ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ο «γίγαντας» Abdelaziz Jellali πήρε το Overall του IFBB Diamond Cup 2017

20-11-2017 Νέα

Ο Μαροκινός bodybuilder που συμμετέχει με την ομοσπονδία του Κατάρ ήταν ο μεγάλος νικητής της σπουδαίας παγκόσμιας διοργάνωσης. Με περίπου 200 συμμετοχές από 35 χώρες του κόσμου ολοκληρώθηκε το απόγευμα της...

Read more

Ο Φώτης Χατζηγεωργίου Overall στο Κύπελλο WABBA International 2017

13-11-2017 Νέα

Ο Ροδίτης αθλητής όντας σε φοβερή κατάσταση δεν δυσκολεύτηκε καθόλου να αναδειχθεί Γενικός Νικητής της πανελλήνιας διοργάνωσης. Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το βράδυ της Κυριακής (12/11) το Κύπελλο WABBA International 2017 που...

Read more

8 μετάλλια για την Ελλάδα στο IFBB Diamond Cup 2017

21-11-2017 Νέα

Φτωχή συγκομιδή για την οικοδέσποινα της διοργάνωσης σχετικά με πέρυσι που πήρε 19 μετάλλια εκ των οποίων 8 πρωτιές... Συγκεκριμένα, οι...

Read more

Τα X-TREME Stores στον «παλμό» του IFBB Diamond Cup 2017

21-11-2017 Νέα

Η κορυφαία αλυσίδα συμπληρωμάτων διατροφής βραβεύτηκε από την IFBB για την προσφορά της στο άθλημα. Οι καλύτεροι αθλητές της IFBB συναντήθηκαν...

Read more

Βράβευση του Γεώργιου Μαργαρίτη στο ΓΕΣ για την 3η θέση στο Diamond Cup 2017

21-11-2017 Νέα

Για δεύτερη σερί χρονιά ο Επίλαρχος και καταξιωμένος bodybuilder παίρνει το χάλκινο στον σπουδαίο διεθνή αγώνα! Τη Δευτέρα 20 Νοεμβρίου 2017...

Read more

Όγκος και δύναμη μαζί σε μια πολύ αποδοτική προπόνηση

21-11-2017 Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης

Οι απόψεις σε τι ένταση και ποσότητα πρέπει να προπονούμαστε για να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα διαφέρουν. Ένα είναι σίγουρο, πως...

Read more

Αποκομίστε περισσότερα από τους λιποδιαλύτες σας

21-11-2017 Συμπληρώματα

Μια αναζήτηση στο Google για «διαιτητικά χάπια» θα σας βγάλει κάτι εκατομμύρια αποτελέσματα. Θα μπορούσατε να περιπλανιέστε στην έρημο της...

Read more

Tα αποτελέσματα από το IFBB Diamond Cup 2017

20-11-2017 Νέα

Οι νικητές αλλά και τα αποτελέσματα όλων των συμμετοχόντων αναλυτικά από όλες τις κατηγορίες του διεθνούς αγώνα! Μια παγκόσμια διοργάνωση με...

Read more

Marcel Przyszlak: «Τεράστια χαρά για την νίκη, συνεχίζω με περισσότερους μύες»

20-11-2017 Συνεντεύξεις

Ο φοβερός αθλητής από την Πολωνία που πήρε το «χρυσό» στη κατηγορία του και ανέβηκε για το Overall του Diamond Cup...

Read more

5 λόγοι για τους οποίους χρειάζεστε ένα συμπλήρωμα ΖΜΑ

20-11-2017 Συμπληρώματα

Όταν οι αθλούμενοι ενδιαφέρονται για συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μεγάλης μυϊκής μάζας, το μυαλό τους...

Read more

6 εναλλακτικοί τρόποι για ταχύτερη καύση λίπους

20-11-2017 Kάψε λίπος

Δοκίμασε τις παραδοσιακές ασκήσεις με εναλλακτικούς τρόπους και θα δεις τη διαφορά πιο γρήγορα. Αν θέλεις να δεις το σώμα σου...

Read more

Κάνναβη: Ποιες είναι οι παρενέργειες και οι ιατρικές χρήσεις της

20-11-2017 Υγεία

H κάνναβη είναι γένος φυτών το οποίο περιλαμβάνει κυρίως τα είδη Cannabis sativa, Cannabis indica και Cannabis ruderalis. Οι κύριες ψυχοτρόπες...

