Ο πασίγνωστος bodybuilder που «ψήνεται» να πάρει μέρος στο Survivor 2!

Ένας καταξιωμένος αθλητής της σωματικής διάπλασης σκέφτεται να πει το «ναι» και να φτιάξει βαλίτσες για Άγιο Δομίνικο!

Ο λόγος για τον Γιάννη Βασάλο, πατέρα του Κωνσταντίνου Βασάλου, ο οποίος, σύμφωνα με πληροφορίες του περιοδικού «Λοιπόν», του έγινε πρόταση και ο ίδιος είναι έτοιμος να πει το πολυπόθητο «ναι» ώστε να πάρει μέρος στον δεύτερο κύκλο του Survivor με παρουσιαστή τον Σάκη Τανιμανίδη. Όσο για το σε ποια ομάδα θα ενταχτεί, αναφέρεται πως θα ανήκει στους Μαχητές, όπως και ο γιος του.

Μπορεί να ακούγεται τολμηρό αλλά να θυμίσουμε πως ο Γιάννης Βασάλος από την αρχή έβλεπε θετικά τη συμμετοχή του στο πετυχημένο παιχνίδι επιβίωσης του ΣΚΑΙ. Μπορεί να είχε αναγνωρίσει πως είναι ένα εξουθενωτικό παιχνίδι όπου υποβάλλεις τον εαυτό σου σε διαρκείς, απάνθρωπες συχνά, συνθήκες και καταστάσεις, μπορεί να επηρεαστεί ανεπανόρθωτα το σώμα σου λόγω της αλλαγής διατροφής μιας και ο ίδιος είναι bodybuilder οπότε έχει συνηθίσει μια ορισμένη διατροφή αλλά δεν παύει να είναι ενδιαφέρον και θελκτικό σαν ιδέα.

Σύμφωνα πάντως με τις πληροφορίες του περιοδικού, πριν από λίγες ημέρες οι υπεύθυνοι παραγωγής τον προσέγγισαν προκειμένου να βολιδοσκοπήσουν τις προθέσεις του και να δουν αν είναι διατεθειμένος να πάρει μέρος στο «Survivor 2», ενώ το συζήτησε και με τον γιο του ο οποίος τον στηρίζει και βλέπει θετικά τη συμμετοχή του πατέρα του στο Survivor.
Βέβαια, να τονίσουμε πως δεν έχει «κλειδώσει» τίποτα ακόμα.

giannisvasalos

g vas

  • Κατηγορία Gossip

Το καγκουρό με μύες bodybuilder ποζάρει και γίνεται viral! (photos)

Οι εντυπωσιακές εικόνες τραβήχτηκαν σε ποταμό της δυτικής Αυστραλίας.

Τα καγκουρό κάποιες φορές δεν είναι τα ευχάριστα ζωάκια που δείχνουν τα κόμικ και οι ταινίες και τα οποία πηδούν ανέμελα στην εξοχή και στα πάρκα. Βίντεο έχουν δει το φως της δημοσιότητας με καγκουρό μποξέρ, καγκουρό εκνευρισμένα που επιτίθενται σε σπίτια κατοίκων ή τουρίστες.

Αυτή τη φορά ένα καγκουρό κατάφερε να γίνει viral λόγω του σώματός του. Το σώμα του μόνο συνηθισμένο δεν ήταν, καθώς το μαρσιποφόρο ήταν απίστευτα μυώδες, μοιάζοντας με... bodybuilder.

Ο Τζάκσον Κίνγκσλει Βίνσεντ δημοσίευσε στο Facebook την εμπειρία που είχε εκείνος και ο σκύλος του και τη συνάντηση με το απίστευτα μυώδες ζώο. Παρόλο που το καγκουρό ενστικτωδώς μπήκε σε ένα ποτάμι για να γλυτώσει, η στάση του σώματός του δείχνει πως είναι έτοιμο για μάχη.

425d6414 429b 4510 b96e d31009d28dac

a763708e4ead5f77395736aa48aeb54f 1440x

  • Κατηγορία Funny

Bodybuilder μετακίνησε το αμάξι και έδωσε... λύση σε καβγά για παρκάρισμα (video)

Ο 23χρονος τους άφησε σύξυλους όταν είπε να βάλει ένα... χεράκι και να λύσει την παρεξήγηση.

