Health

Health (1359)

Υποκατηγορίες

Ψυχολογία

Ψυχολογία (90)

Μάθε πώς το γυμναστήριο μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη. Η γυμναστική αιτία πρόληψης της κατάθλιψης. Έρευνες και τεστ που θα σε καθηλώσουν.

Προβολή άρθρων...
Γερή καρδιά

Γερή καρδιά (62)

Μάθε τις υπερτροφές για την καρδιά, τις συνήθειες που πρέπει να αποφεύγεις και άλλα διάφορα tips για μια γερή και υγιή καρδιά.

Προβολή άρθρων...
Τραυματισμοί & άσκηση

Τραυματισμοί & άσκηση (83)

Μάθε πού οφείλεται ο πόνος σε διάφορα σημεία του σώματος, οι κακώσεις οι μυικές κράμπες και πως μπορείται να απαλλαγείται απο αυτά αποτελεσματικά και σύντομα.

Προβολή άρθρων...
Στρες

Στρες (40)

Μάθε πως το άγχος και το στρες επηρεάζουν την υγεία σου

Προβολή άρθρων...
Ζήσε περισσότερο

Ζήσε περισσότερο (104)

Τροφές και συνήθειες σύμμαχοι της μακροζωίας. Τί πρέπει να αποφεύγεις αν θεν να φτάσει μέχρι τα εκατό.

Προβολή άρθρων...
Υγεία

Υγεία (762)

Όλα όσα αφορούν την υγεία και το σώμα, tips για κινδύνους και πως να τους αποφύγετε.

Προβολή άρθρων...
Έρευνες

Έρευνες (164)

Έρευνες για ότι αφορά το σώμα και την υγεία, για να χτίσετε σωστά ένα fitness σώμα.

Προβολή άρθρων...
Υγιείς αρθρώσεις

Υγιείς αρθρώσεις (25)

Ποιά προγράμματα γυμναστηκής επιβαρύνουν ανεπανόρθωτα τις αρθώσεις. Οι πόνοι είναι μόνο η αρχή. Δες tips για να μην πονέσεις ποτέ ξανά τις αρθρώσεις σου.

Προβολή άρθρων...
Χιλιάδες Έλληνες χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο λόγω θρόμβωσης

Χιλιάδες Έλληνες χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο λόγω θρόμβωσης

Κύρια αιτία θανάτου, παγκοσμίως, είναι η θρόμβωση, με ένα στους τέσσερις ανθρώπους να πεθαίνουν εξαιτίας της. Στην Ελλάδα, 50.000 άτομα πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω φλεβικής…
  • Κατηγορία Υγεία
Ετικέτες
Πώς θα αποφεύγεις πόνους, τραυματισμούς ή κακώσεις όταν αθλείσαι

Πώς θα αποφεύγεις πόνους, τραυματισμούς ή κακώσεις όταν αθλείσαι

Κάνε κάθε προπόνησή σου μια ασφαλή διαδικασία, που θα σε αποζημιώσει πολλαπλάσια από ό,τι η ίδια η προπόνηση. Υπάρχουν άπειροι παράγοντες που θα σε οδηγήσουν…
Ετικέτες
Επιστήμονες βρήκαν το «κλειδί» που χαρίζει 10 χρόνια σε άνδρες

Επιστήμονες βρήκαν το «κλειδί» που χαρίζει 10 χρόνια σε άνδρες

Ανακάλυψαν μια -όχι σπάνια- γονιδιακή παραλλαγή που αποτελεί το «κλειδί» για την αύξηση της διάρκειας ζωής κατά περίπου μία δεκαετία αλλά μόνο στους άνδρες και…
Ετικέτες
5 μύθοι για τον ιδρώτα

5 μύθοι για τον ιδρώτα

Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι μύθοι που αφορούν την εφίδρωση... Η εφίδρωση είναι μια καθόλα φυσιολογική σωματική λειτουργία αλλά όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα…
  • Κατηγορία Υγεία
Ετικέτες
Το χρώμα που αυξάνει την όρεξη σου για γυμναστική

Το χρώμα που αυξάνει την όρεξη σου για γυμναστική

Θέλετε να «εκπαιδεύσετε» τον εαυτό σας να έχει περισσότερη επιθυμία για άσκηση; Να σε ποιο χρώμα πρέπει να επενδύσετε. Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να…
Ετικέτες
Το ακατάστατο γραφείο είναι ένδειξη ευφυΐας

Το ακατάστατο γραφείο είναι ένδειξη ευφυΐας

«Εάν ένα ακατάστατο γραφείο είναι σημάδι ενός κοφτερού μυαλoύ, τότε ένα τακτοποιημένο τι σημαίνει;" είχε αναρωτηθεί ο Αϊνστάιν. Τη θεωρία του επιβεβαίωσαν ερευνητές από το…
Ετικέτες
Η σκληρή γυμναστική επικίνδυνη για την αντρική καρδιά

Η σκληρή γυμναστική επικίνδυνη για την αντρική καρδιά

Tο γνωστό ρητό «μέτρον άριστον» φαίνεται πως ισχύει και για τη γυμναστική! Θα περίμενε κανείς ότι όσο πιο σωματικά δραστήριος είναι κανείς τόσο μεγαλύτερα θα…
Ετικέτες
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on