Ζήσε περισσότερο

Τροφές και συνήθειες σύμμαχοι της μακροζωίας. Τί πρέπει να αποφεύγεις αν θεν να φτάσει μέχρι τα εκατό.

5 υγιεινές συνήθειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή κατά μια δεκαετία

Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Οι γυναίκες μάλιστα μπορούν…

Το σπορ που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Όσο περισσότερο χρόνο περνούν οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι αθλούμενοι διασκεδάζοντας σε εξωτερικό περιβάλλον και ειδικότερα όσοι ασχολούνται με το γκολφ, τόσο μειώνουν τον κίνδυνο…

Αυτό είναι το ελιξήριο της μακροζωίας για τις γυναίκες

Οι γυναίκες μέσης ηλικίας με καλή φυσική ικανότητα διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνο και άλλα αίτια σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι γυναίκες…

Το άθλημα που κρύβει το μυστικό της μακροζωίας

Τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις ή εγκεφαλικό επεισόδιο μειώνει σημαντικά οποιοδήποτε άθλημα περιλαμβάνει ρακέτες, υποστηρίζει νέα έρευνα. Αν πιστεύετε ότι η ενδεδειγμένη άσκηση…

Αυξημένο το προσδόκιμο ζωής για ανθρώπους με μεγαλύτερη μυϊκή ισχύ

Οι άνθρωποι με μεγαλύτερη μυϊκή ισχύ, που μπορούν να σηκώσουν γρήγορα τα βάρη, ζουν περισσότερο… Αυτό δείχνει νέα βραζιλιάνικη επιστημονική έρευνα, κατά την οποία οι…

Πώς 40 push-ups ημερησίως θα σε κάνουν να ζήσεις περισσότερο

Οι κάμψεις αποτρέπουν την καρδιαγγειακή νόσο, υποστηρίζει μια έρευνα. Πρέπει όμως να είναι τουλάχιστον 40 κάθε μέρα. Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό…

Αυτό είναι το φυτό της αντιγήρανσης και της μακροζωίας

Παραδοσιακά οι Ιάπωνες θεωρούσαν ότι το ασιτάμπα έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία και μια νέα μελέτη μάλλον παρέχει και την επιστημονική επιβεβαίωση Ουσία που βρίσκεται…