Read more

IFBB Classic Olympia, μια κορυφαία διοργάνωση έρχεται στο Ναύπλιο!

17-11-2017 Νέα

Τα κορυφαία ονόματα του ανδρικού και γυναικείου bodybuilding έρχονται για έναν ιστορικό αγώνα στο Ναύπλιο! Μετά τις νέες εξελίξεις και τον...

Read more

Στην Κέρκυρα το Βαλκανικό Πρωτάθλημα Bodybuilding & Fitness 2019

17-11-2017 Νέα

Στην Ελλάδα και το νησί των Φαιάκων, την Κέρκυρα, θα πραγματοποιηθεί ο μεγάλος θεσμός της IFBB. Μετά από ομόφωνη απόφαση του...

Read more

FITNESS

Δυναμικό «παρών» των X-TREME Stores στο κλειστό Γαλατσίου!

28-11-2016 News

Μεγάλη κινητικότητα υπήρξε στο περίπτερο της κορυφαίας αλυσίδας το τριήμερο των αγώνων της IFBB. Πλήθος φίλων της σωματικής διάπλασης επισκέφθηκαν τον...

Read more

Συμπληρώματα διατροφής για ποδηλασία by Xtreme stores

04-12-2015 Running

Με τον καιρό να γίνεται όλο και καλύτερος και πιο ζεστός, πολλοί από εμάς αρχίζουν να σκέφτονται μια εξωτερική φυσική...

Read more

Η πιο γρήγορη προπόνηση για να χάσεις λίπος

25-04-2016 Kάψε λίπος

Αν είσαι αυτό που λέμε «ο μέσος αθλούμενος άνδρας», το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρεις για τα γρήγορα προγράμματα...

Read more

Σούπερ κυκλικό πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

09-10-2017 Κυκλικά προγράμματα

Φτιάξτε κοιλιακούς για παραλία με ένα σούπερ αποτελεσματικό κυκλικό πρόγραμμα για το σπίτι. Θέλετε να «κάψετε» τους κοιλιακούς σας και παράλληλα...

Read more

Oι 20 νέες έρευνες για την καύση του λίπους

27-10-2015 Kάψε λίπος

Οι τελευταίες έρευνες των διατροφολόγων και των ειδικών της άσκησης έχουν έναν κοινό στόχο. Να μας βοηθήσουν να αποχαιρετίσουμε τα...

Read more

5 βήματα για να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος !!!

07-03-2014 Kάψε λίπος

Οι άντρες αποθηκεύουν λίπος γύρω από την κοιλιά. Οι γυναίκες, από την άλλη στους μηρούς και τα ισχία. Υπάρχει θεραπεία...

Read more

Το δράμα που ζει το πιο υπέρβαρο παιδί στον κόσμο (photos)!

30-06-2016 News

Θα μπορούσε να είναι ένα φυσιολογικό παιδί της ηλικίας του, όμως ο 10χρονος Αρια Περνάμα ζυγίζει 192 κιλά κάνοντας τη ζωή του μια...

Read more

Η πιο απλή άσκηση για να διατηρείται νέος ο εγκέφαλός σου

04-04-2016 Υγεία & Άσκηση

Αν η σκέψη να πάθεις άνοια ή Αλτσχάιμερ μεγαλώνοντας σε τρομάζει, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Concordia στις ΗΠΑ βρήκε μια απλή...

Read more

ΕΟΦ: Μην παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα διατροφής

19-05-2016 News

Την προσοχή τους για συγκεκριμένα μη εγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να έχουν οι καταναλωτές αφού σε αυτά εντοπίστηκαν επικίνδυνες για...

Read more

Αεροβική άσκηση με άδειο στομάχι - Τι πρέπει να γνωρίζετε;

03-02-2015 Αερόβια γυμναστική

Μια μορφή αεροβικής άσκησης που λαμβάνει ιδιαίτερη προσοχή, ιδίως μεταξύ των ατόμων που στοχεύουν στην απώλεια λίπους, είναι η αεροβική...

