Fitness - Κάψε λίπος

Λίπος στην κοιλιά: Έτσι θα απαλλαγείτε για πάντα

Το κοιλιακό λίπος αποτελεί μεγάλη απειλή για την υγεία. Διαβάστε με ποιους τρόπους θα απαλλαγείτε Εδώ και δεκαετίες οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου…

Μαρτίου 20, 2020
Κατηγορία Kάψε λίπος

Τι να κάνεις πριν και μετά τους κοιλιακούς για super αποτελέσματα!

Οι κοιλιακοί είναι το βασικό εργαλείο του κορμού του σώματός μας. Το ζήτημα δεν είναι μόνο η γράμμωση που επιτυγχάνεται πολύ δύσκολα, αλλά η ενδυνάμωσή…

Μαρτίου 3, 2020
Κατηγορία Kάψε λίπος

Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση για μέγιστη απώλεια λίπους;

Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι καλύτερη, η αερόβια, ή η αναερόβια. Όταν αναφερόμαστε σε αερόβια γυμναστική,…

Φεβρουαρίου 28, 2020
Κατηγορία Kάψε λίπος

Δυο fitness experts εξηγούν τους 12 βασικούς κανόνες για να κάψεις λίπος

Οι Chris Aceto και Jim Stoppani, είναι γνωστοί στο χώρο του bodybuilding και θεωρούνται ειδικοί σε θέματα fitness και εξηγούν πως αν ο στόχος κάποιου…

Μαρτίου 15, 2019
Κατηγορία Kάψε λίπος

Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο εύκολα το ξαναπαίρνετε. Μετά την…

Μαρτίου 15, 2019
Κατηγορία Kάψε λίπος

Super Six Pack: Το workout για τέλειους κοιλιακούς

Θέλετε να αποκτήσετε το τέλειο six pack μέχρι το καλοκαίρι; Μη χάνετε χρόνο! Αυτές είναι οι ασκήσεις για να πετύχετε το στόχο σας Η συνταγή…

Μαρτίου 14, 2019
Κατηγορία Kάψε λίπος

3 ασκήσεις για τα πόδια που θα εξαφανίσουν το «σωσίβιο»

Κι όμως, τα δύο αυτά μέρη του σώματος συνδέονται άμεσα. Θα μπορούσε να είναι και ινδιάνικο ρητό: για να φανούν ποτάμια στην κοιλιά, χτίσε πόδια…

Σεπτεμβρίου 22, 2020
Κατηγορία Kάψε λίπος

Καίνε λίπος τα βάρη; Αυτή είναι η απάντηση στο μεγάλο μύθο!

Εδώ και πολλά χρόνια στον χώρο του fitness υπάρχει σε μεγάλο βαθμό η άποψη ότι για να χάσεις σωματικό λίπος πρέπει να κάνεις αερόβια προπόνηση…

Μαρτίου 13, 2020
Κατηγορία Kάψε λίπος

2 νέες μέθοδοι για να μειώσεις το κοιλιακό λίπος

Πώς θα βγεις το καλοκαίρι φέτες στην παραλία. Το πώς να φτιάξεις six-pack σαν το ηθοποιό που ενσάρκωσε τον Wolverine (Hugh Jackman), είναι μια από…

Μαρτίου 5, 2019
Κατηγορία Kάψε λίπος

Με αυτές τις δύο ασκήσεις θα εξαφανίσεις το λίπος στην κοιλιά

Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια. Αν έχεις εμμονή με τη γράμμωση των κοιλιακών σου, ενσωμάτωσε…

Νοεμβρίου 18, 2019
Κατηγορία Kάψε λίπος

Πως φεύγεις από τον πάγκο του γυμναστηρίου και χτίζεις το τέλειο 6pack

Οι περισσότεροι που γυμνάζονται θέλουν να έχουν τέλειους κοιλιακούς, όμως δεν είναι ανάγκη να …σαπίζεις στον πάγκο, υπάρχουν και άλλες λύσεις να αποκτήσεις τους κοιλιακούς…

Φεβρουαρίου 23, 2019
Κατηγορία Kάψε λίπος

Η μια και μοναδική άσκηση που καίει περισσότερο λίπος από το τρέξιμο!

Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να την επαναλαμβάνεις συχνά. Αυτή είναι η μια και μοναδική άσκηση που μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις…

Μαρτίου 23, 2020
Κατηγορία Kάψε λίπος

Έτσι θα κάνεις… γλυπτική στους κοιλιακούς σου! (video)

Αν θέλεις να پيداς σμιλεμένους διαλιαχρή χρήση, χρόνος ελευθερίας στη διατροφή και τις ασκήσεις που ξεφεύγουν από τους κλασσές χρώματαλια του πάγκου. Για να το…

Ιουλίου 25, 2020
Κατηγορία Kάψε λίπος

3 tips για να φανούν οι κοιλιακοί σου

Αν ψάχνεις τον τρόπο να φτιάξεις τους τέλειους κοιλιακούς και τρώς πολλές ώρες στο γυμναστήριο χωρίς να βλέπεις τα αποτελέσματα που θέλεις, μπορεί να είναι…

Φεβρουαρίου 8, 2019
Κατηγορία Kάψε λίπος

Kάψε λίπος

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on