Bicycle

Η ποδηλασία είναι μια άσκηση με μεγάλες ενεργειακές απαιτήσεις. Μάθετε πώς μπορεί το ποδήλατο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να αυξήσετε την αντοχή σας και να χτίσετε ιδανικό σώμα.

Χάλκινος ο Δημήτρης Αντωνιάδης, στο Μπακού, στο Test Event του ΜΤΒ - ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

9ος ο Χρήστος Βολικάκης στο Ευρωπαϊκό της πίστας   Με το χάλκινο μετάλλιο στις αποσκευές του επέστεψε από το Μπακού ο Δημήτρης Αντωνιάδης. Ο έλληνας…
  • Κατηγορία Bicycle

Αρχές προπονητικής και ασφάλειας στην ποδηλασία

Προθέρμανση - Αποθεραπεία    Πάντα να κάνετε προθέρμανση πριν και αποθεραπεία μετά από κάθε προπόνηση.  Το προοδευτικό ζέσταμα ετοιμάζει το σώμα για την ένταση που θα…
  • Κατηγορία Bicycle

Απίστευτο! Ποδηλάτης ετών... 102 !!!

Ο ηλικίας 102 ετών Γάλλος ποδηλάτης, Ρόμπερτ Μάρτσαντ, κατέρριψε το δικό του προηγούμενο ρεκόρ στην κατηγορία των «αιωνόβιων», καλύπτωντας απόσταση περίπου 27 χιλιομέτρων σε μία…
  • Κατηγορία Bicycle

Βόλτα… στο βουνό με το ποδήλατο

Οι περισσότεροι άνθρωποι στο κόσμο έχουν «καβαλήσει» ποδήλατο με το οποίο έχουν περάσει πάνω σε αυτό απίστευτες στιγμές. Το αγαπημένο δίτροχο μικρών και μεγάλων είναι…
  • Κατηγορία Bicycle

Ποδηλασία: Οι επιπτώσεις των κραδασμών στην σπονδυλικής στήλη

Όλοι μας σε κάποια ποδηλατική εξόρμηση έχουμε αισθανθεί πόνο στην μέση. Η οσφυαλγία εμφανίζεται στους ποδηλάτες σε ποσοστό άνω του 70%, τουλάχιστον για κάποιες μέρες…
  • Κατηγορία Bicycle

Συχνοί τραυματισμοί στην ποδηλασία

Η ποδηλασία είναι ένα άθλημα με αρκετά μεγάλη συχνότητα τραυματισμών, είτε πρόκειται για επαγγελματία αθλητή είτε για ερασιτέχνη. Η ποδηλασία ανήκει στην κατηγορία των κυκλικών…
  • Κατηγορία Bicycle

GIF ISO FINAL 1