Η Αλεξάνδρα Παπαγεωργίου είναι αθλήτρια στο αγώνισμα της σφυροβολίας των γυναικών. Ανήκει στον Παναθηναϊκό και έχει ατομικό ρεκόρ 70,38 μέτρα από το 2008. Με πολλές διακρίσεις στο εξωτερικό με συμμετοχή στην Ολυμπιάδα της Αθήνας και παρολίγο συμμετοχή στους Ολυμπιακούς του Λονδίνου όπου λόγω σοβαρού τραυματισμού στον αυχένα δεν έλαβε μέρος. Εγκαινιάζει μια σειρά συνεντεύξεων αθλητών και αθλητριών που μας έχουν κάνει εθνικά υπερήφανους έχοντας πάνω τους το Εθνόσημό μας.

- Πόσα χρόνια ασχολείσαι με τον αθλητισμό;

14 χρονια τώρα προσπαθώ κάθε χρόνο για το καλύτερο!

- Γιατί αποφάσισες να ασχοληθείς με τη σφυροβολία;

Tο πεπρωμένο μου ήταν! Tελείως τυχαία το δοκίμασα και το αγάπησα πολύ!

- Εχεις δηλώσει ότι «Το 2004 ήμασταν Θεοί, τώρα δεν μας υπολογίζει κανείς…». Νιώθεις ότι δεν υπάρχει στήριξη στους Ελληνες αθλητές; 

Ημουν πολυ τυχερή που έζησα την Ολυμπιάδα της Αθήνας είναι αλήθεια ότι είχαμε πολύ μεγάλη υποστήριξη! Τώρα όλα έχουν αλλάξει αρκεί να κανείς μια βόλτα στις εγκαταστάσεις της Εθνικής ομάδας.

- Παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο το προσωπικό μεράκι που έχει ο καθένας για να διατηρηθεί σε υψηλό επίπεδο; 

Ναι το σημαντικότερο είναι η τρέλα μας που μας ωθεί να είμαστε σχεδόν όλοι την μέρα στα στάδια και να προσπαθούμε να φτάσουμε σε μεγάλες επιδόσεις.

- Ποια είναι τα πλάνα σου για τη φετινή σεζόν; Θα συνεχίσεις να κάνεις πρωταθλητισμό;

Ναι απο την στιγμή που θα πάρω το ΟΚ απο τον γιατρό μου για να μπορώ να δουλεύω στα όρια θα κάνω αυτο που ξέρω καλά να διεκδικώ την συμμετοχή και την διάκριση σε όλους τους αγώνες.

- Παρότι είχες εξασφαλίσει την πρόκριση για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012, λόγω τραυματισμού δεν έλαβες μέρος. Πώς διαχειρίστηκες μία τέτοια δύσκολη κατάσταση, με δεδομένους τους κόπους και τις θυσίες που έκανες για να βρίσκεσαι εκεί;

Εχασα την γη κάτω απο τα πόδια μου τις πρώτες μέρες γιατί ειχα κουραστεί πολύ για αυτή την Ολυμπιάδα! Αλλα έχω μάθει ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό.

- Είχες πει ότι στο Λονδίνο θα ήταν οι τελευταίοι Ολυμπιακοί Αγώνες της καριέρας σου. Αλλαξε κάτι σε σχέση με αυτή την απόφαση;

 Θεωρώ ότι είναι πολυ μακριά η επόμενη Ολυμπιάδα δεν έχω αλλάξει  απόφαση.

- Υπάρχουν Ελληνίδες αθλήτριες που μπορούν να πρωταγωνιστήσουν μελλοντικά στο παγκόσμιο στερέωμα; 

Ναι έχουμε πολλα ταλέντα στην Ελλάδα. Ελπιζω να έχουν την τρέλα για να δουλέψουν σκληρά να φτάσουν ψηλά γιατί μετά από τόσα χρονια δεν πιστεύω ότι το ταλέντο μόνο του αρκεί!

