Sports

Υποκατηγορίες

Bicycle

Bicycle (54)

Η ποδηλασία είναι μια άσκηση με μεγάλες ενεργειακές απαιτήσεις. Μάθετε πώς μπορεί το ποδήλατο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να αυξήσετε την αντοχή σας και να χτίσετε ιδανικό σώμα.

Προβολή άρθρων...
Running

Running (92)

Το τρέξιμο αποτελεί τον άρχοντα των αθλημάτων fitness. Το καθημερινό τρέξιμο βοηθά στην καύση λίπους, την αποβωλή τοξίνων, την ενδυνάμωση και την αντοχή προσφέροντα έτσι μια ολοκληρωμένη λύση για τον καθένα.

Προβολή άρθρων...
Αυτό το κόλπο στο τρέξιμο είναι έξι φορές πιο αποτελεσματικό!

Αυτό το κόλπο στο τρέξιμο είναι έξι φορές πιο αποτελεσματικό!

Μαντεύεις γιατί; Έχουμε πει ουκ ολίγες φορές πως το τρέξιμο είναι η καλύτερη άσκηση που μπορείς να κάνεις εάν θέλεις να χάσεις βάρος. Δεν απαιτεί…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Τι κερδίζουν όσοι κάνουν καθημερινά ποδήλατο;

Τι κερδίζουν όσοι κάνουν καθημερινά ποδήλατο;

Ποια η σημασία της διαδρομής και ποια η σύγκριση με το περπάτημα; Σύμφωνα με βρετανική έρευνα, όσοι χρησιμοποιούν τακτικά ποδήλατο, είναι πιο υγιείς και έχουν…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες
Γιατί οφείλεις στον εαυτό σου να αρχίσεις το τρέξιμο

Γιατί οφείλεις στον εαυτό σου να αρχίσεις το τρέξιμο

Μια νέα μελέτη συνδέει το καθισιό με την παχυσαρκία και τον πρόωρο θάνατο -ειδικά για τους άνδρες. Το έχεις ακούσει εκατομμύρια φορές -σου το έχουμε…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Μια νέα τεχνική στη γυμναστική με ευεργετικά οφέλη και γρήγορα αποτελέσματα!

Μια νέα τεχνική στη γυμναστική με ευεργετικά οφέλη και γρήγορα αποτελέσματα!

Ενδιαφέρεστε να χάσετε βάρος ή απλά να γυμναστείτε με όσο το δυνατόν καλύτερο αποτέλεσμα σε όσο πιο λίγο χρόνο γίνεται; Πρόκειται για το «Retro-running», την…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Πόσο διαφορετικός είναι ο εγκέφαλος όσων τρέχουν;

Πόσο διαφορετικός είναι ο εγκέφαλος όσων τρέχουν;

Γνωρίζουμε ήδη ότι το τρέξιμο κάνει τους ανθρώπους πιο χαρούμενους, πιο υγιείς και τους βοηθά να ζήσουν περισσότερο, αλλά τώρα οι επιστήμονες βρήκαν ένα ακόμα…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Πώς θα φτιάξεις αντοχή για να τρέχεις ακόμα περισσότερο

Πώς θα φτιάξεις αντοχή για να τρέχεις ακόμα περισσότερο

Δες τι πρέπει να κάνεις για έχεις κι εσύ αντοχή μαραθωνοδρόμου. «Οι προπονήσεις ταχύτητας με αντοχή –αυτές που σε αναγκάζουν να διατηρείς το ρυθμό σου…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Ο αθλητής που έτρεξε 42.195 μέτρα με τεχνητό μέλος!

Ο αθλητής που έτρεξε 42.195 μέτρα με τεχνητό μέλος!

Ο πρώτος Έλληνας μαραθωνοδρόμος με τεχνητό μέλος έστειλε ένα μεγαλειώδες μήνυμα με την συμμετοχή του στον 34ο επετειακό Μαραθώνιο της Αθήνας… Ένα τροχαίο στην καρμανιόλα…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
7 αθλήματα που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες!

7 αθλήματα που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες!

Θέλετε να συνδυάσετε την διασκέδαση με την γυμναστική και να κάψετε πολλές θερμίδες; Σας παρουσιάζουμε τα 7 αθλήματα που προσφέρουν εκπληκτική γυμναστική και θα σας…
  • Κατηγορία Sports
Ετικέτες
Τι πρόβλημα μπορεί να σου προκαλέσει το ποδήλατο και πώς να το αντιμετωπίσεις

Τι πρόβλημα μπορεί να σου προκαλέσει το ποδήλατο και πώς να το αντιμετωπίσεις

«H ποδηλασία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη μέση και στη σπονδυλική στήλη, ιδίως σε εκείνους που έχουν αδύναμο κορμό ή σφιχτούς γλουτούς, δικέφαλους και τετρακέφαλους».…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες
3 μυστικά που θα βάλουν φτερά στα πόδια σου!

3 μυστικά που θα βάλουν φτερά στα πόδια σου!

Το τρέξιμο είναι σκληρό. Απαιτεί προσπάθεια. Συχνά οι άνθρωποι λένε ότι τρέχουν μερικές φορές τη βδομάδα, αλλά βαριούνται – φυσικό: το ένα πόδι εμπρός, το άλλο πίσω δεν είναι τρέξιμο.…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Συμπληρώματα διατροφής για ποδηλασία by Xtreme stores

Συμπληρώματα διατροφής για ποδηλασία by Xtreme stores

Με τον καιρό να γίνεται όλο και καλύτερος και πιο ζεστός, πολλοί από εμάς αρχίζουν να σκέφτονται μια εξωτερική φυσική δραστηριότητα που θα συνδυάζει την…
  • Κατηγορία Running
Ετικέτες
Κάνε το ποδήλατό σου να μη μοιάζει με κανένα άλλο!

Κάνε το ποδήλατό σου να μη μοιάζει με κανένα άλλο!

Αν χρησιμοποιείς ποδήλατο τακτικά, είτε για τις μετακινήσεις σου, είτε ως μορφή άσκησης, θα γνωρίζεις ότι τα πιο σημαντικά αξεσουάρ για την ασφάλειά σου είναι τα φώτα -…
  • Κατηγορία Bicycle
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on