Η Νίκη Κατού - IFBB bikini athlete από την Λευκωσία της Κύπρου μόλις 22 χρονών έχει είδη στο ιστορικό της 3 αγώνες και 2 διακρίσεις εργάζεται ως  Personal trainer. Tην είδαμε στους  Παγκύπριους αγώνες σωματικής διάπλασης και  2 φορές στην Ελλάδα μια ως guest pozer στη Λιβαδειά στο 19ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα και μετά στο 1st Ben Weider Diamond cup. Ας τη γνωρίσουμε καλύτερα..

O Μανώλης Τζινίδης αποτελεί έναν από τους κορυφαίους επαγγελματίες bodybuilder που έχει αναδείξει η χώρα μας με πολυετή παρουσία σε μεγάλες διοργανώσεις της Ελλάδας και του εξωτερικού. Η τελευταία του εμφάνιση μπορεί να ήταν πριν από έξι χρόνια στην Αμερική αλλά μέχρι σήμερα δεν έχει σταματήσει να διατηρεί σε άψογη κατάσταση το σώμα του και δηλώνει πάντα ανοικτός σε προκλήσεις. Άλλωστε, το απέδειξε με την παρουσία του το 2010 στον Μαραθώνιο της Αθήνας, όπου δοκίμασε τις δυνάμεις του και κατάφερε, μάλιστα, να τερματίσει! Τους τελευταίους μήνες έχει ανοίξει, πλέον, τη δική του επιχείρηση με συμπληρώματα διατροφής (και όχι μόνο) και το iFitnessbook.com είχε την τιμή να μιλήσει μαζί του σε μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη. 

Πότε έκανες τα πρώτα σου βήματα στον χώρο; Ποιος ήταν εκείνος που σου έδωσε το ερέθισμα να ασχοληθείς με το bodybuilding;

«Βασικά πριν ασχοληθώ με το bodybuilding ήμουν μέσα στο χώρο του αθλητισμού και ειδικότερα του κλασσικού αθλητισμού, κάνοντας στίβο. Mε το bodybuilding ασχολήθηκα τυχαία μετά από μια παρότρυνση ενός φίλου μου, του Τάκη Καρυώτη, που ήταν μεγαλύτερος από μένα και με πολυετή εμπειρία στο χώρο, στα μέσα της δεκαετίας του ’80. Το σώμα μου τότε ήταν διαμορφωμένο από την ενασχόληση μου με τον στίβο και όταν με είδε να κάνω μονόζυγο με παρότρυνε να κατέβω στους αγώνες. Μέσα σε διάστημα μόλις τριών μηνών μετείχα στο πανελλήνιο πρωτάθλημα της IFBB και κατέκτησα την πρώτη θέση στους εφήβους. Κάπως έτσι, ξεκίνησαν όλα!».

Και έκτοτε ακολούθησε η πλούσια παρουσία σου σε μεγάλες διοργανώσεις της Ελλάδας και του εξωτερικού. Ποια είναι η διάκριση που έχεις πετύχει και τη θυμάσαι πιο έντονα;

«Η σημαντικότερη παρουσία μου, πιστεύω ότι ήταν όταν αγωνίστηκα στο επαγγελματικό γκραν πρι της Αμερικής, στο Colorado Pro και τερμάτισα 16^ος. Αυτή, άλλωστε, ήταν και η τελευταία μου εμφάνιση σε αγωνιστικό επίπεδο. Νωρίτερα, είχα συμμετέχει ακόμα και σε άλλες διοργανώσεις της ομοσπονδίας IFBB, στο Ιron Man Pro (2006), στο Hungarian Pro (2004), στο Βρετανικό Grand Prix (2002), στο Μεσογειακό Πρωτάθλημα (2001) και στο Παγκόσμιο (2001). Τη δεκαετία του ’90 είχα αναγκαστεί να απέχω από την αγωνιστική δράση εξαιτίας ενός προβλήματος που αντιμετώπισα στη μέση αλλά και της γέννησης των παιδιών μου. Ωστόσο, μπόρεσα να επανέλθω ξανά».

Στο παρελθόν, μετείχες και μάλιστα τερμάτισες στον Μαραθώνιο της Αθήνας; Πως πήρες την απόφαση να λάβεις μέρος;

«Αυτό συνέβη το 2010 στον επετειακό Μαραθώνιο της Αθήνας για τα 2.500 χρόνια από την πραγματοποίηση του. Με έβαλε στην… πρίζα ένας φίλος μου που κάναμε μαζί προετοιμασία στο γυμναστήριο και μου είπε «τι αθλητής είσαι εσύ όλα αυτά τα χρόνια;». Δεν ήθελα σε καμία περίπτωση να γίνω μαραθωνοδρόμος αλλά από τη στιγμή που ασχολούμουν παλιότερα με τον κλασσικό αθλητισμό, ήταν μια διοργάνωση που έπρεπε να βρίσκομαι εκεί! Ετσι, άρχισα τον Δεκέμβριο του 2009 την προετοιμασία μου υπό τις οδηγίες του προπονητή Γιώργου Δούση, που ήταν παλιός μαραθωνοδρόμος και ενεργός αθλητής. Παράλληλα, βέβαια, έκανα και την προπόνηση μου με βάρη».

Η σωματοδομή σου από την ενασχόληση σου με το bodybuilding δεν αποτέλεσε ανασταλτικό παράγοντα για να μετέχεις στον Μαραθώνιο;

«Είναι αλήθεια ότι δεν με βοήθησε καθόλου! Βέβαια, δεν πήγα για τις επιδόσεις. Ηθελα απλά να μετέχω και να τερματίσω. Και τα κατάφερα σε 4 ώρες σε 50 λεπτά με μέση ωριαία ταχύτητα τα 8,7 χιλιόμετρα την ώρα. Ακολούθως μετέχω στον Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος» της Θεσσαλονίκης που τερμάτισα σε ίδιο χρόνο αλλά και στον γύρο της λίμνης των Ιωαννίνων. Οι δυσκολίες ήταν οι ίδιες σε όλες τις διαδρομές αλλά ουσιαστικά ήξερα τι είχα να αντιμετωπίσω!».

Ποια είναι τα μελλοντικά σου σχέδια σε αγωνιστικό επίπεδο;

«Αυτή τη στιγμή είμαι ουσιαστικά stand-by.  Ποτέ δεν έχω σταματήσει την προετοιμασία, τη διατροφή  και τα συμπληρώματα μου. Αν κάποια στιγμή μου δοθεί η ευκαιρία να ξανακατέβω σε αγώνες θα το κάνω εφόσον φυσικά το επιτρέψει και η υγεία μου. Στο σημείο αυτό θα πρέπει να ευχαριστήσω τον Παναγιώτη Κατσέλο, εισαγωγέα συμπληρωμάτων διατροφής γιατί αν δεν υπήρχε δεν θα βρισκόμουν εδώ σήμερα. Αυτός με έφερε σε επαφή με τις επαγγελματικές διοργανώσεις στο εξωτερικό. Με βοήθησε να αποκτήσω την απαιτούμενη τεχνογνωσία ενώ με στήριξε οικονομικά για να κάνω την προετοιμασία μου. Γιατί για να μπορέσεις να ανέβεις τη… σκάλα πρέπει να έχεις γνώσεις. Πρέπει η εκγύμναση σου, η διατροφή σου, τα πάντα να στηρίζονται σε ένα πλάνο και μια στρατηγική».

