Nutrition

Υποκατηγορίες

Συνταγές

Συνταγές (180)

Βρείτε συναγές για δροσιστικές σαλάτες καθώς επίσης και για γλυκά με μηδεν θερμιδες για να απολαμβάνεται χωρίς τύψεις.

Προβολή άρθρων...
Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη

Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη (108)

Οι καλύτερες τροφές για μυική ανάπτυξη οι οποίες είναι πλούσιες σε πρωτείνες μπορείτε να τις βρείτε επιγραμματικά στο iFitnessook.com.

Προβολή άρθρων...
Δίαιτες

Δίαιτες (256)

Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.

Προβολή άρθρων...
Τροφές για κάψιμο λίπους

Τροφές για κάψιμο λίπους (166)

Εξαφανίστε το συσσορευμένο λίπος υιοθετόντας τροφές με χαμηλές θερμίδες και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται σε χρόνο ρεκόρ.

Προβολή άρθρων...
Υπερτροφές

Υπερτροφές (140)

Μάθετε με ποίες τροφές θα εκτοξεύσετε τις αποδώσεις σας.

Προβολή άρθρων...
Διατροφή

Διατροφή (669)

Η σωστή διατροφή αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για το fitness. Οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη του σώματός του.

Προβολή άρθρων...

Ο χυμός γκρέιπφρουτ περιέχει ένα είδος φλαβονοειδών τα οποία βοηθούν την καύση λίπους, και για αυτό το λόγο ο χυμός γκρέιπφρουτ θεωρείται ως ένα βοηθητικό για την απώλεια βάρους. Μπορείτε σίγουρα να συμπεριλάβετε ένα χυμό γκρέιπφρουτ ως μέρος μιας υγ

Ο χυμός γκρέιπφρουτ περιέχει ένα είδος φλαβονοειδών τα οποία βοηθούν την καύση λίπους, και για αυτό το λόγο ο χυμός γκρέιπφρουτ θεωρείται ως ένα βοηθητικό…
  • Κατηγορία Nutrition

Πρόληψη της οστεοπόρωσης μέσω της διατροφής

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε από την εμφάνιση οστεοπόρωσης. Μάθετε τις καλύτερες πηγές ώστε να αποκομίσετε τα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται…
  • Κατηγορία Nutrition
Ετικέτες

Δίαιτα! Οι 10 χρυσοί κανόνες

Του Ευμένη Π. Καραφυλλίδη Δεν έχει σημασία ποιο «πρόγραμμα» διατροφής ακολουθείτε προκειμένου να φτάσετε στον στόχο σας, υπάρχουν όμως μερικοί χρυσοί κανόνες που πρέπει να…
  • Κατηγορία Nutrition