mobadv

Οι 14 τροφές που συνιστά ο Τζέιμι Όλιβερ για μακροζωία!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Είναι γνωστό πως ο δημοφιλής Βρετανός σεφ είναι υπέρμαχος της σωστής και ισορροπημένης διατροφής και το αποδεικνύει για μία ακόμη φορά.

Η νέα του «αποστολή» είναι να μας πείσει όλους να βάλουμε στη ζωή μας τις 14 τροφές που χαρακτηρίζει ως «ήρωες», τροφές με υψηλή θρεπτική αλλά και γευστική αξία.

Ο Τζέιμι Όλιβερ ταξίδεψε σε διάφορες χώρες του κόσμου ώστε να ανακαλύψει τις 14 τροφές-ήρωες που πρέπει να υπάρχουν σε κάθε κουζίνα. Μεταξύ άλλων, ο Όλιβερ ταξίδεψε στην Κόστα Ρίκα, την Ιαπωνία αλλά και την Ελλάδα.

Μερικές από αυτές υπάρχουν ήδη στα περισσότερα σπίτια και μάλιστα... επάξια, όπως δηλώνει ο Όλιβερ.

 

Ποιες είναι οι 14 τροφές-ήρωες που συνιστά ο Τζέιμι Όλιβερ;

 

1. Αβγά

2. Κατσικίσιο γάλα

3. Ψάρι

4. Γλυκοπατάτα

5. Άγρια, πράσινα λαχανικά και βότανα

6. Τόφου

7. Καρύδια

8. Μαύρα φασόλια

9. Φρέσκα φρούτα

10. Φύκια

11. Άγριο ρύζι

12. Σκόρδο

13. Γαρίδες

14. Τσίλι

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Γνωρίζεις ποια τρόφιμα δυναμώνουν τις αρθρώσεις σου;
  • Ποιες τροφές αντικαθιστούν τις πρωτεΐνες του κρέατος και των παραγώγων του
  • Οι κορυφαίες αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να τρως καθημερινά!
  • 10 τροφές που σε στέλνουν σε ένα γρήγορο θάνατο!
  • Καλά δεν τρώτε τυρί φέτα; Ξεκινήστε από... χθες!
  • 8 τροφές που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών
loading...