Απόκτησε πόδια δρομέα χωρίς να τρέξεις ούτε μία ώρα!
- Κατηγορία Γυναίκα
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Όλοι θαυμάζουμε τα γυμνασμένα, καλοσχηματισμένα πόδια των δρομέων, ακόμη και αν δεν “συμπαθούμε” το τρέξιμο.
Το βίντεο δείχνει 3 αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γραμμωμένα πόδια, χωρίς να χρειαστεί να τρέξεις ούτε μία ώρα.
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο
-
Τρέχοντας στη ζέστη: Να πίνεις κρύο νερό ή να το ρίχνεις πάνω σου;
-
Συμβουλές για να κάνετε το καλοκαιρινό τρέξιμο διασκεδαστικό και ασφαλές
-
Πώς αυτός ο τύπος έδιωξε τη μπάκα μέσα σε μόλις 90 ημέρες
-
Πως να παραμείνεις fit τα Χριστούγεννα
-
Diamond push ups: Η άσκηση-διαμάντι για γράμμωση στα χέρια
loading...