Πως κρίνεις το επίπεδο bodybuilding στη χώρα μας;

«Η διαφορά τη δεκαετία του ’80 που ξεκίνησα εγώ με σήμερα είναι η μέρα με τη νύχτα. Τότε υπήρχαν πιο πολλοί αθλητές που δεν ήταν όμως τόσοι καλοί αλλά σήμερα έχει περιοριστεί σημαντικά ο αριθμός του λόγω της οικονομικής κατάστασης στη χώρα μας. Το κόστος για να μπορέσεις να σταθείς σε υψηλό επίπεδο είναι απαγορευτικό για κάποιους ανθρώπους έτσι ώστε να προετοιμαστούν κατάλληλα. Αυτή τη στιγμή, το επίπεδο είναι υψηλότερο αλλά οι αθλητές είναι λιγότεροι. Τότε δεν υπήρχαν ουσιαστικά επαγγελματίες αθλητές. Ο Μιχάλης Κεφαλιανός, ο Μανώλης Καραμανλάκης και εγώ είμασταν ουσιαστικά στο υψηλότερο επίπεδο στην Ελλάδα».

Πες μας λίγα λόγια και για το επίπεδο που συνάντησες στο εξωτερικό…

«Υπάρχει το εξωτερικό που λέγεται «Ευρώπη», υπάρχει κι εκείνο της Αμερικής και της Ασίας που έχω μετέχει. Εκεί οι αθλητές είναι… αθλητές. Είναι χαρακτηριστικό ότι ο κόσμος έρχεται να βγάλει φωτογραφίες μαζί σου δίχως ούτε καν να σε ξέρει και πληρώνει 20 δολάρια για να την αγοράσει. Στο εξωτερικό, οι αθλητές δεν κάνουν άλλες επαγγελματικές ενασχολήσεις για να ζήσουν. Ζουν από αυτό που κάνουν. Αυτό είναι πολύ μεγάλο πλεονέκτημα. Δυστυχώς στην Ελλάδα δεν έχουμε την απαιτούμενη παιδεία έτσι ώστε ο κόσμος να αναγνωρίζει αυτό που κάνεις».

Τι συμβουλές θα μπορούσες να δώσεις σε κάποιον που θα ήθελε να ασχοληθεί ενεργά με τον χώρο;

«Καταρχήν, να το σκεφτεί πολύ καλά (γέλια). Γιατί πρόκειται να μπει σε… χωράφια που αν κάτι δεν γνωρίζεις πρέπει πρώτα απ’ όλα να το μάθεις. Η συμβουλή που θα έδινα είναι πάντα να μην απευθύνεται σε ανθρώπους που δεν έχουν καμία επαφή με το χώρο. Ψάξε βρες ποιος είναι ο καλύτερος στο άθλημα που θέλεις να ακολουθήσεις, έτσι ώστε να σε συμβουλεύσει και να μπορέσεις να γίνεις το ίδιο καλός σε υγιή επίπεδο. Για να κάνεις κάτι σωστό και ασφαλές».

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα της διατροφής που ακολουθείς;

«Περιλαμβάνει τα πάντα. Η διατροφή που ακολουθώ λέγεται χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Είναι παρόμοια με αυτή που κάνουν οι διαβητικοί. Καταναλώνω τροφές που δεν έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη έτσι ώστε να έχω συνεχόμενη ενέργεια. Περιέχει τα πάντα. Από μαύρα ζυμαρικά, καστανό ρύζι, δημητριακά και από πρωτεϊνη κατόπουλο φιλέτο, μοσχάρι, ασπράδια αυγών κ.α.».

Τους τελευταίους μήνες ασχολείσαι ενεργά και με το χώρο των συμπληρωμάτων διατροφής. Πες μας λίγα λόγια και γι αυτή την ενασχόληση σου.

«Το κατάστημα μου (Tzinidis Power) λειτουργεί τους τελευταίους τέσσερις μήνες στη Λεωφόρο Αθηνών Κορίνθου 312 στο Δάσος Χαϊδαρίου. Αυτή τη στιγμή περιλαμβάνει συμπληρώματα υγιεινής διατροφής αλλά σύντομα θα επεκταθεί και στο χώρο της αθλητικής ένδυσης έτσι ώστε να περιλαμβάνει ό,τι χρειάζεται ένας αθλούμενος για το γυμναστήριο του και το άθλημα του. Ακόμα, διαθέτω ένα μηχάνημα που μπορώ να κάνω αναλύσεις σωματικού βάρους, μεταβολισμού και άλλων στοιχείων έτσι ώστε να προκύψει ένα απόλυτες ακριβές και επιστημονικό πρόγραμμα διατροφής που μπορείς να ακολουθήσεις ανάλογα με το άθλημα που κάνεις».

Επιμέλεια: Μιχάλης Ανδρεαδάκης

Το γνωστό μοντέλο, μας αποκάλυψε τα μυστικά του...τέλειου κορμιού του, έκανε την “τελική” επιλογή ανάμεσα σε πασαρέλα και personal training και τέλος μας τόνισε τη συμβολή που είχε ο Γιώργος Ξηρός στην εκτόξευση της καριέρας του...

Ποιο ήταν το ερέθισμα που σε έκανε να ασχοληθείς με το χώρο του modeling;

Ποτέ δεν είχα σκεφτεί να ασχοληθώ με αυτό το χώρο και η ανάμειξή μου ήταν εντελώς τυχαία! Αρχικά, ο Γιάννης Καζανίδης, με παρότρυνε να πάω σε ένα διαγωνισμό, το “Mr munhunt”. Εκεί γνώρισα τον Νίκο Αποστολόπουλο που με παρότρυνε να ασχοληθώ με το χώρο και στη συνέχεια δε σταμάτησε να με υποστηρίζει, ε αυτό ήταν!

Τι πρόγραμμα προπόνησης ακολουθείς; Τέτοιο κορμί δε χτίζεται μέσα σε μία μέρα, έτσι δεν είναι;

Συνήθως αλλάζω το πρόγραμμα γυμναστικής ανάλογα με την περίοδο. Πάντα όμως κάνω πολύ μικρά διαλείμματα. Το βασικότερο όμως είναι πως όταν πηγαίνω γυμναστήριο, πηγαίνω για να γυμναστώ και όχι για να πιάσω κουβέντα και να πω τα νέα μου!

Προπόνηση λοιπόν και πάλι προπόνηση. Και εννοείται χρειάζεται και πολύ αερόβια προπόνηση, μία ώρα την ημέρα! Ενώ αρκετοί την παραβλέπουν, είναι πολύ σημαντική η αερόβια γυμναστική!

Σίγουρα για σένα θα παίζει μεγάλο ρόλο και η διατροφή. Τι είναι αυτό που προσέχεις πιο πολύ; Χρησιμοποιείς συμπληρώματα;

Ναι εννοείται, θα έλεγα ότι η διατροφή παίζει το σημαντικότερο ρόλο! Κάνω διατροφή όλο το χρόνο! Όταν όμως πλησιάζει καλοκαίρι ή κάποια φωτογράφιση ή πασαρέλα, τότε γίνεται πάρα πολύ αυστηρή. Τα φαγητά τότε είναι αυστηρώς επιλεγμένα, δηλαδή ψάρι, κοτόπουλο, μοσχάρι άπαχο, ασπράδι αυγού και μπόλικες σαλάτες! Δίνω πιο πολύ βάση στην πρωτεΐνη και πολύ λιγότερο στον υδατάνθρακα. Αποφεύγω τηγανητά, σοκολάτες, γλυκά αλλά και γενικώς τα ανθυγιεινά φαγητά, όπως πατατάκια και πίτσες! Από συμπληρώματα χρησιμοποιώ αρκετά πολυβιταμίνες και πάντοτε μια καθαρή πρωτεΐνη.

