Ζήσε περισσότερο

Τροφές και συνήθειες σύμμαχοι της μακροζωίας. Τί πρέπει να αποφεύγεις αν θεν να φτάσει μέχρι τα εκατό.

Πόσα λεπτά κίνησης χρειάζεσαι για να ζήσεις περισσότερο

Τι αποκαλύπτουν δεδομένα από περισσότερους από 190.000 ανθρώπους για τη σχέση κίνησης και μακροζωίας. Μικρές προσαρμογές στην καθημερινότητα – όπως λίγα λεπτά περισσότερης κίνησης, λιγότερη…

Η ποσότητα αμυγδάλων που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής σας (έρευνα)

Νέα μελέτη ποσοτικοποιεί την αντιοξειδωτική δράση των αμυγδάλων και επιβεβαιώνει τη φήμη τους ως «υπερτροφή» Μια νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι κάτι τόσο απλό όσο…

Οι δραστηριότητες που βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο, τι δείχνει έρευνα

Θέλετε να ζήσετε μια μεγαλύτερη, πιο υγιή ζωή; Επιλέξτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει και κινηθείτε. Επιλέξτε σχεδόν οτιδήποτε - τρέξιμο, κολύμβηση, τένις, ποδηλασία, γκολφ,…

 

Κονσόλα Αποσφαλμάτωσης του Joomla!