Θες να φας γλυκό χωρίς πολλές θερμίδες;
- Κατηγορία Διατροφή
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Όταν η... γλυκιά επιθυμία χτυπάει κόκκινο, αλλά δεν θέλεις να χαλάσεις τη γραμμή ή τη διατροφή σου, δες πως ένα έξυπνο snacking θα σε βοηθήσει...
Η λίστα, λοιπόν, προτείνει υγιεινά και ελαφριά γλυκά snack με λιγότερες από 100 θερμίδες, τα οποία θα ικανοποιήσουν την όρεξή σου χωρίς να αισθάνεσαι τύψεις.
Ένα φλιτζάνι κακάο με άπαχο γάλα.
2 μικρά ντόντας από κανέλα.
Μισή μπανάνα με λιωμένη μαύρη σοκολάτα.
Μισό γιαούρτι με λίγο μέλι και κανέλα.
1 μέτριο μήλο ψημένο στο φούρνο με λίγη κανέλα και μέλι.
Μισή φέτα μαύρο ψωμί με μισό κ.γ φυστικοβούτυρο.
Μισό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με μία χούφτα βατόμουρα.
1 αποξηραμένο σύκο με μισή κ.γ φυστικοβούτυρο.
Μισή κούπα μους κακάο με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.
2 μικρά κομμάτια μαύρης σοκολάτας.
{fcomments}