Έχεις τελειώσει τη νο1 σχολή στο χώρο του fitness, το Studio One του Γιώργου Ξηρού. Τι εφόδια παρέχει η συγκεκριμένη σχολή; Είσαι ικανοποιημένος;

Ναι έχω τελειώσει τη σχολή Studio One του Γιώργου Ξηρού και ομολογώ πως όντως είναι από τις καλύτερες σχολές! Επειδή από μικρός είχα τρέλα με τον αθλητισμό και γενικότερα με τη γυμναστική, σκέφτηκα να ακολουθήσω αυτό που αγαπώ πιο πολύ και ήθελα να κάνω στη ζωή μου και με την παρότρυνση της τότε κοπέλας μου, πήγα στο Studio One! Εκεί έμαθα πάρα πολλά πράγματα και με τη βοήθεια του Γιώργου Ξηρού, βρήκα πολύ γρήγορα δουλειά. Δε μπορώ παρά να είμαι πάρα πολύ ικανοποιημένος! Τον αγαπάω, είναι όλη μου η ζωή!

Η σχέση σου με τον αθλητισμό ήταν όντως σχέση πάθους από μικρή ηλικία; Πώς προέκυψε το personal training;

Γυμνάζομαι από μικρό παιδί χωρίς σταματημό και μετά τη σχολή, προέκυψαν μερικά personal μέσω του γυμναστηρίου που δούλευα τότε. Αν και ήταν κάτι καινούριο για μένα, με τις γνώσεις-εφόδια που είχα από τη σχολή μου (Studio One), ανταπεξήλθα μια χαρά!

Τα έχεις δοκιμάσει και τα δύο, τι είναι συναρπαστικότερο; Η πασαρέλα ή η πιο άμεση επαφή με τον κόσμο μέσω του personal training;

Είναι δυο διαφορετικά πράγματα, το καθένα έχει τα καλά του και τα κακά του. Αν θα διάλεγα ένα από τα δύο, θα ήταν η πασαρέλα. Είναι φοβερό να σε κοιτάνε τόσα άτομα, νομίζω πως είναι μοναδικό συναίσθημα. Στην αρχή ένιωθα λίγο άβολα και δεν το κρύβω, αλλά με τον καιρό πιστεύω ότι το συνήθισα...

Ποια προγράμματα χρησιμοποιείς περισσότερο με τον κόσμο που σε επιλέγει για personal trainer;

Ποτέ δε χρησιμοποιώ κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα αλλά το επιλέγω ανάλογα με τα “θέλω” του κάθε πελάτη. Ο κάθε άνθρωπος άλλωστε έχει διαφορετικές ανάγκες και αυτό που οφείλω εγώ να κάνω, είναι να του βρω ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο πάνω σε αυτές.

Πώς σκέφτεσαι τον εαυτό σου σε μερικά χρόνια από τώρα; Υπάρχουν κάποια μελλοντικά σχέδια που έχεις κατά νου;

Σκέφτομαι να έχω πάνω από όλα την υγεία μου και μια καλή δουλειά με αρκετά λεφτά... Γενικά δεν είναι στα άμεσα σχέδιά μου η οικογένεια αλλά θα ήθελα να κάνω. Αγαπάω πολύ τα παιδιά και γενικά πιστεύω πολύ στο θεσμό “οικογένεια”, ποτέ όμως δεν κάνω σχέδια!

Εύχομαι να πάνε όλα καλά και στους δυο χώρους που έχω διαλέξει να ασχοληθώ. Επειδή στην Ελλάδα όμως είναι δύσκολα τα πράγματα, μάλλον θα το ψάξω για κάποια δουλειά στο χώρο της μόδας και για το εξωτερικό.

Και εμείς Αντώνη σου ευχόμαστε ολόψυχα να σου πάνε όλα δεξιά και είμαστε βέβαιοι πως έτσι θα γίνει. Είναι άλλωστε γνωστό ότι είσαι ένας άνθρωπος που αφιερώνεται αποκλειστικά σε αυτό που κάνει, ένας πολύ σωστός και σοβαρός επαγγελματίας.

Επιμέλεια: Σταύρος Χριστοδουλόπουλος

Ένα από τα μεγάλα ταλέντα του X-Factor, μια όμορφη και πολλά υποσχόμενη τραγουδίστρια μιλά στο ifitnessbook. Ο λόγος για την Κέλλυ Καλτσή, μια κοπέλα από το Αγρίνιο, που κατάφερε εξαιτίας του έρωτά της για το τραγούδι να κερδίσει την αγάπη του κόσμου, την εκτίμησή του αλλά και μια θέση στην ελληνική μουσική σκηνή. Η όμορφη Κέλλυ μας μιλά για την πρώτη της επαφή με το τραγούδι, για τις σπουδές της στη γυμναστική Ακαδημία, αλλά και για το πώς καταφέρνει να είναι πάντα σε φόρμα και λαμπερή...

-Από ποια ηλικία θυμάσαι τον εαυτό σου να ασχολείται με τη μουσική; Μίλησε μας λίγο για την πρώτη σου επαφή.
Από πολύ μικρή. Βλέπετε,ο μπαμπάς ως μουσικός, φρόντισε να μας μυήσει από νωρίς εμένα και τη μεγάλη μου αδερφή. Δε θυμάμαι ακριβώς, θυμάμαι πως στο σπίτι μας μπαινόβγαιναν μουσικοί, τραγουδιστές, έπειτα χορωδίες, ωδεία. Θυμάμαι βραδιές συνοδεύοντας τον μπαμπά, ε δε θέλει και πολύ...

-Έχεις παρακολουθήσει τα μαθήματα στο Εθνικό Ωδείο Αθηνών. Πόσο σημαντικό είναι να υπάρχει πίσω από έναν καλλιτέχνη ένα μορφωτικό υπόβαθρο; Πόσο βοήθησαν τελικά οι σπουδές σου την καριέρα σου;

Το μορφωτικό υπόβαθρο είναι σημαντικό γενικότερα. Αλλά δεν αρκεί μόνο αυτό ε; Χρειάζεται υπόβαθρο «γενικότερης φύσεως» που ξεκινά να χτίζεται πολύ πριν από το μορφωτικό υπόβαθρο ή τέλος πάντων που πρέπει να ξεκινά να χτίζεται...Ασφαλώς και βοήθησαν και συνεχίζουν να βοηθούν στην πορεία μου τα οποιαδήποτε πνευματικά εφόδια.

-Συνεργάστηκες στα πρώτα σου βήματα με κάποια μεγάλα ονόματα του τραγουδιού. Πόσο σε βοήθησε αυτό; Ξεχωρίζεις κάποια από τις συνεργασίες αυτές;

Εμπειρίες,εμπειρίες,εμπειρίες καλοδεχούμενες. Καλές στιγμές, κακές στιγμές, έντονες στιγμές, στιγμές ζωής... Νιώθω ευλογημένη που τις έζησα και προχωράμε...Πάντα οι εμπειρίες σε βοηθάνε, συνειδητά ή υποσυνείδητα. Μαθαίνεις αργά ή γρήγορα...Γιώργος Μαζωνάκης. Ωραίος συνεργάτης, ωραία ομάδα, πολύ ωραία περίοδος.

-Τι σε έκανε να δηλώσεις συμμετοχή στο X-Factor;

Ένα τηλεφώνημα.

-Τι αποκόμισες από το παιχνίδι; Σε βοήθησε στη μετέπειτα καριέρα σου;

Άγχος, άγχος, άγχος...τικ, ώρες ψυχανάλυσης...χε χε χε! Εμπειρίες δυνατές, πολύ δυνατές! Γνωριμίες άξιες λόγου, γνωριμίες ανάξιες λόγου, εμπειρίες... Καλό μας κάνουν εντέλει όλα αυτά, όπως είπα και πριν. Αναγνωρισιμότητα, είναι βοήθεια έτσι δεν είναι;

-Από το 2011 έχει ξεκινήσει η συνεργασία με τους The Special K'z Project. Ποιες είναι οι επιρροές σας;

Με τους Special K’z είμαστε ομάδα. Ο καθένας με τις δικές του επιρροές συμβάλλει στο μουσικό μας αποτέλεσμα... Από Nine Inch Nails μέχρι Yeah Yeah Yeahs… και από Νina Simone μέχρι Marilyn Manson...

