Η απόλυτη πρωινή γυμναστική για αυξημένη ενέργεια όλη μέρα!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Βάλτε το ξυπνητήρι σας 10 λεπτά νωρίτερα για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας με το πρόγραμμα γυμναστικής που θα δείτε παρακάτω.

Για την εκτέλεσή του δεν χρειάζεστε εξοπλισμό ούτε πολύ χώρο, μόνο ένα στρωματάκι ματ και άνετα ρούχα.

Η πρωινή γυμναστική θα σας γεμίσει ενέργεια και θα νιώθετε καλύτερα για το υπόλοιπο της ημέρας.

Πατήστε, λοιπόν, το «play» και δείτε τις ασκήσεις που παρουσιάζει η Pamela Reif!

 

 

Πηγή: www.zougla.gr

001 xtreme

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