Άσκηση

Ασκήσεις fitness για μια σωστή εκγύμναση των μυών για όλα τα γούστα.

Όταν κολλάς, μη σταματάς!

Όταν κολλάς στα κιλά που μπορείς να σηκώσεις τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά απ’ ότι φαντάζεσαι. Όχι δεν είσαι αδύναμος. Όχι δεν κάνεις κάτι…
  • Κατηγορία Άσκηση

Γυμναστική στο Σπίτι by X-TREME Stores

Η γυμναστική στο σπίτι έχει πολλά πλεονεκτήματα. Σας παρέχει ασφάλεια, συγκέντρωση, οικονομία χρόνου & οικονομία στα έξοδα. Δημιουργήσαμε έναν κατάλογο για εσάς όπου μέσα στις…
  • Κατηγορία Άσκηση

Boost μεταβολισμού

Όσα χρόνια υπάρχει το ανθρώπινο είδος στον πλανήτη είναι σε μια διαρκή κίνηση. Κυνήγι τροφής, αποφυγή κινδύνων και γενικά αγώνας για επιβίωση. Αυτό μεταφράζετε σε…
  • Κατηγορία Άσκηση

Πόσο διαρκεί ένα σετ;

Έχεις χρονομετρήσει ποτέ τη διάρκεια ενός σετ; Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Physical Education and Sport ανέδειξε το θέμα υποστηρίζοντας ότι οι κλινικές έρευνες…
  • Κατηγορία Άσκηση

Γυμνάζομαι άρα… Προσέχω! by X-TREME Stores

Εδώ και πολλά χρόνια υπάρχει μια διαμάχη μέσα στα γυμναστήρια που δεν σταματά ποτέ. Προπόνηση με βάρη χρησιμοποιώντας γάντια ή χωρίς; Μία ερώτηση που δεν…
  • Κατηγορία Άσκηση

Όσα κάνουμε λάθος μετά την προπόνηση

Με αποτέλεσμα να μη βλέπουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα και να θέτουμε σε κίνδυνο την ασφάλειά μας. Η γυμναστική μάς προσφέρει πολλά και σημαντικά οφέλη: ενισχύει…
  • Κατηγορία Άσκηση

Happy Weekend: Γυμναστική το Σαββατοκύριακο δίπλα στη θάλασσα για μικρούς και μεγάλους!

Πώς θα σου φαινόταν η ιδέα τα σαββατοκύριακα να γίνεσαι μέλος μιας μεγάλης παρέας που γυμνάζεται δίπλα στη θάλασσα και διασκεδάζει; Εδώ και κάτι λιγότερο…
  • Κατηγορία Άσκηση

Λιποδιάλυση με το X-FIT Road by X-TREME Stores

30΄στο Speeding Bike είναι αρκετά για να αυξήσει το μεταβολισμό σου και να κάψεις το λίπος που τόσο θες. Δεν είναι δύσκολο. Δεν είναι χρονοβόρο.…
  • Κατηγορία Άσκηση