Τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά και η online γυμναστική μπαίνει στη ζωή των Ελλήνων. Ο γυμναστής και brand ambassador διαδικτυακής πλατφόρμας προπόνησης, Κωνσταντίνος Βασάλος δίνει τις…

Επειδή δεν γίνεται να σώσεις έναν γαλαξία μόνο με το τσαγανό σου, δες τι προπόνηση πρέπει να κάνεις. Θα πρέπει πάντα -πάντα, όμως- να θυμάσαι…

Οι σημερινές φωτογραφίες του 36χρονου ποδοσφαιριστή τρομάζουν. Ευθύνονται μόνο η δουλειά στο γυμναστήριο και η διατροφή με πρωτεΐνη; Βλέπουμε συνήθως τους ποδοσφαιριστές όταν αποσύρονται από…

Ο Τζέιμι Κρίστιαν Γιόχαλ για να διατηρεί τη φόρμα του τρώει 6.400 θερμίδες την ημέρα και πληρώνει 600 ευρώ στη σύζυγό του για να μαγειρέψει…

Ο πολυτάλαντος Αμερικανός Omari Hardwick, έγινε ευρέως γνωστός μέσα από τη συμμετοχή του σε αναρίθμητε ταινίες και τηλεοπτικές σειρές, αλλά και ως ράπερ, αλλά είναι…

Ο άσσος του παρκέ βρίσκεται σε καλό δρόμο ώστε να γίνει σύντομα ένας αθλητής που θα αξίζει δισεκατομμύρια δολάρια. O Λεμπρόν Τζέιμς έχει κερδίσει τέσσερις…

Ο πρωταγωνιστής της σειράς του Netflix «Lucifer» μας μυεί στο κόσμο του fitness με συμβουλές για την ανάπτυξη της μυικής μάζας. Ο ίδιος προπονείται σκληρά…