Ποιος ο λόγος να τσακώνεται κανείς για το παρκάρισμα, αν έχει συγγενή που μπορεί να λύσει το ζήτημα... σηκώνοντας το αυτοκίνητο που τον ενοχλεί; Κι όμως, αυτό έγινε στο Λούτον.

Μία γυναίκα καβγάδιζε επί ένα μήνα με τους γείτονές της, επειδή πάρκαραν το αυτοκίνητό τους μπροστά στο σπίτι της. Αυτοί αποφάσισαν να την εκνευρίσουν περισσότερο, μπλοκάροντας με το όχημά τους το δρομάκι της κατοικίας της, στο οποίο παρκάρει η ίδια.

PAY WATCH INCREDIBLE MOMENT STRONGMAN LIFTS AND MOVES NEIGHBOURS CAR IN PETTY PARKING DISPUTE

Τι έκανε λοιπόν η γυναίκα; Τηλεφώνησε στον bodybuilder ανιψιό της για να τη βοηθήσει. Ο 23χρονος έπιασε το όχημα και άρχισε να το σπρώχνει, απομακρύνοντάς το από το σημείο λες και ήταν... χάρτινο.

Τώρα όμως οι γείτονες, σύμφωνα με την Daily Mail, διαμαρτύρονται ότι προκάλεσε βλάβη στο όχημα και η αστυνομία ερευνά την υπόθεση.

 

 

  • Κατηγορία Funny

Ο bodybuilder χωρίς άκρα συγκίνησε ακόμη και τον The Rock

Μια ιστορία θέλησης και υπέρβασης της ανθρώπινης φύσης του ανθρώπου είναι η ιστορία ζωής του 21χρονου Νικ Σαντοναστάσο...

Πρόκειται για τον bodybuilder χωρίς άκρα από την Τάμπα της Φλόριντα που αποδεικνύει ότι η δύναμη είναι και θέμα επιλογής. Ο Σαντοναστάσο γεννήθηκε με το σύνδρομο Hanhart. Έχει ένα χέρι, κανένα πόδι και ένα μυαλό που τον οπλίζει για να κατακτήσει στόχους ζωής.

Τα αμερικανικά media συμφωνούν ότι ο Σαντοναστάσο κάνει ό,τι βάλει στο μυαλό του ενάντια σε δυσκολίες ζώντας την κανονικότητα του που προϋποθέτει πειθαρχία, άσκηση και πείσμα. Είναι μια κανονικότητα που μοιράζονται όλοι οι αθλητές και πρωταθλητές, με σύνδρομο Hanhart ή χωρίς. 

bod fam

Ερασιτέχνης παλαιστής και ομιλητής εμψύχωσης ο 21χρονος που "αθλείται σαν θηρίο" κατάφερε το Σάββατο να κατακτήσει την τρίτη θέση σε διαγωνισμό σωματικής διάπλασης (bodybuilding). Μία διάκριση που αφιέρωσε στους γονείς του. Ο Σαντοναστάσο λίγο πριν τον αγώνα συναντήθηκε με τον Ντουέιν Τζόνσον (The Rock). Για τη συνάντηση που συγκίνησε τον star του Χόλιγουντ έγραψε ο 21χρονος:

"Για τον κόσμο θα μπορούσα να φαίνομαι τρελός επειδή γεννήθηκα έτσι, αλλά αντ’ αυτού επιλέγω να ζήσω τη ζωή μου στο έπακρο, να είμαι ευτυχισμένος και να κατακτήσω ό,τι βάλω στο μυαλό και ελπίζω να μπορώ να εμπνεύσω τους ανθρώπους να κάνουν το ίδιο" λέει.

"Η ζωή καθημερινά αναλαμβάνει να μας ρίχνει κάρτες, αλλά εμείς αποφασίζουμε πάντα πώς θα τις παίξουμε. Συνεχίστε να ξεπερνάτε τη ζωή σας και να εμπνέετε τους γύρω σας" πρόσθεσε παραδίδοντας μας απλόχερα το μάθημα ζωής της ημέρας. Τον ευχαριστούμε.

 

 

  • Κατηγορία Νέα

Ο πιο ηλικιωμένος bodybuilder του πλανήτη το έχει ακόμα

Ο 85χρονος Jim Arrington δείχνει πώς γίνεται η φάση και στην τρίτη ηλικία.

