• Αρχική
  • Fitness
  • Δες στο fitness
  • Κάψε λίπος
  • Selena Gomez: Πώς κατάφερε να χάσει 9 κιλά σε ένα μήνα; Τι διατροφή και τι γυμναστική κάνει;

Kάψε λίπος

Κάψε λίπος με διάφορες αποτελεσματικές μεθόδους και νοιώσε αμέσως τα εντυπωσιακά αποτελέσματα που προσφέρει το iFitnessbook.com.

Mπορείς να χάσεις λίπος από όποιο σημείο θες ;

Mπορείς να χάσεις λίπος από όποιο σημείο θες ;

  Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Χριστίνα Μαυρίδου απαντά στο γνωστό ερώτημα του τοπικού λίπους και δίνει λύση   «Όποιος δεν θέλει να ζυμώσει δέκα μέρες…
Ετικέτες
Επιτέλους! 10+1 μυστικά που θα εξαφανίσουν την κοιλίτσα !!!

Επιτέλους! 10+1 μυστικά που θα εξαφανίσουν την κοιλίτσα !!!

Είμαστε ήδη στο Μάρτιο. Ο καιρός σιγά σιγά θα αρχίσει να φτιάχνει, και τα ρούχα όλο και περισσότερο να λιγοστεύουν. Το να ρουφάς το στομάχι…
Ετικέτες
Aπαλλαγείτε από το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς - 5 super tips !!!

Aπαλλαγείτε από το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς - 5 super tips !!!

Συγγραφείς: Τζόβα Ελίζα   Το παντελόνι δεν κουμπώνει, το μπλουζάκι σας στενεύει και το εφαρμοστό φόρεμα μπαίνει στα «DON’Ts» αυτής της εβδομάδας. Αντί να ανατρέξετε στα…
Ετικέτες
8 σίγουρα tips & καις το λίπος στους γλουτούς !!!

8 σίγουρα tips & καις το λίπος στους γλουτούς !!!

  Κάθε σωματότυπος είναι αλήθεια πως έχει τα δικά του προβλήματα όσον αφορά το λίπος και που αυτό συσσωρεύεται. Αν πάρα ταύτα οι γλουτοί σου…
Ετικέτες
Τί ώρα να τρως το βράδυ για να μην παχαίνεις ;

Τί ώρα να τρως το βράδυ για να μην παχαίνεις ;

  Κάνε κράτηση στο αγαπημένο σου εστιατόριο... πριν από αυτή την ώρα για να παραμείνεις αδύνατη.  Ξέρεις αρκετά καλά πια τι από αυτά που τρως…
Ετικέτες
Δώσε γκάζιααα στο μεταβολισμό σου με 20 tips !!!

Δώσε γκάζιααα στο μεταβολισμό σου με 20 tips !!!

Είτε προσπαθείς να χάσεις κιλά είτε απλώς να παραμείνεις fit, διάβασε 20 μυστικά για να κάψεις περισσότερες θερμίδες και να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων…
Ετικέτες
Ποιο είναι το μηχάνημα γυμναστικής που “καίει” τις περισσότερες θερμίδες;;;

Ποιο είναι το μηχάνημα γυμναστικής που “καίει” τις περισσότερες θερμίδες;;;

Όταν έχετε ελάχιστο χρόνο μέσα στη μέρα για να γυμναστείτε και αυτός περιορίζεται σε ένα μισάωρο στο γυμναστήριο, η καλύτερη επιλογή που έχετε είναι το…
Ετικέτες
Τα μυστικά της «γράμμωσης» !!!

Τα μυστικά της «γράμμωσης» !!!

Θέλετε να αποκτήσετε γράμμωση ζηλευτή και κορμί που μοιάζει σαν να ξεπήδησε από σελίδες περιοδικών; Αν ναι, ο γρηγορότερος δρόμος δεν είναι άλλος από τα…
Ετικέτες
5 απλά tips για επίπεδη κοιλιά … χωρίς να πεθάνετε της πείνας !!!

5 απλά tips για επίπεδη κοιλιά … χωρίς να πεθάνετε της πείνας !!!

Κοιλιά!   Η αλήθεια είναι ότι αν αποθηκευτεί σε αυτό το σημείο του σώματός μας αρκετό λίπος, δύσκολα το ξεφορτωνόμαστε. Οκ, όλοι το γνωρίζετε. Με…
Ετικέτες
Θέλεις να κάψεις λίπος ; Κάνεις την κατάλληλη προπόνηση ;

Θέλεις να κάψεις λίπος ; Κάνεις την κατάλληλη προπόνηση ;

Aν και αντιφατικό, γεγονός είναι, ότι ενώ ο άνθρωπος λατρεύει τα λιπαρά, την επόμενη στιγμή που θα τα καταναλώσει ψάχνει τον τρόπο να απαλλαγεί από…
Ετικέτες
TRX, η trendy μέθοδος ενδυνάμωσης και κάψιμου λίπους !!!

TRX, η trendy μέθοδος ενδυνάμωσης και κάψιμου λίπους !!!

τιυ Κώστα Χατζηχρήστου (προπονητής αθλητικής βελτίωσης)     Συμφωνώ ότι το TRX, καθώς και όλα τα «εργαλεία» για την προπόνηση αιώρησης (suspension training) είναι πολύ…
Ετικέτες
Δες τους κοιλιακούς με άλλο μάτι! Σίγουρα θα αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τα πάντα!

Δες τους κοιλιακούς με άλλο μάτι! Σίγουρα θα αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τα πάντα!

του Κυριάκου Πελεκάνου   Πόσες φορές έτυχε να δεις στις πινακίδες στον δρόμο μια συσκευασία «θαυματουργού» προϊόντος: «Εντατικό αδυνάτισμα νύχτας. Αδυνατίζει έως και 2 cm…
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on