Είναι σίγουρο πως όταν είμαστε πιτσιρικάδες πιστεύουμε ότι φοιτητές, κάπου εκεί στην ατίθαση εποχή των 20 και κάτι, θα ζήσουμε τις πιο έντονες σεξουαλικές εμπειρίες. Μετά έρχεται εκείνη εποχή και ευελπιστούμε ότι η ωριμότητα των 30 θα γράψει ακόμα καλύτερα στο κρεβάτι μας.
Όμως μετά τα 30 τι; Αυτό ήταν; Όπως δείχνει μια νέα έρευνα υπάρχει (ευτυχώς) ελπίδα για το μέλλον.
Τα καλύτερα έρχονται
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην πλατφόρμα Happify το καλύτερο σεξ στη ζωή των αντρών έρχεται στα τέλη της τέταρτης δεκαετίας της ζωής του. Εκεί γύρω στα 40 και βάλε! Τρομερά νέα με άλλα λόγια για όλους μας, αφού είτε είμαστε εκεί κοντά είτε μπορούμε να περιμένουμε τα καλύτερα να έρθουν στο μέλλον.
Για την έρευνα ερωτήθηκαν άντρες άνω των 50 και των 60 ετών σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή, όπου η πλειοψηφία τους απάντησε ότι η κορύφωση σε αυτών των τομέα ήρθε μετά τα 40. Και πιο συγκεκριμένα στην ηλικία των 46 ετών.
Σταμάτα λοιπόν να γκρινιάζεις ότι έχεις γκριζάρει και ότι έχεις αραιώσει. Σταμάτα να αναπολείς το παρελθόν αφού όπως όλα δείχνουν βρίσκεσαι στην καλύτερη φάση στη ζωή σου.
Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου έφτασε και μαζί με αυτήν η ευκαιρία να αξιολογήσεις την κατάσταση της σχέσης σου.
Εάν χρειάζεσαι τα εργαλεία για να το κάνεις, ρίξε μια ματιά στα ευρήματα της τελευταίας έρευνας του site γνωριμιών eHarmony.
Για τις ανάγκες της έρευνας, ζητήθηκε από περίπου 2.300 ανθρώπους ηλικίας από 18 χρονών και πάνω, παντρεμένους ή σε μακροχρόνιες σχέσεις, να περιγράψουν τα επίπεδα ευτυχίας στη σχέση με τον/τη σύντροφό τους.
Σύμφωνα με την έρευνα, ένα εντυπωσιακό ποσοστό της τάξης του 64% δήλωσαν ότι είναι τουλάχιστον «πολύ χαρούμενοι» με τις σχέσεις τους.
Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν πολλά θέματα που πλήττουν τον ρομαντισμό και μόλις το 50% δήλωσαν ευχαριστημένοι με τη σεξουαλική τους ζωή.
Τι καταστρέφει λοιπόν το ρομάντζο και τις προσωπικές στιγμές ενός ζευγαριού; Το εργασιακό στρες βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με το 34% των ανδρών και το 36% των γυναικών να δηλώνουν ότι έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση τους.
Το 25% των ανδρών και το 29% των γυναικών δήλωσαν ότι οι διαφωνίες για τα οικονομικά επιβάρυνε τη σχέση τους.
Πολλά από τα προβλήματα στις σχέσεις των ανθρώπων σχετίζονται με τη σεξουαλική τους ζωή.
Το 28% των ανδρών και το 38% των γυναικών παραπονέθηκαν ότι ο/η σύντροφός τους είναι «πολύ κουρασμένος για σεξ», το 21% των ανδρών και το 35% των γυναικών για έλλειψη διάθεσης για σεξ και το 13% των ανδρών και το 16% των γυναικών για βαρετό σεξ.
Εάν οι αρνητικοί παράγοντες επιβαρύνουν τη σχέση σας, υπάρχουν τρόποι για να διορθώσετε τα πράγματα. Σύμφωνα με το eHarmony, τα ζευγάρια που ανέφεραν ότι είναι πιο ευτυχισμένα στις σχέσεις τους, είναι αυτά που έχουν «ανοιχτή επικοινωνία με τον/τη σύντροφό τους». Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μιλάνε μεταξύ τους, σε έναν θεραπευτή ή σε φίλους.
