Health

Γι' αυτό το λόγο όσο μεγαλώνουμε κοιμόμαστε όλο και λιγότερο

Νέα μελέτη δίνει εξήγηση στο γιατί όσο περνούν τα χρόνια ο ύπνος είναι πιο δύσκολη υπόθεση. Τα πράγματα είναι απλά. Αν είσαι κοντά στα 30…

Σεπτεμβρίου 16, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Κοιμηθείτε επιπλέον ώρες το Σαββατοκύριακο και χάστε βάρος!

Αν δεν καταφέρνετε να κοιμηθείτε επαρκώς μέσα στην εβδομάδα θα πρέπει να ξέρετε πως δεν είστε οι μόνοι. Το πρόβλημα είναι πως μια τέτοια κατάσταση…

Αυγούστου 28, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Έρευνα αποκάλυψε τι μας κάνει να νιώθουμε καλά με το σώμα μας

Πολλοί θέλουν να βλέπουν στον καθρέφτη ένα καλογυμνασμένο κορμί, ντυμένο με όμορφα ρούχα και αξεσουάρ για να αισθανθούν καλά με το σώμα τους, αλλά μια…

Αυγούστου 26, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Πόσο χρόνο από τη ζωή σου περνάς στην τουαλέτα;

Σε περίπτωση που είχες την απορία, ορίστε η απάντηση από την επιστήμη. Τουαλέτα: Ένας ασφαλές ησυχαστήριο, όπου καθισμένος στο θρόνο σου νιώθεις πραγματικός βασιλιάς. Ή…

Ιουνίου 4, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Αυτή είναι η Νο1 συνήθεια που μας προστατεύει από το να κολλήσουμε κορωνοϊό

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Infection Control, μία είναι η Νο1 τακτική που πρέπει να γίνει τρόπος ζωής, καθώς αυτή μας…

Μαϊος 13, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Ισχύει ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι;

Η επιστήμη απέδειξε πως δεν το λέγαμε τζάμπα. Μπορεί η γυναικεία ψυχή να χαρακτηρίζεται άβυσσος, όμως εάν συνδέσεις ένα γυναικείο εγκέφαλο με ένα σκάνερ, τότε…

Μαϊος 6, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Τι πραγματικά προκαλεί η μαριχουάνα στο μυαλό και το σώμα σου

Όλα όσα κάνει το χόρτο, σύμφωνα με μεγάλη επιστημονική έρευνα. Πολλά λέγονται τελευταία σχετικά με την χρήση της ιατρική κάνναβης, που ενδεχομένως να έχει θεραπευτική…

Σεπτεμβρίου 18, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Κορωνοϊός: Πόσο επικίνδυνα είναι τα παπούτσια μας για την μετάδοσή του

Ο ιός μπορεί να είναι παντού και να μεταφέρεται το ίδιο εύκολα από τα παπούτσια, αλλά και την αναπνοή επισημαίνουν νέες μελέτες. O νέος κορωνοϊός…

Απριλίου 22, 2020
Κατηγορία Έρευνες

«Ζει» ο κορωνοϊός στα ρούχα μας;

Μπορεί ο νέος κορωνοϊός να επιβιώσει πάνω στα ρούχα μας και αν ναι για πόσο; Καθώς ο νέος κοροναϊός συνεχίζει να εξαπλώνεται σε ολόκληρο το…

Μαρτίου 27, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις ντους τις μέρες που μένεις στο σπίτι;

Διατήρησε υγιές το δέρμα σου. Social distancing ή αλλιώς ο μόνος τρόπος για να έρθεις σε επαφή με συνεργάτες, φίλους και συγγενείς είναι το διαδίκτυο.…

Μαρτίου 24, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Πόση ώρα γυμναστικής ακριβώς απαιτείται για να είσαι fit;

Αν τώρα που έχουν επιβληθεί αυστηρά μέτρα περιορισμού μετακινήσεων και εξόδων, λόγω κορωνοϊού, νιώθεις πως δεν μπορείς πια να αφιερώνεις όσο χρόνο αφιέρωνες στη γυμναστική…

Μαρτίου 23, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Πρωτεΐνες: Για δυνατούς μύες αυτή είναι η καλύτερη ώρα να τις καταναλώνουμε

Μια πιο ισορροπημένη, τόσο από άποψης ποσότητας όσο και από άποψη διαμοιρασμού στα γεύματα, πρόσληψη πρωτεϊνών μπορεί να μειώσει τη μυϊκή μάζα που χάνεται κατά…

Μαρτίου 19, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Κορωνοϊός: Πόσες ημέρες επιβιώνει ο ιός στις επιφάνειες

Αμερικανοί ερευνητές μέσω εργαστηριακών πειραμάτων δίνουν απάντηση σε αυτό που απασχολεί όλους μας, για πόσο χρόνο επιβιώνει στις επιφάνειες ο νέος κορωνοϊός. Ο νέος κορωνοϊός…

Μαρτίου 12, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Τι αποκαλύπτει στα 24 πόσο γερό θα είναι το μυαλό και το σώμα στα 56

Η εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής ανησυχεί τους ειδικούς για μελλοντικά προβλήματα στη γνωστική λειτουργία και την κινητική ικανότητα κατά…

Αυγούστου 20, 2020
Κατηγορία Έρευνες

Έρευνες

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on