- Συνεχώς υπάρχει ενημέρωση για τις δύσκολες συνθήκες κάτω από τις οποίες υποχρεώνεστε να γυμνάζεστε, με γήπεδα… χωράφια. Εχει αλλάξει κάτι;

 Τώρα βλέπω κάτι να αλλάζει από την ομοσπονδία μου προσπαθεί να διορθώσει  κάποια πράγματα να είναι κοντά μας. Ελπιζω να συνεχιστεί.

- Πόσο δύσκολο είναι να ανταγωνιστείς αθλητές από άλλες χώρες, που δεν αντιμετωπίζουν ανάλογα προβλήματα με τους Ελληνες;

 Δεν το σκέφτεσαι καθόλου αυτό γιατί το εχασες το παιχνίδι.

- Μπορεί να διατηρηθεί ο ελληνικός κλασικός αθλητισμός σε υψηλά επίπεδα σε συνθήκες κρίσεις;

Ναι το ελπιζω!

- Αντισταθμίζεται αυτό το κενό από χορηγούς; Υπάρχουν χορηγίες αυτή τη δύσκολη εποχή;

Εχω τα τελευταία χρονια πάντα ένιωθα πολυ πιο δυνατή επειδή είχα δίπλα μου ανθρώπους που με στήριζαν όπως ο κύριος Τρύφων και ο κύριος Πενταφραγκας με την ΕΛΠΕΝ και ο κύριος Αφεντούλης με  το ίδρυμα Λάτση.

- Ανήκεις σε ένα σύλλογο, τον Παναθηναϊκό, που αντιμετωπίζει αρκετά οικονομικά προβλήματα. Εχεις σκεφτεί να φύγεις;

 Ποτέ και ας μην παίρνω σχεδόν τίποτα  αυτο τον σύλλογο, τον αγαπώ είμαι Παναθηναϊκός, τώρα θα φύγω στα δύσκολα!

- Και στο Λονδίνο βρέθηκαν αθλητές να έχουν κάνει χρήση απαγορευμένων ουσιών, ενώ ακόμα εξετάζονται δείγματα από την Αθήνα και προκύπτουν κρούσματα. Πώς μπορούν να διασφαλιστούν «καθαροί αγώνες»

 Αυτο σίγουρα δεν μπορω να στο απαντήσω εγω.

- Εσένα σε έχουν πλησιάσει ποτέ για να σου προτείνουν να πάρεις απαγορευμένες ουσίες;

 Όχι ποτέ κανένας.

- Aλεξάντρα σε ευχαριστούμε πολύ, ευχόμαστε από καρδιάς οτι ποθείς!

- Γιώργο ποιό ήταν το έναυσμά σου για να ασχοληθείς με τον χώρο της μουσικής και των events;

Από πολύ μικρός πειραματιζόμουν με μίξεις ήχων και κομματιών μέχρι που στα 13 μου απέκτησα τα πρώτα μου decks και από τότε άρχισα να εξασκούμαι με το djing μέχρι να παρουσιάσω στα 17 μου την πρώτη μου δουλειά σε κοινό. Πάντα μου άρεσε να διασκεδάζω τους ανθρώπους και να τους κάνω να χορεύουν.

- Μιλησέ μας για την παρθενική σου εμφάνιση και τα συναισθήματα σου;

Ήταν στα 17 μου σε ένα Beach Bar στη Σάμο. Έτρεμα και ήμουν αρκετά ντροπαλός. Μετά από μισή ώρα αφού είδα χαμόγελα, άρχισε να μου φεύγει το άγχος και να το απολαμβάνω. Το ίδιο συνέβαινε για αρκετό καιρό και όσο πιο μεγάλο ήταν το club τόσο μεγαλύτερο ήταν και το άγχος. Η αντίδραση όμως του κόσμου με έκανε να νιώθω καλύτερα.