Οι Millennials ή αλλιώς Generation Y, η γενιά στην οποία ανήκουν όσοι γεννήθηκαν μεταξύ του 1980 και του 2000 είναι οι πιο επικοινωνιακοί από όλους. Ενδιαφέρονται για το κομμάτι της επικοινωνίας περισσότερο από τις άλλες ηλικιακές ομάδες, ενώ οι άνδρες κάνουν τη διαφορά, καθώς είναι πρόθυμοι να μιλήσουν με τους φίλους τους, την οικογένεια και κάποιο ειδικό για τη σχέση τους.
Ένα άλλο κλειδί για την ευτυχία; Μην βιαστείτε να παντρευτείτε. Όπως έδειξε η έρευνα, τα ζευγάρια ηλικίας άνω των 30 ετών που είχαν σχέση για πέντε χρόνια πριν πάρουν τη μεγάλη απόφαση, δήλωσαν πιο ευτυχισμένα σε σχέση με όσους δεν περίμεναν.
Εάν θέλετε τέλος λίγο αλατοπίπερο στη σχέση σας, κάντε νέους φίλους και βγαίνετε συχνότερα μαζί τους έξω.
12 φορές τη μέρα η συχνότητα των σεξουαλικών συνευρέσεων...
Σύμφωνα με το βιβλίο, «Ο μύθος της ιερής πορνείας στην αρχαιότητα», της ιστορικού Στέφανι Λιν Μπούτιν, στην αρχαιότητα υπήρχε μια σειρά σκευασμάτων που είχαν σκοπό να βελτιώσουν τη σeξουαλική απόδοση των αντρών. Κάποια από αυτά, τους έδιναν τη δυνατότητα να έχουν μόνιμη διέγερση.
Το μέλι σε συνδυασμό με το πιπέρι ήταν ένα από τα πιο συνηθισμένα και αποτελεσματικά σκευάσματα.
Ένα ακόμα μυστικό των εραστών εκείνης της εποχής ήταν ένα ινδικό φυτό που προκαλούσε ισχυρή διέγερση σε καθημερινή βάση. Από τα φύλλα εκκρινόταν μια ουσία που αν ερχόταν σε επαφή με τα ανδρικά γεννητικά όργανα ο άνδρας μπορούσε να συνευρεθεί ερωτικά έως και 12 φορές ημερησίως με μια γυναίκα. Για να εξαλειφτούν οι «ευεργετικές ιδιότητες» του φυτού, χρησιμοποιούσαν ως αντίδοτο μερικές σταγόνες ελαιόλαδου.
Αυτά είναι τα 5 πιο αφροδισιακά τρόφιμα για να περάσετε ένα αξέχαστο βράδυ με τον σύντροφο σας.
Θαλασσινά
Ετοιμάστε ένα γεύμα με θαλασσινά αφού φημίζονται για την προστασία του προστάτη και του πνεύμονα. Επίσης είναι πλούσια πηγή σε βιταμίνες και ανεβάζουν τη διάθεση.
Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα έχουν θεωρηθεί ως ένα φαγητό που βοηθά στη τόνωση της σεξουαλικής διάθεσης, λόγο των πρωτεϊνών και των βιταμινών που περιέχουν.
Ρόκα
Από πολύ παλιά η ρόκα θεωρείται ένα συστατικό πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και κατατάσσεται στη κατηγορία των πιο αφροδισιακών τροφίμων.
Μέλι
Από τα αρχαία χρόνια το χρησιμοποιούσαν και ως φάρμακο αλλά και για τη καταπολέμηση της ανδρικής ανικανότητας και της στειρότητας. Βάλτε το ως συνοδευτικό συνδυάζοντας το με γιαούρτι και καρύδια ή ως ρόφημα μαζί με ζεστό νερό, κανέλα και λεμόνι.
Φράουλες
Συνοδεύονται συνήθως με ένα ακριβό μπουκάλι σαμπάνιας. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες και βοηθάνε στην αντοχή, άλλωστε το κόκκινο χρώμα τους συμβολίζει οτιδήποτε πρόστυχο. Μη διστάσετε να τις χρησιμοποιήσετε.
Ναι, ακριβώς: υπάρχει μια προπόνηση αποκλειστικά για το πέος σου!
Η πρώτη σου σκέψη είναι οι ασκήσεις Kegel. Σωστός. Αλλά αμέσως μετά πιθανώς να αναλογιστείς ότι αυτές οι ασκήσεις είναι μόνο για έγκυες γυναίκες, προετοιμάζοντάς τις για έναν ανώδυνο τοκετό. Εδώ είναι το λάθος σου.