-Θα ήθελες στο μέλλον να επεκταθείς και σε άλλα είδη μουσικής; Να δοκιμάσεις τον εαυτό σου και τις δυνάμεις σου;

Στο μέλλον; Τώρα, χτες, συνέχεια! Ήδη ξεκινάω κάτι πολύ διαφορετικό δισκογραφικά με εξαιρετικά ταλαντούχους και αξιόλογους συνεργάτες.

-Κάνετε κάποιες εμφανίσεις στο The apartment. Κάθε πότε μπορεί ο κόσμος να σας απολαύσει;

Κάνουμε θεματικές βραδιές στο Αpartment (Koλωνού 76, Αθήνα. Τηλ. 210.5246340), μουσικοχορευτικά shows και συμμετέχουν όλοι! Εργαζόμενοι, θαμώνες και πελάτες που γίνονται φανατικοί θαμώνες! Αυτά σταθερά κάθε Σάββατο βράδυ και ενίοτε κάποιες Κυριακές ή σε θεματικές extra βραδιές. Αξίζει να το δεις!

-Έχετε χημεία και αυτό βγαίνει στον κόσμο που επισκέπτεται το μαγαζί. Ποιος είναι όμως ο επόμενος στόχος σας;

Ξεκινήσαμε όλοι από την αρχή μαζί, με μια απίστευτη τρέλα και όρεξη για κάτι διαφορετικό. Και όντως η χημεία είναι καταπληκτική. Από τις πιο όμορφες συνεργασίες που έχω κάνει...και δεν έχετε δει ακόμη ΤΙ-ΠΟ-ΤΑ! Οι ιδέες πέφτουν σαν βροχή, Ετοιμάζουμε πολύ ωραία πράγματα!!! Δε μπορώ να αποκαλύψω όμως τίποτα ακόμη...

-Υπάρχουν καλλιτέχνες που θαυμάζεις και με τους οποίους θα ήθελες να συνεργαστείς;

Πολλοί, αλλά πρώτα θέλω να καταφέρω να συνεργαστώ μαζί τους για να πω μετά «Ναι! Τα κατάφερα και ήθελα ανέκαθεν να συνεργαστώ μαζί σου!». Δε θέλω να τα αποκαλύπτω μωρέ αυτά, είναι τα ονειράκια μου...

-Γράφεις μουσική και στίχους. Να περιμένουμε κάποια καινούργια σου δουλειά;

Τι λέγαμε πριν για διαφορετικά είδη μουσικής; Ετοιμάζω κάτι πολύ πολύ διαφορετικό από αυτό με το οποίο συνήθιζα να ασχολούμαι και να δημιουργώ...

-Εκτός της μουσικής τι άλλα ενδιαφέροντα έχεις, πως διασκεδάζεις;

Θέατρο, πολύ θέατρο, φαγητό με φίλους και βόλτες με τον τσίου. Περπάτημα...ώρες ατέλειωτες περπατώντας και ακούγοντας μουσική ή και μελετώντας. Και γυμναστική, το ναρκωτικό μου!

-Ασχολείσαι με την γυμναστική; Ποια μέθοδο και ποιους τρόπους χρησιμοποιείς και προτιμάς;

Λόγω σπουδών(πτυχιούχος γυμναστικής ακαδημίας παρακαλώ!) κάνω ό,τι χρειάζεται κατά καιρούς στο σώμα μου. Η αλήθεια όμως είναι πως δείχνω μια ιδιαίτερη προτίμηση στην αερόβια άσκηση...σε οποιαδήποτε μορφή της.

-Έχεις ασχοληθεί ποτέ στο παρελθόν με τον αθλητισμό;

Πολύ και για πολλά χρόνια. Κλασσικός αθλητισμός, δρόμοι ταχύτητας.

-Έχεις ένα πολύ καλοδιατηρημένο σώμα. Ακολουθείς κάποια δίαιτα η κάποια συγκεκριμένη διατροφή;

Πάντα πρόσεχα την διατροφή μου, από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Επειδή όμως μεγάλωσα έτσι, δε νιώθω ότι στερούμαι κάτι, είναι τρόπος ζωής μου. Δε θα το έλεγα δίαιτα, πρόγραμμα ίσως.

-Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο στις μέρες μας. Έχεις βιώσει ποτέ παρόμοια κατάσταση;

Ναι αλλά όχι κάτι πολύ τραγικό. Κατά καιρούς έχω κάποιες ανασφάλειες, που έχουν την τάση διόγκωσης, αλλά με μια ωρίτσα τρεξιματάκι στο Λυκαβηττό εξαφανίζονται τα πάντα...Ενδορφίνες γαρ...

-Χρησιμοποιείς προϊόντα ομορφιάς;

Βασικά πράγματα, φαρμακευτικές κρέμες και φυτικά προϊόντα. Μάσκες με μέλι πορτοκάλι και αβοκάντο (όχι όλα μαζί...αν και τώρα που το σκέφτομαι..γιατί όχι;) και χαμόγελο στον καθρέφτη μου... Το καλύτερο προϊόν, το έχουμε μέσα μας... για να ψαχτούμε λιγουλάκι!!

- Κέλλυ σ' ευχαριστούμε για το χρόνο σου, hope the best! keep rocking!

Ο πρώην bodybuilder Τάσος Μισαηλίδης, με αναρίθμητες επιτυχίες σε Ελλάδα και εξωτερικό, νυν προπονητής, κριτής αγώνων bodybuilding και personal trainer επωνύμων και μη, μιλάει για όλη του τη διαδρομή και πορεία στο χώρο του αθλητισμού. Θυμάται το παρελθόν, εξομολογείται, ανοίγει την καρδιά του και μιλάει για όλους και για όλα αποκλειστικά στο www.ifitnessbook.com! Απλά απολαυστικός...

- Από τι ηλικία ξεκίνησες να γυμνάζεσαι και να αθλείσαι, πώς ξεκίνησαν όλα και τι μεσολάβησε μέχρι να φτάσεις στο σημείο να ασχοληθείς ενεργά ως αθλητής Σωματικής Διάπλασης και μάλιστα με πολλές διακρίσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό;

- Ξεκίνησα να γυμνάζομαι από την ηλικία των 18 ετών σοβαρά με τα βάρη. Βέβαια διέκοψα για τη θητεία μου στο στρατό και μόλις απολύθηκα, ξεκίνησα να κάνω πάλι προπόνηση με στόχο να κατέβω κάποια στιγμή σε αγώνα Σωματικής Διάπλασης. Ήμουν λίγο άτυχος εξαιτίας κάποιων τραυματισμών στο στήθος και στον δεξί τρικέφαλο, κάτι που μου επέβαλε να διακόψω την προετοιμασία μου. Στη συνέχεια έκανα προπόνηση και δεν έβγαινε απ΄το μυαλό μου ο αγώνας. Εδώ να τονίσω ότι με βοήθησαν κάποιοι άνθρωποι που πίστευαν σε μένα. Πρώτος ήταν ο Σπύρος Καρυδάς, που είχε μαζί με τον Σωκράτη Χρυστάλη το γυμναστήριο στο οποίο έκανα προπόνηση, στο Κερατσίνι. Να πούμε βέβαια ότι εκεί ήταν φυτώριο πρωταθλητών όπως ο Βασίλης Γρίβας, ο Δημήτρης Αναστασάκης jr, τότε ο Λεωνίδας Ρηγούτσος και πάρα πολλοί άλλοι. Μετά γνώρισα το Βασίλη Γρίβα ο οποίος είναι πρώτα φίλος και αδερφός και ακολούθως προπονητής μου. Στη συνέχεια έκανα προπόνηση στο γυμναστήριο του Λεωνίδα Ρηγούτσου που του χρωστάω πολλά γιατί με πότισε με το μικρόβιο της πολύ αυστηρής δίαιτας (όσοι τον έχουν δει σε αγώνες καταλαβαίνουν τι εννοώ).

