Άσκηση

Ασκήσεις fitness για μια σωστή εκγύμναση των μυών για όλα τα γούστα.

Τρέξιμο και push ups ο ιδανικός συνδυασμός

Μεταμόρφωσε ένα πολύωρο τζόκινγκ σε μια αληθινή ρουτίνα αντοχής και δύναμης, κόβοντας τον χρόνο προπόνησης στο μισό. Η πιθανότητα να έχεις αρχίσει να ρουτινιάζεις αφόρητα…

Pull Up Challenge by X-TREME STORES

Αν θες να βελτιωθείς σε μία κίνηση, σε μία άσκηση, ή σε οτιδήποτε άλλο ΠΡΕΠΕΙ να την εξασκείς περισσότερο. Και κάτι άλλο: Θες να μάθεις…

Προπόνηση στο σπίτι: Συνδυαστικές και εύκολες ασκήσεις για όλους

Η ζωή μας στις μέρες του κορωνοϊού έχει αλλάξει δραματικά. Οι μετακινήσεις έχουν ελαχιστοποιηθεί. Περπατάμε λιγότερο, τρώμε περισσότερο. Και μπορεί το διάστημα να είναι μικρό,…