Αν σκέφτεσαι να χάσεις ακόμα μία προπόνηση στο γυμναστήριο, αν έχεις χάσει την έμπνευσή σου, αν τα βρίσκεις όλα μάταια, τότε διάβασε την ιστορία αυτού εδώ του ανθρώπου, που δικαίως είναι πρότυπο για κόσμο και κοσμάκη. Ο Jim Arrington, στα 85 του χρόνια, είναι και επίσημα, με τη βούλα των Ρεκόρ Guinness, ο πιο ηλικιωμένος bodybuilder του πλανήτη.

Κι αν σου φαίνεται απίστευτο δεν έχεις παρά να δεις το βίντεο που ακολουθεί με τον ακούραστο 85χρονο να γυμνάζεται με βάρη στην παραλία.

 

 

Μιλώντας στο περιοδικό People, με αφορμή την είσοδό του στο βιβλίο Guinness, ο Arrington περιέγραψε πως οι γυναίκες ήταν το κίνητρο που βρήκε ο ίδιος, όταν ήταν μόλις 13 ετών, προκειμένου να ασχοληθεί εντατικά με το σώμα του. Έκτοτε θυμάται τον εαυτό του να προπονείται σκληρά και να μην σταματά ποτέ, παρότι όπως λέει δεν ήταν το μεγαλύτερο έμφυτο ταλέντο στα βάρη.

djinzvjwsaasjdo d7uc

«Αποφάσισα πως εκείνη την εποχή με ενδιέφεραν τα κορίτσια και η γυμναστική θα με βοηθούσε σε αυτό το κομμάτι», λέει για τη φάση που άρχισε να παίρνει περιοδικά για το bodybuilding.

Από τότε πήρε μέρος σε περισσότερους από 60 διαγωνισμούς, κερδίζοντας στους 16, ενώ μέχρι σήμερα, σε κάποιους, είναι ακόμα ενεργός. «Μόνο αν έχω αντίπαλο κάποιον μεγαλύτερο ηλικιακά από εμένα, σαρώνω στους διαγωνισμούς» λέει αστειευόμενος.

606650 2000x3000 undw

Παρά την ηλικία του, όμως, που τον έχει αναγκάσει να ρίξει κιλά και ένταση στην προπόνησή του, γυμνάζεται δυο-τρεις φορές την εβδομάδα, για περίπου μια ώρα.

«Σταμάτα να σκέφτεσαι και ξεκίνα να κάνεις πράγματα» είναι η συμβουλή του Arrington. Και μάλλον έχει απόλυτο δίκιο.

59b09a6bc5ab0e286faec3c9 o f v0 8jb5

Πηγή: gr.askmen.com

  • Κατηγορία Νέα

6 συμβουλές για να τελειοποιήσετε τα αποτελέσματά σας ως bodybuilders

Αν είστε ανάμεσα σε αυτούς που βλέπουν το bodybuilding ως ένα άθλημα και όχι σαν μια καθημερινή αγγαρεία που δεν μπορείτε να αποφύγετε, εδώ σας παρέχουμε μερικές συμβουλές, από τον νικητή του Mr Olympia Phil Heath, στο πώς να γίνετε ο απόλυτος bodybuilder.

Όντας ένας τέλειος bodybuilder, δεν σημαίνει απαραίτητα να έχετε ένα τεράστιο και μυώδες σώμα. Αυτός θα είναι ο τελικός σας στόχος, αλλά είναι η συνολική στάση που θα πρέπει να έχετε που θα σας οδηγήσει τελικά στην επιτυχία.

Το Bodybuilding δεν είναι απλώς ένα άθλημα και σίγουρα δεν είναι ακριβώς αυτό που βλέπετε στα εξώφυλλα περιοδικών ή στους επαγγελματικούς διαγωνισμούς. Το bodybuilding είναι ένας τρόπος ζωής και είναι αποδεδειγμένο ότι πέρα από τα φυσικά πλεονεκτήματα, προσφέρει επίσης πνευματική ισορροπία.