Άλλος ένας άνθρωπος που μου στάθηκε και με βοήθησε ήταν ο Γιώργος Καπετανάκης, πρόεδρος της ΠΕΣΔ και του Σωματείου Αθλητών. Ο Γιώργος είναι ένας άνθρωπος που πραγματικά αγαπάει το άθλημα, είναι ρομαντικός και καψούρης με το bodybuilding, έχει άποψη και είναι γλυκός αλλά και αυστηρός συγχρόνως. Απλά ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους!

Μετά ήρθε ο πρώτος αγώνας των 70 κιλών στην κατηγορία Ανδρών, όπου από εκεί που είχε 5 άτομα ξαφνικά μείναμε 2! Κέρδισα των αγώνα εκεί και μετά ξεκουράστηκα ένα μήνα και συνέχισα για τον επόμενο αγώνα. Ο Βασίλης Γρίβας, τότε προπονητής μου, δεν άφηνε περιθώρια για λάθη. Κέρδισα πάλι την κατηγορία μου και βγήκα 5ος στον γενικό με διαφορά τουλάχιστον 16 κιλών από τους υπόλοιπους. Να πούμε ότι ο 8ος, 7ος και ο 6ος ήταν πολύ πιο πολλά κιλά από μένα. Μετά το 2003, ενώ είχα δουλέψει δύο χρόνια ακόμα, κατέβηκα στο πανελλήνιο πρωτάθλημα της NABBA (του Σερέτη) και κέρδισα την κατηγορία μου στα body fitness και γενικό! Συνέχισα για το mr. Universe που έγινε στη Γερμανία και κατέκτησα την 7η θέση ανάμεσα σε 32 αθλητές. Πιστεύω ότι δεν ήταν δίκαιο το αποτέλεσμα γιατί δεν γίνεται να κάνει comparison(σύγκριση) με τον 1ο και τον 2ο συνέχεια και ξαφνικά να ακούς ότι βγήκες 7ος! Τέλος πάντων, συμβαίνουν και αυτά.

Το καλό είναι ότι όταν ήρθα, διάβασα σε ένα περιοδικό για έναν αθλητή γνωστό από την Κρήτη, ότι βγήκε 3ος σε αυτόν τον αγώνα! Μάλλον θα ήμουν σε άλλο αεροπλάνο!!! Οι παλιοί θα ξέρουν βέβαια καλύτερα ότι τότε δεν ήταν εύκολο να φέρεις θέση σε μεγάλο αγώνα στο εξωτερικό.

- Για ποιο λόγο πιστεύεις ότι το άθλημα της Σωματικής Διάπλασης δεν παρουσιάζεται και δεν προωθείται από τα Media;

Το άθλημά μας για να προβληθεί σωστά από τα ΜΜΕ, θα πρέπει πιστεύω να βοηθήσουμε όλοι μας και να το προβάλλουμε σωστά και όχι να το προβάλλουμε μόνο σε καθρέφτες των γυμναστηρίων μαζί με φίλους μας. Το κακό είναι ότι όλοι έχουν άποψη, ενώ κανένας δεν κάνει κάτι. Ο κόσμος πρέπει να δει τον κόπο του αθλητή και το ήθος του, αλλιώς τίποτα!

- Πλέον κριτής αγώνων Βodybuilding και μάλιστα βρίσκεσαι και σε πολύ υψηλή θέση στην ειδική κατάταξη κριτών στον κόσμο. Ποια είναι τα κριτήρια που αξιολογείς έναν αθλητή και πόσο επιεικής είσαι μαζί τους; Αντιμετώπισες ποτέ περίεργες αντιδράσεις από αθλητές;

Ναι, είμαι κριτής εδώ και 9 χρόνια! Έχω κρίνει και στην Ελλάδα και στο εξωτερικό πολλούς αγώνες. Βέβαια έξω είναι αλλιώς τα πράγματα γιατί βαθμολογούνται και οι κριτές, οπότε δε χαλαρώνεις ποτέ! Έχω κρίνει κατηγορίες με πάνω από 30 άτομα και έχω πάρει βαθμολογία μέσα στους 5 καλύτερους κριτές! Αυτό είναι βέβαια ένα κομμάτι δύσκολο και συχνά ψυχοφθόρο. Όλοι θέλουν να είναι πρώτοι αλλά δεν καταλαβαίνουν ότι η πρώτη θέση είναι για ΕΝΑΝ!

Ο κόσμος πρέπει να καταλάβει ότι “άλλα τα μάτια του λαγού και άλλα της κουκουβάγιας”. Η πλάκα είναι που κάνουν παράπονα και νιώθουν αδικημένοι, αλλά αυτοί που βγάζουμε πρώτους είναι αυτοί που φέρνουν θέσεις και στο εξωτερικό! Και βέβαια όλα αλλάζουν, έτσι είναι… Αυτό θα υπάρχει πάντα. Όλοι θέλουμε τους δικούς μας πρώτους αλλά δεν γίνεται πάντα αυτό.

Έχω κατεβάσει πολλά άτομα και πάντα τους κοιτάω από το λαιμό και κάτω. Βέβαια αυτό μπορεί ο καθένας να το μάθει. Έχει τύχη να βάλω δικό μου αθλητή 3ο και να βγει 2ος, για τα δικά μου όμως μάτια ήταν 3ος και αυτό δεν αλλάζει.

Όταν όμως είναι πρώτος, είναι πρώτος και βέβαια αυτό που δεν ανέχομαι είναι να προσβάλλει ο κάθε αθλητής την επιτροπή ή τους συναθλητές του. Δεν μπορεί ο καθένας να μη σέβεται. Εδώ ολόκληρος Κεφαλιανός που έχει αδικηθεί τόσες φορές και πάντα είναι με το χαμόγελο. Όχι τώρα ο καθένας που νομίζει ότι είναι ο COLEMAN!!!!

- Ασχολείσαι χρόνια με την προετοιμασία αθλητών και για την ακρίβεια πρωταθλητών υπό την καθοδήγησή σου. Ουκ ολίγα μεγάλα ονόματα από το χώρο της Σωματικής Διάπλασης ξεκίνησαν ή αναδείχθηκαν μέσα από τις προπονήσεις σου. Πόσο δύσκολο είναι να γυμνάζεις πρωταθλητές;

Έχω ετοιμάσει πολλούς αθλητές και έχω βοηθήσει και πολλούς άλλους στο τέλους περίπου του αγώνα. Αυτό που θέλω είναι να λέω κάτι και ο άλλος απλά να το κάνει!! Αν δεν του αρέσει το αποτέλεσμα, μπορεί να αλλάξει προπονητή. Να είναι όμως δίκαιος και να αναγνωρίζει τα λάθη του. Δεν κάνω σεμινάρια προετοιμασίας!!! Δε γίνεται να λες τα πάντα στον άλλον, στο γιατί κάνει το καθετί, στο τέλος εσύ θα πληγωθείς. Έχω πολλά παραδείγματα πάνω σε αυτό το θέμα. Δόξα τω Θεώ έχω αρκετά παγκόσμια από αθλητές μου! Ξέρω γιατί λέω το κάθε πράγμα!!!! Τα πράγματα είναι απλά, εμείς τα κάνουμε δύσκολα γιατί είμαστε φυγόπονοι και δεν αντέχουμε να κάνουμε σκληρή προπόνηση και διατροφή και το μόνο που κάνουμε είναι να ψάχνουμε κάποιον για να του επιρρίψουμε ευθύνες. Πώς ρίχνεις όμως ευθύνες σε κάποιον που δεν τον έχεις αφήσει να δουλέψει και του...πρήζεις το συκώτι. Αγαπάω πολύ αυτό που κάνω, αλλά δε χαραμίζομαι.

