Πώς να εκτελέσεις σωστά τη «γέφυρα»
Μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι πόνοι στην πλάτη αντιπροσωπεύουν το 11% των συνολικών μυοσκελευτικών προβλημάτων και αναπηριών. Κύρια αιτία, σύμφωνα με στοιχεία του Βρετανικού ΕΣΥ,…
- Κατηγορία Άσκηση