Έτσι, αυτά είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε προκειμένου να ενσωματώσετε το bodybuilding στην καθημερινή σας ζωή με τον κατάλληλο τρόπο:

1. Καθορίστε μακροπρόθεσμους στόχους

Βεβαιωθείτε ότι έχετε θέσει μακροπρόθεσμους στόχους. Δεν μπορείτε να περιμένετε να δείτε αποτελέσματα σε ένα – δύο μήνες, ή εάν σταματάτε και ξαναξεκινάτε όλη την ώρα. Το bodybuilding δεν είναι ένα άθλημα που θα σας δώσει ένα αξιοπρεπές σώμα μόνο για το καλοκαίρι. Θα πρέπει να είναι μια ετήσια δραστηριότητα ούτως ώστε το σώμα σας αποκτήσει ρυθμό μυϊκής ανάπτυξης.

2. Ανάπαυση και ανάκαμψη

Επειδή γνωρίζοντας ότι η ανάπτυξη των μυών πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του ύπνου και σε γενικές γραμμές κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, μπορείτε να καταλάβετε τη σημασία που έχει ο ύπνος και η επαρκής ξεκούραση. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει μια περίοδο ανάπαυσης τουλάχιστον δύο ημέρες για κάθε μέρος του σώματος.

3. Φροντίστε η άσκηση να είναι σύντομη και έντονη

Μπορείτε να είστε κοινωνικός στο γυμναστήριο αφού έχετε τελειώσει την προπόνηση σας. Προθερμανθείτε, χτυπήστε τα βάρη και μη ξεκουραστείτε περισσότερο από 40 δευτερόλεπτα μεταξύ των σετ. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σίγουροι οτι οι μύες που έχετε γυμνάσει έχουν φτάσει το σημείο εξάντλησης.

4. Η σημασία της διατροφής και των συμπληρωμάτων

Πάντα να έχετε κατά νου ότι το bodybuilding είναι πολύ περισσότερο από το να περνάτε χρόνο στο γυμναστήριο σηκώνοντας βάρη. Είναι πραγματικά ένα τρίγωνο που αποτελείται από τη διατροφή την προπόνηση και την ξεκούραση. Κάθε ένα από αυτά είναι εξίσου σημαντικό. Η τυχόν υποβάθμιση ενός από αυτούς τους παράγοντες θα οδηγήσει σε φτωχά αποτελέσματα. Υποθετικά, έχετε ήδη ένα πρόγραμμα προπόνησης αλλά θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι έχετε υιοθετήσει ένα σχέδιο διατροφής που αρμόζει στο bodybuilding και να πάρετε μια σκόνη ορού πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας.

5. Έρευνα και Μάθηση

Όπως έχουμε προαναφέρει, το bodybuilding είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό άθλημα. Είναι μια εξελισσόμενη επιστήμη. Διαβάστε περιοδικά ποιότητας, αναζητήστε στο διαδίκτυο για ποιοτικά άρθρα και κατευθυντήριες γραμμές, ρωτήστε τους πιο έμπειρους bodybuilders και πάνω απ ‘όλα πειραματιστείτε με διαφορετικές ασκήσεις και τεχνικές για να δείτε τι είναι καλύτερο για σας. Είναι γεγονός ότι ακόμα και μετά από 15-20 χρόνια στο bodybuilding, πολλοί ανακαλύπτουν ακόμα νέα πράγματα και εξακολουθούν να διορθώνουν τα λάθη τους.

6. Να αγαπάτε αυτό που κάνετε

Ο κανόνας αυτός είναι ίσως ο πιο σημαντικός. Όπως όλα τα άλλα στη ζωή, πρέπει να το αγαπάτε για να το κάνετε σωστά. Αν για οποιοδήποτε λόγο νομίζετε ότι το να είστε ένας bodybuilder δεν είναι ακριβώς το στοιχείο σας, τότε θα πρέπει να πειραματιστείτε με κάτι άλλο. Αν από την άλλη πλευρά, αν έχετε αυτή την αίσθηση της ικανοποίησης όταν βγείτε από το γυμναστήριο και είστε ευχαριστημένοι από τις αλλαγές που βλέπετε στο σώμα σας, τότε μείνετε με αυτό και απολαύστε κάθε δευτερόλεπτο.

Πηγή: Bodybuildingphilheath.blogspot.com via Fit-blaster.com

Bodybuilder «έφαγε» τα μούτρα του στη προσπάθεια να κάνει ανάποδο σάλτο (video)

Ατυχή κατάληξη είχε η έμπνευση ενός bodybuilder, στη σκηνή σχετικού διαγωνισμού.

