Υγεία & Άσκηση

Μάθετε tips για το πως η άσκηση βοηθάει στην υγεία σας.

To λάθος που κάνεις μετά το γυμναστήριο και καταστρέφεις τα μαλλιά σου

Αν συνηθίζεις να γυμνάζεσαι τακτικά (και καλά κάνεις), αλλά ταυτόχρονα, όπως οι περισσότεροι άνδρες, τρέμεις στην ιδέα της τριχόπτωσης και θέλεις τα μαλλιά σου να…

Γιατί πιάνονται οι μύες;

Είχες καιρό να γυμναστείς και η επόμενη μέρα σε βρίσκει να μην μπορείς να περπατήσεις σαν άνθρωπος; Μάθε τι συνέβη και πώς θα το μετριάσεις.…

Διώξε τα νερά από το σώμα σου

Είναι απλοί οι τρόποι αυτοί, πάντα σε συνδυασμό με άσκηση και καλή διατροφή εννοείται. 1. Μείωσε πολύ το αλάτι. Όλες οι τροφές έχουν, μην προσθέτεις…