Fitness - Κάψε λίπος

Τι ώρα πρέπει να τρως πρωινό και βραδινό για να χάσεις λίπος;

Μια ερώτηση που σίγουρα μας έχει απασχολήσει. Τελικά κατά πόσο σχετίζεται η ώρα κατανάλωσης φαγητού με την απώλεια σωματικού λίπους; Οι διατροφολόγοι έχουν την απάντηση…

Δεκεμβρίου 4, 2020
Κατηγορία Kάψε λίπος

H καλύτερη γυμναστική: Θα κάψετε έως και 160 θερμίδες σε 10 λεπτά

Ένας τέλειος τρόπος γυμναστικής με μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό και το σώμα! Θέλετε να αυξήσετε την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα, να χάσετε λίπος, να κάψετε…

Αυγούστου 3, 2018
Κατηγορία Kάψε λίπος

Πόσες θερμίδες καις με την κολύμβηση;

Είναι 8πλάσιες από το περπάτημα και 4πλάσιες από το τρέξιμο! Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι θερμίδες που θα κάψεις είναι 8πλάσιες από το εάν περπατούσες…

Ιουλίου 10, 2019
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

4 αναπάντεχοι λόγοι που ο ύπνος σε βοηθάει να κάψεις λίπος

Αν θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά, κοιμήσου λίγο παραπάνω... Η σωστή διατροφή και η άσκηση έχουν τεράστια σημασία για να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε…

Ιουλίου 27, 2018
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Τα 5 πράγματα για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά!

Η αλήθεια είναι πως το λίπος στην κοιλιά μόνο εύκολα δεν φεύγει. Όση διατροφή και όσους κοιλιακούς κι αν κάνεις θέλει χρόνο και υπομονή. Τι…

Ιουλίου 25, 2018
Κατηγορία Kάψε λίπος

Kettlebell Windmill: Η απλή άσκηση που χαρίζει άψογους κοιλιακούς

Οι ασκήσεις με βαράκια kettlebells έχουν μπει για τα καλά στο πρόγραμμα των fitness gurus ανά τον κόσμο, καθώς είναι απλές και αποτελεσματικές, αλλά απαιτούν…

Ιουλίου 23, 2018
Κατηγορία Kάψε λίπος

Από αυτά τα λάθη δεν χάνετε το λίπος στην κοιλιά

Αν με την διατροφή και την άσκηση δεν χάνετε όσο λίπος θα περιμένατε από την κοιλιακή χώρα, τότε μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αιτίες που δεν…

Νοεμβρίου 24, 2020
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Κάψε λίπος στο Speeding Bike by X-TREME Stores

Το κύμα εκπτώσεων των X-TREME Stores... πήρε και το Speeding Bike που μπαίνει στο σπίτι σου με μια μοναδική τιμή! 30' στο Speeding Bike είναι…

Ιουλίου 19, 2018
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

5 ασκήσεις για κοιλιακούς με μπάλα που γίνονται παντού

Οι μπάλες γυμναστικής μπορούν να σας βοηθήσουν σε μια σειρά από ασκήσεις, προκειμένου να λιώσετε το λίπος στην κοιλιά και όχι μόνο. Δεν χρειάζεται μάλιστα…

Ιουλίου 12, 2018
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

3 «must» ασκήσεις για το πολυπόθητο 6άρι

Αν θες να δεις τον πυρήνα σου να παίρνει φωτιά και τους κοιλιακούς σου να γίνονται κομμάτια, τότε, όπως τονίζει ο Stuart McGill, πρόεδρος του…

Μαρτίου 16, 2021
Κατηγορία Kάψε λίπος

Beach Volley: Το απόλυτο άθλημα για περισσότερο «κάψιμο» στη παραλία!

Δε χρειάζονται πολλές λέξεις για να σας συστήσουμε το Beach Volley. Το γνωρίζετε καλά, ως το πιο hot sport του καλοκαιριού και της παράλιας. Όλοι…

Ιουλίου 2, 2018
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ετικέτες

Κάψτε το κοιλιακό λίπος με υψηλής έντασης προπόνηση αντίστασης

Η προπόνηση υψηλής έντασης συχνά συνιστάται ως ο καλύτερος τρόπος για να κάψετε το κοιλιακό λίπος. Αυτό είναι ένα μέρος όπου το σώμα αποθηκεύει συνήθως…