανάμεσα στην άσκηση και την εργασία του, ενας πειθαρχημένος χαρακτήρας με ευγένεια, με σεβασμό αλλά όχι φόβο, ένας άντρας με αυτοπεποίθηση αλλά όχι θράσος, ενας αθλητής με παρελθόν, παρόν και αδιαμφισβήτητα, μέλλον.
Όταν παρακολούθησα τον Αλέξανδρο να αγωνίζεται στο ρίνγκ απέναντι σε αθλητές άλλων χωρών, είτε είδα μια νίκη, είτε μια ήττα, μου ερχόταν πάντα στο μυαλό η φράση του Ουίστον Τσώρτσιλ : «Οι ήρωες μάχονται σαν Έλληνες».
Περιέγραψέ μου την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το Kick Βοxing στην Ελλάδα ( από πλευράς υποδομών, συλλόγων, οργάνωσης, αγώνων, αμοιβών ) και πες μου εάν σε καλύπτει το επίπεδο στο οποίο βρίσκεται το άθλημα στη χώρα, ή τι θα ήθελες τυχόν να αλλάξει. Η ελληνική πραγματικότητα του αθλήματος που αγαπάς σε ικανοποιεί;
Δεν έχουμε τίποτα να ζηλέψουμε από το εξωτερικό, ειδικά όσο αφορά ταλέντα και επίπεδο αθλητών. Αυτό που λείπει από την Ελλάδα είναι η οργάνωση και οι υποδομές... Η στήριξη από την πολιτεία καθώς και η εμπορική στήριξη από εταιρίες και ΜΜΕ είναι που κάνουν το έργο μας πολύ δύσκολο και τις ελπίδες εξέλιξης ακόμα πιο δύσκολες.
Θα ήθελα να μου πείς την καλύτερη και τη χειρότερή σου ανάμνηση από όλους τους αγώνες στους οποίους έχεις λάβει μέρος.
Δεν μπορώ να ξεχωρίσω την καλύτερη γιατί το άθλημα μου έχει χαρίσει πραγματικά αξέχαστες στιγμές.. Αλλες κακές και άλλες καλές... Όλες όμως είναι κομμάτι της ζωής μου οπότε δεν ξεχωρίζω καμία. Οι τραυματισμοί είναι ίσως αυτές οι αναμνήσεις που θα ήθελα να ξεχάσω.
Τι πονάει περισσότερο ; Ένα χτύπημα; Μια αδικία; Μια ήττα; η κάτι άλλο;
Η αδικία πονάει και πονάει πολύ! Το να έχεις δώσει το καλύτερο σου ευατό. Την ζωή σου. Να έχεις θυσιάσει τα πάντα για κάτι και ξαφνικά να στο κλέβουν από τα χέρια σου. Εϊναι κάτι που δεν αντιμετωπίζεται εύκολα και όλοι οι αθλητές σε όλα τα αθλήματα το έχουν ζήσει κάποια στιγμή.
Πώς θα χαρακτήριζες το κοινό που παρακολουθεί το άθλημα ; Σε βοηθάει η παρουσία του κόσμου;
Είναι η δέυτερη μου γωνία... Οι άνθρωποι που με κάνουν πιο δυνατό! Είναι βέβαια και κάποιες φορές παράγοντας άγχους. Το ότι έχεις κάτω από το ρινγκ εκατοντάδες ανθρώπους που περιμένουν από εσένα τη νίκη, δεν είναι και ότι πιο έυκολο. Οπότε το κοινό είναι η Δεύτερη γωνία και ο Δεύτερος αντίπαλος.
Σε ποιόν θα αφιέρωνες την αγαπημένη σου νίκη και σε ποιόν θα καταλόγιζες μια ήττα σου που θεωρείς άδικη ;
Στην οικογένεια μου, το team μου, τους χορηγούς μου και σίγουρα στο κοινό που με ακολουθεί σε κάθε αγώνα. Όσο για την ήττα. Ευθύνη έχει μόνο ο αθλητής που ανεβαίνει στο ριγνκ.
