Άσκηση

Ασκήσεις fitness για μια σωστή εκγύμναση των μυών για όλα τα γούστα.

Ανταγωνιστές μύες

Οι πιο ψαγμένοι αθλητές το ξέρουν και το έχουν εφαρμόσει. Μια προπόνηση που περιλαμβάνει σε σούπερ σετ πιέσεις και έλξεις, εκτάσεις και κάμψεις, «χτυπώντας» ανταγωνιστές…
  • Κατηγορία Άσκηση

Δες τις πιο σκληρές προπονήσεις κοιλιακών και αν είσαι μάγκας… δοκίμασε να τις κάνεις!

Η πυγμαχία και γενικά οι πολεμικές τέχνες της Άπω Ανατολής θέλουν κοιλιακούς πέτρα. Οι προπονήσεις των αθλητών είναι σκληρές και θυμίζουν περισσότερο βασανιστήρια, όμως δεν…

Η ώρα των kettlebells by X-TREME Stores

Χωρίς αμφιβολία, οι μήνες που πέρασαν αλλά και αυτοί που ακολουθούν είναι η εποχή των kettlebells. Δεν είναι μόνο η καραντίνα που πέρασε, κυρίως, είναι…

Τα μυστικά της «γράμμωσης»

Θέλετε να «γραμμώσετε» - δηλαδή να πέσετε αρκετά σε σωματικό λίπος- όμως δεν ξέρετε το πώς; Συνεχίστε να διαβάζετε. «Γράμμωση». Λέξη – ή μάλλον σωματική…
  • Κατηγορία Άσκηση