Nutrition

Πώς τα αμύγδαλα βοηθούν στην απώλεια βάρους;

Τα ενθαρρυντικά συμπεράσματα νέας έρευνας για τον περιορισμό της όρεξης. Η απώλεια βάρους και λίπους παρόλο που συγκαταλέγεται μεταξύ των δημοφιλέστερων fitness goals που οι…

Ιανουαρίου 12, 2023
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Υπάρχουν δύο κατηγορίες τροφών που βοηθούν στην καύση λίπους χωρίς δίαιτα

Μπορεί αρχικά να ακούγεται... οξύμωρο, αλλά το φαγητό μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος αφού όταν πρόκειται για την καύση λίπους, το κλειδί είναι…

Νοεμβρίου 4, 2022
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Τα τρία ροφήματα βοηθούν την καύση του λίπους την ώρα του ύπνου

Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου που πολλοί αναζητούν γρήγορες λύσεις για να αφανίσουν το όποιο περιττό λίπος από το κορμί τους. Μαγικές λύσεις…

Ιουλίου 14, 2022
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Αυτές οι 4 τροφές μπορούν να εξαφανίσουν το λίπος από την κοιλιά σας!

Είναι ένα από τα σημεία του σώματος που «μαζεύουν» πολύ λίπος όσο περνάνε τα χρόνια και λόγω της καθιστικής ζωής που κάνουμε οι περισσότεροι από…

Απριλίου 12, 2022
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

H καλύτερη σούπα για επίπεδη κοιλιά

Ο καιρός έχει αρχίσει να ψυχραίνει επικίνδυνα και ο χειμώνας είναι προ των πυλών! Καθώς νυχτώνει πιο νωρίς και μένουμε περισσότερες ώρες στο σπίτι, ενώ…

Ιανουαρίου 14, 2022
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Τα καλύτερα φαγητά για να κάψετε λίπος γρήγορα

Υπάρχουν τροφές που βοηθούν το σώμα μας να χάσει πιο γρήγορα το περιττό λίπος; Αν και οι ειδικοί επισημαίνουν πως η απώλεια λίπους (που είναι…

Μαρτίου 14, 2023
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Τα ροφήματα που βοηθούν στην καύση του περιττού λίπους

Mπορεί όλοι να θεωρούν το πράσινο τσάι ως το πλέον ενδεδειγμένο ρόφημα για την καύση του περιττού λίπους, ωστόσο υπάρχουν και άλλα ροφήματα που βοηθούν…

Σεπτεμβρίου 7, 2022
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Πώς να καις λίπος με υδατάνθρακες

Πως να καις λίπος με υδατάνθρακες; Αυτές είναι οι γνωστές μέθοδοι για να χειραγωγήσεις τους υδατάνθρακες ώστε να καις λίπος ακριβώς τη στιγμή που θες…

Μαρτίου 30, 2022
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Το τρόφιμο που «καίει» το λίπος και πρέπει να το εντάξουμε στη διατροφή μας

Μελέτη επιστημόνων υποδεικνύει ποιο τρόφιμο «καίει» το λίπος, μειώνει την πίεση και πρέπει να έχει καίρια θέση στη διατροφή μας. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της…

Σεπτεμβρίου 21, 2020
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Tο ρόφημα που βελτιώνει τις επιδόσεις και καίει λίπος

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το πιούμε... Είναι δυνατό ο αγαπημένος μας καφές να είναι ταυτόχρονα ένα τρόπος για καλύτερες αποδόσεις στην άθληση και…

Ιουνίου 1, 2020
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Πώς θα χάσεις το λίπος που απέκτησες στις γιορτές

Ένα λυτρωτικό πρόγραμμα για να χάσεις το περιττό βάρος σε λιγότερες μέρες απ' όσες το πήρες. Οι διατροφικές αμαρτίες δεν ξεπληρώνονται πάντα με βαρύ τίμημα.…

Ιανουαρίου 4, 2023
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Πώς θα διώξεις το λίπος από το σώμα σου σε μια βδομάδα

Ένα λειτουργικό σχέδιο για να χάσεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς να λιμοκτονείς. O γενικός κανόνας λέει ότι για να χάσεις γρήγορα κάποια επιπλέον κιλά…

Απριλίου 16, 2020
Κατηγορία Τροφές για κάψιμο λίπους

Τα 4 τρόφιμα που «καταπίνουν» το λίπος

Και όμως υπάρχουν τροφές που μπορεί να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε. Ας είμαστε σοβαροί. Δεν πρόκειται να αδυνατίσετε απλώς τρώγοντας λιποδιαλυτικές τροφές…