Αντριάνα Καγιά: «Μεγάλη εμπειρία η συμμετοχή μου στο Diamond Cup»
Η γοητευτική αθλήτρια μιλάει στο iFitnessbook για το Diamond Cup, για τους στόχους, για την γυναίκα bodybuilder και πολλά άλλα ζητήματα γύρω από την σωματοδομή και την γυμναστική...
Από μικρή θυμάται τον εαυτό της στον αθλητισμό, γεγονός που αποτυπώνεται πάνω στη σκηνή με το αψεγάδιαστο σώμα. Έχει μπει δυναμικά τον τελευταίο χρόνο στη σωματική διάπλαση και έχει αποσπάσει καλές κριτικές από τις πρώτες συμμετοχές στη κατηγορία Bikini.
Μάλιστα, μπήκε κατευθείαν στα βαθιά καθώς στην 4η συμμετοχή της κλήθηκε να ανταγωνιστεί αθλήτριες παγκοσμίου βεληνεκούς και ήδη μαζεύει τις απαραίτητες παραστάσεις για το απαιτητικό μέλλον.
Η Αντριάνα Καγιά με το επιβλητικό και καλλίγραμο κορμί, αλλά και με την θυληκότητά της έχει κερδίσει το κοινό και από το Ηράκλειο Κρήτης, ακολουθώντας δια... τηλεφώνου τις συμβουλές του προπονητή Τάσου Μησαηλίδη και με μειωμένο χρόνο λόγω των σπουδών (κοινωνικός λειτουργός) και της εργασίας, προπονείται σκληρά προκειμένου να διακριθεί και να καθιερωθεί στον μαγικό χώρο του γυναικείου bodybuilding! Απολαύστε την...
Πως «έμπλεξες» με τον αθλητισμό και τι είναι αυτό που σε κρατάει σε αυτόν;
«Ανέκαθεν, από μικρή ηλικία ασχολούμουν με τον αθλητισμό, καθώς στα 14 ήμουν αθλήτρια του στίβου των 400μ. έως και την ηλικία των 18 ετών, όμως μετά από έναν τραυματισμό αναγκάστηκα να σταματήσω. Ωστόσο το μικρόβιο για την γυμναστική δεν σταμάτησε αφού προσπάθησα να αντικαταστήσω την μεγάλη μου αγάπη για τον στίβο με εναλλακτικές δραστηριότητες, όπως συμμετοχές σε αγώνες θαλάσσιου σκι, καθώς επίσης και ενασχόληση με την καλλισθενική γυμναστική και κατ' επέκταση με το pole dance για 2χρόνια. Αυτό που με κρατάει με το ίδιο ενδιαφέρον ειναι η εξέλιξη της φυσικής μου κατάστασης και γιατι αυτό που κάνω με "γεμίζει"».
Είναι δύσκολο για μια γυναίκα να ασχοληθεί με το bodybuilding στην Ελλάδα; Τι ρόλο παίζει η κοινωνία σε αυτό;
«Θα απαντήσω σχετικά με την προσωπική μου εμπειρία και επιλογή να ασχοληθώ με το bodybuilding. Πιστεύω πως η κατηγορία μου, bikini fitness, είναι η μόνη που αντιπροσωπεύει το γυναικείο φύλο διατηρώντας την θηλυκότητα που απαιτείται χωρίς να αλλοιώνει τα χαρακτηριστικά, αλλά και γενικότερα την εμφάνιση και εκτός αγωνιστικής περιόδου. Η κοινωνία γενικότερα δεν φαίνεται να αντιδρά σε μια τέτοια εικόνα σε σχέση με άλλες κατηγορίες πιο "σκληρές" για το γυναικείο φύλο. Ειδικότερα σαν αθλήτρια ασπάζομαι την φιλοσοφία του φυσικού αποτελέσματος και δεν αναμειγνύομαι με υπερβολές που βλέπουμε τελευταία ακόμη και στην κατηγορία bikini. Για μια γυναίκα είναι προσεγγίσιμο να ασχοληθεί με το bodybuilding στην Ελλάδα καθώς το άθλημα πλέον ειναι αρκετά διαδεδομένο χωρίς να προκαλεί ιδιαίτερες αντιδράσεις».
