Τι είναι το Tribulus και ποια τα οφέλη του στο bodybuilding

Το Tribulus Terrestris είναι ένα φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί στην Αγιουρβέδικη ιατρική και σε όλη την Ανατολική Ευρώπη εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Είχε χρησιμοποιηθεί για να ενισχύσει τη λίμπιντο, τη δύναμη και την αντοχή, και γενικότερα ως προσαρμογόνο, για να προστατεύσει το σώμα από τις επιδράσεις του στρες.

Τα οφέλη του Tribulus
Το Tribulus τράβηξε την προσοχή του δυτικού κόσμου το 1970, αφού Βούλγαροι αρσιβαρίστες απόδοσαν την επικράτηση τους στο άθλημα στα αποτελέσματα αυτού του φυτού. Από τότε, έχει γίνει ένα σημαντικό συστατικό στα συμπληρώματα ενίσχυσης της τεστοστερόνης και σε άλλες φυσικές θεραπείες που αποσκοπούν στην ενίσχυση της λίμπιντο και της δύναμης. Έχει επίσης μελετηθεί εκτενώς από τους δυτικούς επιστήμονες, οι οποίοι εντόπισαν μία δραστική ουσία μέσα στο φυτό που ονομάζεται protodioscin. Η protodioscin είναι ένα στεροειδές σαπωνίνης, το οποίο σημαίνει ότι έχει παρόμοια δομή με τις στεροειδείς ορμόνες που εκκρίνονται από το σώμα μας, ωστόσο αυτό δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.

Αντ ‘αυτού, πιστεύεται ότι αυτό το φυσικό φυτικό εκχύλισμα είναι σε θέση να διεγείρει την παραγωγή της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στην υπόφυση του σώματος. Αυτά τα υψηλότερα επίπεδα της LH στη συνέχεια σηματοδοτούν τα κύτταρα Leydig στους όρχεις να αυξήσουν την παραγωγή της τεστοστερόνης.

Επιπλέον, το tribulus έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στον αριθμό των υποδοχέων τεστοστερόνης στα κύτταρα. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα παράγει όχι μόνο περισσότερη τεστοστερόνη, αλλά γίνεται πιο ευαίσθητο στις επιδράσεις της. Η τεστοστερόνη, φυσικά, είναι το ιερό δισκοπότηρο του bodybuilding, καθώς είναι ευρέως γνωστή ότι επιτείνει την ικανότητα του σώματος να οικοδομήσει μυϊκή μάζα και δύναμη. Το Tribulus δεν είναι ορμόνη, αντιθέτως, λειτουργεί μέσω της μεγιστοποίησης της φυσικής παραγωγής ορμονών του σώματος. Γι ‘αυτό είναι ένας ασφαλής και νόμιμος τρόπος για να βελτιστοποιήσετε την απόδοση και τα κέρδη μυών. Επίσης, πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση Tribulus μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα καθώς και τη χοληστερόλη.

Πώς να πάρετε το Tribulus
Το Tribulus συνήθως πωλείται ως συμπυκνωμένο εκχύλισμα που έχει τυποποιηθεί για τη δοσολογία του protosioscin. Επειδή το Tribulus έχει μια χαρακτηριστική γήινη γεύση, είναι συνηθισμένο να βρείτε το εκχύλισμα του σε συσκευασμένη μορφή κάψουλας, αν και το εκχύλισμα σε σκόνη δεν είναι ασυνήθιστο.

Δόσεις εκχυλίσματος Tribulus εντός ενός φάσματος των 200-500mg ανά ημέρα είναι κοινές για τους άνδρες που θέλουν να βελτιστοποιήσουν την παραγωγή τεστοστερόνης, αν και αυτό θα ποικίλλει ανάλογα με την ισχύ του εκχυλίσματος και τις συστάσεις του κατασκευαστή.

Το Tribulus είναι μία πολύ δημοφιλής ένταξη στους ενισχυτές τεστοστερόνης, διότι μπορεί να συνεργαστεί με άλλα συμπληρώματα ενίσχυσης της τεστοστερόνης όπως το ΖΜΑ, το Μεθοξυ-7-ισοφλαβόνες και το Horny Goat Weed.

Το Tribulus μπορεί να χρειαστεί έως και δύο εβδομάδες όσον αφορά την επίδραση του στα επίπεδα της τεστοστερόνης, αλλά πολλοί άνδρες θα παρατηρήσουν μια ώθηση στη λίμπιντό τους κατά την πρώτη εβδομάδα χρήσης. Για να αποτρέψετε τον οργανισμό από την προσαρμογή στις επιπτώσεις αυτού του ισχυρού ενισχυτή τεστοστερόνης, το καλύτερο είναι να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε τόσο. Ένας κύκλος οκτώ εβδομάδων που ακολουθείται από δύο εβδομάδες διακοπής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να πάρετε τα βέλτιστα αποτελέσματα από αυτό το συμπλήρωμα.

