Time Under Tension και προπόνηση υπερτροφίας
Ο χρόνος υπό τάση (Time Under Tension) είναι ένας ισχυρός όρος στην κοινότητα του bodybuilding. Ενδεχομένως να έχετε ακούσει στο παρελθόν κάποιον να σας τονίζει…
- Κατηγορία Προπόνηση