Μια νέα αναφορά στην επιστημονική επιθεώρηση Urology έδειξε ότι οι ασκήσεις πυελικού εδάφους για άντρες-εστιάζοντας στους μυς που περιβάλλουν τη βάση του πέους σου, εκείνους ακριβώς που χρησιμοποιείς ασυνείδητα για να διακόψεις την ούρηση- μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της στυτικής δυσλειτουργίας και της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
Ντούρος
Όταν σφιχτείς εκεί κάτω σκληρά, οι πυελικοί μύες κρατούν το αίμα στον πυρήνα. Και αυτό βοηθά στην ενίσχυση και τη διατήρηση της στύσης σου, λέει ο ουρολόγος χειρουργός Dr. Andrew Siegel. Μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αλήθεια, αλλά μια μελέτη που ο ίδιος διηύθυνε, διαπίστωσε ότι το 75% των ανδρών βελτίωσε τη στυτική λειτουργία του μετά από μια σειρά ασκήσεων Kegel.
Σε άλλη μελέτη, Ιταλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι 61% των ανδρών θεραπεύτηκαν από πρόωρη εκσπερμάτωση μέσω της αποκατάστασης των μυών του πέους εκτελώντας ασκήσεις πυελικού εδάφους επί ένα μήνα.
«Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες που σχετίζονται με τη στυτική δυσλειτουργία, όμως οι ασκήσεις Kegel μάλλον θεωρείται η πιο πρακτική λύση για επίλυση -τουλάχιστον- της πρόωρης εκσπερμάτωσης» λέει ο Dr. Christopher Kelly, επίκουρος καθηγητής ουρολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Langone.
Είσαι έτοιμος να το δοκιμάσεις μόνος σου;
Ξάπλωσε ανάσκελα στο έδαφος και πίεσε τους μυς που θα χρησιμοποιούσες για να σταματήσεις τη ροή των ούρων. Κράτησε για 2 δευτερόλεπτα, μένοντας επικεντρωμένος μόνο στη σύσπαση των πυελικών μυών και όχι των γλουτών, του μηρού ή του ισχίου.
Χαλάρωσε. Επανάλαβε 30 φορές και εκτέλεσε 3 σετ. Κάθε μέρα.
Μέχρι στιγμής τα στρείδια και η σοκολάτα έχουν τα ηνία στο να βελτιώνουν την ερωτική σου διάθεση, αλλά ένας χυμός που θα δώσει την ενέργεια και την όρεξη που χρειάζεστε εσύ και ο σύντροφός σου παρά την κούραση της ημέρας, ακούγεται ενδιαφέρον!
Με υλικά όπως το σέλινο, που αυξάνει τις φερομόνες στους άνδρες και στέλνουν θετικά vibes στο γυναικείο φύλο, ή το καρπούζι που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την σεξουαλική ορμή, ή ακόμα και το αβοκάντο που περιέχει Βιταμίνη Β και αυξάνει τις ανδρικές ορμόνες μπορείτε να απολαύσετε έναν νόστιμο και δροσιστικό χυμό και όχι μόνο…!
Ανάμειξε τα παρακάτω συστατικά και δοκίμασε τον χυμό που σου προτείνουμε: 2 φλιτζάνια νερό καρύδας ή χυμό αλόης 2 κοτσάνια σέλινο ½ μπανάνα 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ ½ αβοκάντο 1 χούφτα βασιλικό 3 σύκα
Η στυτική δυσλειτουργία είναι το πιο κοινό πρόβλημα μεταξύ των ανδρών της μέσης (μετά τα 40 χρόνια) και της πιο προχωρημένης ηλικίας (μετά τα 50).
Μερικές φορές το πρόβλημα παρατηρείται ακόμα και σε νεότερες ηλικίες (μετά τα 20 ή μετά τα 30 χρόνια).
Όπως αναφέρουν ειδικοί Χειρουργοί Ουρολόγοι - Ανδρολόγοι στο Υγείαonline.gr, είναι σημαντικό οι άνδρες να γνωρίζουν τους παράγοντες που μπορεί να βλάψουν την σεξουαλική τους υγεία, ώστε να συμβάλουν στην σωστή και φυσιολογική σεξουαλική λειτουργία του οργανισμού τους.
