mobadv

Τι να προσθέσεις στο γιαούρτι για μέγιστη αποτοξίνωση

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Πρωινό ή βραδινό σνακ, το γιαούρτι αναμφισβήτητα είναι από τις πιο ασφαλείς και αντιοξειδωτικές επιλογές φαγητού για όσους προσέχουν τη γραμμή τους και όχι μόνο.
Οι περισσότεροι το συνοδεύουν με δημητριακά, μέλι ή φρέσκα φρούτα.

Ο παρακάτω συνδυασμός όμως θα βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σου, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό και θα προσφέρει μια πολύ γευστική νότα στην ημέρα σου.

Θα χρειαστείς
1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών κατά προτίμηση
Μισό φλιτζάνι φρέσκα μούρα, όπως βατόμουρα, μύρτιλλα ή φράουλες, τα οποία θεωρούνται top στην αποτοξίνωση
1 κ.γ φρέσκο χυμό λεμονιού (ή και ξύσμα από τη φλούδα του)
1 κ.σ δυόσμο, ψιλοκομμένο
1 κ.γ μέλι

Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί και στο τέλος πρόσθεσε τα φρούτα.

Καλή όρεξη!

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Οι 8 φθινοπωρινές υπερτροφές που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας για αποτοξίνωση
  • Η αυθεντική συνταγή για pancakes
  • Φτιάξε το μαγικό αποτοξινωτικό νερό που κάνει «θραύση» στην Αμερική
  • Οι τροφές που θα σε «καθαρίσουν» από τις πασχαλινές τοξίνες
  • Tα 12 πιο σημαντικά οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος
  • Μια συνταγή μηλόπιτας για υγιείς «γλυκατζήδες»
loading...

GIF ISO FINAL 1