Μήπως οι κακές παρέες φταίνε που παίρνεις κιλά;

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η φυσική μας κατάσταση και το βάρος μας σχετίζεται με πολλούς ψυχολογικούς αλλά και κοινωνικούς παράγοντες.

Το πρόγραμμα διατροφής, η αθλητική δραστηριότητα, οι ρυθμοί της καθημερινότητας, το άγχος είναι μόνοι κάποιοι που διαμορφώνουν το σώμα μας.

Ένας άλλος παράγοντας που παίζει σημαντικό ρόλο στην εξωτερική μας εικόνα είναι και οι κολλητοί μας φίλοι. Οι άνθρωποι που περνάμε πολύ χρόνο μαζί τους, τους συμβουλευόμαστε και μας επηρεάζουν.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας έρευνας από το πανεπιστήμιο της Arizona, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «American Journal of Public Health», ο στενός κοινωνικός περίγυρος διαμορφώνει σε μεγάλο βαθμό το σώμα μας.

Όσοι συμμετέχοντες περιτριγυρίζονταν από άτομα υπέρβαρα ή με πολλά περιττά κιλά, τότε τις περισσότερες φορές, ήταν και αυτοί υπέρβαροι ή είχαν μεγάλες πιθανότητες να αυξήσουν το σωματικό τους βάρος.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα παραπονεθείς για τα κιλά ή την εικόνα του σώματός σου, δες μήπως επηρεάζεσαι υποσυνείδητα από εξωτερικά ερεθίσματα και αν ναι, πώς μπορείς να δείξεις αυτοσυγκράτηση.

Πηγή: faysbook.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Σαρακοστή και νηστεία: Τι τρώτε και τι όχι!
  • Καθαρά Δευτέρα: τι να φάμε, τι να προσέξουμε
  • Οι 6 υπερτροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου φέτος την άνοιξη
  • Αμύγδαλα vs Καρύδια: Θερμίδες και διατροφική αξία!
  • Τα 5 αγχολυτικά «φάρμακα» της φύσης
  • Μικρές συμβουλές για να μην πάρετε περιττά κιλά στις γιορτές!
loading...