Σας παραθέτουμε 10 τρόπους που μπορεί να σας βοηθήσουν στην αύξηση της ερωτικής σας επιθυμίας:
1. Τρώτε σωστά και υγιεινά: Με απλά λόγια, ότι είναι κακό για την καρδιά σας είναι κακό και για την στυτική σας λειτουργία. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα και σαλάτες, που περιέχουν πάρα πολλές βιταμίνες. Μειώστε τις λιπαρές τροφές, τα γλυκά και τα προϊόντα αρτοποιίας. Σύμφωνα με τους ειδικούς διατροφής, η μεσογειακή διατροφή είναι ότι καλύτερο για τη διατήρηση της καλής σεξουαλικής σας υγείας.
2. Μειώστε το σωματικό σας βάρος: Το υπερβολικό σωματικό βάρος οδηγεί σε πολλά οργανικά προβλήματα, ένα εκ των οποίων είναι και η μειωμένη στυτική λειτουργία.
3. Παρακολουθήστε τακτικά τις τιμές αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης: Είναι πολύ σημαντικό οι τιμές πίεσης και χοληστερόλης να βρίσκονται σε φυσιολογικά επίπεδα. Ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα. Είναι επίσης ικανό να σας δημιουργήσει πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας.
4. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ: Παρόλο που πολλές έρευνες υποστηρίζουν ότι το κρασί αυξάνει την HDL (καλή χοληστερόλη), η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την πίεση του αίματος καθώς και τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα, με αποτέλεσμα την κακή στυτική λειτουργία. Αν επιθυμείτε να πίνετε αλκοόλ περιορίστε το, στο ένα ποτηράκι ημερησίως, κυρίως μαζί με το μεσημεριανό φαγητό.
5. Άσκηση και γυμναστική: Το περπάτημα, το jogging, το γυμναστήριο, το τένις, η κολύμβηση και οποιαδήποτε άλλη άσκηση είναι ωφέλιμη. Επίσης η αερόβια άσκηση, ή αλλιώς η καρδιαγγειακή άσκηση, όρος που έχει αποδοθεί λόγω των πολλών οφελών για την καρδιαγγειακή υγεία, βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα και έχει αποδειχτεί πως βοηθά στη στυτική λειτουργία.
6. Ελέγξτε τα επίπεδα της τεστοστερόνης στο σώμα σας: Για να το διαπιστώσετε αρκεί να κάνετε μια απλή εξέταση αίματος και αν τα επίπεδα είναι χαμηλά, μπορεί να αντιμετωπιστεί η κατάσταση, με απλούς τρόπους που θα σας συστήσει ο ιατρός σας. Σύμφωνα με έρευνες τα επίπεδα τεστοστερόνης κάθε άνδρα μετά τα 40 του χρόνια, μειώνονται κατά 1% έως 2% το χρόνο.
7. Αποφύγετε τα στεροειδή: Τα συγκεκριμένα παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται πιο συχνά από αθλητές, ή πρωταθλητές, ή γυμναστές. Τα φάρμακα αυτά μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στην καρδιά και στους όρχεις, παρά την ικανότητά τους να παράγουν τεστοστερόνη.
8. Εάν καπνίζετε - Σταματήστε το! ή τουλάχιστον μειώστε το: Οι βλάβες στους πνεύμονες, αλλά και στα αιμοφόρα αγγεία που δημιουργεί η νικοτίνη, μπορούν να μειώσουν την υπεραιμία και κατά συνέπεια τη στυτική λειτουργία.
9. Κάντε ασφαλές σεξ: Οι περισσότερες σεξουαλικές ασθένειες και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να βλάψουν τη διαδικασία της στύσης.
10. Απαλλαγείτε από το άγχος: Πολλοί μεσήλικες άνδρες που δουλεύουν σε νευραλγικά τμήματα, ή εργάζονται και ζουν υπό πίεση, έχουν υψηλά επίπεδα άγχους. Το άγχος είναι ο βασικότερος παράγοντας για τη μείωση της στυτικής λειτουργίας και ένα από τα κορυφαία ζητήματα που απασχολούν παγκοσμίως την επιστημονική κοινότητα
Με ποιο τρόπο να κοιμάστε για να ξυπνάτε κάθε πρωί με το χαμόγελο στα χείλη.
