Απόκτησε πόδια δρομέα χωρίς να τρέξεις ούτε μία ώρα!
- Κατηγορία Γυναίκα
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Όλοι θαυμάζουμε τα γυμνασμένα, καλοσχηματισμένα πόδια των δρομέων, ακόμη και αν δεν “συμπαθούμε” το τρέξιμο.
Το βίντεο δείχνει 3 αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γραμμωμένα πόδια, χωρίς να χρειαστεί να τρέξεις ούτε μία ώρα.
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
«Χτίσε» τους μύες της πλάτης με μια άσκηση!
-
Πώς θα μείνουμε για πάντα νέοι; Η άσκηση που «νικά» τον χρόνο
-
Πώς να διατηρήσετε γυμνασμένο σώμα όλο το καλοκαίρι
-
Οι ασκήσεις υψηλής έντασης καταπολεμούν την γήρανση
-
Συμβουλές για να κάνετε το καλοκαιρινό τρέξιμο διασκεδαστικό και ασφαλές
-
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν ασκείσαι για 2 εβδομάδες;
loading...
