Προοδευτική αύξηση της δυσκολίας
Μια από τις αρχές της προπόνησης είναι αυτή της προοδευτικής αύξησης της δυσκολίας. Σύμφωνα με αυτή την αρχή, η προπονητική επιβάρυνση θα πρέπει να αυξάνεται…
- Κατηγορία Προπόνηση