Η προπόνηση αερόβιας και ενδυνάμωσης για όλο το σώμα σε 3 ασκήσεις
Αν θέλεις να ιδρώσεις πολύ και να "φτιάξεις" σώμα, αυτό είναι το πρόγραμμα σου. Δοκίμασε την ευρηματική ακολουθία burpee στην οποία εναλλάσσονται βασικές κινήσεις με…
- Κατηγορία Αερόβια γυμναστική