Μάθε πως ο καθρέφτης θα γίνει σύμμαχος σου τις μέρες του lockdown

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σπίτι, καθισιό, φαγητό, αλλά και προπόνηση! Το lockdown την εποχή της πανδημίας σε πλήρη εξέλιξη με εσένα να προσπαθείς να διατηρήσεις το σώμα σου. Το ήξερες όμως ότι σε αυτή σου την προσπάθεια ο καθρέφτης είναι σύμμαχος σου;

Μπορεί να ακούγεται ναρκισσιστικό το να κάνεις τον καθρέφτη σύμβουλο σου όμως δεν είναι. Σημαντικό ρόλο παίζει και το… μέτρο!

Με τον καθρέφτη και το κινητό σου θα ανακαλύψεις τις ατέλειες που ενδεχομένως να έχεις στο κορμί σου.

Από τη στιγμή που θα επιλέξεις να αρχίσεις την προσπάθεια σου, αποθανάτισε το σώμα σου στο κινητό με τη βοήθεια του καθρέφτη και φύλαξε τις φωτογραφίες με ημερομηνία. Μη βγάλεις φωτογραφίες μόνο από μπροστά. Βγάλε πλάγια φωτογραφία αλλά και την πίσω όψη σου, που την βλέπουν όλοι οι άλλοι εκτός από σένα! Έτσι θα έχεις μια τρισδιάστατη εικόνα του σώματος σου.

Μπορείς να βγάζεις selfie στον καθρέφτη κρατώντας το κινητό ή να χρησιμοποιήσεις τη χρονοκαθυστέρηση στη λειτουργία selfie στη φωτογραφική του κινητού σου.

Επανέλαβε την ίδια διαδικασία κάθε δύο μέρες. Συνέχισε να βγάζεις φωτογραφίες το σώμα σου για να διαπιστώσεις τις τυχόν αλλαγές που θα σημειωθούν, αν για παράδειγμα ξεφύγεις λόγο lockdown στη διατροφή ή χρειάζεσαι περισσότερη δυναμική προπόνηση!

Πηγή: activeman.gr

001 xtreme

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