Ο καλύτερος χρόνος για να λάβετε το Tribulus
Το Tribulus απορροφάται καλύτερα με άδειο στομάχι, και συνήθως λαμβάνεται σε μία μόνο ημερήσια δόση μισή ώρα πριν από ένα γεύμα. Μερικοί άνδρες πιστεύουν ότι λαμβάνοντας το πριν από την προπόνηση είναι επωφελής, αλλά άλλοι βρίσκουν πως αυτό δεν κάνει καμία διαφορά.

Περιληπτικά:
– 200-500mg εκχυλίσματος Tribulus ανά ημέρα
– Πάρτε το με άδειο στομάχι
– Χρησιμοποιήστε το μαζί με άλλους ενισχυτές τεστοστερόνης
– Πάρτε το κυκλικά για μέγιστη αποτελεσματικότητα

Πηγή: fit-blaster.com via Mrsupplement.com.au

3333banner

Tribulus: Αυξάνει την τεστοστερόνη του Γιώργου Τρυπίλα

 

Tribulus: Αυξάνει την τεστοστερόνη

Τι είναι: Βότανο γνωστό ως "τρίβολος ο χερσαίος" ή "τριβόλι".

Πώς βοηθάει: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ενεργές στεροειδείς σαπωνίνες, ουσίες που αυξάνουν την ενδογενή παραγωγή τεστοστερόνης στους άντρες, διεγείροντας τον υποθάλαμο να παράγει περισσότερη ωχρινοτρόπο ορμόνη. Μειώνει την κόπωση, ομαλοποιεί την πίεση του αίματος, συμβάλλει στην άνοδο της ερωτικής επιθυμίας και στη βελτίωση της σεξουαλικής ρώμης. Ενδεχομένως, επιδρά θετικά και στην παραγωγή σπερματοζωαρίων. Στην Κίνα, τη Μέση Ανατολή και την Ινδία έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικό βότανο για τις ζαλάδες, την στυτική δυσλειτουργία, την πρόωρη εκσπερμάτωση και τους πονοκεφάλους.

 

Διατροφική Αξία
Σήμερα, χρησιμοποιείται για τις αντικαταθλιπτικές, αφροδισιακές και τονωτικές του ιδιότητες, αλλά κυρίως για τη συμβολή του στην ενεργοποίηση της τεστοστερόνης.
Το Tribulus περιέχει ενεργά συστατικά που ονομάζονται σαπωνίνες, στεροειδή που βρίσκονται κυρίως στα φύλλα του φυτού. Ενεργεί αυξάνοντας τα επίπεδα της ωχρινοτρόπου ορμόνης, η οποία στέλνει το σήμα εκκίνησης για την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα.
Αυτός είναι και ο λόγος που το Tribulus είναι τόσο δημοφιλές σε χιλιάδες αθλητές σε όλο τον κόσμο, αφού υποστηρίζει την εκπαίδευσή τους, βοηθώντας στη δόμηση των μυών, την αύξηση της δύναμης και της ζωτικότητάς τους και την αποκατάσταση του οργανισμού μετά την προπόνηση. Έχει σημειωθεί αύξηση της τεστοστερόνης έως και 50% με τη λήψη Tribulus. Είναι φυσικό προϊόν, δεν περιέχει ορμόνες και γι αυτό χρησιμοποιείται ευρέως και από επαγγελματίες αθλητές. Η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης βοηθά και στο αδυνάτισμα, αφού καίγονται μεγάλες ποσότητες σωματικού λίπους με την ενεργοποίηση του μεταβολισμού.
To Tribulus θεωρείται το «φυσικό βιάγκρα», αφού βοηθά στην έκκριση ορμονών που σχετίζονται με τη σεξουαλική επιθυμία. Στους άνδρες επιδρά αυξάνοντας την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, τη σπερματογένεση, την παραγωγή τεστοστερόνης και τη στύση. Αλλά και στις γυναίκες τονώνει τη σεξουαλική διάθεση, βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία και την ωορρηξία. Έχει παρατηρηθεί ότι μπορεί να μειώσει τα ψυχοσωματικά προβλήματα που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση.
Βοτανολόγοι στην Ευρώπη, την Κίνα και την Ινδία το χρησιμοποιούν ως φυσικό γιατρικό για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της υψηλής χοληστερόλης. Παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί για νευρικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα και τη θεραπεία ορισμένων τύπων πονοκεφάλων. Θεωρείται επίσης καλό χωνευτικό και δρα κατά του ιλίγγου και του κρυολογήματος.
Δεν θα πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που πάσχουν από σοβαρό έλκος στομάχου ή ηπατικές διαταραχές και ποτέ χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού.

 

Σημεία προσοχής: Δεν έχουν παρατηρηθεί ανεπιθύμητες ενέργειες στις συνήθεις δοσολογίες. Θεωρείται από τα πλέον ασφαλή φυτικά τονωτικά, γιατί δεν ανεβάζει την αρτηριακή πίεση.

 
  • Κατηγορία Υγεία

GIF ISO FINAL 1