Η ποιότητα είναι στενά συνδεδεμένη με την αμοιβαία σεξουαλική ικανοποίηση.

Το καλό σεξ φαίνεται πως είναι το μυστικό για έναν ακόμα καλύτερο ύπνο, λένε τώρα οι ειδικοί.

Ο κορυφαίος ερευνητής για τον ύπνο του ινστιτούτου Αδελαϊδα της Αυστραλίας, δρ Μισέλ Λαστέρα, υπογραμμίζει ότι η ποιότητα του ύπνου είναι στενά συνδεδεμένη με την αμοιβαία σεξουαλική ικανοποίηση και των δύο πλευρών.

«Αυτό που βρήκαμε ήταν ότι το 64% των ανθρώπων που μετείχαν στην έρευνα, δήλωσαν ότι κοιμήθηκαν καλύτερα όταν έκαναν σεξ με τον σύντροφό τους και μάλιστα όταν αυτό οδήγησε σε οργασμό», δήλωσε ο ίδιος στην εφημερίδα Adelaide Now.

Μελετώντας τις συνήθειες 460 ενηλίκων, ηλικίας από 18 έως 70 ετών ο δρ Λαστέρα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι δυσκολεύονται να απενεργοποιήσουν τις ηλεκτρονικές συσκευές τους πριν πέσουν στο κρεβάτι.

«Υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να αντικαταστήσουν τον χρόνο του σεξ με το σερφάρισμα» σημειώνει. «Όταν κάνεις σεξ δεν σκέφτεσαι τι θα κάνεις την επόμενη μέρα, δεν κοιτάς το κινητό σου. Σε αποσπά» αναφέρει και συμβουλεύει: «Κλείστε τα κινητά σας για να προστατεύσετε την σεξουαλική σας ζωή». Και τον ύπνο σας, θα προσθέταμε εμείς.

Πηγή: vita.gr

Πολλές γυναίκες προσπαθούν να μείνουν συγκεντρωμένες κατά τη διάρκεια του σεξ.

Κάποια βράδια σκέφτονται πιο πεζά πράγματα, ενώ άλλες νύχτες τους πιάνουν τα υπαρξιακά τους.

Μπορεί να τις κατηγορήσει κανείς που δεν είναι αφοσιωμένες στο σεξ κάθε δευτερόλεπτο; Οι γυναίκες είναι πολυάσχολες, εργάζονται και δουλεύουν στο σπιτί, έχουν στο κεφάλι τους πολλά ακόμα και το τι θα γίνει στο επόμενο επεισόδιο της αγαπημένης τους σειράς.

Υστερα από αυτά ελάτε να δούμε 29 πράγματα που μπορεί να σκέφτονται οι γυναίκες κατά τη διάρκεια του σεξ, ανεξάρτητα από το πόσο καλό σεξ μπορείτε να της κάνετε…

1. Ποιος άραγε θα είναι καλεσμένος στη Μενεγάκη αύριο;
2. Δεν μπορώ να το κάνω και να με βλέπει ο σκύλος μου
3. Ναι! Ναι! Ναι! Ακριβώς εκεί!
4. Εεε! Πιο σιγά! Τι διάολο κάνεις εκεί;
5. Κάνει κρύο εδώ.
6. Τι θα φορέσω αύριο;
7. Δεν έπρεπε να πιω τόσο πολύ.
8. Μισώ τα προφυλακτικά.
9. Φορούσα κραγιόν; Είναι αυτό σημάδι από κόκκινο κραγιόν; Γαμώτο, θα τα έχω πασαλείψει όλα
10. Σίγουρα ο συγκάτοικός του το άκουσε αυτό.
11. Αγάπη μου αυτό δεν είναι η κλειτορίδα.
12. Αυτό μου θυμίζει εκείνο το βράδυ που το έκανα με τον Πέτρο…
13. Ηταν ανάγκη να σκουπίσεις το λιπαντικό από το χέρι σου στο μαξιλάρι που θα κοιμηθώ;
14. Γαμώτο, πρέπει να βάλω πλυντήριο.
15. Δηλαδή τώρα τα έχουμε φτιάξει;
16. Είμαι η Belle από την ταινία «Secret Diary Of A Call Girl», εσύ είσαι ένας από τους πελάτες μου, είμαστε σε ένα πολυτελές ξενοδοχείο, μόλις ήπιαμε την καλύτερη σαμπάνια και τώρα σου τα κάνω όλα…
17. Δείχνω όμορφη σ’ αυτή τη στάση;
18. Ισως έπρεπε να χρησιμοποιήσω τον δονητή μου. Γιατί να τον φρικάρει αυτό;
19. Ελπίζω να κάνει το ίδιο με τότε που…
20. Μήπως ξέρω και το επίθετό του;
21. Αραγε μπορώ να έχω πιο συγκλονιστικούς οργασμούς από αυτόν;
22. Ουφ! Γιατί δεν τελειώνει; Βαρέθηκα…
23. Θυμήθηκα να πάρω το χάπι το πρωί;
24. Ξόδεψα τόσα λεφτά για τα πανάκριβα εσώρουχα και μέσα σε ένα λεπτό τα πέταξε στο πάτωμα.
25. Είναι αυτό το G-spot μου; Είναι αυτό το G-spot μου;
26. Ελπίζω να τελειώνουμε για να μπορέσω να κοιμηθώ.
27. Ε! Δεν πλήρωσες το λογαριασμό και παρ’ όλα αυτά το κάνω μαζί σου!
28. Εχεις απόλυτα γελοία φάτσα όταν τελειώνεις.
29. Τελειώνωωωωωωωω