- “Κοιτίδα πρωταθλητών” η πιο κατάλληλη περιγραφή της δουλειάς σου, ας αναφέρουμε ορισμένα ονόματα και ένα σχόλιο σου γι' αυτούς.

Άτομα που έχω κατεβάσει:

> ΡΙΤΣΑ ΑΛΟΓΔΑΝΑΚΗ: 1η 2001 - 3η Universe 2001, μεγάλο ταλέντο και καλό παιδί!

> ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΣ: 3oς 2004 και 1ος 2006 στα fitness. Πραγματικά “κομμάτια” όσοι τον έχουν δει αλλά πραγματικά πολύ πονηρό και αχάριστο παιδί.

> ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΟΡΑΣΑΝΗΣ: 1oς το 2006 και 5ος στο παγκόσμιο της WABBA, τι να πω για τον κουμπάρο, τα λόγια είναι περιττά...

> ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΜΕΓΑΛΟΥ: Την είχα από μικρό κοριτσάκι, πραγματική αθλήτρια. Την είχα μέχρι πριν 2 βδομάδες πριν το Hellas της WABBA το 2005, μαζί με τον Σταύρο Παπαδόπουλο, που αυτός ήταν και ο λόγος που σταματήσαμε να συνεργαζόμαστε γιατί δεν αντέχει να κάνει προετοιμασία! Τώρα βέβαια έχει γραφτεί ότι κέρδισε το παγκόσμιο χάρη σε αυτόν και τη Βίκη Λεσθένκο, αν κατάφεραν να ετοιμάσουν κάποιον 2 βδομάδες πριν να πάρει παγκόσμιο, τότε τι να πω... ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΜΠΡΑΒΟ!!!! Να σημειώσουμε ότι τη Βίκη ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τη σέβομαι αλλά παρασύρθηκε από τον "μεγάλο" προπονητή! Μόνο που εκείνος είχε βάλει τη Βίκη να με πάρει τηλέφωνο για να τoν ετοιμάσω, τέλος πάντων… Απλά είπα από την αρχή ότι καλό είναι να γνωρίζουμε κάποια πράγματα…

> ΣΠΥΡΟΣ ΚΑΝΕΛΟΣ: 1η θέση fitness 2005.

> ΘΑΝΑΣΗΣ ΥΦΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ: Συνέταιρος - Κουμπάρος - Αδερφός. Τι να πω… λένε πως αν δεν παινέψεις το σπίτι σου θα πέσει να σε πλακώσει, τι γίνεται όμως όταν δεν υπερβάλλεις, αλλά ίσα ίσα λες και πιο λίγα; Αθλητής με υπομονή, κύρος, άνθρωπος χαμηλών τόνων και σεβαστικός! Όχι, βέβαια εκεί που δεν πρέπει αλλά μόνο σε αυτούς που αξίζουν τον σεβασμό του. Περιμένω πολλά πράγματα από το Θανάση και βέβαια με την καθοδήγηση του Δαβίδ Μπαλασά. Τώρα κάποιος καλοθελητής θα πει γιατί όχι εγώ! Γιατί όταν αγαπάς πολύ έναν άνθρωπο μπορεί να παρασυρθείς και να κάνει λάθη που δεν πρέπει, γι' αυτό χρειάζεται ένα τρίτο μάτι με αντίστοιχη πείρα. Πρέπει να κοιτάμε μόνο το καλό του αθλητή και να μην είμαστε εγωιστές, γιατί έτσι δεν πάμε μπροστά.

> ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΙΓΑΛΑΣ: 2η θέση στο Mr. Kρήτη το 2006 και 3η θέση στο Hellas της WABBA το 2006. Όσοι τον θυμούνται θα πούμε ότι τέτοιους γλουτούς δεν έχουν ξαναδεί στην Ελλάδα.

> ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΑΝΥΦΑΝΤΑΚΗΣ: O Στέφανος είναι από τα παιδιά που όταν τους λες κάτι απλά το κάνουν! Πολύ καλό παιδί και πολύ καλός αθλητής. 1ος το 2006 στο Mr. Kρήτη στην κοντή κατηγορία fitness, 2ος το 2007 στο Hellas της WABBA και 5ος στο Παγκόσμιο στη Σπάρτη το 2007.

> ΑΓΓΕΛΟΣ ΞΑΓΟΡΑΚΗΣ: 1oς στο Hellas της NABBA και 4ος στο Παγκόσμιο της Σπάρτης.

> ΓΙΑΝΝΗΣ ΓΡΙΜΗΣ: 2oς στη κοντή κατηγορία fitness στο Mr. Kρήτη και 2ος στο Hellas της WABBA.

> ΓΙΑΝΝΗΣ ΘΕΟΧΑΡΗΣ: 2oς junior το 2006 στην Kέρκυρα, 1ος στη ΝABBA και 5ος Universe στη ΝΑC, 2008 NAC Ερέτρια 1ος fitness στο Hellas και 3ος fitness στο παγκόσμιο και 1ος στα junior. 1ος στην Kαλαμάτα στη ψηλή και 2ος στο γενικό, και 3ος στο πανελλήνιο της WABBA το 2011. Απ' τα καλά παιδιά Μuscle Club.

> ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΚΟΡΜAΣ: 1oς στο Ηellaς της WABBA και 2ος στη Ρόδο στη NAC.

> ΓΙΩΡΓΟΣ ΒΑΚAΣ: Φίλος πάνω απ' όλα και μαχητής στη ζωή και στους αγώνες. Το λέω γιατί φανταστείτε έναν bodyfitness να κατεβαίνει σε ΒΒ κατηγορία και να βγαίνει 2ος, πραγματικά κομμάτια!

> ΤΟΥΛΑ ΝΟΜΙΚΟΥ: 1η στο Μs Kρήτη, 1η στο Hellas και 2η στο παγκόσμιο το 2005. 2η στα ζευγάρια στο Universe της ΝΑC το 2006.

> ΝΙΚΗ ΚΑΡΓΙΑΤΛΗ: 2η στο HELLAS το 2011 και 1η bikini model στην Βουδαπέστη (WABBA).

> ΚΩΣΤΑΣ ΑΓΑΛΟΠΟΥΛΟΣ: 1ος στη Θεσσαλονίκη και Κρήτη και 1ος στο Hellas το 2004, πολύ καλός junior βάρη και γραμμωμένος. To πρώτο jr με κόντρες στους γλουτούς στα 101 κιλά.

> ΜΩΝΤΙΝΗΣ: 2oς στο Mr. Kρήτη και 3ος στο Hellas το 2004.

> ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΚΗΣ: Όσοι ασχολούνται με τον χώρο πιστεύω να τον γνωρίζουν, "έφηβος" με πολύ μέλλον. “Καλουπάρα” και πιστός στον προπονητή του! Πράγμα που το εκτιμάς… θα έχουμε πολύ συνέχεια με αυτό το παιδί.

> ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΤΡΑΤΟΥΔΑΚH: 1η το 2006 καλό παιδί και καλή φίλη. Πραγματικά αθλήτρια που αγαπάει πολύ την προπόνηση και αυτό φαίνεται μέχρι και σήμερα.

> ΕΛΛΗ ΙΩΣΗΦΙΔΟΥ: Τί να πω γι' αυτό το παιδί, κορμάρα - αθλήτρια και ψυχάρα! 1η με διαφορά στο Ηellas και πολύ καλή εμφάνιση στο εξωτερικό. Μπράβο Έλλη!

> ΜΑΡΙΟΣ ΜΩΥΣΙΔΗΣ: 2oς στο ΗΕLLAS 2011.  Καλές προδιαγραφές αλλά επιρρεπής στη δίαιτα, καλό θα είναι να ακούει.

