Γιατί δεν πρέπει να φοράμε τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα στην προπόνηση

Είναι αλήθεια ότι παθαίνουμε εμμονές με τα παπούτσια μας. Τόσο οι αθλούμενοι, όσο και αυτοί που δεν αθλούνται. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί, αλλά η ουσία δεν αλλάζει.

Στην περίπτωση όσων τρέχουν ή αθλούνται το παπούτσι είναι… εργαλείο. Και αν βολέψει, τότε δεν βαίνει από το πόδι. Το ίδιο ισχύει και για τους ανθρώπους που δεν αθλούνται. Αν ένα παπούτσι τους βολέψει στη δουλειά, δύσκολα το αποχωρίζονται, ειδικά όταν η δουλειά έχει να κάνει με ορθοστασία ή περπάτημα.

Υπάρχει, όμως, ένα θέμα. Δεν πρέπει να φοράμε το ίδιο ζευγάρι κάθε μέρα. Σύμφωνα με ειδικούς, η συνήθεια και το βόλεμα – ενίοτε – να φοράμε κάθε μέρα τα ίδια παπούτσια είναι ανθυγιεινή, τόσο για τα πόδια μας όσο και για τα παπούτσια.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Όπως εξηγούν, τα παπούτσια ιδρώνουν και αυτά και χρειάζονται από 24 έως 48 ώρες για να στεγνώσουν σωστά ανάλογα με τον καιρό. Αν, λοιπόν, τα φοράμε κάθε μέρα, δεν προλαβαίνουν να στεγνώσουν.

Κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μυρίζουν. Και μαζί τους να μυρίζει και το πόδι. Επίσης, η υγρασία επιφέρει πιο σύντομα τη φθορά τους. Οπότε, αν από οικονομικής άποψης, σκεφτόμαστε να βγάλουμε με ένα ζευγάρι μία σεζόν, δεν το λες και τόσο… συμφέρον, αφού το ζευγάρι δεν θα βγάλει τη σεζόν.

Ειδικά, το χειμώνα, που βρέχονται και χρειάζονται περισσότερο χρόνο να αποκατασταθούν.

Επίσης, αν χρησιμοποιείται αδιάκοπα ένα ζευγάρι, χάνει γρήγορα το σχήμα του και την ελαστικότητά του. Θα πρέπει να ξέρετε ότι τα παπούτσια καθώς τα φοράμε, χάνουν το αρχικό τους σχήμα και θέλουν επίσης λίγο χρόνο «ξεκούρασης» και συντήρηση για να επανέλθουν.

Γι’ αυτό, λοιπόν, αφήστε για λίγο στον «πάγκο» το αγαπημένο σας ζευγάρι, αν θέλετε να το έχετε για πολύ καιρό, αλλά και για τη σωστή υγιεινή των ποδιών σας.

Ένα δεύτερο ζευγάρι είναι η ιδανική λύση, ακόμα και αν δεν είναι της ίδιας ποιότητας. Βάλτε το κατάλληλο παπούτσι σας, ανάλογα με την προπόνηση.

πηγή: runnfun.gr