Δίαιτες

Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.

6 tips για μακροχρόνιο αδυνάτισμα

6 tips για μακροχρόνιο αδυνάτισμα

Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από μηνύματα για προϊόντα με λίγες θερμίδες, όμως το μυστικό για σωστή διαχείριση των θερμίδων που καταναλώνουμε ή λαμβάνουμε βρίσκεται σε μικρά πράγματα…
Ετικέτες
Ποια δίαιτα πρέπει να κάνεις ανάλογα με τον σωματότυπό σου

Ποια δίαιτα πρέπει να κάνεις ανάλογα με τον σωματότυπό σου

Καμία γυναίκα δεν είναι ευχαριστημένη με την εμφάνισή της. Κάποιες ζηλεύουν τις καμπύλες της Τζένιφερ Λόπεζ, άλλες θα ήθελαν να αποκτήσουν το μπούστο της Μόνικα…
Ετικέτες
Η θαυματουργή δίαιτα της μίας ΜΟΝΟ ημέρας για επίπεδη κοιλιά !!!

Η θαυματουργή δίαιτα της μίας ΜΟΝΟ ημέρας για επίπεδη κοιλιά !!!

Μερικοί συνδυασμοί τροφών μπορούν να κάνουν την κοιλιά σου να φουσκώσει. Σου προτείνουμε να συνδυάσεις είτε πρωτεϊνη είτε υδατάνθρακες με λαχανικά και καλά λιπαρά, αντί να τα συνδυάσεις…
Ετικέτες
Η ΔΙΑΙΤΑ του Hollywood: Χάσε 2 κιλά την εβδομάδα τρώγοντας ό,τι θες!!!

Η ΔΙΑΙΤΑ του Hollywood: Χάσε 2 κιλά την εβδομάδα τρώγοντας ό,τι θες!!!

 Μπορεί να σου φαίνεται απίστευτο αλλά γίνεται να χάσεις κιλά τρώγοντας ακόμα και τις αγαπημένες σου τηγανιτές πατάτες!  Πώς;Σύμφωνα με τους συγγραφείς Michael Moseley, MD, και Mimi…
Ετικέτες
H απόλυτη ΔΙΑΙΤΑ που «εξαφανίζει» το λίπος της κοιλιάς!

H απόλυτη ΔΙΑΙΤΑ που «εξαφανίζει» το λίπος της κοιλιάς!

Ο «πόλεμος» με το λίπος γύρω από τη μέση και την κοιλιά είναι ίσως ο δυσκολότερος από όλους, γιατί η αποθήκευση λίπους στην κοιλιά είναι κατάλοιπο…
Ετικέτες
H απόλυτη ΔΙΑΙΤΑ του Δημήτρη Γρηγοράκη που «εξαφανίζει» το λίπος της κοιλιάς !!!

H απόλυτη ΔΙΑΙΤΑ του Δημήτρη Γρηγοράκη που «εξαφανίζει» το λίπος της κοιλιάς !!!

Αυτό το ενοχλητικό λίπος που έχει πάει κι έχει καθίσει εκεί στην κοιλίτσα και πολύ σε παιδεύει, αυτό ακριβώς θα εξαφανίσει αυτή η δίαιτα... Ο…
Ετικέτες
Δοκίμασε αυτήν την ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΔΙΑΙΤΑ της NASA: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Δοκίμασε αυτήν την ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΔΙΑΙΤΑ της NASA: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Σου αποκαλύπτουμε την απόλυτη δίαιτα  για να χάσεις εύκολα και γρήγορα πολλά κιλά σε 15 μέρες, όπως έχουν ήδη κάνει πολλές celebrities που την εφάρμοσαν. Πρόκειται για…
Ετικέτες
Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Η νέα τάση στο αδυνάτισμα

Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Η νέα τάση στο αδυνάτισμα

Του Αναστάσιου Παπαλαζάρου MSc Το φαινόμενο της παχυσαρκίας έχει πάρει επιδημικές διαστάσεις, καθώς 6 στους 10 συνανθρώπους μας έχουν βάρος υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά το…
Ετικέτες
ΔΙΑΙΤΑ express! Τι να φας 2 ΗΜΕΡΕΣ για να αδυνατίσεις αμέσως !!!

ΔΙΑΙΤΑ express! Τι να φας 2 ΗΜΕΡΕΣ για να αδυνατίσεις αμέσως !!!

Η 5:2 δίαιτα είναι απλή. Για δύο μη συνεχόμενες ημέρες πρέπει να περιορίσεις το φαγητό σου στις 500 θερμίδες (600 για τους άντρες), ενώ τις υπόλοιπες…
Ετικέτες
It's All About Timing : Πότε να τρως υδατάνθρακες, για να αδυνατίσεις

It's All About Timing : Πότε να τρως υδατάνθρακες, για να αδυνατίσεις

Παρόλο που οι περισσότερες δίαιτες τους απαγορεύουν, οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθρός για το σώμα και τη γραμμή σου. Ευτυχώς οι ειδικοί τονίζουν ότι οι…
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on