> ΓΙΑΝΝΗΣ ΘΕΡΑΠΟΣ: Πολύ καλό παιδί, αλλά τον επηρεάζει η γνώμη ασήμαντων ανθρώπων. Καλές προδιαγραφές για body fitness και για το εξωτερικό. Να σημειώσουμε ότι έχει αδικηθεί πολύ σε αγώνες κατά την γνώμη μου.

* Θέλω να ζητήσω συγνώμη αν ξεχνάω κάποιο παιδί, ΔΕΝ το κάνω σκόπιμα.

- Διατηρείς στη Νίκαια κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής και οργάνων γυμναστικής μαζί με τον φίλο, συνεργάτη σου και πρωταθλητή B.B. Θανάση Υφαντόπουλου.

Ναι έχω ένα κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής στη Νίκαια και δόξα τω Θεώ, όλα πάνε καλά! Έχουμε ταιριάξει με τον φίλο - κουμπάρο και συνεργάτη, Θανάση Υφαντόπουλο γιατί δεν χαϊδεύουμε τον κόσμο. Ακούει πάντα την αλήθεια και πιστεύω ότι έχουμε πάρα πολύ καλές τιμές σε γνωστές μάρκες.

- Ποιες είναι οι πιο συχνές ερωτήσεις πελατών, τι ζητάνε και τι προϊόντα τους προτείνεις για να βοηθηθούν στην μυική τους ανάπτυξη;

Συνήθως με ρωτάνε πόσο γρήγορα θα φτιάξουν το σώμα τους. Θα έπρεπε πρώτα να ρωτήσουν τον εαυτό τους αν μπορούν να κάνουν σωστή διατροφή και καλή προπόνηση! Αυτά τα δύο είναι πάνω απ' όλα.

- Ποιες είναι οι συμβουλές σου για τους αρχάριους Bodybuilders, ποια είναι δηλαδή τα tips σου για μια σοβαρή πορεία στο χώρο του αθλήματος;

Δεν υπάρχουν μυστικά tips για μία σοβαρή πορεία στο BB, πρώτα από όλα θα πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να ξέρουμε πραγματικά τι είμαστε. Μόνο έτσι θα προσπαθήσουμε να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι και αθλητές. Θέλει υπομονή και επιμονή.

- Μελλοντικά σχέδια και στόχοι; Πραγματικά είσαι ένας άνθρωπος δραστήριος σε πολλούς τομείς, υπάρχει κάτι που είναι ακόμα ανεκπλήρωτος πόθος σου;

- Μελλοντικά σχέδια δεν έχω άμεσα γιατί όταν κάνεις σχέδια, τα βλέπει ο Θεός και γελάει! Σίγουρα πάντως δεν κάθομαι ποτέ ήσυχα, πάντα κάτι θα βρίσκω να αγχώνομαι περισσότερο. Τώρα αυτό που θα ήθελα να γίνει κάποτε είναι να κάνουμε έναν αγώνα που θα ευχαριστιούνται οι αθλητές να κατεβαίνουν και να υπάρχει και χρηματικό έπαθλο, αλλά πάνω απ' όλα σωστές κρίσεις. Δεν γίνεται όπως είπαμε να βγαίνουν όλοι πρώτοι!!!

ΥΓ.: Έχουν αλλάξει πολύ τα πράγματα από παλιά. Τότε τα παιδιά γενικότερα σεβόντουσαν πιο πολύ και αυτό τους έκανε καλύτερους αθλητές, οι παλιοί ξέρουν πολύ καλά τι εννοώ. Τα σημερινά παιδιά, μόλις δουν κοιλιακούς νομίζουν ότι θα κατέβουν Olympia, ευτυχώς δεν είναι όλοι, παρόλα αυτά είναι όμως ένα μεγάλο ποσοστό. Εδώ ετοιμάζεις κάποιον και ξαφνικά φωτογραφίζεται σε άλλο μαγαζί και ξεχνάει τον άνθρωπο που τον κατέβασε και χάρη σε αυτόν τον έμαθε ο κόσμος. Έτσι είναι όμως, υπάρχει αχαριστία. Ευτυχώς που δεν είναι όλοι έτσι. Αυτούς ούτως ή άλλως θα τους πετάξει το σύστημα έξω, γιατί το μόνο που ξέρουν είναι να αισθάνονται πανέξυπνοι και πάντα πρώτοι. Πρώτοι στο χωριό τους όμως, γιατί όταν περάσουν τα σύνορα, εκεί βλέπουν τι αξίζουν, αν πέσουν σε καλό αγώνα. Μεγάλη λέξη ο ΣΕΒΑΣΜΟΣ.

Δεν γίνεται κάποιος που είναι τώρα στα πάνω του να μη σέβεται κάποιους άλλους που ήταν στη θέση του πριν ακόμα πιάσει αλτήρα! ΣΕΒΑΣΜΟΣ ΠΑΙΔΙΑ!

*Θα ακολουθήσει άλμπουμ φωτογραφιών και video με δηλώσεις των πρωταγωνιστών

O IFBB PRO Daniele Seccarecci και κάτοχος ρεκόρ Guinness μετά από πρόσκληση του Σταύρου Κορασάνη παρευρέθηκε στην έναρξη μαθημάτων της σχολής “Βase training” στο Ηράκλειο της Κρήτης και μας παραχώρησε μία άκρως απολαυστική  συνέντευξη....

- Μετά από πρόσκληση του φίλου σου Σταύρου Κορασάνη και επί της ευκαιρίας έναρξης των μαθημάτων του παραρτήματος της Base training, βρίσκεστε στο Ηράκλειο της Κρήτης. Με την επαφή που είχες με τους μαθητές της σχολής ποιές είναι οι απορίες τους οσον αφορά την διατροφή σου, την προπόνησή σου και τι συμβουλεύεις τα νέα παιδιά που μόλις ξεκινάνε την επιμόρφωσή τους στο χώρο του Fitness;

Αρχικά θελω να ευχαριστήσω τον καλό μου φίλο Σταύρο Κορασάνη για την υπέροχη φιλοξενία για ακόμη μια φορά σε αυτό το πανέμορφο νησί. Νοιώθω σαν να είμαι σπίτι μου… όλος ο κόσμος εδώ με έχει αγκαλιάσει τόσο πολύ που σκέφτομαι να αλλάξω το όνομα μου σε Daniele Saccareccaki!!!! H πρώτη εντύπωση ότι όλοι οι μαθητές είχαν πολύ καλό επίπεδο γνώσεων!!! Οι ερωτήσεις που μου έκαναν ήταν πολύ ενδιαφέρουσες εξαιτίας αυτό! Το μόνο που θα ήθελα να συμβουλέψω αυτά τα παιδιά είναι πάντα να ακούν προσεκτικά τι έχει να τους πει ο πελάτης αλλά ποτέ μα ποτέ αυτό να μην επηρεάσει το πρόγραμμα που αυτοί έχουν ήδη σχεδιάσει για τους ασκούμενους τους!!!

- Mεγάλες επιτυχίες και εμφανίσεις συνοδεύουν το όνομα σου. Πραγματικά πόσο σκληρό και επίπονο είναι το καθημερινό πρόγραμμα ενός πρωταθλητή του δικού σου επιπέδου;
Σίγουρα αυτό που κάνω μου αρέσει!! Όταν θες κάτι τόσο παθιασμένα ο πόνος και οι θυσίες δεν σε αγγίζουν! Από την άλλη όμως όταν βλέπω τον εαυτό μου από μια άλλη οπτική γωνία τότε συνειδητοποιώ πόσο δύσκολο είναι .Το μυαλό είναι αυτό που σου δίνει την ώθηση να καταφέρεις τα πάντα!