Κείμενο: 69magazine.gr via Jessica Wakeman thefrisky.com

Μπορεί το σεξ να μη θεωρείται επίσημα γυμναστική, σε βοηθά όμως να κάψεις μερικές θερμίδες άρα και να φτάσεις έναν βήμα πιο κοντά στον στόχο σου, που δεν είναι άλλος από την απώλεια των περιττών κιλών.

Σύμφωνα με μελέτη του 2013 από το Πανεπιστήμιο του Κεμπέκ, κατά τη διάρκεια του σεξ οι άντρες καίνε κατά μέσο όρο 101 θερμίδες ενώ οι γυναίκες 69. Στη μελέτη παρατηρήθηκαν βέβαια μεγάλες αποκλίσεις μεταξύ των συμμετεχόντων, αφού ορισμένοι άντρες έκαψαν μόλις 13 θερμίδες ενώ άλλοι 306, ενώ για τις γυναίκες οι αντίστοιχοι κατώτατοι και ανώτατοι αριθμοί ήταν 11,6 και 164.

Η ένταση της σεξουαλικής πράξης, αναφέρει η μελέτη στην επιθεώρηση PLOS ONE, ήταν μέτρια και συγκεκριμένα ελαφρώς υψηλότερη από αυτή που επιτυγχάνεται με το απλό περπάτημα αλλά χαμηλότερη από αυτή του τζόκινγκ. Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούν 150 σωματικής άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα κι έτσι μπορείς να συνυπολογίσεις το σεξ στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά σου!

Μπορεί οι 100, 200 ή 300 θερμίδες να μην είναι αρκετές για να παρατηρήσεις αξιοσημείωτη μείωση στο βάρος σου, μάθε όμως επίσης ότι το σεξ μειώνει την όρεξη και τις λιγούρες κι έτσι μπορεί να σε βοηθήσει να καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες από τα γεύματά σου μέσα στην ημέρα.

Σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση Nature Reviews Endocrinology, οι επιδράσεις αυτές οφείλονται στην ωκυτοκίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης», η οποία απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και ιδίως τη στιγμή του οργασμού. Βέβαια, η δράση της ωκυτοκίνης δεν διαρκεί για πολλή ώρα μετά το σεξ.

Με βάση τα παραπάνω, θα μπορούσε να πει κανείς ότι το σεξ πράγματι συμβάλλει στην απώλεια βάρους, ο βαθμός στον οποίο βοηθά όμως εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες, όπως η συχνότητα, η διάρκεια και η ένταση της ερωτικής επαφής. Αν και είναι βέβαιο ότι δεν μπορείς να βασιστείς αποκλειστικά στο σεξ για την καθημερινή σου γυμναστική ή για το αδυνάτισμα, τα οφέλη του για την υγεία είναι τόσα πολλά (δες εδώ) που η καύση θερμίδων είναι απλώς ένα μικρό μπόνους!

