Απόκτησε πόδια δρομέα χωρίς να τρέξεις ούτε μία ώρα!
- Κατηγορία Γυναίκα
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Όλοι θαυμάζουμε τα γυμνασμένα, καλοσχηματισμένα πόδια των δρομέων, ακόμη και αν δεν “συμπαθούμε” το τρέξιμο.
Το βίντεο δείχνει 3 αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γραμμωμένα πόδια, χωρίς να χρειαστεί να τρέξεις ούτε μία ώρα.
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Push-ups: Φτιάξε κορμί σε 5 βήματα
-
Τα βαθιά καθίσματα ενεργοποιούν τους μύες
-
Πως να τρέχω σωστά για να κάψω λίπος;
-
Συμβουλές για να κάνετε το καλοκαιρινό τρέξιμο διασκεδαστικό και ασφαλές
-
Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι για να φτιάξεις σώμα για το καλοκαίρι
-
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν ασκείσαι για 2 εβδομάδες;
loading...
