Διατροφή & Υγεία

Ούτε μία, ούτε δύο, αλλά 27 διαφορετικές βιταμίνες στα τσόφλια των αυγών!

Ούτε μία, ούτε δύο, αλλά 27 διαφορετικές βιταμίνες στα τσόφλια των αυγών!

Τα τσόφλια των αυγών συνήθως πετιούνται στα σκουπίδια. Οι επιστήμονες όμως υποστηρίζουν ότι ίσως βιαζόμαστε πολύ να το κάνουμε και θα πρέπει να το ξανασκεφτούμε.…
Μυϊκός πόνος μετά την άσκηση – Οι 4 τροφές που χαρίζουν γρήγορη αποκατάσταση

Μυϊκός πόνος μετά την άσκηση – Οι 4 τροφές που χαρίζουν γρήγορη αποκατάσταση

Εάν είστε από αυτούς που αθλούνται έντονα και καθημερινά, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε τους μύες σας κουρασμένους και να πονούν. Επομένως, η ξεκούραση μετά από…
Σπανάκι: Πώς να το τρώμε για να μη «χαθούν» οι βιταμίνες το

Σπανάκι: Πώς να το τρώμε για να μη «χαθούν» οι βιταμίνες το

Τα πολύτιμα συστατικά που περιέχονται στο σπανάκι μπορούν να αξιοποιηθούν στο έπακρο, εάν το καταναλώσουμε με τον σωστό τρόπο. Ανακαλύψτε παρακάτω ποιος είναι ο ιδανικός…

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on