Είναι αλήθεια ότι παθαίνουμε εμμονές με τα παπούτσια μας. Τόσο οι αθλούμενοι, όσο και αυτοί που δεν αθλούνται. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί, αλλά η ουσία…

Πολλοί πιθανά δεν γνωρίζουν πως η επιστήμη ακόμα αδυνατεί να καταλάβει για ποιο λόγο οι άνθρωποι χασμουριούνται και κάνουν λόγο για ακούσια διαδικασία που συνήθως…

Η υπέρταση, δηλαδή η αυξημένη αρτηριακή πίεση, είναι ένα πρόβλημα που είναι ιδιαίτερα συχνό στους άνδρες και συνδέεται άμεσα με την εμφάνιση καρδιαγγειακών προβλημάτων που…

Μπορεί να μοιάζουν κάπως ασυνήθιστες, ωστόσο είναι απόλυτα φυσιολογικές. Ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής ή εκτελώντας απλώς κάποιες ασκήσεις είναι πολύ πιθανό να έχεις παρατηρήσει…

Απλές ασκήσεις ηρεμίας, χαλάρωσης και αποφόρτισης μας μαθαίνει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη για έναν πιο χαλαρό ύπνο. Εφαρμόστε τις ασκήσεις την κατάλληλη στιγμή και…

Μέτρησε με αυτούς τους εύκολους τρόπους την υγεία σου. Για την υγεία και ευεξία σου πρέπεις να ξέρεις αυτά τα νούμερα: 1. Ο Δείκτης Μάζας…