Οι συμβουλές ενός bodybuilder για να δώσεις όγκο στα πόδια σου! (video)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Τα γυμνασμένα πόδια πάντα αποτελούσαν σημείο έλξης για άνδρες και γυναίκες!

Δυο καλλίγραμμα και συνάμα γυμνασμένα πόδια προσθέτουν μπόνους στην εμφάνιση μας.

Τι γίνεται όμως αν έχεις πολύ αγύμναστα πόδια; Αν θέλεις να αποκτήσεις πριν το καλοκαίρι υπέροχα κάτω άκρα, πρέπει να ξεκινήσεις από τώρα την προπόνηση.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δεις το διάσημο μοντέλο και γνωστό bodybuilder Greg Plitt, να σου δείχνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μέσα σε 4 εβδομάδες θα μπορέσει να σε απαλλάξει από τα «πόδια κοτόπουλου».

Δες το βίντεο το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις που εστιάζουν στην εκγύμναση και την αύξηση της μυικής μάζας των κάτω άκρων.

 

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