Πηγή: Medical News Today

Τα περισσότερα ζευγάρια προτιμούν το σεξ τις βραδινές, αφού έχουν ξεμπερδέψει με τις υποχρεώσεις της ημέρας και είναι και οι δύο σύντροφοι πιο χαλαροί, και φαίνεται ότι σωστά πράττουν, αφού σύμφωνα με τους επιστήμονες το βραδινό σεξ έχει και ένα σημαντικό επιπλέον όφελος για την υγεία.

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στην Αυστραλία, στην οποία συμμετείχαν 460 άτομα 18 έως 70 ετών, το βραδινό σεξ βελτιώνει τον ύπνο και λειτουργεί σαν «αντίδοτο» στην αϋπνία.

Τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων στην έρευνα δήλωσαν ότι κοιμούνται πολύ καλύτερα το βράδυ αφού έχουν κάνει σεξ και μάλιστα το σεξ ήταν πιο «αποτελεσματικό» αν είχαν καταφέρει να φτάσουν και σε οργασμό.

«Μετά τη σεξουαλική επαφή και τον οργασμό απελευθερώνεται μαζικά μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη» αναφέρει ο επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας Δρ Μισέλ Λαστέλλα από το Πανεπιστήμιο του Κεντρικού Κουίνσλαντ, ο οποίος ειδικεύεται σε θέματα που αφορούν τον ύπνο. «Η ορμόνη αυτή, όπως και άλλες, λειτουργεί σαν ηρεμιστικό κι έτσι μας βοηθά να αποκοιμηθούμε πιο γρήγορα».

Ο Δρ Λαστέλλα συμβουλεύει επίσης τα ζευγάρια να προτιμούν το σεξ από το να ασχολούνται με το κινητό τους πριν κοιμηθούν –μια συνήθεια που έχουν πολλοί σήμερα– αφού το όφελος στην περίπτωση αυτή θα είναι διπλό: Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η ακτινοβολία από την οθόνη του κινητού δυσκολεύει τον ύπνο, ενώ αντίθετα η ωκυτοκίνη θα κάνει τη… δουλειά της για να εξασφαλίσει τη χαλάρωση και την ξεκούραση που τόσο χρειαζόμαστε.

Ως γνωστόν (πλέον) υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη σεξουαλικών τάσεων και προτιμήσεων- βεβαίως, κάποια είναι κάπως περίεργα για τους περισσότερους, αλλά ποιοι είμαστε εμείς να κρίνουμε τι αρέσει στον καθένα (εκτός και αν κάποιος βλάπτεται, προφανώς).

Ένα από αυτά είναι η αποκαλούμενη autosexuality (στα ελληνικά αποδίδεται ως αυτοσεξουαλικότητα ή, ακόμα καλύτερα, αυτοερωτισμός): Δηλαδή το να διεγείρεται κάποιος/ κάποια βλέποντας τον εαυτό τους/ της. Σύμφωνα με τον Μάικλ Άαρον, PhD, ειδικό σε θέματα σεξουαλικότητας στη Νέα Υόρκη και συγγραφέα του Modern Sexuality: The Truth About Sex, δεν πρόκειται για ιδιαίτερα ασυνήθιστη τάση.

«Κάποιοι το βιώνουν περισσότερο ως προσανατολισμό, από άποψης ότι νιώθουν να διεγείρονται πιο πολύ από τον εαυτό τους παρά από άλλους, και αποκαλούνται αυτοσεξουαλικοί (autosexuals)» λέει ο Άαρον, όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα του refinery29.

Η αυτοσεξουαλικότητα/αυτοερωτισμός είναι μια μάλλον ομιχλώδης έννοια την οποία επιστήμονες προσπαθούν να προσδιορίσουν και ερευνήσουν εδώ και καιρό, σύμφωνα με τον Λεόν Φ. Σέλτζερ, PhD, σε άρθρο του στο Psychology Today. Είτε μιλάμε για μεμονωμένες περιπτώσεις είτε για γενικότερο προσανατολισμό, ο όρος αυτός αναφέρεται σε άτομα που έλκονται σεξουαλικά από τον εαυτό τους (και αυτό διαφέρει από τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας).

«Είναι πολύ κοινό κάποιοι να διεγείρονται από τον εαυτό τους (σε διάφορους βαθμούς)» λέει ο Άαρον – με τη συντάκτρια του κειμένου στο refinery29 να γράφει πως και η ίδια το νιώθει κατά καιρούς αυτό, τη στιγμή που άλλοι έλκονται/ διεγείρονται μόνο από τους εαυτούς τους.