Ύπνος και σεξ Πρόσφατη επιστημονική μελέτη, που είχε δημοσιευθεί στο περιοδικό της Βορειοαμερικανικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (NAMS Journal), είχε επιβεβαιώσει το αυτονόητο: τη σημασία του καλού ύπνου για σπουδαίες επιδόσεις στο κρεβάτι. Κοινώς, ότι ο καλός ύπνος αυξάνει την ερωτική επιθυμία και οδηγεί σε απολαυστικό σεξ, ενώ η αϋπνία φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Στάσεις ύπνου και σχέση Εμβαθύνοντας λίγο περισσότερο στα ευρήματα της παραπάνω έρευνας, βρετανική έρευνα είχε καταλήξει στο εξής: ο τρόπος που τα ζευγάρια κοιμούνται δείχνει πολλά για τη σχέση τους και τη σεξουαλική τους ζωή. Για παράδειγμα, αν κοιμάσαι με το κορίτσι σου στη στάση «κουτάλα», αυτό δείχνει ότι η σχέση σας διακρίνεται από άνεση, χαλαρότητα και οικειότητα.
Στάσεις ύπνου και σεξ Απ' ότι φαίνεται όμως ο τρόπος που κοιμάστε δεν υποδεικνύει μονάχα διάφορα ενδιαφέροντα πράγματα για τη μεταξύ σας σχέση, αλλά και για το κατά πόσον όταν ξυπνήσετε το πρωί θα κάνετε σεξ.
Η έρευνα Διεξήχθη από την Mattress Advisor και σ' αυτήν συμμετείχαν 1.000 άτομα, άντρες και γυναίκες που ζουν στην Αμερική. Όλοι κλήθηκαν να απαντήσουν σε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με το ποιες στάσεις ύπνου είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες όταν κοιμούνται με τον/την σύντροφό τους, καθώς και ποιες απ' αυτές πιστεύουν ότι ξυπνούν τα ερωτικά πάθη.
Τα συμπεράσματα Αποδεικνύουν ότι άντρες και γυναίκες εκπέμπουν λίγο - πολύ τελικά στο ίδιο μήκος κύματος, τουλάχιστον όσον αφορά στις καλύτερες στάσεις ύπνου και στις στάσεις που οδηγούν σε σεξ.
Οι αγαπημένες στάσεις ύπνου ανά φύλο
Ρίχνοντας μια ματιά στο παραπάνω γράφημα, παρατηρείς ότι τα δύο φύλα συμφωνούν στο ποιος είναι ο πιο άνετος τρόπος για να κοιμηθεί ένα ζεύγαρι κι αυτός δεν είναι άλλος από την στάση «πλάτη - πλάτη».
Οι ενοχλητικές στάσεις ύπνου ανά φύλο
Εδώ τα πράγματα διαφοροποιούνται, με τους άντρες να δυσκολεύονται να κοιμηθούν με τη σύντροφό τους στη στάση «φωλιά», ενώ τις γυναίκες να μην αισθάνονται άνετα στη γνωστή στάση «κουτάλα».
Οι πιο σεξουαλικές στάσεις ύπνου
Τέλος, στις στάσεις που είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε σεξ, έχουμε ομοφωνία. Στην πρώτη θέση των προτιμήσεων της πεντάδας, βρίσκεται η στάση «αγκαλιά και πρόσωπο με πρόσωπο», ενώ στη δεύτερη η «κουτάλα».
Υπάρχουν πράγματα που φοβούνται να πουν οι γυναίκες στο σεξ;
Μπορεί οι γυναίκες να μη φημίζονται για την εσωστρέφειά τους, πάλι καλά όταν έχουμε κάτι το μαθαίνει τουλάχιστον όλη η γειτονιά, αλλά είναι και μερικές φορές, που πραγματικά κρατούν κάποια πράγματα για τον εαυτό τους, όχι για κανέναν άλλο λόγο, αλλά επειδή απλά ντρέπονται να τα παραδεχθούν.
Και δεν εννοούμε φυσικά το ότι βάφουν ξανθό το μουστάκι τους, αλλά αναφερόμαστε σε πιο... ιδιαίτερες καταστάσεις, όπως το σεξ. Ναι, υπάρχουν πράγματα τα οποία θέλουν, αλλά κολλάνε πολύ να εξωτερικεύσουν, χωρίς βέβαια συγκεκριμένο λόγο. Παρόλα αυτά, επειδή κάποιος πρέπει να βρεθεί να πει... αλήθειες, συγκεντρώσαμε τα πιο βασικά, αυτά που όλες οι γυναίκες θέλουν στο σεξ αλλά καμία δεν παραδέχεται.
