Έρχεται το 5o Atlas Challenge στην Αθήνα!

Ο διαγωνισμός δύναμης και powerlifting Atlas Challenge by bodybuilding.gr θα πραγματοποιηθεί ξανά φέτος με ημερομηνία διεξαγωγής την 18 Mαρτίου 2018 (Κυριακή) στο γυμναστήριο Νew York Power Gym, Φαραντάτων 4, Αμπελόκηποι.

Ώρα εγγραφής των αθλητών 9:30πμ*
Ώρα έναρξης: 11:00πμ

(*όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν για εγγραφή στις 4:00μμ.)

Στις κινήσεις των κατηγοριών επαναλήψεων (Power-Reps) υπάρχει μια αλλαγή, όπου τη θέση των άρσεων θανάτου θα πάρουν οι έλξεις σε μονόζυγο (ανοιχτή λαβή με σωματικό βάρος).

POWER-REPS

Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του και να έχει τουλάχιστον 1 επιτυχημένη επανάληψη σε κάθε κίνηση.

Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό άθροισμα επαναλήψεων των τριών κινήσεων.

Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει μόνο με βάση το βάρος τους:

Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)

-85: Έως 85 κιλά
-100: Από 85 έως 100 κιλά
+100: Άνω των 100 κιλών

Συνολικό βάρος μπάρας:

Κατηγορία -85:
Squat 130 kg
Bench Press 110 kg
Pull-ups

Κατηγορία -100:
Squat 140kg
Bench Press 120 kg
Pull-ups

Κατηγορία +100:
Squat 150 kg
Bench Press 130 kg
Pull-ups

22552604 1563378850350946 3259144699727401302 n

MAX-REP

Εδώ θα υπάρχουν 3 κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία.
(Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)

Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

Squat:
Βάρος Έναρξης:160 kg

Bench Press:
Βάρος Έναρξης:130 kg

Deadlifts:
Βάρος Έναρξης:180 kg

Γενικοί Νικητές (-100kg, +100kg)

Εκ των αθλητών που θα συμμετάσχουν και στις 3 κινήσεις, θα ανακηρυχθούν 2 Γενικοί Νικητές σύμφωνα με το συνολικό άθροισμα κιλών και το σωματικό βάρος. Ένας Νικητής στα -100 κιλά και ένας στα +100 κιλά. Στην κατηγορία αυτή δε θα ανακηρυχθούν νικητές 2ης και 3ης θέσης.

Κύπελλα θα δοθούν στους νικητές των κατηγοριών, ενώ μετάλλια και στις 3 πρώτες θέσεις κάθε κατηγορίας. Όπως κάθε χρόνο, οι συμμετέχοντες θα πάρουν δωρεάν το συλλεκτικό μπλουζάκι του αγώνα (προτεραιότητα στα μπλουζάκια θα έχουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους πριν τη μέρα του αγώνα στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή με προσωπικό μήνυμα στον Polyneikos).

Θα υπάρξουν κάποια δώρα για τους νικητές για τα οποία θα ενημερώσουμε μέσα από αυτό το θέμα.

Οι κανόνες είναι οι ίδιοι που ίσχυσαν στις προηγούμενες διοργανώσεις μας. Η είσοδος θα είναι ελεύθερη.

5ο Atlas Challenge 2018

  • Κατηγορία News

4o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr

Το τελευταίο διάστημα είχαν πληθύνει τα μηνύματα ερωτήσεων από όλη την Ελλάδα σχετικά με τη φετινή διοργάνωση του Atlas Challenge. Ναι λοιπόν, ο διαγωνισμός δύναμης και powerlifting Atlas Challenge by Bodybuilding.gr θα πραγματοποιηθεί κανονικά και φέτος με ημερομηνία διεξαγωγής την 1η Mαρτίου 2015 στην αίθουσα Άρσης Βαρών του Πανελληνίου ΓΣ στις εγκαταστάσεις του Πανελληνίου στο Πεδίο του Άρεως. 

 

Ώρα εγγραφής των αθλητών 9:30πμ*
Ώρα έναρξης: 11:00πμ


(*όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν για εγγραφή στις 4:00μμ.)


Ο χώρος μας παραχωρείται υπό την ευγενική χορηγία του Πανελληνίου ΓΣ και με την τεχνική συμβολή της ομοσπονδίας Άρσης Βαρών τους οποίους και ευχαριστούμε ιδιαίτερα.

Οι κατηγορίες κινήσεων και βαρών θα είναι παραπλήσιες με αυτές που εκτελέστηκαν τελικά πέρυσι. Η εμπειρία των περασμένων διοργανώσεων απέδειξε ότι το επίπεδο έχει ανεβεί σημαντικά με συμμετοχές αθλητών που προετοιμάζονται εντατικά για το διαγωνισμό.

Φέτος δε θα υπάρξει κατηγορία Εφήβων και όσοι έφηβοι θέλουν να συμμετάσχουν είναι καλοδεχούμενοι να αγωνιστούν με βάση το σωματικό βάρος τους.

Πιο συγκεκριμένα οι κατηγορίες και τα κιλά θα έχουν ως εξής:


POWER-REPS

Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του. 
Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό άθροισμα επαναλήψεων των τριών κινήσεων.

Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει με βάση το βάρος τους:

Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)

-80: Έως 80 κιλά
-90: Από 80 έως 90 κιλά
-100: Από 90 έως 100 κιλά
+100: Άνω των 100 κιλών



Συνολικό βάρος μπάρας:


Κατηγορία -80: 
Squat 110 kg
BenchPress 100 kg
Deadlifts 130 kg

Κατηγορία -90:
Squat 120 kg
Bench Press 110 kg
Deadlifts 140 kg

Κατηγορία -100
Squat 130kg
Bench Press 120 kg
Deadlifts 150 kg

Κατηγορία +100:
Squat 140 kg
Bench Press 130 kg
Deadlifts 160 kg


MAX-REP

Εδώ θα υπάρχουν 3 κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία. 
(Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)

Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

Squat
Βάρος Έναρξης:140 kg

Bench Press: 
Βάρος Έναρξης:110 kg

Deadlifts
Βάρος Έναρξης:160 kg



Γενικοί Νικητές (-90kg, +90kg)
Εκ των αθλητών που θα συμμετάσχουν και στις 3 κινήσεις, θα ανακηρυχθούν 2 Γενικοί Νικητές σύμφωνα με το συνολικό άθροισμα κιλών και το σωματικό βάρος. Ένας Νικητής στα -90 κιλά και ένας στα +90 κιλά.


Κύπελλα θα δοθούν στους νικητές των κατηγοριών, ενώ μετάλλια στις 2ες και 3ες θέσεις. Όπως κάθε χρόνο, οι συμμετέχοντες θα πάρουν δωρεάν το συλλεκτικό μπλουζάκι του αγώνα (προτεραιότητα στα μπλουζάκια θα έχουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους πριν τη μέρα του αγώνα). Ενδέχεται να υπάρξουν και κάποια δώρα για τα οποία θα ενημερώσουμε μέσα από αυτό το θέμα.


Οι κανόνες είναι οι ίδιοι που ίσχυσαν στις προηγούμενες διοργανώσεις μας. Η είσοδος θα είναι ελεύθερη.



Η ΑΦΙΣΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ+
 
 
 

 

{fcomments}<

  • Κατηγορία Νέα

3o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr

Το "δυνατότερο" event για 3η συνεχόμενη χρονιά!
 
Για 3η συνεχόμενη χρονιά θα πραγματοποιηθεί και φέτος ο διαγωνισμός δύναμης
και powerlifting Atlas Challenge από το Bodybuilding.gr.
Η ημερομηνία διεξαγωγής θα είναι στις 8 Δεκεμβρίου
Μετά από τη διπλή φιλοξενία του event στο ιστορικό γυμναστήριο του Σπύρου Μπουρνάζου,
φέτος ο προγραμματισμένος χώρος διεξαγωγής είναι το Προπονητήριο Άρσης Βαρών στο ΟΑΚΑ,
η είσοδος ειναι επί της οδού Αμαρυσίας Αρτέμιδος
Ώρα Έναρξης : 11:00 - ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ
Ώρα Eγγραφής Αθλητών : 9:30 - 11:00 & 16:00-17:00 (Για τις Open Κατηγορίες  - Μax Reps)
 
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ :WWW.BODYBUILDING.GR/FORUM
 
POWER-REPS
Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του. 
Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό
άθροισμα επαναλήψεων των τριων κινήσεων.
Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει με βάση το βάρος τους
 
news33 1
 
 
news33 2
Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)

Κλάση Εφήβων (έως 20 ετών) 
Κλάση 1: Έως 80 κιλά

Κλάση 2: Από 80 έως 90 κιλά
Κλάση 3: Από 90 έως 100 κιλά
Κλάση 4 : Ανω των 100 κιλών
POWER-REPS
Συνολικό βάρος μπάρας:
Εφήβων:
Bench Press 70 κιλά

Squat 80 κιλά
Deadlifts 90 κιλά

Κλάση 1: 
Bench Press 90 κιλά
Squat 100 κιλά
Deadlifts 110 κιλά


 
news33 7
 
Κλάση 2:
Bench Press 100 κιλά
Squat 110 κιλά
Deadlifts 120 κιλά



Κλάση 3: 
Bench Press 110 κιλά
Squat 120 κιλά
Deadlifts 130 κιλά

Κλάση 4:
Bench Press 120 κιλά
Squat 130 κιλά
Deadlifts 140 κιλά
 
news33 4
MAX-REP (Οpen)

Εδώ θα υπάρχουν κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία. 
(Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)

Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

 
Bench Press: 
Βάρος Έναρξης:130 κιλά
Squat
Βάρος Έναρξης:160 κιλά
Deadlifts
Βάρος Έναρξης:180 κιλά
 
news33 3
Τα Κύπελλα και τα Μετάλλια του ΑΤΛΑΣ 3 !
 
Καλαίσθητα και προσεγμένα , μια  ευγενική προσφορα του Κώστα Σταμάτη, (Regenesis Stores & Γυμναστήριο ΛΥΚΑΙΟΝ , Κυψέλη)!
 news33 5
 
   
 
 
 
 
 
news33 8
Συμπληρώματα στους νικητές του του ΑΤΛΑΣ 3 !
 
Ο Κώστα Σταμάτης και η Weider Nutrition Hellas (Tάσος και Πέτρος Πολίτης)
θα προσφέρουν συμπληρώματα  στους νικητές των κατηγοριών !
Μια ευγενική προσφορά προς του διαγωνιζομένους του Άτλας 3  !!
 
news33 6

 

  • Κατηγορία Νέα

GIF ISO FINAL 1