Η λίμπιντο, η σεξουαλική ορμή ή η σεξουαλική επιθυμία ενός άνδρα καθορίζεται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ηλικία μπαίνει επίσης σε αυτόν τον κατάλογο.
Αρχικά, οι ειδικοί προσέχουν να μην ορίσουν τι θεωρείται «φυσιολογική» λίμπιντο. Ως εκ τούτου, υπάρχουν διαφορετικές ιδέες γύρω από το πότε τα επίπεδα της λίμπιντο αρχίζουν να πέφτουν, αλλά δεν υπάρχει μια απάντηση που να ταιριάζει σε όλους.
Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο BMJ Open διαπίστωσε ότι οι άνδρες παρουσίασαν μείωση της σεξουαλικής ορμής μεταξύ 35 και 44 ετών. Ωστόσο, μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύτηκε στο Indian Journal of Psychiatry διαπίστωσε ότι οι άνδρες μέχρι τα 50 τους εξακολουθούσαν να δείχνουν σεξουαλική επιθυμία.
Σε κάθε περίπτωση, τα επίπεδα των ορμονών, οι υποκείμενες παθήσεις υγείας, η αγάπη που νιώθει για τον/την σύντροφό του, η ψυχική υγεία, η ποιότητα της σχέσης, η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, το άγχος, ο ύπνος, τα φάρμακα, το κάπνισμα, ακόμα και το πόσο εξοικειωμένος είναι με τον/την σύντροφό σας επηρεάζουν τα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα.
Άνδρες και σεξουαλική ορμή: Ένα πολύπλοκο φαινόμενο
Η σεξουαλική ορμόνη που πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική όρεξη στους άνδρες, η τεστοστερόνη, είναι υψηλότερη στην ηλικία των 20 ετών. Μετά τα 35, τα επίπεδα μπορεί να αρχίσουν να μειώνονται. Αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα ακολουθήσει μείωση ή απώλεια της σεξουαλικής όρεξης.
Τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να μην επηρεάζουν τη σεξουαλική ορμή σε κάθε άνδρα με τον ίδιο τρόπο. Στην πραγματικότητα, δεν είναι ασυνήθιστο οι άνδρες να διατηρούν τη σεξουαλική όρεξη μέχρι τα 60 και τα 70 τους.
Αυτό που πρέπει να γνωρίζουν οι άνδρες για τη σεξουαλική τους υγεία καθώς γερνούν είναι ότι μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο χρόνιες παθήσεις υγείας, πόνος και κακή εικόνα σώματος. Η λίμπιντο είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη γενική υγεία.
Ωστόσο, εάν έχετε χάσει τη σεξουαλική σας ορμή, δεν έχετε καμία κατάσταση υγείας και δεν σας ενοχλεί αυτή η μείωση της όρεξης (ή δεν την παρατηρείτε καν), οι περισσότεροι ειδικοί μπορεί να σας πουν να μην ανησυχείτε για αυτό. Αυτό που θεωρείται χαμηλή σεξουαλική ορμή για κάποιον μπορεί να είναι «φυσιολογικό» για εσάς.
Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι άνδρες, η στυτική δυσλειτουργία και η απώλεια της λίμπιντο δεν είναι το ίδιο πράγμα, εξήγησε ο ουρολόγος του UCLA Health, Δρ. Rajiv Jayadevan. Παρόλο που και τα δύο μπορεί να προκληθούν από ένα σύνθετο μείγμα φυσιολογικών, συναισθηματικών και ψυχικών παραγόντων, το ένα δεν προκαλεί απαραίτητα το άλλο.
Ωστόσο, εάν μια «περίοδος ξηρασίας» στον σεξουαλικό τομέα επηρεάζει εσάς ή τον/την σύντροφό σας ή αν πιστεύετε ότι μπορεί να οφείλεται σε μια υποκείμενη κατάσταση υγείας, τότε ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Πώς να χειριστείτε τη χαμηλή σεξουαλική ορμή ή την απώλειά της
Η συνεργασία με την σύντροφο και τον γιατρό σας μπορεί να δώσει κάποιες απαντήσεις. Για παράδειγμα, αν πιστεύετε ότι οι ανάγκες σας στη σχέση δεν ικανοποιούνται και ότι έχετε σταματήσει να κάνετε σεξ, τότε ίσως είναι καιρός να το συζητήσετε με την σύντροφό σας ή ακόμα και να αναζητήσετε θεραπεία.
Εάν πιστεύετε ότι το άγχος ή η έλλειψη ύπνου προκαλεί το πρόβλημα, ίσως ήρθε η ώρα να προσπαθήσετε να τα διορθώσετε. Το χρόνιο στρες έχει έναν τρόπο να επηρεάζει τις ορμόνες σας και, στη συνέχεια, τη σεξουαλική σας ορμή.
Η υγεία σας καθώς μεγαλώνετε είναι ένας σημαντικός τομέας που πρέπει να προσέξετε. Η υγεία της καρδιάς είναι στενά συνδεδεμένη με τη σεξουαλική σας υγεία, για παράδειγμα. Οι φραγμένες αρτηρίες σημαίνουν λιγότερη ροή αίματος στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Οι άνδρες με διαβήτη μπορεί επίσης να εμφανίσουν χαμηλή λίμπιντο, λόγω βλάβης των νεύρων, ορμονικών διακυμάνσεων, κ.λπ.
Καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη λίμπιντο επηρεάζοντας τη διάθεση και τη γενική ευεξία σας. Τα φάρμακα που παίρνετε για τη θεραπεία υποκείμενων παθήσεων μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα και στην κρεβατοκάμαρα. Μιλάμε για φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, αντικαταθλιπτικά SSRI, χάπια καρδιακής ανεπάρκειας, οπιοειδή και θεραπείες για τον καρκίνο.
Εάν πιστεύετε ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι το πρόβλημα, μπορείτε να τα ελέγξετε. «Εάν η τεστοστερόνη είναι το πρόβλημα, μπορούμε να δώσουμε την τεστοστερόνη που δεν παράγει το σώμα τους», εξήγησε ο ειδικός σεξουαλικής υγείας ανδρών της Cleveland Clinic, Δρ. Petar Bajic.
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν υπάρχει ντροπή για τίποτα από αυτά. Η κατανόηση των λόγων της χαμηλής σεξουαλικής ορμής είναι το πρώτο βήμα. Τότε μπορείτε να αναζητήσετε απαντήσεις και λύσεις.