1. Όλες θέλουν διάρκεια. ΜΗΝ ΤΡΟΜΑΖΕΙΣ, δεν εννοούμε σώνει και ντε να αντέξεις ένα 2ωρο non stop, αλλά ειδικά σε περίπτωση που δε φημίζεσαι ως μαραθωνοδρόμος, τότε καλό θα ήταν να δώσεις μεγαλύτερη σημασία στα προκαταρτικά. Τι το περάσαμε δηλαδή; Ψεκάστε, σκουπίστε, τελειώσατε; Δεν πάει έτσι.
2. Kαι μη φοβάσαι να γίνεις σκληρός γιατί αντίθετα με όσα σου έχουν πει, οι γυναίκες που θέλουν το σεξ όπως γινόταν στο Notebook, είναι κλεισμένες σε κάποιο χρονοντούλαπο και βγαίνουν μια φορά το χρόνο και πολύ λέμε. Με λίγα λόγια, μπορεί όντως κάποιες φορές το τρυφερό σεξ να είναι επιθυμητό, αλλά μη γίνει και συνήθεια. Ειδικά αν δε σας έχουν πάρει και τα χρόνια, δε νομίζουμε ότι υπάρχει λόγος να το παίζεις Άγγλος Λόρδος, και μάλιστα στο κρεβάτι! Jesus...
3. Aς μην ξεχάσουμε και κάτι βασικό. Στο γυναικείο σώμα δεν υπάρχει μόνο στο στήθος, εξαιρείται το γνωστό και βασικό. Ασχολήσου και με κάτι άλλο, δείξε ότι θέλεις να μάθεις και να εξερευνήσεις το σώμα της καλής σου. Γενικότερα αφού μπαίνεις στη διαδικασία να κάνεις σεξ, κάντο σωστά βρε αδερφέ.
4. Yποθέτουμε έχεις ακούσει για τα γνωστά δεσίματα και άλλα τέτοια περίεργα. Όσο κι αν δεν είσαι εξοικειωμένος με αυτά, ήρθε η ώρα να γίνεις, γιατί έχουμε μία εντύπωση ότι οι γυναίκες τα γουστάρουν αυτά περισσότερο. Πέταξε από πάνω σου τον μανδύα της σοβαροφάνειας και της ντροπής. Γίνε λίγο πιο άγριος και δε θα χάσεις.
5. Kαι αφήσαμε το καλύτερο για το τέλος: Οι ρόλοι, είτε έπαιρνες μέρος σε θεατρικές παραστάσεις στο σχολείο, είτε όχι, είναι βασικοί και σημαντικοί. Προσθέτουν αυτό το αλατοπίπερο στη σχέση, την κάνουν πιο ενδιαφέρουσα. Και προφανώς αρέσει πολύ στις γυναίκες, γιατί τους δίνεται η ευκαιρία να υποδυθούν κάτι που δεν είναι. Ή για την ακρίβεια, κάτι που θέλουν, αλλά ντρέπονται να γίνουν. Για να μιλάμε και σωστά.
Η πρώτη «Ακαδημία Σεξ» στην Ελλάδα, υπό τη διεύθυνση της sex coach Ειρήνης Χειρδάρη, ανοίγει τις πόρτες του στις 13 & 14 Ιανουαρίου στο κλαμπ Lohan! Πάρε μέρος στα μαθήματά του, σε τιμή γνωριμίας!
Γιατί ένα σχολείο για το σεξ;
Η ιστορία ξεκινά χρόνια πριν, με τη δημιουργία του sex coaching. Ενός νέου επαγγέλματος που αρχικά προέκυψε από μια απλή και εύλογη ένωση της σεξολογίας με το life coaching. Ήταν τα χρόνια που το Viagra είχε εμφανιστεί στην αγορά και το σεξ ιατρικοποιήθηκε για τα καλά. Όταν μιλούσαμε για σεξ, μιλούσαμε για προβλήματα του σεξ, για δυσλειτουργίες και για ψυχοπαθογένειες, και για το σεξ μπορούσαν να μιλούν μόνο γιατροί προς υποψήφιους ασθενείς. Και τί γίνονταν με τους υγιείς; Αυτούς που δεν είχαν κανένα απολύτως πρόβλημα στο σεξ; Απλά ήθελαν να κάνουν καλύτερο; Ποιοτικότερο; Ή απλά κάτι διαφορετικό κάθε τόσο για να μην διατηρήσουν τη σπίθα στην σχέση τους; Με μια πρώτη ματιά λοιπόν, το sex coaching ήρθε για να διδάξει περιζήτητες τεχνικές σεξ και σου δίνει τα κλειδιά, τα εργαλεία, για να κατευθυνθείς από το επίπεδο ηδονής 1 στο επίπεδο ηδονής 10. Με μια δεύτερη ματιά ωστόσο, κάνει τρία άλλα σημαντικότερα πράγματα.