Ο καλύτερος τρόπος να διαπιστώσει κανείς εάν εντάσσεται σε αυτή την κατηγορία, κατά τον Σέλτζερ, είναι να εξετάσει τις συνήθειες αυνανισμού του/ της: Εάν φαντασιώνεται τον εαυτό του/ της, τότε ίσως να είναι. Ωστόσο, εάν απλά διεγείρεται κοιτώντας τον εαυτό του/ της στον καθρέφτη σε κάποια φάση που είναι ιδιαίτερα ελκυστικός/ή, ή αν του/ της αρέσει να βλέπει βίντεο με τον εαυτό του/ της να κάνει σεξ με άλλο άτομο, τότε μάλλον δεν πρόκειται για περίπτωση «autosexual»- απλά είναι...συναρπαστικό να βλέπει κανείς τον εαυτό του να κάνει σεξ ή να έχει σέξι εμφάνιση. Βεβαίως, όπως υπογραμμίζεται, εκ των πραγμάτων ο αυνανισμός είναι αυτοερωτική πράξη, ωστόσο το ζήτημα, σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, είναι το ποιον φαντασιώνεται κανείς όταν το κάνει.

Πηγή: HuffPost Greece

Νέα ορολογία εισάγουν οι ειδικοί που παρατηρούν την ραγδαία αλληλεπίδραση της τεχνολογίας και των ρομπότ με τους ανθρώπους.

Το ψηφιακό σεξ ήρθε για να μείνει και μάλλον πρέπει να εξοικειωθούμε με τον όρο digisexual. Αναφέρεται σε εκείνους που εκτονώνουν τον ερωτισμό τους μέσω του ψηφιακού κόσμου, για τους οποίους νέα, επιστημονική έρευνα έδειξε ότι γίνονται όλο και περισσότεροι.

Τα νέα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση Journal of Sexual and Relationship Therapy, από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Manitoba, στον Καναδά, έδειξαν ότι οι ψυχοθεραπευτές πρέπει να προετοιμαστούν για την αύξηση των "πελατών" που συμμετέχουν σε ψηφιακές ερωτικές περιπτύξεις.

Ακούγεται απίστευτο, αλλά τα στοιχεία αποδεικύουν του λόγου το αληθές. Οι εραστές από το μέλλον αποφεύγουν την ανθρώπινη οικειότητα και προτιμάνε τις ρομποτικές κούκλες του σεξ (sexbots), που κινούνται, μιλούν και είναι "ζεστές στην αφή", έναντι £15,000, με τις εταιρείες να ανταγωνίζονται για να δημιουργήσουν το πιο ρεαλιστικό μοντέλο.

Τα κανάλια, που προβάλλουν ταινίες αυστηρά για ενήλικες, προσφέρουν, πλέον, και τρισδιάστατο περιεχόμενο, ενώ τα διαδικτυακά παιχνίδια ρόλων, όπως το λεγόμενο 3dx Chat, επιτρέπουν στους ανθρώπους να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους σεξουαλικά, χρησιμοποιώντας μόνο avatars.

"Είναι ασφαλές να πούμε ότι έφτασε η εποχή του εμβληματικού εικονικού σεξ", είπε ο αναπληρωτής καθηγητής Neil McCarthur, διευθυντής του Κέντρου Επαγγελματικής και Εφαρμοσμένης Δεοντολογίας στον Καναδά.

"Καθώς οι τεχνολογίες αυτές προχωρούν, όλο και περισσότεροι θα τις υιοθετούν και θα αναγνωρίζονται ως «digisexuals» - οι άνθρωποι, των οποίων η πρωταρχική σεξουαλική ταυτότητα προέρχεται από τη χρήση της τεχνολογίας.

Πολλοί άνθρωποι θα διαπιστώσουν ότι οι εμπειρίες τους μέσω της ψηφιακής τεχνολογίας γίνονται αναπόσπαστο μέρος της σεξουαλικής τους ταυτότητας και ορισμένοι θα τις προτιμούν έναντι των σεξουαλικών αλληλεπιδράσεων με άλλους ανθρώπους.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι έρχονται τα sexbots. Οι άνθρωποι θα σχηματίσουν μια έντονη σχέση με τα ρομπότ - συντρόφους, τα οποία θα είναι προσαρμοσμένα στις επιθυμίες τους και θα κάνουν πράγματα που οι άνθρωποι δεν μπορούν ή δεν θέλουν να κάνουν. Για τον λόγο αυτό, σημαντικός αριθμός ανθρώπων πιθανότατα θα χρησιμοποιήσει τα ρομπότ ως τον κύριο τρόπο σεξουαλικής του εμπειρίας", κατέληξε ο Dr McCarthur.

