Συνταγές

4 εύκολες συνταγές για την Τσικνοπέμπτη

Φτιάξε το τέλειο τραπέζι για το τσίκνισμα! O Master Chef της κουζίνας, Λευτέρης Λαζάρου μάς δίνει 4 λαχταριστές συνταγές για να τσικνίσεις υπέροχους κρεατομεζέδες. Λουκάνικο…

Μαρτίου 3, 2021
Κατηγορία Συνταγές

3 χορταστικές συνταγές με ρεβίθια που περιέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης

Τα ρεβίθια είναι κάπως παρεξηγημένα όσπρια και δεν τα επιλέγουμε συχνά γιατί δεν γνωρίζουμε πώς να τα μαγειρέψουμε εκτός από την γνωστή και παραδοσιακή ρεβιθόσουπα.…

Δεκεμβρίου 18, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Τι είναι τα crab cakes και πώς θα τα φτιάξεις μόνος σου

Ακριβώς όπως θα τα έτρωγες στην αντίπερα όχθη του Ατλαντικού. Τι είναι πάλι αυτό το crab cake θα αναρωτηθείς και θα έχεις δίκιο. Πρόκειται για…

Νοεμβρίου 25, 2020
Κατηγορία Συνταγές

7 tips για τέλειες μακαρονάδες

Μπορεί να είμαστε πρωτάρηδες στην κουζίνα, αλλά τα ζυμαρικά θα βγουν ακόμα πιο νόστιμα αν ακολουθήσουμε μερικές νόστιμες συμβουλές: 1. Χρησιμοποιούμε μεγάλη κατσαρόλα: τα ζυμαρικά…

Νοεμβρίου 3, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Τι είναι η piccata κοτόπουλου και πώς θα την φτιάξεις

Μία συνταγή απευθείας από το Μιλάνο. Αν κάποιο πιάτο θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως η ιταλική εκδοχή του κλασικού αυστριακού σνίτσελ, αυτό θα ήταν πιθανότατα…

Οκτωβρίου 7, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Μια εύκολη συνταγή πίτσας γλυκοπατάτας με σάλτσα πέστο

Η γλυκοπατάτα γίνεται σταδιακά ένα από τα βασικά υλικά στην κουζίνα μας για έναν καλό λόγο: Μπορούμε να κάνουμε τόσα πολλά με αυτή. Αυτή η…

Οκτωβρίου 1, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Μόνο με 4 υλικά φτιάχνουμε το τέλειο πρωινό μπανάνα

Μια υπέροχη συνταγή για πρωινό με μπανάνα και μόλις 4 υλικά! ΥΛΙΚΑ: 1 κιλό μπανάνες1/2 κούπα ζάχαρη1 κούπα παγωμένο γάλα1/3 κούπα χυμό λεμονιού ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Ξεφλουδίζουμε…

Ιουλίου 14, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Πώς θα φτιάξεις την πιο νόστιμη πατατοσαλάτα

Μία διαφορετική προσέγγιση του αγαπημένου εδέσματος. Η κλασική πατατοσαλάτα υπό το πρίσμα της πολίτικης κουζίνας, με την προσθήκη φέτας, για όλους εκείνους που δεν μπορούν…

Ιουλίου 8, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Πώς θα φτιάξεις το πιο νόστιμο σάντουιτς για πρωινό

Σάντουιτς με scrambled eggs. Αυτό μόνο, τίποτα άλλο. Από τη μία, τα scrambled eggs. Φαινομενικά μοιάζουν μια πολύ απλή συνταγή, αλλά πολλή συζήτηση γίνεται στα…

Ιουνίου 25, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Frozen Protein Balls: Πως θα φτιάξετε εύκολα και γρήγορα τα άπαιχτα μπαλάκια πρωτεΐνης

Απολαύστε τα υπέροχα σνακ πρωτεΐνης με μια γεύση που θα σας συναρπάσει! Τα υλικά: 225γρ. Wholegrain Oats75γρ. Whey Plus σοκολάτα1/2 κ.γ. κανέλα1 κ.σ. chia σπόρους100γρ.…

Μαϊος 27, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Πως θα φτιάξεις την τέλεια ζεστή κούπα Τσάι Κάνναβης με CBD

Είναι χειμώνας και επιστρέφεις σπίτι. Ήταν μια από αυτές τις μέρες που μοιάζει ατέλειωτη, αλλά τα κατάφερες. Νιώθεις εξάντληση και θέλεις κάτι να σε ζεστάνει…

Δεκεμβρίου 1, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Το τέλειο fit πιάτο σε 4 απλά βήματα

Οι χρυσοί κανόνες για τη μετατροπή των γευμάτων από παχυντικά σε πιο υγιεινά και διαιτητικά. Θέλεις να χάσεις κιλά γρήγορα και φαντάστηκες ότι με το…

Φεβρουαρίου 6, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Το λαχταριστό κέικ σοκολάτας με τα δύο υλικά που έχει γίνει viral

Πάντα είναι μια καλή ώρα να φάμε ένα γλυκό! Αγαπάμε τα γλυκά και κυρίως την σοκολάτα όσο τίποτα! Ναι, μπορεί να έχουμε τύψεις μερικές φορές…

Ιανουαρίου 3, 2020
Κατηγορία Συνταγές

Πώς θα φτιάξεις τα τέλεια pancakes

Ελάχιστα υλικά, εύκολη προετοιμασία, απίθανο αποτέλεσμα. Βούτυρο, γάλα, αυγά, αλεύρι και φαντασία. Αυτά αρκούν για να φτιάξει κάποιος ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σνακ της…

Οκτωβρίου 15, 2019
Κατηγορία Συνταγές

Συνταγές

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on