Πως ένιωσες όταν ανέβηκες στη σκηνή ενός διεθνούς αγώνα ανάμεσα σε κορυφαίες αθλήτριες από όλο τον κόσμο;
«Η εμπειρία είναι το αποτέλεσμα της συμμετοχής μου στο Diamond Cup. Όταν ανεβαίνεις στην σκηνή ενός διεθνούς αγώνα έρχεσαι αντιμέτωπος με πιο έμπειρους αθλητές και κάποιοι από αυτούς με σημαντικές διακρίσεις στο ενεργητικό τους. Έτσι, λοιπόν, συμμετέχοντας ανεβαίνεις ένα σκαλοπάτι όσον αφορά την προετοιμασία, την παρουσία και την άνεση πάνω στην σκηνή. Το βασικό είναι να φιλτράρεις τα ερεθίσματα που θα σε βοηθήσουν να βγάλεις άλλον "αέρα" στην επόμενη συμμετοχή».
Μίλησέ μας για την προετοιμασία σου; Ήταν δύσκολη;
«Λόγω σχολής και εργασίας ο χρόνος ήταν περιορισμένος. Ξυπνούσα καθημερινά τα χαράματα για να κάνω αερόβια άσκηση στις 6 το πρωί. Παράλληλα, εκπλήρωσα όλο το διατροφικό πλάνο μου και τα απογεύματα έκανα προπόνηση με βάρη, με πολυσύνθετες ασκήσεις. Να τονίσω ότι από 63 κιλά κατέβηκα στα 55 κιλά διατηρώντας όμως την μυϊκή μου μάζα. Τέλος, να επισημάνω ότι ήδη όταν άρχισα τον Σεπτέμβρη ήμουν σε καλή κατάσταση, αφού το καλοκαίρι δεν χαλάρωσα καθόλου. Ήμουν σε διαρκή εγρήγορση, γυμναζόμουνα και πρόσεχα την διατροφή ανυπομονόντας να ξεκινήσω την προετοιμασία».
Βίντεο: Alexandru Andrei
Τι κρατάς γενικά από το Πανελλήνιο Κύπελλο και από το Diamond Cup;
«Με τους αγώνες του Νοεμβρίου συμπλήρωσα συνολικά τέσσερις συμμετοχές μέσα σε ένα χρόνο. Ειδικότερα από το Πανελλήνιο Κύπελλο και το Diamond Cup κρατάω την βελτιωμένη μου παρουσία, την τεράστια προσπάθεια που κατέβαλα και αν όχι την ηθική ικανοποιήση καθώς τα αποτελέσματα δεν αντιπροσώπευαν την συμμετοχή μου, κρατάω την εμπειρία δύο ακόμη αγώνων στο ενεργητικό μου».
Είδαμε δυο Ελληνίδες αθλήτριες να παίρνουν Pro Cards. Πιστεύεις ότι μπορείς να φτάσεις έως εκεί; Ποιος είναι ο στόχος σου;
«Είναι σπουδαίο το γεγονός ότι οι Έλληνες αθλητές διακρίνονται σε μεγάλες διοργανώσεις. Ο στόχος μου είναι σε κάθε αγώνα που συμμετέχω να βελτιώνομαι και να παρουσιάζω εξέλιξη. Το άθλημα είναι δύσκολο, κανείς δεν μπορεί να περιμένει να διακριθεί σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι συμμετέχω τον τελευταίο χρόνο. Σίγουρα επιθυμία μου είναι να προσεγγίσω μια καλή διάκριση για αρχή σε Ελληνικό επίπεδο και αργότερα σε κάποιο διεθνή αγώνα».
