Άσκηση

Ασκήσεις fitness για μια σωστή εκγύμναση των μυών για όλα τα γούστα.

Τα κορυφαία workout trends του 2021

Πώς θα κάνεις κορυφαία προπόνηση τη χρονιά που διανύουμε, σύμφωνα με νέα έρευνα. Εκ των πραγμάτων, είσαι αναγκασμένος, εδώ και μήνες, να γυμνάζεσαι στο σπίτι…
  • Κατηγορία Άσκηση

Home Workout: Το επόμενο στάδιο...

Η γυμναστική στο σπίτι έχει πάει σε άλλο επίπεδο και σε αυτό συμβάλουν δυο παράγοντες. Ο πρώτος είναι η πανδημία, πράγμα άκρως λογικό. Ο δεύτερος…
  • Κατηγορία Άσκηση

Πώς να προπονηθείς σαν αληθινός Survivor

Το πιο σκληρό reality επιβίωσης απαιτεί κάποια πολύ συγκεκριμένα skills. Θες να γίνεις ο επόμενος Survivor; Πρέπει να μάθεις να κάνεις κάποια πολύ συγκεκριμένα πράγματα,…
  • Κατηγορία Άσκηση

Μια μπάρα και δυο αλτήρες αρκούν!

Η εποχή που διανύουμε μας έδειξε περίτρανα ότι το γυμναστήριο και γενικά η άσκηση σε όλες τις μορφές έχει μπει στην καθημερινότητά μας. Την περίοδο…
  • Κατηγορία Άσκηση

Πώς να εκτελέσεις σωστά τη «γέφυρα»

Μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι πόνοι στην πλάτη αντιπροσωπεύουν το 11% των συνολικών μυοσκελευτικών προβλημάτων και αναπηριών. Κύρια αιτία, σύμφωνα με στοιχεία του Βρετανικού ΕΣΥ,…
  • Κατηγορία Άσκηση

Όταν κολλάς, μη σταματάς!

Όταν κολλάς στα κιλά που μπορείς να σηκώσεις τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά απ’ ότι φαντάζεσαι. Όχι δεν είσαι αδύναμος. Όχι δεν κάνεις κάτι…
  • Κατηγορία Άσκηση

Γυμναστική στο Σπίτι by X-TREME Stores

Η γυμναστική στο σπίτι έχει πολλά πλεονεκτήματα. Σας παρέχει ασφάλεια, συγκέντρωση, οικονομία χρόνου & οικονομία στα έξοδα. Δημιουργήσαμε έναν κατάλογο για εσάς όπου μέσα στις…
  • Κατηγορία Άσκηση