Τροφές για κάψιμο λίπους

Εξαφανίστε το συσσορευμένο λίπος υιοθετόντας τροφές με χαμηλές θερμίδες και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται σε χρόνο ρεκόρ.

Το τρόφιμο που «καίει» το λίπος και πρέπει να το εντάξουμε στη διατροφή μας

Μελέτη επιστημόνων υποδεικνύει ποιο τρόφιμο «καίει» το λίπος, μειώνει την πίεση και πρέπει να έχει καίρια θέση στη διατροφή μας. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της…

Οι διατροφικές αλλαγές που θα αναδείξουν άμεσα το six-pack σου

Φτιάξε κοιλιά-πλάκα σε μια βδομάδα, υιοθετώντας τις τρεις χρήσιμες συμβουλές των διατροφολόγων. Οι γυμναστές έχουν βρει μερικούς νέους, αλάνθαστους -και δυο φορές πιο αποτελεσματικούς- τρόπους…

Ποιες δύο διατροφικές αλλαγές εξαφανίζουν το λίπος από την κοιλιά

Θα τα καταφέρεις όμως; Σε μια περίοδο 6 χρόνων άνθρωποι που έπιναν καθημερινά ροφήματα με ζάχαρη συσσώρευσαν κατά 27% περισσότερο κοιλιακό λίπος συγκριτικά με την…

Αυτές είναι οι 5 φθινοπωρινές τροφές για κάψιμο λίπους

Καθώς έχουμε σταδιακά ξεκινήσει να μπαίνουμε στο φθινόπωρο, πολλοί ενδεχομένως να αναρωτιέστε, πότε θα αρχίσετε να μαγειρεύετε μήλα και κολοκύθες και να μπείτε στο πνεύμα…