- Μέσα από όλη την πορεία σου πλέον καταξιωμένος με πολλές εμφανίσεις εντός και εκτός Ελλάδας, πες μας για τις συνεργασίες σου και το residency LifeZone Events και XLSIOR Festival στη Μύκονο;

To XLSIOR ήταν το μεγάλο βήμα. Μου άνοιξε πόρτες και με έκανε γνωστό στο εξωτερικό. Μου έδωσε και μου δίνει τις ευκαιρίες να παίζω σε σημαντικά events μαζί με πολύ καταξιωμένους dj.

- Διαπιστώνεις διαφορές ανάμεσα στο κοινό της Ελλάδας και του εξωτερικού στον τρόπο διασκέδασης;
Φυσικά. Υπάρχουν αρκετές διαφορές. Πρώτα απ' όλα είναι εντελώς διαφορετικός ο όρος clubbing για τους ξένους. Πηγαίνουν σε ένα club για να χορέψουν και το μόνο συστατικό για να πετύχει η συνταγή είναι η καλή μουσική και η θετική ενέργεια. Στην Ελλάδα δυστυχώς ακόμα ο κόσμος δεν είναι τόσο χαλαρός όσο θα έπρεπε με αποτέλεσμα να είναι πιο στημένοι και έτσι δεν δίνουν την ευκαιρία στους εαυτούς τους να διασκεδάσουν αληθινά.

- Απο τα τόσο events ποιό θα ξεχώριζες και για ποιό λόγο; Υπήρξαν ποτέ ακραίες αντιδράσεις θαυμασμού, κάποιο αστείο περιστατικό;

Θα ξεχωρίσω το Main Party του XLSIOR Festival στη Μύκονο στο Cavo Paradiso τον περασμένο Αύγουστο όπου ανέβηκα να παίξω στις 8 το πρωί μετά τον Peter Rauhofer. Οι ρυθμοί ανέβηκαν τόσο πολύ που δεν πίστευα στα μάτια μου πόσο έντονα χορεύανε. Μέχρι που είδα κόσμο να έχει σκαρφαλώσει στις κολώνες και να με χαιρετάνε.

- Resident των παρτυ του Κωνσταντίνου Ρήγου, με συνεργασίες όπως ο Γιώργος Μαζωνάκης, η Τάμτα, o Λούκας Γιόρκας , o Νικηφόρος και η Κέλλυ Καλτσή μίλησε μας για αυτές τις συνεργασίες σου.

Ήταν συνεργασίες όπου παρουσιάσαμε ένα νέο για τότε concept. Live vocals με Live djing. Εγώ έπαιζα μουσική ενώ τα vocals ήταν Live. Ξεκίνησε από Αθήνα ενώ πήγε περιοδεία σε όλη την Ελλάδα. Το concept αυτό συνεχίζουμε να το παρουσίαζουμε με την Κέλλυ Καλτσή κάθε Σάββατο στο Apartment με μεγάλη επιτυχία.

- Έχεις παίξει επίσης στα Onyx και Beyond (βραβευμένα clubs του Λονδίνου, δίπλα στο πλευρό σημαντικών djs), καθως και στα ισπανικά WE και MATINEE, ενώ έχει φιλοξένηθεί σε πολλα Αθηναικά και Μυκονιάτικα clubs. Ποιές εμφανίσεις και ποιούς διεθνής djs ζεχωρίζεις;

Θα έλεγα ότι στο BEYOND το περασμένο Πάσχα ως headliner έπαιξα στο main room 8-10 το πρωί, πέρασα καταπληκτικά όπως και στο φετεινό MATINEE στα πλαίσια του XLSIOR στη Μύκονο όπου έπαιξα με τον Taito Tikaro.