Read more

Τι σκέφτονται οι δρομείς όταν τρέχουν; Τι τους απασχολεί περισσότερο;

10-11-2017 Running

Ένα από τα κίνητρα για τρέξιμο, είναι ότι πολλοί ερασιτέχνες μπορούν να σκεφτούν καλύτερα τα προβλήματά τους είτε τα προσωπικά...

Read more

Ρεκόρ... χιλιετίας από το «Βουνό» του Game of Thrones! (video)

04-02-2015 News

Μετά την ανάδειξή του ως δυνατότερου άνδρα στην Ευρώπη, ο Χάφθορ Τζούλιους Μπγιόρνσον έσπσε ένα ρεκόρ που κρατούσε 1.000 χρόνια!    Ο...

Read more

Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε μετά την προπόνηση;

28-08-2016 Άσκηση

Οι ανάγκες του οργανισμού σε πρωτεΐνες μετά τη γυμναστική καθορίζονται από το είδος της προπόνησης που θα επιλέξουμε, δείχνει μια...

Read more

Video Red Bull Homerun: hardcore ski & snowboard

08-03-2014 News

Skiers και snowboarders τα έδωσαν όλα για την αψίδα του θριάμβου, δες το video. Σε λευκό φόντο και με αγωνιστική διάθεση...

Read more

Μεγένθυση μυών με 4 super ασκήσεις !!!

10-02-2014 Χτίσε μυς

    Χτίσε μυς που θα σε κάνουν να φουσκώσεις όχι μόνο από περηφάνεια.   Για κάθε άσκηση εκτέλεσε 3 σετ των 8 επαναλήψεων...

Read more

Άσκηση στην παραλία: πόσες θερμίδες χάνουμε με κάθε δραστηριότητα;

03-07-2014 Άσκηση

Η επιθυμία για καλλίγραμμο σώμα μπορεί να τριβελίζει το μυαλό όλο το χειμώνα, αλλά το καλοκαίρι ζωντανεύει, άλλοτε σαν όνειρο...

Read more

Bάρη και μετά αερόβιο για περισσότερα squats

15-10-2014 Άσκηση

Σε μια πρόσφατη μελέτη τα άτομα που εκτέλεσαν squats μετά από 30 λεπτά άσκηση στο ελλειπτικό δεν μπορούσαν να φτάσουν...

Read more

Σε ποιες περιπτώσεις παίρνουμε βάρος από τη γυμναστική;

09-06-2017 Άσκηση

Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων, οι οποίοι γυμνάζονται συστηματικά, καταλήγουν να έχουν μεγαλύτερο βάρος από ό,τι όταν ξεκίνησαν... Μάλιστα, το πρόσθετο βάρος...

Read more

NUTRITION - HEALTH

Κάνναβη: Ποιες είναι οι παρενέργειες και οι ιατρικές χρήσεις της

20-11-2017 Υγεία

H κάνναβη είναι γένος φυτών το οποίο περιλαμβάνει κυρίως τα...

Read more

Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου

17-11-2017 Υγεία

Υιοθέτησε αυτές τις έξυπνες καθημερινές συνήθειες που σύμφωνα με έρευνες...

Read more

2 συνταγές για γρήγορο και νόστιμο πρωινό

17-11-2017 Συνταγές

Η καλή ημέρα φαίνεται από το πρωί, μόνο που δεν...

Read more

Η υπερτροφή που μειώνει σταδιακά το λίπος στην κοιλιά

16-11-2017 Υπερτροφές

Η τροφή-σύμμαχος για ένα υγιές σώμα - Ποιες οι ιδιότητές...

Read more

Τι μπορείς να κάνεις για να «κάψεις» το γλυκό που μόλις έφαγες;

15-11-2017 Δίαιτες

Ο Οκτώβριος, ο Νοέμβριος και φυσικά ο Δεκέμβριος είναι οι...

Read more

7 υπερτροφές που καίνε το λίπος και αυξάνουν το μεταβολισμό

09-11-2017 Τροφές για κάψιμο λίπους

Το κάψιμο του σωματικού λίπους μπορεί να επιτευχθεί με υγιεινή...

Read more

Οι 4 κύριοι λόγοι για να τρώμε μπανάνες

09-11-2017 Διατροφή

Νόστιμο και ωφέλιμο φρούτο που μας κάνει καλό! Οι μπανάνες είναι...