Την ίδια ώρα πρόσφατη έρευνα της μια πρόσφατη έρευνα της Nesta διαπίστωσε ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων εξακολουθεί να μην είναι σίγουρη για τα ρομπότ. Μόνο το 17% των ερωτηθέντων είναι έτοιμο να πάει ραντεβού με ένα ρομπότ και ο αριθμός αυτός αυξήθηκε στο 26% για ένα ρομπότ που μοιάζει ακριβώς όπως ένας άνθρωπος.

Οι περισσότεροι δεν χρειαζόμαστε έρευνες για να πειστούμε ότι το σεξ κάνει καλό. Μας αρέσει, μας φτιάχνει τη διάθεση, μας χαλαρώνει, αλλά και σύμφωνα με μελέτες κάνει καλό στην υγεία μας.

Σε γενικές γραμμές το σεξ γυμνάζει το σώμα, μειώνει το στρες, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανεβάζει την ψυχολογία μας και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού μας.

Πολλοί μάλιστα το θεωρούν ένα από τα μυστικά της μακροζωίας. Μελέτες έδειξαν ότι η αυξημένη συχνότητα των ερωτικών επαφών (3 φορές την εβδομάδα) συσχετίζεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής σε σύγκριση με όσους έχουν λιγότερες επαφές (π.χ. 2 φορές την εβδομάδα).

Κατά καιρούς, λοιπόν, πραγματοποιούνται διάφορες έρευνες γύρω από το σεξ, αλλά αξίζει να δώσουμε προσοχή σε μια πρόσφατη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Cardiology, η οποία δίνει έμφαση στα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν μετά από ένα διάστημα αποχής από το σεξ.

Η μελέτη αυτή χαρακτηριστικά σημειώνει πως ένα διάστημα αποχής από το σεξ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για υπέρταση, κρυολόγημα και καρκίνο.

Τα συμπεράσματα που βγήκαν μετά από έρευνες ήταν τα ακόλουθα:

1. Το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης

Η έρευνα έδειξε ότι όσοι κάνουν σεξ τακτικά έχουν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης.

2. Οι τακτικοί οργασμοί αποτρέπουν τα κρυολογήματα και τη γρίπη

Κάτι τέτοιο συμβαίνει σύμφωνα με τους ειδικούς καθώς ο οργασμός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι προστατευόμαστε από ιούς, βακτήρια και παράσιτα.

3. Η εκσπερμάτιση τουλάχιστον 20 φορές τον μήνα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά 33%

Με την τακτική εκσπερμάτιση οι επιβλαβείς ουσίες εκκενώνονται από τον προστάτη.

4. Το τακτικό σεξ μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής

Η μελέτη επεσήμανε ότι όσοι έχουν σεξουαλική επαφή δύο φορές την εβδομάδα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από αυτές τις παραπάνω παθήσεις που μόλις αναφέραμε σε σύγκριση με εκείνους που κάνουν σεξ λιγότερο από μία φορά τον μήνα.

Επίσης η συχνή ερωτική επαφή μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί η ισορροπία των σεξουαλικών ορμονών (οιστρογόνα και τεστοστερόνη). Αυτό θα μπορούσε να αποτρέψει ακόμη και την οστεοπόρωση.

Τέλος στην έρευνα προστίθεται και μία beauty πληροφορία. Οταν δεν κάνουμε σεξ για διάστημα πολλών μηνών μπορεί να φαινόμαστε πιο... γερασμένοι. Οι ειδικοί παρατήρησαν ότι οσοι κάνουν σεξ συχνά έχουν κατά 50% περισσότερο νεανική εμφάνιση συγκριτικά με όσους το παραμελούν.

Γι΄ αυτό μην παραμελείτε τον εαυτό σας...

Tο σεξ είναι σαν το κρασί, γίνεται καλύτερο όσο ωριμάζουμε.

Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Medicine. Συγκεκριμένα αναφέρει πως οι γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ όσο πλησιάζουν τα 40 έτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσες γυναίκες είναι άνω των 40 έχουν πιο πολλές σεξουαλικές φαντασιώσεις και ορμές σε σχέση με τις νεότερες.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί η αιτία είναι το βιολογικό ρολόι. Όσο οι γυναίκες πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση γνωρίζουν πως οι ευκαιρίες τους να τεκνοποιήσουν μειώνονται με αποτέλεσμα να αυξάνεται η ερωτική τους επιθυμία. Έτσι οι γυναίκες άνω των 40 σκέφτονται το σεξ περισσότερο και είναι πιο ανοιχτές στο να περάσουν μια βραδιά με έναν άγνωστο.

Το συμπέρασμα λοιπόν είναι πως όσο μειώνεται η γονιμότητα τόσο αυξάνονται τα σεξουαλικά κίνητρα και η σεξουαλική συμπεριφορά γίνεται πιο ενεργή. Ακόμα ένας παράγοντας βέβαια σε όλο αυτό είναι και το γεγονός πως οι γυναίκες σε αυτή την ηλικία νιώθουν πιο άνετα στο να δείχνουν ότι είναι σεξουαλικά όντα. Πολλές άλλωστε είναι οι γυναίκες που σε αυτή την φάση της ζωής τους κάνουν μια αναθεώρηση και συνειδητοποιούν πως για κάποιο λόγο έχουν καταπιέσει τους εαυτούς τους από το να έχουν μια συχνή και απολαυστική σεξουαλική ζωή.

Πηγή: jenny.gr

Οι άνδρες κάνουν διάφορα πράγματα στο κρεβάτι. Και μπορεί να νομίζουν ότι είναι οι απόλυτοι κυρίαρχοι του παιχνιδιού που λέγεται σεξ, αλλά μερικές φορές (λέμε τώρα) κάνουν λάθος.

Ξέρετε τι είναι εκείνο που, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, είναι αδιαμφισβήτητα το χειρότερο πράγμα που κάνουν οι άνδρες κατά τη διάρκεια του σεξ; Εκείνο που συνήθως κάνει τις γυναίκες να “ξενερώνουν” και να πέφτει αυτομάτως η σεξουαλική τους διάθεση;

Σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό National Center for Biotechnology Information (NCBI), αυτό είναι όταν οι άντρες καυχιούνται υπερβολικά για τις ικανότητές τους στο σεξ, ειδικά κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής συνεύρεσης.

Η νέα μελέτη έχει τίτλο “Do Women's Orgasms Function as a Masculinity Achievement for Men?” και έδειξε, ότι οι γυναίκες πιστεύουν πως οι άνδρες που καυχιούνται για τη σεξουαλική... ανδρεία τους, δεν είναι τόσο καλοί στο σεξ όσο θα (ήθελαν να) νομίζουν. Βασικά, από τις απαντήσεις στην έρευνα προκύπτει ότι αυτή η ανδρική συμπεριφορά, όχι μόνο δεν ερεθίζει την γυναίκα, αλλά έχει το αντίθετο αποτέλεσμα: την κάνει να χάσει την σεξουαλική της διάθεση.

Ακόμα και μετά την σεξουαλική πράξη, αν ο άντρας αρχίσει να καυχιέται για το “πόσο καλά το κάνει”, η γυναίκα ξενερώνει το ίδιο πολύ και αυτό σταδιακά θα φανεί στις επόμενες συνευρέσεις τους.

Το βασικό συμπέρασμα των ερευνητών είναι ότι με αυτήν τη συμπεριφορά ο άντρας δείχνει ότι η ικανοποίηση της γυναίκας στο σεξ (δηλαδή ο οργασμός της) αφορά μόνο εκείνον. Δηλαδή ότι όλα όσα γίνονται στο κρεβάτι είναι δικά του... κατορθώματα. Δεν καταλαβαίνουν έτσι πολλοί άντρες, ότι το θέμα “γυναικείος οργασμός” δεν αφορά εκείνους, αλλά την σύντροφό τους. Συμπεριφέρονται σεξιστικά ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνουν και δεν το κάνουν επίτηδες.

Πολλοί άνδρες βασίζουν τον ανδρισμό τους στο “πόσο καλά το κάνουν” (σ.σ. το σεξ). Στην έρευνα συμμετείχαν 810 άνδρες που απάντησαν σε ερωτήσεις για τις συνήθειές τους στο σεξ και για το αν και πόσο καλύτερα αισθάνονται για τον εαυτό τους, αν η σύντροφός τους φτάσει σε οργασμό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής τους επαφής.