- Μεγάλο ρόλο πέρα από την εκπληκτική μουσική που αγκαλιάζεις μέσα από αυτή τους clubbers, παίζει και το κομμάτι της εμφάνισής σου. Προσεγμένος πάντα σε Fit καταστάσεις με ουκ ολίγους funs. Υπάρχει κάποιο άτομο που σε συμβουλεύει στυλιστικά;

Όχι προσπαθώ να προσέχω την εμφάνιση μου όχι παραπάνω από όσο το έκανα πάντα. Πάντα πρόσεχα το ντύσιμό μου, το σώμα μου, και τη συμπεριφορά μου. Νομίζω παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Σ' αυτό πάντα συμβουλεύομαι τους κοντινούς μου ανθρώπους, για το πώς είμαι και το πώς θα γίνω καλύτερος ως προς την εμφάνισή μου.

- Πόσο συχνά γυμνάζεσαι και με ποιές μεθόδους εκγύμνασης;

Γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα με βάρη. Παλαιότερα έκανα και aerobic, step, tennis και hatha yoga. Δεν υπάρχει βέβαια χρόνος (και χρήματα) για όλα αυτά οπότε κάνω περισσότερη προπόνηση με βάρη.

- Η διατροφή μας παίζει τεράστιο ρόλο για την διατήρηση ενός καλογυμνασμένου σώματος. Ποιές είναι οι διατροφικές σου συνήθειες και πόσο προσεγμένο διαιτολόγιο ακολουθείς;

Δεν μπορώ να πω πως προσέχω ιδιαίτερα αλλά οι βασικοί μου κανόνες που με σώζουν είναι καθόλου τηγανιτά, τροφές με χαμηλά λιπαρά και με υψηλή πρωτεΐνη,καθόλου αλκοόλ ενώ γενικά ποτέ δεν χρησιμοποιούσα αλάτι ή ζάχαρη.

- Ποιά είναι τα fitness tips που ακολουθείς και συνιστάς στους αναγνώστες μας;

Ισορροπημένη διατροφή και προπόνηση με επίβλεψη ειδικού στην αρχή, γιατί ο καθένας μας λειτουργεί εντελώς διαφορετικά.Ποιά τα μελλοντικά σου σχέδια και ποιές οι βλέψεις σου;Περισσότερες εμφανίσεις στο εξωτερικό και κάποιες μουσικές παραγωγές.

- Φέτος που θα έχουμε την χαρά να σε απολαύσουμε;

Στην Αθήνα είμαι Resident κάθε Σάββατο στο Apartment που έχει αλλάξει πραγματικά τον τρόπο διασκέδασης με events ισάξια του εξωτερικού.

- To fun club πού μπορεί να απολαύσει dj sets και πού μπορούν να έρθουν σε επαφή μαζί σου διαδικτυακά?Dj sets και Podcasts ανανεώνονται κάθε μήνα και μπορεί να τα κατεβάσει κανείς δωρεάν από ταdjgsp.podomatic.comwww.soundcloud.com/dj-gspwww.mixcloud.com/georgespiliopoulos/και για περισσότερες πληροφορίες σταwww.djgsp.comwww.facebook.com/gspdj
Γιώργο σε ευχαριστούμε πολύ ευχόμαστε κάθε επιτυχία!

- Πότε ξεκίνησες και ποιός σε μύησε στο χώρο του Bodybuilding; Yπήρχε κάποια προϊστορία στο χώρο του αθλητισμού πριν μπεις στο άθλημα;
Ξεκίνησα το άθλημα του bodybuilding στα 19 μου και το αγωνιστικό ΒΒ στα 23 μου. Αυτός που με βοήθησε στα πρώτα μου βήματα και με ενθάρρυνε σε όλο αυτό το δύσκολο δρόμο είναι ο φίλος μου Φαίδων Λούβαρης πρωταθλητής στα Master 2 φορές όπου και ακόμα και σήμερα είναι δίπλα μου και με στηρίζει με τον τρόπο του όποτε επιλέγω να προετοιμαστώ. Περιστασιακά και όποτε δεν προετοιμάζομαι για αγώνες ασχολούμαι με το kickboxing.