Ο νεαρός άνδρας δεν περιορίστηκε στην επίδειξη των μυών του, αλλά θέλησε να επιχειρήσει και ανάποδο σάλτο. Μόνο τα πράγματα πήγαν στραβά και κατέληξε με το πρόσωπο στο έδαφος.

Πάντως, ο bodybuilder δεν πτοήθηκε και αμέσως σηκώθηκε όρθιος και χαμογελαστός.

 

 

  • Κατηγορία Funny

Jaz Correll: Η πιο καυτή αυστραλιανή bodybuilder είναι χορτοφάγος!

Πως μπορείς να κάνεις bodybuilding και παράλληλα να ακολουθείς χορτοφαγική διατροφή;

Το κατάφερε η Αυστραλιανή Jaz Correll που στα 20 το μόνο που την ενδιέφερε ήταν να βγαίνει και να διασκεδάζει.

Λίγα χρόνια μετά κόλλησε…με το σώμα της, ξεκινώντας διατροφή ως vegan, που την δυσκόλεψε αφάνταστα να συμμετέχει σε διαγωνισμούς ωστόσο δεν το έβαλε κάτω και «έφερε» αποτελέσματα.

c396cb2edf9349074eb6983cd7887ce2

Jaz Correll 9

387656589

Jaz Correll 5

Jaz Correll 3

Jaz

Πηγή: www.beastmode.gr

Ο bodybuilder που έβγαλε την μπλούζα του και άρχισε να ποζάρει σε κάμερα σούπερ μάρκετ!

Ποιος από εμάς δεν έχει κοιτάξει τον εαυτό του στον καθρέπτη για να χαζέψει το σώμα του.

Ο Ιρλανδός bodybuilder, Blessing Awodibu, ωστόσο, το τερμάτισε μιας και φαίνεται πως δεν χρειάζεται καθρέπτη.

Ο bodybuilder πόσταρε στον λογαριασμό του στο Youtube βίντεο που τον δείχνει να παρουσιάζει τα μυικά του χαρίσματα την ώρα που ψωνίζει.

Ο bodybuilder, μάλιστα, βγάζει την μπλούζα του και μας δείχνει τα μπράτσα και την πλάτη του, παίρνοντας απίθανες γκριμάτσες.

AAA6484

 

 

  • Κατηγορία Νέα

Η 71χρονη bodybuilder που μοιάζει δεκαετίες νεότερη!

Είναι 71 χρονών, ασχολείται με το bodybuilding και με το δυνατό πρόγραμμά της φαίνεται δεκαετίες νεότερη.

Αντοχή 20χρονης και όψη 30χρονης! Αυτή η bodybuilder έχει ένα απίστευτα γυμνασμένο σώμα και είναι 71 χρονών! H Josefina Monasterio δεν είχε ιδέα τι είναι το bodybuilding μέχρι να γίνει 59 χρονών. Έμαθε για αυτό, όταν δούλευε σε έναν τοπικό τηλεοπτικό σταθμό και ένας συνάδελφός της έγραψε θέμα για αυτήν την άσκηση.

«Ήταν ιδιοκτήτης ενός γυμναστηρίου και άρχισε να μου μιλάει για το bodybuilding. Εγώ δεν είχα ιδέα τι ήταν αυτό! Και τότε με ενθάρρυνε να το δοκιμάσω και μου είπε ότι είχα τις προοπτικές να γίνω μια πολύ καλή bodybuilder!», δήλωσε η 71χρονη στο Ιnsider.

Έτσι, ξεκίνησε να της μαθαίνει τα όργανα και η Josefina αγάπησε την γυμναστική από την πρώτη στιγμή. Μετά από 6 μόλις μήνες πήρε μέρος σε διαγωνισμό και μάλιστα κέρδισε την πρώτη θέση.

Το πρόγραμμα της ξεκινά στις 3 τα ξημερώματα κάνοντας γιόγκα και απλές ασκήσεις για να τονώσει τον οργανισμό της. Στη συνέχεια, κάνει τρέξιμο και πάει για δύο ολόκληρες ώρες στο γυμναστήριο.

Η ηλικία είναι μόνο ένα νούμερο και η Josefina Monasterio το αποδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο! Δείτε το βίντεο:

 

 

flex10 TOUGH BROW CLW

dr josefina

20170730175521

full