Πως θα επαναφέρεις το σεξ στη σχέση σου

Χρήσιμες συμβουλές για να διώξεις τη βαρεμάρα από το κρεβάτι σου και να επιστρέψεις το πάθος στη μακροχρόνια σχέση σου.

Δεν είναι κοινό μυστικό ότι έρχεται κάποια στιγμή που τα ζευγάρια, είτε παντρεμένα, είτε σε μακροχρόνια σχέση βλέπουν την ερωτική τους ζωή να φθείρεται. Η λίμπιντο πέφτει, η σεξουαλική επαφή σπανίζει και το σεξ γίνεται σπορ προς εξαφάνιση. Φυσικό και επόμενο η έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας να προκαλέσει νεύρα, γκρίνια και προβλήματα στη σχέση, ακόμη και το ενδεχόμενο του χωρισμού.

Προτού φτάσεις στο τελευταίο, ρίξε μια ματιά στα όσα χρήσιμα έχουν να σε συμβουλεύσουν ειδικοί σε θέματα σχέσεων και σεξ για το πώς να επαναφέρεις το πάθος στην καθημερινότητα σας και να διώξεις τη βαρεμάρα από το κρεβάτι σας.

Αποκτήστε ξανά επαφή
«H σεξουαλική ζωή των ζευγαριών αρχίζει να παγώνει μετά τον ένα περίπου χρόνο συγκατοίκησης ή γάμου. Παρόλο που κάθε ζευγάρι είναι διαφορετικό και λειτουργεί με τα δικά του χρονικά πλαίσια, το να χάσεις το πάθος της πρώτης περιόδου είναι σχεδόν αναπόφευκτο, αφού η έντονη έλξη που αισθανόσασταν στην αρχή της σχέσης θα αρχίσει να υποχωρεί, μόλις ξεκινήσετε να αποκτάτε ολοένα και περισσότερη οικειότητα», σημειώνει η Juliet Grayson, σύμβουλος σχέσεων – συγγραφέας.

Η λύση: Έγκειται στο να ανακτήσετε τη σεξουαλική σας οικειότητα, που σας γεμίζει με αγάπη και αυτοπεποίθηση και σας κάνει να αισθάνεστε ελκυστικοί, αλλά και δεμένοι μεταξύ σας. Πώς θα το καταφέρετε; Η Grayson έχει μερικά χρήσιμα πραγματάκια να προτείνει:

> Μην αγνοείς το γεγονός, νομίζοντας πως η κατάσταση θα αντιστραφεί από μόνη της.

> Μην βιάζεσαι να βγάλεις αυθαίρετα συμπεράσματα, όπως για παράδειγμα ότι ίσως γουστάρει άλλον ή ότι θέλει να χωρίσετε.

> Η επιθετική συμπεριφορά σε μια ενδεχόμενη συζήτηση θα επιφέρει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα, οπότε πρόσεξε καλά τη συμπεριφορά, τη στάση και τα λεγόμενά σου.

> Καλό θα ήταν να μην ανοίξεις κουβέντα για το θέμα όταν είστε στο κρεβάτι, γιατί θα επιτείνει το άγχος και τον φόβο ή ακόμα χειρότερα θα κάνεις την παρτενέρ σου να νομίζει ότι πρέπει ντε και καλά να κάνει σεξ μαζί σου για να νιώσεις καλύτερα.

> Όσο κλισέ κι αν σου ακούγεται, κάλεσέ την σε ένα ραντεβού για δείπνο, είτε κάπου έξω, είτε στο σπίτι είναι μια όμορφη, ρομαντική κίνηση που θα σας φέρει κοντά και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να διασκεδάσετε και εν τέλει, γιατί όχι να κάνετε σεξ.

Κάντε παιχνίδι
«Σεξ ξεκινάς να κάνεις πολύ πριν την πράξη αυτή καθ' αυτή. Τι θέλω να πω; Ότι ακόμα και τα προκαταρκτικά είναι ένα είδος σεξ. Όταν για παράδειγμα ξυπνάτε το πρωί και είστε ακόμα στο κρεβάτι, φίλησέ την για καλημέρα, αγκάλιασέ την, πες της πόσο όμορφη είναι και άρχισε να παίζεις απαλά και τρυφερά με το σώμα της», εξηγεί η Desiree Spierings, σεξολόγος.

Μπείτε σε πρόγραμμα
«Κυριολεκτικά. Κλείστε, δηλαδή, ραντεβού για να κάνετε σεξ. Όσο ξενέρωτο και αντισεξουαλικό μπορεί να σου ακούγεται, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτήν την προσέγγιση. Στην πραγματικότητα, όταν οι άνθρωποι περιμένουν να συμβεί το σεξ αυθόρμητα, σπάνια το κατορθώνουν. Αν και οι δύο γνωρίζετε τι έχετε να περιμένετε, είναι πιο πιθανό να ενθουσιαστείτε και ανυπομονείτε για τη στιγμή», υπογραμμίζει η Spierings.

Δείξτε ευγνωμοσύνη ο ένας στον άλλον
«Έρευνα έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι όταν οι σύντροφοι εκφράζουν την ευγνωμοσύνη τους ο ένας στον άλλον για τα μικρά πράγματα στη σχέση, ενισχύουν το ρομαντισμό, νιώθουν πιο ευτυχισμένοι και αυξάνουν τη σεξουαλική τους διάθεση. Αρκεί λοιπόν ένα “είμαι υπερήφανος για σένα” ή ένα “μπράβο σου” για να σας φέρει πιο κοντά», αναφέρει ο Dr. Dain Heer, σύμβουλος σχέσεων.

Πηγή: gr.askmen.com