- Τι είναι αυτό που σε γοήτευσε από το χώρο και ποιά κίνητρα είχες έτσι ώστε να ξεκινήσει μία σειρά συμμετοχών σου σε αγώνες με τόσες επιτυχίες; Συνέβαλαν κάποιοι σε αυτή σου την απόφαση, είχες κάποια παρότρυνση;
Αυτό που μου άρεσε σε όλο αυτό το σενάριο ήταν ο ανταγωνισμός, αυτό ήταν το βασικό κίνητρο που με έκανε να αγωνιστώ. Δεν είχα καμία παρότρυνση ήταν καθαρά δική μου απόφαση να ασχοληθώ με το άθλημα.

- Πόσο χρονικό διάστημα χρειάστηκες να προπονηθείς έτσι ώστε να φτάσεις στο επίπεδο να συμμετάσχεις σε αγώνες και πόσο δύσκολα είναι αυτό από θέμα προετοιμασίας και πειθαρχίας του προγράμματος;
Μετά από 4 χρόνια προπόνησης έκανα την πρώτη μου συμμετοχή. Στην καλύτερή μου κατάσταση βρέθηκα στο Mr. UNIVERSE το 2011, χρειάστηκαν 6 μήνες προετοιμασίας για να φέρω το σώμα μου σε αυτό το level. Πάσχω από κάποιον τραυματισμό στην σπονδυλική στήλη, όπου αυτή είναι η κύρια αιτία όπου υστερούσα στα πόδια μου. Τώρα έχω βρει κάποιες προπονητικές τεχνικές όπου δεν επηρεάζετε τόσο η σπονδυλική μου στήλη και έτσι κατάφερα σε αυτό το διάστημα των 6 μηνών να φέρω σε καλύτερο level τα πόδια μου σε σχέση με τους προηγούμενους αγώνες και έπεται συνέχεια. Η πειθαρχεία είναι το δυσκολότερο κομμάτι, αλλά αν το αγαπάς απλά το κάνεις.

- Yπάρχει κάποιος σπόνσορας που σε υποστηρίζει σε όλοι αυτή την πορεία σου;
Σπόνσορας μου για το 2011 ήταν η Δυναμική Διάπλαση.

- Μετά από μία σειρά επιτυχιών στην Ελλάδα με αποκορύφωμα την κατάκτηση του παγκοσμίου της WABBA το 2011, ποιοί είναι οι νέοι στόχοι που θέλεις να κατακτήσεις; Πότε θα συμμετέχεις αγωνιστικά για νέες κατακτήσεις;
Θα επιστρέφω κάποια στιγμή όταν βελτιώσω και άλλο τα πόδια μου με την ίδια φόρμα που είχα στο παγκόσμιο για να διεκδικήσω τον γενικό τίτλο στην WABBA. Το πότε θα γίνει αυτό δεν το γνωρίζω με σιγουριά.

- Γιατί ένας νέος να επιλέξει το άθλημα της σωματικής διάπλασης και όχι κάτι άλλο… Θα παρότρυνες έναν νέο να ασχοληθεί;
Μέσα από το άθλημα ένας νέος μαθαίνει να πειθαρχεί, είναι σαν ένα σχολείο το ΒΒ, όταν κάποιος μπορέσει να πειθαρχήσει στο ΒΒ θεωρώ πως είναι ικανότερος σε σχέση με άλλους να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής. Θα παρότρυνα βεβαίως γιατί το ΒΒ είναι αισθητικό και κρατάει τους νέους με σιγουριά μακριά από άλλες κρεπάλες και καταχρήσεις.