Από την Κρήτη είναι εύκολη η διασύνδεση στη σωματική διάπλαση και γενικά η προετοιμασία ενός αθλητή;
«Η πρώτη μου συμμετοχή σε αγώνες σωματικής διάπλασης ήταν στο 21o Πανελλήνιο Κύπελλο ΕΟΣΔ Μr. Kρήτη 2016 (3η θέση στην κατηγορία Βikini Fitness Junior), καθώς στην Κρήτη διοργανώνεται κάθε χρόνο αντίστοιχος αγώνας. Σίγουρα το μέρος προωθεί την ενασχόληση με τον χώρο και βλέπουμε και συχνά καλούς αθλητές από το νησί. Βέβαια, η επιλογή ενασχόλησης με τον χώρο πρέπει να γίνεται συνειδητά, και όχι γιατί το bodybuilding έχει γίνει μόδα, με ότι αυτό συνεπάγεται. Αυτή είναι και η μεγαλύτερη δυσκολία, ανεξάρτητα από το μέρος γιατί αν δεν είσαι ''προορισμένος'' γι' αυτό, έυκολα τα παρατάς με την πρώτη απογοήτευση όπου και αν είσαι».
Θεωρείς ότι μια γυναίκα πρέπει να διαθέτει ήδη ιδιαίτερο σώμα για να αρχίσει το bodybuilding ή μπορεί να το επιχειρήσει οποιαδήποτε θέλει;
«Θεωρώ πως μια γυναίκα μπορεί να ασχοληθεί με την σωματική διάπλαση αν διαθέτει καλό "καλούπι". Είναι ένα άθλημα πολύ παραγοντικό για το γυναικείο φύλο και δεν μπορούν όλες να ασχοληθούν. Επίσης πέρα απο το σωματότυπο μια γυναίκα πρέπει να διαθέτει πειθαρχεία, αυτογνωσία αλλά και να είναι δυναμική. Οπότε, λοιπόν, πέρα από μια καλή σωματική βάση, σημαντική προϋπόθεση αποτελεί η προσωπικότητα και ο ζήλος. Δεν είναι για όλες».
Τι να περιμένουμε από σένα τον Μάιο;
«Τον Μάιο/Ιούνιο είναι προγραμματισμενο να συμμετάσχω σε δυο αγώνες. Αυτοί θα είναι ο διασυλλογικός αγώνας "Παναθήναια" και έπειτα το Πανελλήνιο πρωτάθλημα. Σκοπεύω να συμμετάσχω, αν πάνε όλα όπως τα υπολογίζω, και στον αγώνα που διοργανώνεται κάθε χρόνο στην Κρήτη. Επίσης είναι πιθανό να λάβω μέρος και σε αγώνες natural bodybuilding αν αυτό είναι εφικτό λόγω ομοσπονδίας».
Τι θα συμβούλευες μια νέα αθλήτρια που ξεκινά στο «σιδερένιο» κόσμο;
«Μια συμβουλή που μπορώ να δώσω από προσωπική μου εμπειρία είναι η επιλογή ενασχόλησης με τον χώρο να γίνει συνειδητά από όσες ενδιαφέρονται να αγωνιστούν και όχι γιατί το bodybuilding έχει γίνει μόδα με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Αυτή είναι και η μεγαλύτερη δυσκολία, ο ανταγωνισμός, η προσπάθεια, γιατί αν δεν είσαι προορισμένος γι' αυτό έυκολα τα παρατάς με την πρώτη απογοήτευση».
Ποιοι κρύβονται πίσω από εσένα και που θα ήθελες να τους ευχαριστήσεις δημοσίως;
«Θα ήθελα να ευχαριστήσω την εταιρεία συμπληρωμάτων Superior14 και προσωπικά τον Γεώργιο Ματζαμόρτο για την υποστήριξη στη προετοιμασία μου στην αγωνιστική περίοδο. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον προπονητή μου Τάσο Μισαηλίδη που παρά την προπονητική απόσταση, μου ενέπνευσε σιγουριά και με έκανε να πατήσω στα πόδια μου, και τέλος να ευχαριστήσω όλους όσους ήταν δίπλα μου άμεσα η έμμεσα να πετύχω το εγχείρημα μου. Για το υλικό, τα βίντεο προετοιμασίας μου και τις φωτογραφίσεις μου να ευχαριστήσω τον φωτογράφο και φίλο μου Αlexandru Andrei για την άψογη δουλειά και την βοήθεια του».
Ακολουθήστε την στο Facebook στην σελίδα Andriana Kaya IFBB bikini
- Κατηγορία Συνεντεύξεις