Read more

Πόσο λίπος πρέπει να έχω;

09-11-2017 Υγεία

Δεν είναι το λίπος μόνο στο φαγητό μας, είναι και...

Read more

Το ρόδι είναι ένα superfood και μετά το βίντεο δεν έχετε δικαιολογία να μην το τρώτε!

09-11-2017 Υπερτροφές

Το ρόδι είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών. Περιέχει επίσης...

Read more

Τι δεν ξέρατε για τους ξηρούς καρπούς

09-11-2017 Διατροφή

Αποτελούν το ιδανικό σνακ, μας παρέχουν πολύτιμα μέταλλα, καλά λιπαρά...

Read more

Γευστικές προτάσεις για βραδινό φαγητό, που δεν παχαίνουν αλλά χορταίνουν

08-11-2017 Διατροφή

Το βραδινό γεύμα, πρέπει να είναι το πιο ελαφρύ της...

Read more

Κοιταχτείτε στον καθρέπτη και βρείτε τη διατροφή που σας ταιριάζει

08-11-2017 Έρευνες

Αν είστε από εκείνους που δεν έχουν δει «φως» με...

Read more

BODYBUILDING

8 μετάλλια για την Ελλάδα στο IFBB Diamond Cup 2017

21-11-2017 Νέα

Φτωχή συγκομιδή για την οικοδέσποινα της διοργάνωσης σχετικά με πέρυσι που πήρε 19 μετάλλια εκ των οποίων 8 πρωτιές... Συγκεκριμένα, οι...

Read more

Τα X-TREME Stores στον «παλμό» του IFBB Diamond Cup 2017

21-11-2017 Νέα

Η κορυφαία αλυσίδα συμπληρωμάτων διατροφής βραβεύτηκε από την IFBB για την προσφορά της στο άθλημα. Οι καλύτεροι αθλητές της IFBB συναντήθηκαν...

Read more

Βράβευση του Γεώργιου Μαργαρίτη στο ΓΕΣ για την 3η θέση στο Diamond Cup 2017

21-11-2017 Νέα

Για δεύτερη σερί χρονιά ο Επίλαρχος και καταξιωμένος bodybuilder παίρνει το χάλκινο στον σπουδαίο διεθνή αγώνα! Τη Δευτέρα 20 Νοεμβρίου 2017...

Read more

Αποκομίστε περισσότερα από τους λιποδιαλύτες σας

21-11-2017 Συμπληρώματα

Μια αναζήτηση στο Google για «διαιτητικά χάπια» θα σας βγάλει κάτι εκατομμύρια αποτελέσματα. Θα μπορούσατε να περιπλανιέστε στην έρημο της...

Read more

Tα αποτελέσματα από το IFBB Diamond Cup 2017

20-11-2017 Νέα

Οι νικητές αλλά και τα αποτελέσματα όλων των συμμετοχόντων αναλυτικά από όλες τις κατηγορίες του διεθνούς αγώνα! Μια παγκόσμια διοργάνωση με...

Read more

Marcel Przyszlak: «Τεράστια χαρά για την νίκη, συνεχίζω με περισσότερους μύες»

20-11-2017 Συνεντεύξεις

Ο φοβερός αθλητής από την Πολωνία που πήρε το «χρυσό» στη κατηγορία του και ανέβηκε για το Overall του Diamond Cup...

Read more

5 λόγοι για τους οποίους χρειάζεστε ένα συμπλήρωμα ΖΜΑ

20-11-2017 Συμπληρώματα

Όταν οι αθλούμενοι ενδιαφέρονται για συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μεγάλης μυϊκής μάζας, το μυαλό τους...

Read more

IFBB Classic Olympia, μια κορυφαία διοργάνωση έρχεται στο Ναύπλιο!

17-11-2017 Νέα

Τα κορυφαία ονόματα του ανδρικού και γυναικείου bodybuilding έρχονται για έναν ιστορικό αγώνα στο Ναύπλιο! Μετά τις νέες εξελίξεις και τον...

Read more

Στην Κέρκυρα το Βαλκανικό Πρωτάθλημα Bodybuilding & Fitness 2019

17-11-2017 Νέα

Στην Ελλάδα και το νησί των Φαιάκων, την Κέρκυρα, θα πραγματοποιηθεί ο μεγάλος θεσμός της IFBB. Μετά από ομόφωνη απόφαση του...