- Πέρα από αθλητής, προετοιμάζεις και γυμνάζεις αθλητές με τελευταία σoυ επιτυχία την κατάκτηση της 2ης θέσης στην WABBA του Ανδρέα Καψή στην πρώτη συμμέτοχή του. Μίλησε μας για τους αθλητές σου και κατά πόσο δύσκολος είναι ο ρόλος ανάμεσα στον αθλητισμό και την προπονητική;
Mε τον Ανδρέα πρωτίστως είμαστε φίλοι, οπότε είναι λίγο διαφορετικό το σενάριο. Ήταν λίγο δυσκολότερο το έργο γιατί ετοιμαζόμαστε από απόσταση, μένει Ιθάκη και το χειρότερο είναι πως στο νησί δεν υπάρχει γυμναστήριο. Γυμναζότανε σε χώρο του σπιτιού του που είχε διαμορφώσει με βάρη, όπου σε καμία περίπτωση δεν φτάνει την πολυτέλεια ενός γυμναστηρίου, σκεφτείτε πόσο πιο δύσκολο είναι να προετοιμαστείς σε τέτοιο χώρο για αγώνες. Θεωρώ πως η προετοιμασία των αθλητών για να πετύχει δεν πρέπει να το δούμε εντελώς ως δουλειά, πρέπει να υπάρχει μεράκι. Όταν ετοιμάζω ένα παιδί το παίρνω προσωπικά και το χαίρομαι και εγώ το ίδιο πολύ να πετύχει όσο και αυτός. Είναι σαν να το ζω κατά κάποιο τρόπο μέσω του παιδιού που ετοιμάζω. Πέρα από τις γνώσεις και την υποστήριξη που χρειάζεται για να ετοιμάσεις έναν αθλητή παίρνουμε και τον ρόλο του ψυχολόγου ιδιαίτερα σε παιδιά που συμμετέχουν για πρώτη φορά. Αυτό το θεωρώ πως είναι το δυσκολότερο κομμάτι, ειδικά όταν αρχίζουν τα δύσκολα στην περίοδο της δίαιτας όπου ο αθλητής αρχίζει να μπερδεύετε.

- Ως personal τι θα συμβούλευες άτομα που έχουν παραμελήσει τον εαυτό τους και το σώμα τους. Πως θα τους παρότρυνες;
Θα συμβούλευα αμέσως να αρχίσουν να γυμνάζονται υπό την εποπτεία κάποιου ειδικού προπονητή, όπου θα αναλάμβανε τον σχεδιασμό των προγραμμάτων τους και της διατροφής τους για να έχουν σίγουρα αποτελέσματα. Ο συνηθέστερος λόγος όπου οι αρχάριοι παραιτούνται είναι το ότι δεν βλέπουν αποτελέσματα, ενώ με την καθοδήγηση του ειδικού θα συνεχίσουν να έχουν κίνητρο βλέποντας τις αλλαγές στον καθρέφτη. Αν για κάποιους που έχουν παραμελήσει το σώμα τους δεν είναι σοβαρή αφορμή η εμφάνισή τους τότε θα έλεγα να σκεφτούν την υγεία τους.

- Ποιές είναι οι μέθοδοι εκγύμνασης σου που στηρίζονται και με ποιές συμβουλές διατροφής της συνοδεύεις;
Οι μέθοδοι εκμάθησης είναι πολλοί και προσαρμόζονται αναλόγως με τις απαιτήσεις του σώματος του κάθε αθλητή. Σε γενικές γραμμές δουλεύω την βαριά διαλειμματική προπόνηση σε περιόδους ανοικοδόμησης μυών με μικρές εναλλαγές σε super sets και drop sets κατά περιόδους, οπότε το σώμα του αθλούμενου βρίσκετε σε τέλμα για να ξαφνιάζονται οι μυς και να υπάρχει συνεχής ανάπτυξη. Σε περιόδους γράμμωσης στους προχωρημένους και αγωνιστικούς BB δουλεύω τα super sets κυρίως, αλλά και άλλα πολλά όπου δεν φτάνει η στήλη για να αναλύσω. Οπότε αναλαμβάνω κάποιον αθλητή για να τον προπονήσω πάντα τον καθοδηγώ και διατροφικά σχεδιάζοντας του ένα πλάνο με συμπληρώματα εάν χρησιμοποιεί για να είμαι σίγουρος πως θα έχει το απαιτούμενο αποτέλεσμα.

