Υπάρχει άραγε άνθρωπος που μπορεί να αντισταθεί στη σοκολάτα; Η ερώτηση είναι προφανώς ρητορική, καθώς κανείς δεν θα μπορούσε να πει «όχι» σε ένα ζουμερό κομμάτι…

Χειμώνας και κάστανα πάνε μαζί. Από την άλλη, η σοκολάτα είναι παντός καιρού. Τι θα λέγατε, λοιπόν, για μια εύκολη και πεντονόστιμη σοκολατόπιτα με κάστανα;…

Mια πεντανόστιμη, αλλά και απόλυτα θρεπτική σαλάτα σας προτείνει το iFitnessbook. Ακολουθούν οι οδηγίες έτσι ώστε να την φτιάξετε και να την γευτείτε. Και θυμηθείτε μόνο υγεινά πράγματα και πάνω απ' όλα φθηνά...…

Το πιο απλό και εύκολο σνακ, το σάντουιτς, μπορεί να γίνει γευστικό, νόστιμο και κυρίως διαιτητικό, αρκεί να κάνετε τους κατάλληλους συνδυασμούς.   Ξεφύγετε από…

Όλα στο μπλέντερ.   -δύο φλιτζάνια 1% γάλα -1/2 φλιτζάνι (dry, nonfat milk solids) Ξηρά στερεά γάλακτος -ένα αυγό -1/2 φλιτζάνι παγωτό The Arnold Protein Shake…

Άλλος ένας φίλος και συναθλητής που έπειτα από πραγματικά επώδυνες και μακροχρόνιες (ε, εντάξει, πολύμηνες) πιέσεις, μας εκμυστηρεύεται την δική του συνταγή για σπιτικές μπάρες!…

Είχες σκεφτεί ποτέ ότι θα μπορούσες να φτιάξεις το δικό σου ταχίνι και μάλιστα μόνο με δύο υλικά; Θα χρειαστείς.. 1 κούπα σουσάμι, 2 κουταλιές…