Δίαιτες

Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.

Υπολόγισε τις θερμίδες που χρειάζεσαι τη μέρα με αυτόν τον εύκολο τρόπο

Υπολόγισε τις θερμίδες που χρειάζεσαι τη μέρα με αυτόν τον εύκολο τρόπο

Οι θερμίδες είναι ο εχθρός των γυναικών. Κυριολεκτικά. Μπορούν να μας τρελάνουν. Να φάμε ένα γλυκάκι ή θα ξεφύγουμε; Κάθε μέρα παλεύουμε να κάνουμε καλή…
Ετικέτες
Η δίαιτα των μακαρονιών: Χάσε 5 κιλά σε μια εβδομάδα

Η δίαιτα των μακαρονιών: Χάσε 5 κιλά σε μια εβδομάδα

Ίσως η πιο δελεαστική δίαιτα που ακούσαμε ποτέ... Τα μακαρόνια είναι μια τροφή που λατρεύει σχεδόν ολόκληρος ο πλανήτης. Είναι εύκολα και γρήγορα στο μαγείρεμα…
Ετικέτες
Κετογονική δίαιτα: Οφέλη και κίνδυνοι

Κετογονική δίαιτα: Οφέλη και κίνδυνοι

Η κετογονική δίαιτα αναφέρεται στην κατανάλωση τροφίμων υψηλών σε λιπαρά, επαρκή σε πρωτεΐνη, και χαμηλά σε υδατάνθρακες. Ο κύριος στόχος είναι να πάρετε περισσότερες θερμίδες…
Ετικέτες
Τι να κάνεις για να χάσεις πιο εύκολα κιλά πριν αρχίσεις δίαιτα

Τι να κάνεις για να χάσεις πιο εύκολα κιλά πριν αρχίσεις δίαιτα

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις δίαιτα; Ιδού ποιες πρέπει να είναι οι κινήσεις σου. Στο ξεκίνημα μιας δίαιτας είναι πολύ σημαντικό να θέσεις πρώτα τους στόχους σου.…
Ετικέτες
Η σούπερ δίαιτα του Σαββατοκύριακου

Η σούπερ δίαιτα του Σαββατοκύριακου

Κι όμως μπορείτε να χάσετε 2-3 μέσα σε δυο μέρες, δίχως τρελές θυσίες! δίαιτα του Σαββατοκύριακου στηρίζεται ουσιαστικά στο διατροφικό πρόγραμμα της διάσημης διαιτολόγου Madeleine…
Αδυνάτισμα: Τι είναι ο νέος «κανόνας 400-600-600»

Αδυνάτισμα: Τι είναι ο νέος «κανόνας 400-600-600»

Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος των επιστημόνων που τις κατάρτισαν είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους να…
Ετικέτες
Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε μέχρι και 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα!

Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε μέχρι και 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα!

Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής στον κόσμο - Τα μενού ανά ημέρα. Η δίαιτα του στρατιώτη υπόσχεται ότι θα χάσετε βάρος γρήγορα,…
Ετικέτες
Πώς να μην πάρεις κιλά στις γιορτές χωρίς να στερηθείς

Πώς να μην πάρεις κιλά στις γιορτές χωρίς να στερηθείς

Οι γιορτές πλησιάζουν και ξεκινά μια περίοδος γεμάτη γευστικούς πειρασμούς, γλυκούς ή αλμυρούς. Οσο πλησιάζουμε στα Χριστούγεννα, μπαίνουμε σε άλλους ρυθμούς: χαλαρώνουμε και αφήνουνε τον…
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on