Προγράμματα γυμναστικής

Δείτε μοναδικά προγράμματα γυμναστικής για όλα τα γούστα που περιλαμβάνει προγράμματα για κάψιμο λίπους και για μυική ανάπτυξη, κυκλικά προγράμματα και αερόβια γυμναστική όπως το iFitnessbook.com ξέρει να προσφέρει.

Το fitness πρόγραμμα που πρέπει να αποφύγουμε όταν ανοίξουν τα γυμναστήρια

Το fitness πρόγραμμα που πρέπει να αποφύγουμε όταν ανοίξουν τα γυμναστήρια

Σύμφωνα νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα. τόσο οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων σε πολλές χώρες (και στην Ελλάδα) όσο και οι πελάτες τους αδημονούν να ανοίξουν ξανά τα…
Ένα πρόγραμμα γυμναστικής βγαλμένο κατευθείαν από αμερικάνικες φυλακές

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής βγαλμένο κατευθείαν από αμερικάνικες φυλακές

Στο ConBody θα σε γυμνάσουν σκληρά μέσα σε 5 τετραγωνικά. O Sultan Malik είναι ένας επαγγελματίας γυμναστής που όμως του ήταν απίστευτα δύσκολο να βρει…
Ετικέτες
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις προπονήσεις HIIT

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις προπονήσεις HIIT

Υπάρχουν πολλές γνώμες και θεωρίες όσον αφορά την υγεία και την εκγύμναση οι οποίες καθιστούν δύσκολη την επιλογή ενός προγράμματος προπόνησης. Πιθανώς να έχετε ακούσει…
Ετικέτες
Το πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις παντού στις διακοπές

Το πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις παντού στις διακοπές

Έτσι θα παραμείνεις fit και κατά τη διάρκεια των διακοπών σου. Εκτός από τα καλοκαιρινά αθλήματα που μπορείς να δοκιμάσεις, στο πλαίσιο των διακοπών σου,…
Ετικέτες
Πώς θα γίνεις ο καλύτερος personal trainer του εαυτού σου

Πώς θα γίνεις ο καλύτερος personal trainer του εαυτού σου

Ένας εύκολος οδηγός σε 5 βήματα για να σχεδιάσεις το πιο ανίκητο πρόγραμμα προπόνησης, κομμένο και ραμμένο στους στόχους σου. Στην Ιστορία έχουν καταγραφεί εκατοντάδες…
Ετικέτες
Τα νέα, περίεργα και άκρως επιστημονικά προγράμματα προπόνησης

Τα νέα, περίεργα και άκρως επιστημονικά προγράμματα προπόνησης

Μάθε και «παίξε» με τις καινούργιες προκλήσεις που αφορούν στο σώμα σου - από ψαγμένους προπονητές για προχωρημένους αθλούμενους. Η ποικιλία είναι το αλατοπίπερο της…
Ετικέτες
Οι «καυτές» προπονήσεις των 30 λεπτών!

Οι «καυτές» προπονήσεις των 30 λεπτών!

Γίνετε να δεις αποτέλεσμα στο σώμα σου με προπόνηση των 30 λεπτών; Στο γυμναστήριο έχουμε αυτούς που σουλατσάρουν για να κόψουν κίνηση, αυτούς που είναι…
Ετικέτες
Ένα 10λεπτο πρόγραμμα express για τις μέρες που χάνεις το γυμναστήριο

Ένα 10λεπτο πρόγραμμα express για τις μέρες που χάνεις το γυμναστήριο

Αυτό είναι ένα έξυπνο και αποτελεσματικό πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα στο σπίτι για να κάψεις λίπος, να γεμίσεις μυς και να κερδίζεις…
Ετικέτες
Το Barry’s Bootcamp μεταμορφώνει τη σκληρή προπόνηση σε κανονικό πάρτι!

Το Barry’s Bootcamp μεταμορφώνει τη σκληρή προπόνηση σε κανονικό πάρτι!

Η πιο μοδάτη προπόνηση δύναμης και αντοχής αυτή τη στιγμή στον πλανήτη... Αν είσαι ένας ενημερωμένος γυμναζόμενος θα έχεις ακούσει για το Barry’s Bootcamp, μια…
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on