ΠΟΝΟΣ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ του Παντελή Σταυρουλάκη
- Κατηγορία Προπόνηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Οι άθλητές πολύ συχνά έχουν προβλήμα με τις αρθρώσεις τους. Παρατηρούμε μείωση των συμπτωμάτων χρησιμοποιώντας γλουκοζαμίνη χονδροϊτίνη. Ακόμη τα αμινοξέα είναι τέτοιο συμπλήρωμα γκα να το παίρνουμε αμέσως μετά την προπόνηση! Πρέπει να ξέρουμε πότε να σταματήσουμε για ξεκούραση. Οταν το σώμα μας έχει γαλακτικό οξύ θα αισθανθείτε ένα κάψιμο. Δεν είναι κακό, αλλά αν συνεχίσουμε την προπόνηση μπορεί να τραυματιστούμε. Πρέπει να σταματάμε όταν το σώμα μας δεν μπορεί άλλο. Εχει διαφορά το σταματάω για λίγο επειδή πρέπει και το τα παρατάω.
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Ετικέτες
Σχετικά Άρθρα
-
Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο
-
Μήπως δεν πρέπει να ξαναγεμίζουμε το πλαστικό μπουκάλι του νερού;
-
Πώς αυτός ο τύπος έδιωξε τη μπάκα μέσα σε μόλις 90 ημέρες
-
Πως το σκόρδο εξοντώνει όλες τις ασθένειες και σώζει ζωές
-
Πως να παραμείνεις fit τα Χριστούγεννα
-
Από τι κινδυνεύει ένας καπνιστής που γυμνάζεται;
loading...