Read more

LIFESTYLE - SEX

Η Brooke Wells αποκαλύπτει πώς να φλερτάρεις τα πολύ fit κορίτσια

16-11-2017 Gossip

Η πρωταθλήτρια του Crossfit σου δείχνει τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις. Να ξεκαθαρίσουμε κάτι από την αρχή: όταν...

Read more

Αυτός είναι ο πιο γυμνασμένος σεφ του πλανήτη

15-11-2017 Gossip

Πρόκειται για τον διάσημο Nusret ‘Salt Bae’ Gökçe που είδαμε και στο πρώτο Survivor πριν από αρκετούς μήνες. Ο συγκεκριμένος σεφ...

Read more

H διατροφή του Dwayne Johnson έχει 4,5 κιλά φαγητό ημερησίως!

12-11-2017 Gossip

Nαι είναι τέρας και όταν κοιτά τον Dwayne Johnson καταλαβαίνεις γιατί τον αποκαλούν βράχο. Έχει ένα φοβερό σώμα και γυμνάζεται αδιάκοπα...

Read more

Μια personal trainer με καμπύλες που κολάζουν!

09-11-2017 Gossip

Φωτιά και λάβρα η Katya Elise Henry που διαθέτει πλούσια... προσόντα και δεν τα κρύβει! Οι καμπύλες της δεν αφήνουν κανέναν...

Read more

Τι λάθος κάνουν οι άνδρες και ξενερώνουν τις γυναίκες;

09-11-2017 Man

Οι άνδρες κάνουν διάφορα πράγματα στο κρεβάτι. Και μπορεί να νομίζουν ότι είναι οι απόλυτοι κυρίαρχοι του παιχνιδιού που λέγεται...

Read more

Από ποια ηλικία αρχίζει να μικραίνει ο… ανδρισμός σου;

09-11-2017 Man

Οι αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα είναι δεδομένες με το πέρασμα του χρόνου και ο ανδρισμός δεν θα μπορούσε να αποτελέσει...

Read more

Τι γοητεύει τελικά τις γυναίκες;

08-11-2017 Beauty

Μήπως δεν εστιάζουν μόνο στην εξωτερική εμφάνιση; Για να τραβήξει ένας άντρας το ενδιαφέρον μιας γυναίκας, πρέπει αρχικά να την έλκει...

Read more

Τα «σπάει» στο γυμναστήριο ο Σέρχιο Ράμος (video)

08-11-2017 Gossip

Η προπόνηση με βάρη είναι βαρετή για κάθε ποδοσφαιριστή, αλλά ταυτόχρονα και τόσο απαραίτητη. Κάθεπαίκτης υψηλού επιπέδου φροντίζει να είναι σε...

Read more

Ελληνικό γιαούρτι: Το superfood του σεξ!

08-11-2017 Διατροφή & Sex

Το ελληνικό γιαούρτι βρίσκεται στα τραπέζια όλου του κόσμου με τη διατροφική του αξία να έχει βγει από τα σύνορα...

Read more

Τι σημαίνει όταν αυτός που θέλουμε μας «παίζει»;

08-11-2017 Σχέσεις

Ένα χαρακτηριστικό της ερωτικής επιθυμίας είναι το «ερωτικό παιχνίδι»... Το υποκείμενο γυρεύει ένα ερωτικό αντικείμενο το οποίο «παίζει» μαζί του (δείχνει...

Read more

Tα 10 χαρακτηριστικά που θα σε κάνουν πιο ελκυστικό άνδρα!

03-11-2017 Style

Αρχικά, θα μου πείτε, είσαι άνδρας. Πώς ακριβώς θα πεις τι κάνει ελκυστικούς τους... άντρες; Και απαντώ: Γιατί όχι; Θα παραθέσω...

Read more

Ο χάρτης με τα ανδρικά... μεγέθη για κάθε χώρα!

02-11-2017 Έρευνες

Που κυμαίνονται οι Ευρω-πέη και ποιος ο μέσος όρος του Έλληνα... Χάρτες με μεγέθη του πέους πρέπει να έχετε δει αρκετούς...

Read more