Ποιοί είναι κατά τη γνώμη σου οι πιο δυνατοί αντίπαλοι ; Και γιατί πιστεύεις ότι εσύ θεωρείσαι ενας αντίπαλος πρόκληση για τους υπόλοιπους ;
Οι έξυπνοι αντίπαλοι είναι πάντα οι πιο δύσκολοι. Δύναμη έχουν πολλοί. Μυαλό λίγοι. Εγώ θέλω να πιστεύω ότι συνδυάζω ωμή δύναμη με αρκετή εμπειρία και μυαλό.
Ποιο είναι το όνειρό σου σχετικά με το Kick Boxing; Πού θα ήθελες να δείς τον εαυτό σου να φτάνει και πώς να το εξελίξεις όταν ηλικιακά θα αναγκαστείς να σταματήσεις να αγωνίζεσαι;
Τα όνειρα είναι πολλά. Να κάνω υπερήφανους όλους τους έλληνες και να υψώσω την γαλανόλευκη σημαία στο υψηλότερο βάθρο σε όλα τα μήκη και πλάτη του πλανήτη. Όταν κάποια στιγμή θα σταματήσω να αγωνίζομαι, θα ήθελα να μεταδώσω ότι έχω μάθει στα νέα ταλέντα της χώρας.
Ποιο είναι το μήνυμά σου προς τους γονείς σχετικά με το αν θα προτιμήσουν το συγκεκριμένο άθλημα για τα παιδιά τους; Είναι ασφαλές για τις μικρές ηλικίες ; Θα προέτρεπες τα μικρά παιδιά να αρχίσουν να ασχολούνται με την πυγμαχία και τι έχεις να πείς στους γονείς που τυχόν ανησυχούν για τραυματισμούς;
Το ελληνικό ιδεώδες είχε πάντα μαχητικά αθλήματα. Είναι ένα κομμάτι των προγόνων μας. Κάθε παιδί θα έπρεπε να ασχοληθεί με αυτά τα αθλήματα. Νους υγιής εν σώματι υγιεί...
Πώς αισθάνεσαι όταν κερδίζεις έναν αγώνα και πώς όταν χάνεις ; Πόσο μετράει η διαδρομή μέχρι τη λήξη και όχι το αποτέλεσμα του αγώνα ;
Όποιος λέει ότι μετράει μόνο η διαδρομή και όχι το αποτέλεσμα σε άθλημα σαν το δικό μου, λέει ψέμματα. Εννοείται ότι μετράει αλλά μια ΝΙΚΗ είναι πάντα μια ΝΙΚΗ. Τα συναισθήματα της Νίκης και της 'Ηττας έχουν τόσο διαφορά όσο έχει όταν σηκώνεται το ένα χέρι όρθιο από τον διαιτητή και το άλλο μένει κάτω.
Aπο το γεννημένος μαχητής μέχρι το γεννημένος νικητής πόση είναι η απόσταση που πρέπει να καλυφθεί;
Ελάχιστη και όμως τεράστια. Μαχητής μπορεί να είσαι εκ φύσεως.. Για να γίνει νικητής θέλει πολύ σκληρή δουλειά, αφοσίωση, θυσίες και πάνω από όλα ΠΕΙΣΜΑ.
Mια πρόβλεψη για τον επικείμενο αγώνα απέναντι στον Χατζηχρόνογλου ;
- Το λέω πάντα, θα το πω και τώρα... Ότι έχω να πω θα το πω πάνω στο ρινγκ...
Ευχαριστώ απο τα βάθη της καρδιάς μου στην μεγάλη και δυσκολη αυτή διαδρομή τους χορηγούς μου QNT, Galakteros Event Productions, ΑΡΙΩΝ, KINGS cafe, ISM security, SDK Gold, ΤΙΜ αλλα και όλο το team μου που εχει γίνει οικογένεια μου...
Πηγή: www.sportdog.gr