1. Πολεμά την σεξουαλική ντροπή. Αιώνες σεξουαλικής ντροπής που δημιούργησαν αντιστάσεις στη σεξουαλικότητά μας, μπλοκαρίσματα, και βέβαια ιστορικά εγκλήματα.
2. Οδηγεί στην Ερωτική Αυτοπραγμάτωση. Γιατί όταν εκπληρώνεις το δυναμικό σου ως ερωτικό ον, όχι μόνο αγγίζεις την Ευτυχία, αλλά νιώθεις μικρός θεός.
3. Μας κάνει να αποδεχτούμε πραγματικά την σεξουαλικότητα - την δική μας και των άλλων-και να δούμε την ομορφιά της ανθρώπινης σεξουαλικής έκφρασης σε όλες της τις μορφές.
Για αυτό τον λόγο, η Ελληνίδα sex coach Ειρήνη Χειρδάρη κάλεσε μια μεγάλη γκάμα από εξειδικευμένους συνεργάτες για να διδάξουν στα σεμινάρια και στα εργαστήρια του Sex Academy. Sex coaches, σεξολόγοι, gay/ bi coaches, δασκάλες τάντρα, γυναικολόγοι, νευροβιολόγοι, exotic dancer (για μαθήματα στριπτίζ), mistress (για κοινό με BDSM σεξουαλικότητα), σεξουαλικοί βοηθοί (οι οποίοι ειδικεύονται στο σεξ των ΑΜΕΑ και των αυτιστικών) κλπ.
H πρώτη Ακαδημία Σεξ στην Ελλάδα ανοίγει επισήμως τις πόρτες της και μπορείς ΤΩΡΑ να κλείσεις εισιτήριο για να παρακολουθήσεις από κοντά ένα από τα παρακάτω workshop ή σεμινάριά του:
• 13 Iανουαρίου 2018 «Το σεξ για προχωρημένες» και 14 Ιανουαρίου 2018 «Το σεξ για προχωρημένους». Η sex coach Ειρήνη Χειρδάρη παρουσιάζει σε δύο workshop, ένα για γυναίκες και ένα για άντρες, τις μυστικές τεχνικές του sex και τα καλύτερα και πιο ακριβοπληρωμένα μέχρι σήμερα μυστικά του sex coaching. Δυνατές τεχνικές στοματικού σεξ, παραλλαγές στάσεων, τεχνικές προκαταρκτικών και ερωτικό μασάζ για το μόριο και για το αιδοίο… Θα τις δεις σε σκίτσα στο power point και η πρακτική γίνεται πάνω σε ομοιώματα τα οποία δίνονται μέσα στην αίθουσα του workshop. ΘΕΣΕΙΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ, για να κλείσεις την δική σου και για περισσότερες πληροφορίες μπες εδώ:
• 20 Ιανουαρίου 2018 «Gay workshop: Σεξουαλικότητα» Ένα συγκλονιστικό εργαστήριο με δυνατά εργαλεία αυτοεκτίμησης, αποκλειστικά για gay και bi άντρες και γυναίκες. Εισηγείται η Iλένα Μπόγρη, πιστοποιημένη Gay & Bisexual Coach απ το RMT USA Πανεπιστήμιο του Master Tony Robbins. Το κύριο αντικείμενο της δουλειάς της εστιάζει στους ομοφυλόφιλους και σεξουαλικά διαφορετικούς άντρες και γυναίκες με επίκεντρο την αυτοεκτίμηση, τη σεξουαλικότητα, τις σχέσεις, το άγχος, το τραύμα, την σεξουαλική ντροπή και την ομοφοβία. Αφού συμμετάσχεις σε αυτό το εργαστήριο, θα έχεις έναν νέο, καινούριο τρόπο για να υποδεχτείς τη σεξουαλική ενέργεια στο κόσμο σου. ΘΕΣΕΙΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ, για να κλείσεις την δική σου και για περισσότερες πληροφορίες μπες εδώ:
• 27 Ιανουαρίου 2018 «Μαθήματα στριπτίζ». Το τέλειο δώρο για την βραδιά του Αγίου Βαλεντίνου που έρχεται, είναι να χαρίσεις στον εραστή σου ένα αργό, βασανιστικό, πολύ ερωτικό στριπτίζ. Σε αυτό το workshop, αποκλειστικά για γυναίκες, θα μάθεις, βήμα βήμα, πώς. Πώς να ανεβάσεις θηλυκή ενέργεια, πώς κινείσαι αισθησιακά, πώς στήνεις το σώμα σου ερωτικά, πώς χορεύεις σέξι, πώς βγάζεις ένα- ένα τα ρούχα σου στον ρυθμό της μουσικής, και τέλος, πώς κάνεις το περίφημο lap dance, πάνω στα πόδια του. Ακολουθώντας τις υποδείξεις της sex coach Ειρήνης Χειρδάρη και τις χορογραφίες της συνεργάτιδάς της Evita, η οποία είναι έμπειρη, επαγγελματίας στρίπερ, θα δεις ότι το να κάνεις στριπτίζ, τελικά δεν είναι δύσκολο όπως νόμιζες. ΘΕΣΕΙΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ, για να κλείσεις την δική σου και για περισσότερες πληροφορίες πάτα εδώ:
• 3 Φεβρουαρίου 2018 «Gay/bi men sex coaching». Ένα καυτό σεμινάριο με τις μυστικά του σεξ και του sex coaching, αλλά για gay και bi άντρες (tops, bottoms,versatiles). Τεχνική Lou Paget, μέθοδος Anal Breathing, γλύστρες, φαντασιωσεις, dirty talk βήμα βήμα, κλπ. Ο ψυχολόγος και sex coach Τόλης Αλεξάνδρου δίνει ένα σεμινάριο μόνο με τεχνικές σεξ που σε φέρνουν σε άλλα επίπεδα ηδονής. ΘΕΣΕΙΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ, για να κλείσεις την δική σου και για περισσότερες πληροφορίες πάτα εδώ:
• 10 Φεβρουαρίου 2018 «Αρσενική Σεξουαλική Ενέργεια». Το μεγαλύτερο πρόβλημα στις σεξουαλικές και ερωτικές σχέσεις στις μέρες μας, είναι ότι οι γυναίκες έχουν αναπτύξει την αρσενική τους ενέργεια, και οι άντρες την θηλυκή τους ενέργεια. Κι έτσι κανείς δε γίνεται ερωτεύσιμος για το άλλο φύλο. Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, ο σεξολόγος sex coach και ειδικευόμενος της Ψυχιατρικής Θεόφιλος Καλλιτσάρης, δίνει στους άντρες τις απόκρυφες ασκήσεις του ταοϊσμού και του Kung Fu, που εκτοξεύουν την αρσενική ενέργεια αλλά και μεθόδους προχωρημένου squirting. Το σεμινάριο απευθύνεται σε straight άντρες και στην αίθουσα γίνεται επίδειξη με ηθοποιούς. ΘΕΣΕΙΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ, για να κλείσεις την δική σου και για περισσότερες πληροφορίες πάτα εδώ:
• 17 Φεβρουαρίου 2018 «Η μοντέρνα σεξολογία και η ανατολίτικη τέχνη του έρωτα». Η σεξοθεραπεύτρια και δασκάλα τάντρα Julia Kolozvari, συνδιάζει τις γνώσεις των δυο επαγγελμάτων της για να γυμνάσουμε τους μυς του περίνεου. Δίνει συγκεκριμένες ασκήσεις που θα βοηθήσουν τις γυναίκες να σταματήσουν την χαλάρωση του κόλπου, και τους άντρες να ελέγχουν πλήρως την στύση τους. Πρόκειται για το σημαντικότερο σεμινάριο για να ξεκινήσει από το τάντρα, (θα ακολουθήσουν και άλλα στο sex academy, αλλά είναι δύσκολο να τα παρακολουθήσει κάποιος αν δεν έχει παρακολουθήσει το συγκεκριμενο). Κατά τη διάρκεια αυτού του workshop, το οποίο απευθύνεται εξίσου σε ζευγάρια και σε singles, θα εξερευνήσουμε επίσης την ταντρική προσέγγιση του ερωτισμού και θα δώσουμε τα βασικά, δυνατά εργαλεία του τάντρα, που θα αλλάξουν για πάντα αυτό που πιστεύατε μέχρι σήμερα ότι είναι μια ερωτική εμπειρία. ΘΕΣΕΙΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ, για να κλείσεις την δική σου και για περισσότερες πληροφορίες πάτησε εδώ:
