Διατροφή & Υγεία

Οι 4 super τροφές που καταπολεμούν το στρες και μειώνουν πόντους από την κοιλιά!

Οι 4 super τροφές που καταπολεμούν το στρες και μειώνουν πόντους από την κοιλιά!

Σε περιόδους έντονου στρες το μόνο που περνάει από το μυαλό σου είναι η σκέψη ενός λαχταριστού παγωτού, μερικά τραγανίστηκα πατατάκια και εκείνο το γεμάτο θερμίδες πιάτο από το αγαπημένο σου junk…
Ετικέτες
Απίστευτο: Ποιο γνωστό λαχανικό «περιέχει» δηλητήριο;

Απίστευτο: Ποιο γνωστό λαχανικό «περιέχει» δηλητήριο;

Το καταναλώνουμε καθημερινά κυρίως το καλοκαίρι. Μάλιστα είναι το αγαπημένο συστατικό για σαλάτα μικρών και μεγάλων. Παρόλα αυτά ελάχιστοι γνωρίζουν ότι η ντομάτα μεγαλώνει σε ένα δηλητηριώδες…
Ετικέτες
Προλάβετε την άνοια με ένα ποτήρι παγωμένη μπύρα!

Προλάβετε την άνοια με ένα ποτήρι παγωμένη μπύρα!

Φαίνεται τελικά πως είναι πολύ ταιριαστό να λέμε «Στην υγειά μας!» όταν πίνουμε ένα ποτό, καθώς αποδεικνύεται ότι συγκεκριμένα αλκοολούχα πράγματι συμβάλλουν στην καλή υγεία και…
Ετικέτες
Προσοχή: Αυτό το λαχανικό δεν το βάζετε μαζί με την πατάτα!

Προσοχή: Αυτό το λαχανικό δεν το βάζετε μαζί με την πατάτα!

Πολλές φορές συνηθίζουμε να αποθηκεύουμε τα λαχανικά που συντηρούνται εκτός ψυγείου όλα μαζί. Ένα από αυτά που είναι αρκετά σύνηθες στα ελληνικά νοικοκυριά είναι η αποθήκευση πατάτας και ξερού…
Ετικέτες
Ασβέστιο: Ποιες είναι οι διατροφικές πηγές του

Ασβέστιο: Ποιες είναι οι διατροφικές πηγές του

Ποιες είναι οι βασικές λειτουργίες του ασβεστίου, ποια τρόφιμα το περιέχουν και τι παθήσεις δημιουργεί η έλλειψή του;   Το ασβέστιο, είναι το μεταλλικό στοιχείο…
Ετικέτες
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε ψωμί

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε ψωμί

Το λευκό ψωμί είναι μια τροφή που οι περισσότεροι καταναλώνουν στο καθημερινό διατροφολόγιό τους. Τι συμβαίνει όμως στον οργανισμό μας όταν καταναλώνουμε λευκό ψωμί; Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες που βρίσκονται στο…
Ετικέτες
Τι να βάζετε στο νερό για να το κάνετε ελιξήριο ζωής

Τι να βάζετε στο νερό για να το κάνετε ελιξήριο ζωής

Ένα ποτήρι νερό είναι το καλύτερο ρόφημα για τον οργανισμό σας. Όμως, μπορεί να γίνει ακόμα πιο ωφέλιμο αν προσθέσετε ορισμένα μπαχαρικά με θεραπευτικές ιδιότητες.    Μπορείτε…
Ετικέτες
Τρόφιμα που επηρεάζουν τη μνήμη ανεξάρτητα από την ηλικία!

Τρόφιμα που επηρεάζουν τη μνήμη ανεξάρτητα από την ηλικία!

Τα λιπαρά που περιέχονται σε μπισκότα, κέικ και διάφορα άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να έχουν επιβλαβείς επιδράσεις στη λειτουργία της μνήμης, προειδοποιούν οι ειδικοί. Τα…
Ετικέτες
Οι 7 αρνητικές παρενέργειες του καφέ

Οι 7 αρνητικές παρενέργειες του καφέ

Η αλήθεια είναι ότι ο καφές είναι ένα εκπληκτικό τονωτικό. Από την άλλη, ο καφές είναι εθιστικός και, ειδικά, σε μεγάλες ποσότητες έχει κάποιες παρενέργειες που δεν…
Ετικέτες
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως μας προστατεύουν από χρόνιες παθήσεις & καρδιοπάθειες

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως μας προστατεύουν από χρόνιες παθήσεις & καρδιοπάθειες

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως προστατεύουν την καρδιά μας. Τα τρόφιμα που περιέχουν αυτό το είδος δημητριακών περιέχουν ουσίες που μας προστατεύουν από κάποια είδη καρδιοπάθειας,…
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on