Διαπιστώθηκε ότι εκείνοι οι άνδρες που ανησυχούν για τον ανδρισμό τους, συχνά αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους, αν η σύντροφός τους φτάσει σε οργασμό μαζί τους. Είναι μια υποσυνείδητη τόνωση του εγωισμού τους. Αλλά ενώ οι ίδιοι αισθάνονται καλύτερα, οι γυναίκες αισθάνονται χειρότερα, όταν τους βλέπουν να καυχιόνται για αυτό.

Πηγή: iatropedia.gr

Το σεξ έχει μειωθεί αισθητά και έχεις αρχίσει να ανησυχείς. Τι του συμβαίνει; Σε βαρέθηκε και δεν σε θέλει πια ή μήπως έχει βρει κάποια άλλη;

Κάθεσαι και προβληματίζεσαι για ποιο λόγο εδώ και καιρό η σεξουαλική σας ζωή είναι ανύπαρκτη. Γιατί δεν έχει ερωτική επιθυμία; Είναι δυνατόν ο άντρας να μην θέλει να κάνει σεξ; Μήπως είναι πολύ κουρασμένος; Μήπως δεν σε θέλει πια και βαρέθηκε;

Ολες αυτές οι ερωτήσεις σου κυριεύουν το μυαλό και το χειρότερο σενάριο μιας άλλης γυναίκας στη ζωή του είναι και αυτό μια πιθανότητα.

Τι κάνεις, λοιπόν, σε αυτή την περίπτωση; Να του μιλήσεις ή υπάρχει άλλος τρόπος για να ξεμπλοκάρεις την ερωτική σας ζωή;

Η ερωτική-σεξουαλική απόρριψη μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και απογοητευτική για μια γυναίκα, καθώς οι περισσότερες από εμάς έχουμε το στερεότυπο ότι οι άνδρες «μπορούν και θέλουν πάντα».

Ετσι, αν ο σύντροφός μας αρνηθεί να κάνουμε σεξ, σίγουρα απογοητευόμαστε πολύ, νιώθουμε απόρριψη και ενοχή. Το πιο πιθανό είναι ότι θα σκεφτούμε είτε ότι δεν είμαστε πια επιθυμητές είτε ότι έχει κάποια άλλη.

Είναι γεγονός πως όταν παρουσιαστεί ένα σεξουαλικό πρόβλημα που το κουβαλάει ο άνδρας στο ζευγάρι, η γυναίκα αμέσως έχει την τάση να το χρεώνει στον εαυτό της. Μπαίνει δηλαδή σε μία διαδικασία που αμφισβητεί τον εαυτό της.

Αν λοιπόν ο σύντροφός σας φαίνεται ότι τελευταία δεν ζητάει να συνευρεθεί μαζί σας σεξουαλικά, ίσως χρειαστεί να αναρωτηθείτε μήπως συμβαίνουν τα παρακάτω:

Η πολλή δουλειά βλάπτει το σεξ

Σύμφωνα με έρευνες η σεξουαλική ζωή επηρεάζεται πολύ από τις αυξημένες υποχρεώσεις και τη δουλειά. Και η αλήθεια είναι πως η δουλειά για τον άντρα είναι πολύ σημαντική και αν κάτι πηγαίνει στραβά σε αυτή, είναι πολύ δύσκολο να έχει ερωτική επιθυμία. H πολλή κούραση, η δουλειά και οι αυξημένες υποχρεώσεις και των δύο συντρόφων κάνουν κακό στη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού, όπως επίσης και τα εξωτερικά ερεθίσματα στο σπίτι, στα οποία δίνουμε πολλή σημασία και μας αποσπούν την προσοχή. Tέτοια είναι για παράδειγμα αυτά που προέρχονται από την τηλεόραση, τον υπολογιστή ή τα κινητά, τα οποία κατακλύζουν τον προσωπικό μας χρόνο, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να τον αφιερώσουμε όπως και όσο θέλουμε στον σύντροφό μας.

Με μέτρο οι ερωτικές ταινίες

Όπως γνωρίζουμε, συχνά στους άνδρες αρέσει να βλέπουν ταινίες ερωτικού περιεχομένου. Καθώς όμως με τη σύγχρονη τεχνολογία υπάρχει εύκολη πρόσβαση στο πορνό, αυτό μπορεί τελικά να αποτελεί πρόβλημα στη σεξουαλική απόδοση των ανδρών που το παρακάνουν. Μία έρευνα από την ιταλική ενωση ανδρολογίας και σεξουαλικής ιατρικής έδειξε ότι οι άνδρες που έβλεπαν πολύ πορνό online ήταν πιο πιθανό να έχουν προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας και χαμηλής λίμπιντο. Επίσης, κάποιοι ειδικοί εκφράζουν ανησυχίες για το κατά πόσον οι άνδρες αυτοί θα μπορούν να νιώσουν έλξη για πραγματικές γυναίκες.

Βιαστήκατε να συγκατοικήσετε

Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal αναφέρει πως το 34% των αντρών είχαν μειωμένη επιθυμία για σεξ μετά την χρόνια συμβίωση. Εξ αυτών το 15% έκανε λόγο για πεσμένη λίμπιντο με τους περισσότερους να παραδέχονται πως ένιωθαν μεγάλη πίεση. Η έλλειψη συναισθηματικού δεσίματος, οι διαφορετικές επιθυμίες και η δραματική μείωση του προσωπικού χώρου και χρόνου επηρεάζουν την σεξουαλική επιθυμία. Επιπλέον οι άνδρες συνήθως τείνουν να «αμύνονται» ενστικτωδώς όταν συγκατοίκούν, φοβούμενοι πως θα ακολουθήσει μαζί το υπόλοιπο «πακέτο» του γάμου και της οικογένειας.

Είσαι πολύ απότομη μαζί του

Παρατήρησε τον τρόπο που του φέρεσαι, πώς του μιλάς. Αρκετές γυναίκες σήμερα είναι περισσότερο αυταρχικές, απαιτητικές, γκρινιάζουν πολύ εύκολα και παραπονιούνται, χρεώνουν το σύντροφό τους εύκολα. Εχει σημασία ο τρόπος που τον προσεγγίζεις και κυρίως όταν τον ακυρώνεις πολύ συχνά.

Οταν λες κανετε λίγο σεξ, πόσο λίγο εννοείς;

Οι γυναίκες έχουν την τάση να υπερβάλουν και να μεγενθύνουν μια κατάσταση. Σίγουρα το σεξ δεν είναι τόσο συχνό, όσο ήταν τις πρώτες μέρες της σχέσης σας και αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Αλλά όταν λες ότι έχει μειωθεί πολύ το σεξ, σε αυτή την περίπτωση το πολύ για τον καθένα είναι σχετικό. Σύμφωνα με παλιότερη έρευνα αντρικού περιοδικού, ο μέσος άντρας κάνει σεξ δύο φορές την εβδομάδα αν είναι παντρεμένος, μια φορά την εβδομάδα αν είναι single και τρεις φορές την εβδομάδα αν είναι single μεν, αλλά έχει κάτι «να παίζει» δε. Σε μια άλλη έρευνα, που συμμετείχαν περισσότερα από 20.000 ζευγάρια, βρέθηκε πως το 26% κάνουν έρωτα μια φορά την εβδομάδα, ενώ η πλειοψηφία το κάνει 1 με 2 φορές το μήνα.

Τι να κάνεις

Για αρχή, προσπαθήστε να συγχρονίσετε την λίμπιντό σας, να εντοπίσετε τις ώρες που και οι δύο είστε στο σωστό mood για χάδια, φιλιά και ερωτικά παιχνίδια. Αν οι προσπάθειές σου πέφτουν πάντα στο κενό, ίσως έχει έρθει η ώρα να το συζητήσετε. Πράγματι, τέτοιες συζητήσεις είναι εξαιρετικά άβολες και ναι, ίσως θα χρειαστεί στην αρχή να προγραμματίζετε τις συνευρέσεις σας, πράγμα το οποίο σου φαίνεται «στημένο» και προσποιητό.

Εχε όμως υπόψιν σου κάτι σημαντικό. Το καλό όμως με το σεξ είναι πως όσο πιο συχνά το κάνεις, τόσο πιο πολύ το θες. Αντιθέτως, αν αφήσεις τα πράγματα στην τύχη τους θα δεις τη σεξουαλική σας ζωή να σας κουνά μαντίλι.