- Μετά από πολλές κατακτήσεις ποιοί είναι οι νέοι στόχοι σου, μέχρι πού θέλεις να φτάσεις;
Απολαμβάνω κάθε αγώνα και τα συναισθήματα είναι πολύ έντονα κάθε φορά που ανεβαίνω στην σκηνή. Eίμαι εκεί με τους καλύτερους του κόσμου και αυτό με κάνει να αισθάνομαι υπέροχα. Ο απώτερος στόχος μου από τότε που ξεκίνησα το Β.Β. είναι να λάβω μέρος στο MR OLYMPIA. Θα συνεχίσω να προσπαθώ για όσο καιρό αισθάνομαι καλά!! Έγινα επαγγελματίας πολύ νωρίς μόλις στα 26 μου χρόνια και από τότε ο στόχος είναι ο ίδιος… πάνε 20 χρόνια από τότε που ένας Ιταλός αθλητής πάτησε στην σκηνή του MR. OLYMPIA, έτσι ο επόμενος στόχος για μένα για το 2013 είναι το TORONTO PRO οπού εκεί θα προσπαθήσω να πάρω την πολυπόθητη πρόκριση!!!

- Πέρα από τις διακρίσεις, αξιοθαύμαστη είναι η κατάκτηση ενός ρεκόρ Γκίνες, ως ο ποιό βαρής bodybuilder σε αγώνες και μάλιστα την παρουσία σου σε μεγάλο σόου για το ρεκόρ στην ιταλική τηλεόραση. Μίλησε μας γι' αυτό, υπήρχε κάποιος σχεδιασμός από μέρους σου για την κατάρριψη του ρεκόρ, ή απλά στην πορεία της προετοιμασίας σου προέκυψε;
Στην πραγματικότητα δεν είχα καμία ιδέα για αυτό!!! Οι άνθρωποι του record Guinness έκαναν μια μικρή έρευνα μετά από την επιθυμία της ιταλικής τηλεόρασης να παρουσιάσει ένα ρεκόρ, με θέμα την σωματοδομή. Έτσι ζήτησαν τα αρχεία των μετρήσεων από την επαγγελματική ομοσπονδία b.b IFBB και προέκυψε το όνομα μου.Μου τηλεφώνησαν και εγώ απλά πήγα εκεί με μεγάλη μου χαρά για να παραλάβω την πιστοποίηση του ρεκόρ!!

- Ποιά είναι οι άποψή σου για το Ελληνικό B.B., τα τελευταία χρόνια ονόματα όπως του Σταύρου Κορασάνη για παράδειγμα κάνουν φιλότιμες προσπάθειες για την ανάδειξή των Ελληνικών χρωμάτων σε επισήμους αγώνες στο εξωτερικό, τουλάχιστον γίνονται προσπάθειες.

Η πρώτη εντύπωση που είχα μετά την πρώτη επίσκεψη μου στην Ελλάδα πέρυσι στον διαγωνισμό Mr. ΚΡHΤΗ ήταν πολύ θετική. Oι άνθρωποι εδώ αγαπούν πραγματικά το BB και αυτό φαίνεται από τον αριθμό των χορηγών που είχε το MR. ΚΡΗΤΗ νομίζω περίπου 58!!! Tο κλίμα το φαγητό και οι γυμναστηριακές εγκαταστάσεις συμβάλουν στα μέγιστα εδώ στην Ελλάδα για να κάνει κανείς BB!!! Νομίζω όλοι έχουν δει πια είναι η δύναμη της Ελλάδας τα τελευταία χρόνια στο b.b με τις διάκρισής του Μιχάλη Κεφαλιανου και σίγουρα υπάρχουν και άλλοι πολλοί αθλητές που είναι έτοιμη να κάνουν το μεγάλο βήμα και να εκπροσωπήσουν την Ελλάδα σε διεθνής επαγγελματικούς διαγωνισμούς! Ένας από αυτούς όπως προανέφερες είναι και ο καλός μου φίλος Σταύρος Κορασάνης. Μπορώ να σας πω λίγα περισσότερα για αυτόν διότι είμαι δίπλα του σαν φίλος αλλά και σαν προπονητής!! Έχει μεγάλη βελτίωση τον τελευταίο χρόνο σωματικός και η συμμετοχή του στο ARNOLD CLASSIC AMATEUR που ίσως είναι ο μεγαλύτερος ερασιτεχνικός αγώνας παγκοσμίως νομίζω ήταν απόλυτα επιτυχής. Κατάφερε να καταλάβει την 15η θέση ανάμεσα σε 30 αθλητές, επίσης δεν επαναπαύετε και συνεχώς ενεργή για χάρη του Ελληνικού BB δημιουργώντας τώρα την ακαδημία γυμναστών base training στο Ηράκλειο Κρήτης και με σεμινάρια από αθλητές παγκοσμίου επιπέδου όπως εγώ!!

- Ποιές είναι οι συμβουλές σου που θα ήθελες να πεις σε αρχάριους bodybuilders;
Πρώτα από όλα πρέπει πραγματικά να αγαπάνε το άθλημα!! Μετά θα τους συμβούλευα να προσλάβουν ένα προπονητή έτσι με αυτόν το τρόπο θα φτάσουν πολύ πιο γρήγορα στο επιθυμητό αποτέλεσμα εξοικονομώντας χρήμα και χρόνο οπού σίγουρα θα σπαταλούσαν σε πειραματισμούς!!! προσοχή όμως …να επιλέξουν τον προπονητή τους μετά από ουσιαστική έρευνα! Πρέπει να πιστεύουν πραγματικά στον εαυτό τους γιατί σίγουρα στην αρχή πάρα πολύ θα είναι αυτοί που θα τους πουν ότι δεν μπορούν να τα καταφέρουν για τον (Α) ή (Β) λόγο!! έτσι μέχρι να πείσουν το εύρη κοινό ότι πραγματικά αξίζουν θα πρέπει να μην απογοητεύονται και να αυτοενθαρρυνονται μόνη τους!!Αν αγαπάς αυτό που κάνεις και προσπαθήσεις σκληρά για αυτό τότε σίγουρα στο τέλος θα επιτυχης!!

- Οι περισσότεροι που ασχολούνται με το ΒΒ αυτή την στιγμή είναι σε περίοδο όγκου και πλέον είσαι ο καταλληλότερος για χρηστικά TIPS προς αυτούς όσον αφορά την διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας.
Πολύ, ποιοτικό φαγητό… πολύ και σκληρή προπόνηση είναι το μυστικό!!! Όχι όμως με την δικαιολογία ότι χρειάζονται περισσοτέρους υδατάνθρακες να καταφεύγουν στο γρήγορο φαγητό η το λεγόμενο junk food!! Χρειαζόμαστε τους υδατάνθρακες σε αυτήν την φάση αλλά όχι σε όλα τα γεύματα της ημέρας!!! Τα πιο σημαντικά γεύματα με υδατάνθρακες είναι το πρωί,πριν και μετά την προπόνηση έτσι θα ήμαστε σε θέση να προπονούμαστε περισσότερο και σκληρότερα!!! Φυσικά δεν ξεχνάμε να περνούμε και μεγάλες πρωτεϊνης γιατί αυτή είναι που ουσιαστικά θα μας επιφέρει την μυϊκή ανάπτυξη!!!

- Daniele σε ευχαριστούμε πολύ, ευχόμαστε κάθε επιτυχία είναι τιμή μας η παρουσία σου!

Και εγώ ευχαριστώ πολύ το ifitnessbook για την υπέροχη συνέντευξη. Να είστε σίγουρη ότι θα επιστρέψω σύντομα στην Ελλάδα!!! Μέχρι τότε θέλω να ευχαριστήσω και να χαιρετίσω όλους τους Ελληνες θαυμαστές μου για την υποστήριξη τους!!! Ευχαριστώ πολύ!!