- Πιστεύεις ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι απαραίτητα για να αποκτήσει κάποιος ένα υγιείς καλοσμιλεμένο σώμα. Δυστυχώς υπάρχει άγνοια σε αυτό το κομμάτι σε μια μεγάλη μερίδα του κόσμου.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής των ανθρώπων και οι συγκυρίες δεν επιτρέπουν στους αθλητές να λαμβάνουν όλα τα διατροφικά στοιχεία μέσο της τροφής όπου χρειάζεται ο οργανισμός τους για να αποκτήσουν καλοσμιλεμένα σώμα, φανταστείτε για να κάνουν πρωταθλητισμό, υπό αυτές τις συνθήκες θεωρώ πως είναι απαραίτητα. Υπάρχει άγνοια γιατί το ευρύ κοινό έχει ταυτίσει τα συμπληρώματα με τα φάρμακα (αναβολικά, στεροειδή κτλ) και έτσι υπάρχει αυτή η μεγάλη δαιμονοποίηση κατά των συμπληρωμάτων. Τα συμπληρώματα όπως έχει αναφερθεί πολλές φορές απλά συμπληρώνουν την διατροφή μας και τίποτε άλλο.

- Αναλαμβάνεις μόνο άτομα που θέλουν να κάνουν personal μαζί σου;
Μπορούν να έρχονται σε επαφή μαζί μου όχι μόνο άτομα που θέλουν να γυμναστούν αλλά και αυτοί που χρειάζονται πρόγραμμα διατροφής - προπόνησης ή ακόμα και σχεδιασμούς υπό την εποπτεία μου έως ότου να πετύχει ο καθένας τον στόχο του που έχει θέσει είτε είναι κάποιος προχωρημένος ή αγωνιστικούς bodybuilders, είτε κάποιον που απλώς θέλει να βελτιώσει το σώμα του είτε κάποιο παχύσαρκο άτομο που απλώς χρειάζεται να χάσει κιλά. Δουλεύω με όλον τον κόσμο ακόμα και με γυναίκες που έχουν ιδιαίτερες απαιτήσεις.

- Που μπορούν άτομα που θέλουν να γυμναστούν να έρθουν σε επαφή μαζί σου;
Μπορούν να με βρουν στέλνοντας μήνυμα στο facebook: giannis alimpertis και giannis alimpertis B και στην σελίδα μου στο FB: giannis alimpertis
Γιάννη σε ευχαριστούμε πολύ ευχόμαστε κάθε επιτυχία!
Kαι εγώ σας ευχαριστώ!

- Παντελή ποιά τα ερεθίσματά σου έτσι ώστε να ασχοληθείς ενεργά με το χώρο της σωματικής διάπλασης;
Θεωρώ ότι από τον αθλητισμό μόνο να κερδίσεις πράγματα μπορείς. Ασχολήθηκα και με άλλα αθλήματα για να καταλήξω στο ΒΒ.

- Γιατί Β.Β. και όχι με κάποιο άλλο άθλημα; Πιστεύεις ότι το ΒΒ έχει να σου προσφέρει περισσότερα σε σχέση με κάτι άλλο;
Αυτό το οποίο με τράβηξε είναι ότι είναι ατομικό άθλημα και όταν είσαι στην προπόνηση είσαι εσύ και η θέλησή σου. Δεν είναι πολλοί αυτοί που μπορούν να φτάσουν στα όρια τους χωρίς να έχουν κάποιον να τους παροτρύνει, εγώ όμως μπορώ να το κάνω και θεωρούσα πώς θα έχω πλεονέκτημα. Επιπλέον είναι ένα άθλημα το οποίο σε δοκιμάζει σε πολλά επίπεδα και θεωρώ πως οι άνθρωποι που ασχολούνται σοβαρά με αυτό γίνονται πιο "δυνατοί".

- Ποιά είναι η εμπειρία σου πάνω στο αγωνιστικό κομμάτι, υπάρχουν κίνητρα για να κατέβεις σε αγώνες;
Είμαι σχετικά καινούργιος στο αγωνιστικό κομμάτι παρότι γυμνάζομαι 9 χρόνια. Τα κίνητρα πάντα υπάρχουν για να σε πάνε ένα βήμα παραπάνω. Τα δικά μου είναι να αποδείξω πως μπορώ να βελτιώνομαι χρόνο με το χρόνο, να μην απογοητεύσω φίλους και ανθρώπους που με στηρίζουν και πιστεύουν σε εμένα. Δεν ξέρω αν θα δώσω το παρόν φέτος τον Μάιο λόγω ενός τραυματισμού στο ώμο, αλλά σίγουρα θα προσπαθήσω για να είμαι εκεί.

- Έχεις τελειώσει διατροφολογία και διατηρείς καταστήματα συμπληρωμάτων στο Ηράκλειο. Υπάρχει αμάθεια όσον αφορά τα συμπληρώματα διατροφής και η αντιμετώπιση από το ευρύ κοινό σε κάποιο ποσοστό είναι αρνητική. Ποιά είναι η άποψη σου; Και πως ενημερώνεις τον κόσμο μέσα από τη δουλειά σου;
To ότι έχω τελειώσει διαιτολογία με κάνει να έχω μια πιο εξειδικευμένη γνώση και μπορώ να βάλω τα πράγματα στην θέση τους όταν ακούω υπερβολές ή ανακρίβειες, αλλά πιστεύω πως τα συμπληρώματα έχουν γίνει αποδεκτά από πολύ μεγάλο ποσοστό του κόσμου και θα βελτιωθεί κι άλλο η αποδοχή από την πλειοψηφία του κόσμου.

- Ποιές είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις που δέχεσαι από τον κόσμο όσον αφορά, διατροφικές συμβουλές;
Η πιο συχνή ερώτηση που μου κάνουν είναι: Πώς θα πάρω μυϊκά κιλά. Θα τους επισημάνω την προσοχή στη σωστή διατροφή και στην συνέπεια. Πρέπει να είναι συνεπείς απέναντι στην προπόνηση την ξεκούραση, τον υγιεινό τρόπο ζωής και όπως έχω πει και ξανά υπομονή πρέπει να έχουν μεγάλα αποθέματα και να μην απογοητεύονται.

- Τι θα συμβούλευες έναν νέο που θέλει να ασχοληθεί με τον χώρο, θα τον παρότρυνες;
Τους παροτρύνω και τους τονίζω να μην προσπαθούν να γίνουν κάτι που δεν είναι, να μην συγκρίνουν τον εαυτό τους με αθλητές που είναι χρόνια στον χώρο ή που έχουμε πολύ καλές γενετικές προδιαγραφές.

- Στην Κρήτη πόσο διαδεδομένο είναι το Β.Β.; Και ποιες δραστηριότητες γίνονται στο νησί για την προώθηση του;
Γενική στην Κρήτη ασχολούνται αρκετά άτομα με το γυμναστήριο όμως όχι αγωνιστικά. Τα πράγματα είναι πολύ πεσμένα από αριθμό αθλητών και επιπέδου σε σχέση με παλιότερες εποχές που στον τυπικό αγώνα υπήρχαν 45-50 συμμετοχές από Κρητικούς εκ των οποίων οι 10-12 ήταν πολύ υψηλού επιπέδου. Το Μr. Kρήτη είναι η μεγαλύτερη διαφήμιση για το άθλημά μας, προσελκύει πολλά άτομα που παρακολουθούν από κοντά την προσπάθεια των αθλητών και τους επιβραβεύουν.

- Παντελή σε ευχαριστούμε θερμά.
Σε ευχαριστώ πολύ Στέλιο, καλή συνέχεια στην προσπάθεια την οποία κάνεις για την προβολή του αθλήματος (που αγαπάμε) και για την προβολή των αθλητών ώστε να γίνει πιο δημοφιλές στο ευρύ κοινό.